吃葉酸當然可以喝水

葉酸是水溶性維生素

建議早飯後30-60分鐘溫水服下

吸收最好

吃葉酸的時候喝水的作用：

其實此時的喝水的作用，並不是讓它去溶解葉酸，而是有助葉酸更好，更快進入胃腸裡，提高葉酸的吸收速度，它的吸收部位是在小腸裡，因此吃葉酸的時候，應多喝些水，促進葉酸能快速到達小腸部位。

避免維生素C同時服用，因為葉酸在酸性環境中容易被破壞，而維生素C攝入後，體內的環境會發現偏酸性，從而破壞葉酸，因此這兩者的補充最好可以隔半小時左右。

是的，葉酸的話是喝水服用的，每天一片，懷孕前3個月就可以開始服用，一直吃到懷孕3個月的時候，有利於寶寶的神經發育。

葉酸是一種維生素，存在於蔬菜水果之中比較多，我們人體不能自己合成葉酸，所以需要進行外界的補充。對於一些特殊的人群，比如孕婦，建議額外補充葉酸。

對於準備懷孕的女性，我們一般會建議每天補充葉酸片0.4毫克，這是一片小小的淡黃色藥片，每天一片方便快捷，至於能不能喝水吃，當然可以，不然你難道要幹嚼乾嚥嗎？

葉酸片可以用水送著吃，也可以用粥或者米湯等一起吃，吃的時間也並沒有特別嚴格的限制，只要不忘記什麼時候都可以。當然，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以補充葉酸。

其實除了葉酸能不能喝水來吃之外，還有很多女性存在有一些對於葉酸片的誤解，比如吃了葉酸會導致月經不調啦，吃了葉酸會導致胎兒停止發育啦，其實這些都是沒有科學依據的謠言罷了。

葉酸的作用在於可以預防胎兒畸形，降低胎兒出現開放性神經管缺陷的風險，所以準備懷孕的孕媽媽們，一定要記得補充葉酸，喝水一起吃，當然沒問題！

這個問題看似有點滑稽，事實上背後有著很大的學問。

首先可以肯定的是吃葉酸應該喝水，因為葉酸片還是比較大的藥片，特別是含有多種維生素的葉酸片更大，因此用水送服是較為穩妥的辦法，幹吞是不可取的，萬一發生藥片嵌頓於口咽部或喉炎部，對於服藥者來說是非常危險的！

那麼，到底用什麼樣的誰來送服葉酸片呢？其實，最佳送服液體應該是涼白開水。因為涼白開水成分簡單，沒有明顯的毒副作用，也沒有與葉酸成分相互作用的成分，而且涼白開水溫度適宜，不會對葉酸片中的成分造成損害。

我可以肯定的告訴你，吃葉酸是可以喝水的，甚至我飯菜一起吃都可以，因為本身很多的水果蔬菜裡都還有葉酸。

但不知道你吃葉酸是為了什麼，如果是備孕和妊娠婦女，從計劃懷孕起至懷孕後三個月末，一次0.4mg，一日1次即可，可預防胎兒先天性神經管畸形。

如果是為了治療各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，用法如下。

口服：成人，一次5～10mg（1～2片），一日15～30mg（3～6片），直至血象恢復正常。

兒童，一次5mg（1片），一日3次（或一日5～15mg（1～3片），分3次）

但是，維生素B12缺乏引起的巨幼細胞貧血不能單用葉酸治療，因惡性貧血及疑有維生素B12缺乏的病人，不單獨用葉酸，因這樣會加重維生素B12的負擔和神經系統症狀。

營養性巨幼紅細胞性貧血常合併缺鐵，應同時補充鐵，並補充蛋白質及其他B族維生素。

以上僅供參考，不作為用藥依據，具體請到正規醫院諮詢！