太極拳，以曲線軌跡為主，意到勁到，注重呼吸，一呼一吸間增加勁到，所以功架不是其他功法要求的硬槓，亞洲蹲對年輕人難度不大，而現練習太極拳的大多是年長者，亞洲蹲難度很大，只要意到，配合呼吸，功架七分成，也可。

亞洲蹲其實就是深蹲。其實，並不是只有亞洲人才會亞洲蹲，俄華人還有一些東歐人有蹲著講話或是休息的習慣。實際上美國在50年代的時候一度非常流行亞洲蹲。 棒球捕手和板球守門手就經常要做深蹲的姿勢。所以深蹲對這些運動員來說也不是難事。總結起來，有4個因素讓你可以輕鬆亞洲蹲：不胖、跟腱長、靈活的骨盆關節、小短腿。

練習太極拳不會“亞洲蹲”問題不大，不會亞洲蹲不會影響到練習太極拳。

亞洲蹲，是亞洲人經常採用的一種蹲姿，要求雙腳要求完全著地，臀部貼近腳踝，雙膝要分開。這個動作對於歐美人來說比較難以做到，因此大家把這個蹲姿叫做亞洲蹲。

如上圖劉德華和主持人，他們的蹲姿就是比較標準的亞洲蹲。

這兩位球星的蹲姿，就不是亞洲蹲了，而且經過不斷的實驗，大家發現。歐美的成年人極少能標準地做到亞洲蹲。

而練習太極拳對腿部的是要求是屈膝松胯，即膝蓋有適當的彎曲即可，不需要有亞洲蹲那麼深的蹲姿。

從上面幾張圖片看，不會亞洲蹲也不影響練習太極拳。另外，練習太極拳真的是健康養生的一種好方法，現在有很多外華人也開始熱衷於練習太極拳。

太極拳，以曲線軌跡為主，意到勁到，注重呼吸，一呼一吸間增加勁到，所以功架不是其他功法要求的硬槓，亞洲蹲對年輕人難度不大，而現練習太極拳的大多是年長者，亞洲蹲難度很大，只要意到，配合呼吸，功架七分成，也可。

作為太極拳發源地的人。我們從小到大課間操都是打太極拳。沒感覺要刻意練亞洲蹲。每個動作都是不一樣的，每個招式都是變換的。