現在家長們總是擔心寶寶吃不飽、吃不好。每頓都會填鴨式地餵養飲食尚不能自控的寶寶。結果加重了寶寶脾胃的負荷，導致孩子消化不良，損傷了脾胃。出現積食了怎麼辦呢？

1、飲食調整， 可以適當減少寶寶的輔食量。當確認寶寶積食後，應避免再食用難消化的食物，尤其注意要避免夜奶。晚上7點後不再進食。 2、給寶寶食用一些調節脾胃的食物，例如山楂片、山藥、小米粥等。 3、可以補充一段時間的益生菌和水蘇糖，改善腸道微生態環境，助消化（水蘇糖是益生元，比單獨吃益生菌效果更好）。 4、補充微量元素鋅，鋅有助吸收，提高消化酶的活性。嬰幼兒不愛吃飯有的是因為缺鋅，但不是所有的挑食厭食都是缺鋅。如果孩子已經有一段時間的進食少、食慾差，那麼缺鋅的可能性會更大，因為本身攝入不足，很多微量元素都可能缺乏。在解決“積食”的同時，家長們也要想想如何預防。日常養成科學餵養，提供充足平衡的營養，各營養素的比例要合理。營養中的碳水化合物，脂肪及蛋白質是產生熱能的三大營養素，三者所產熱能分別佔總能熱的50%、35%、15%，其中乳類、禽、魚、肉、蛋等優質蛋白質應占總量的50%以上。每種營養素在體內有各自獨特的生理功能，不能相互替代。此外，維生素、礦物質和水也是不可缺少的重要營養素，必須合理搭配。

寶寶積食的診斷方法

掌握體溫。每天小孩睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因為食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來，這時候量量溫度，通常是36度8，或者37度。估計再有兩天，就會發燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的症狀。

看大便，每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不採取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發綠，或者不成形了，或者有塊狀的都不正常。

看舌苔，每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

看鼻樑，看孩子的鼻樑上，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。

看下眼皮，如果下眼皮忽然腫脹，發青，那也是脾胃出問題了，食積了。

看食慾。正每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食。

看眼睛。哪兩天眼睛沒精神，象睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。

看睫毛。正常的睫毛是一根一根微翹， 哪兩天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。

嘔吐症狀。吃點東西就吐，這已經嚴重了，胃主升清，脾主肅降，現在不降反升。

看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裡翻來翻去，一會一醒，那也要注意，中醫有句話叫胃不和而臥不寧。

咳嗽。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

口氣。孩子這兩天忽然口氣很重，那也是食積了。

腹漲。肚子沒吃什麼東西，肚子也很漲，那也是食積了

反覆呼吸道感染、扁桃體發炎。積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到扁桃體，小孩子就容易反覆扁桃體發炎，呼吸道感染。

寶寶積食的按摩治療方法

從中醫上講，經過肚子的是脾經、肝經和腎經，透過摩腹可以達到調節肝、脾、腎三髒功能的作用，讓身體裡的“痰、水、溼、淤”的集聚自行散開。

具體操作：把四個手指併攏，放在他的肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補。連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。

先讓孩子趴在治療床上，然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁面板捏起，兩手不放鬆（即捏住面板不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個療程結束後，休息15天后可以開始下一個療程。

注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子面板嬌嫩，推捏前，要在區域性抹一些爽身粉或香油。

揉捏四指穴

四縫穴每隻手只有4個，因它位於掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，故稱“四縫”。揉搓這8個穴位時，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。

溫馨提示：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。

寶寶積食的食療治療方法

熬山楂水

將新鮮山楂洗淨，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。

薏米山藥粥

將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛溼健脾、滋陰養液，尤其適用於積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。

麥芽梔子水

用麥芽、梔子煲水給孩子喝。用量方面要根據孩子的年齡大小而定，例如1歲以下的寶寶，麥芽、梔子各6克，一到三歲的孩子可以各用9克。

蘿蔔粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

提示：白蘿蔔解毒生津、清肺化痰，平時加於肉湯或骨湯中也是很合適的。

寶寶積食吃什麼水果好

寶寶積食吃什麼水果好排便?蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便乾結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。

蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便秘之憂。當大便洩瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用於嬰幼兒。

寶寶積食排便：香蕉還不如蘋果好

香蕉是一種治療寶寶積食便秘不錯的方法，但是還不如蘋果好，生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便秘。孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可能發生明顯的便秘。

寶寶積食排便：梨子

梨是很好的水果，在寶寶的腸胃裡會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨。

寶寶積食排便：柚子

柚子的“性情”寒涼、味酸大於甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等症狀

柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。

寶寶積食排便：菠蘿

菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

菠蘿去皮和果丁後，切成片或塊，放在開水裡煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶於水中。經煮沸後口味也得到改善。

每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害

寶寶積食排便：柿子

柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便乾燥，吃些柿子則有助於改善症狀。

不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石，使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。因此，寶寶一次只可吃1個柿子，並且不能吃皮。

寶寶積食排便：火龍果

火龍果富含美白面板的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。

寶寶積食注意事項

寶寶積食，需要注意少吃多餐，飲食以清淡易消化為主，少刺激性食物，讓腸胃可以休息;

多喝水，飯後運動，睡前家長給小孩揉小肚子，幫助促進消化;

吃的太快食物沒有經過很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良後果。要讓養成孩子細嚼慢嚥的好習慣，營造好的飲食氣氛，寶寶自然會吃的很開心的;

不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長大，容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時候看電視，寶寶很容易會被電視節目吸引，張口不吞嚥、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣這樣對消化不好。

一些家長會發現孩子最近不怎麼吃飯，而且總是磨磨蹭蹭的，吃兩口就沒有胃口了，怎麼說也不肯吃。而且觀察孩子的肚子，總是脹脹的，特別鼓，好像已經吃了很多東西一樣，如果出現這種症狀，說明寶寶出現了積食，那麼，孩子胃熱積食怎麼辦？1、 當寶寶出現積食，並且已經確定了，應該調整一下飲食習慣，一般情況積食都是由於飲食不當，總是挑食的原因造成的，樣長期下去，對消化有很大影響，因此，要教育孩子不挑食，每天多吃水果，吃完飯後帶孩子運動一下，促進胃腸道消化。2、 如果是感染引起，就要症治療，不要隨便給孩子吃藥，尤其是抗生素類藥物，要在醫生的叮囑下吃。3、如果不是積食，就更好不過了，給孩子吃一些清淡的飲食，比如粥類，麵食，比較軟的食物，慢慢會改善的。但是如果是積食，就要讓孩子儘量少吃，或者吃一些健胃消食的藥物。而且有的積食是因為缺乏微量元素，可以去醫院測量一下。當寶寶出現積食了，一定要記住飲食要清淡，可以多吃含有纖維的食物，幫助孩子的腸胃進行蠕動，緩解這個症狀，也可以透過按摩腹部的方式來進行，一般不用用力，順著一個方向即可。

寶寶的腸胃積食其實還是由於寶寶的脾胃不好，吃的食物消化不了，長期累計就造成積食了。積食也會導致孩子咳嗽，這是積食型咳嗽。

所以孩子一旦有了積食，前提需要調理脾胃，然後每天在飲食要控制，儘量少吃多餐，多吃易消化的食物，少吃肉類難消化的食物。

寶媽可以在家裡看看孩子的舌苔，舌苔白且厚是積食引起的，就要採取對應的措施。

發張孩子脾胃虛弱的圖片，各位寶媽們看看自家孩子的情況。

一些家長會發現孩子最近不怎麼吃飯，而且總是磨磨蹭蹭的，吃兩口就沒有胃口了，怎麼說也不肯吃。而且觀察孩子的肚子，總是脹脹的，特別鼓，好像已經吃了很多東西一樣，如果出現這種症狀，說明寶寶出現了積食，那麼，孩子胃熱積食怎麼辦？

1、 當寶寶出現積食，並且已經確定了，應該調整一下飲食習慣，一般情況積食都是由於飲食不當，總是挑食的原因造成的，樣長期下去，對消化有很大影響，因此，要教育孩子不挑食，每天多吃水果，吃完飯後帶孩子運動一下，促進胃腸道消化。

2、 如果是感染引起，就要症治療，不要隨便給孩子吃藥，尤其是抗生素類藥物，要在醫生的叮囑下吃。

3、如果不是積食，就更好不過了，給孩子吃一些清淡的飲食，比如粥類，麵食，比較軟的食物，慢慢會改善的。但是如果是積食，就要讓孩子儘量少吃，或者吃一些健胃消食的藥物。而且有的積食是因為缺乏微量元素，可以去醫院測量一下。

當寶寶出現積食了，一定要記住飲食要清淡，可以多吃含有纖維的食物，幫助孩子的腸胃進行蠕動，緩解這個症狀，也可以透過按摩腹部的方式來進行，一般不用用力，順著一個

消除積食的最快辦法

嬰兒積食十大症狀

小兒積食推拿圖解

幼兒飲食1一3歲

嬰兒積食舌苔圖片

小兒積食剋星

以下幾點供參考：

1.調整飲食結構，三餐定量定時。

多吃易消化和健脾開胃食物，可以給孩子煮點開胃湯，用蘋果，山楂，紅棗一起煮水給寶寶喝。

2.給孩子推拿按摩，幫助孩子消化通便。

3.俗話說：要想小兒安，三分飢與寒。一日三餐不要吃得過飽。

孩子腸胃積食怎麼辦？

寶寶積食推拿調理，輕鬆緩解，建議收藏。

寶媽們要多注意寶寶有沒有這些情況哦，平時孩子總是吃完了還喊著要吃，愛吃的東西吃到停不下來，但是突然不想吃飯了，沒胃口。而且晚上睡覺還不踏實，身體扭來扭去的。大便也沒規律，便秘或者腹瀉，舌苔白白的有酸臭的口氣等。

要是觀察到寶寶有這些症狀的話就說明寶寶是積食了哦，要及時的調理寶寶的脾胃，不然那時間長了可是會影響到孩子的生長呢。

寶媽們可以學會這些推按手法，寶寶腸胃不舒服的時候推拿一下可以緩解很多呢~

01、順摩腹

手法：用順時針按摩的方式在寶寶肚臍周圍，畫圈按摩，跟大腸的運動方向一致，可以促進腸胃的蠕動。

健脾和胃、理氣消食、緩解腹脹、腹痛、便秘。

O2、捏脊

寶寶背部正中間，整個脊椎，從大椎至長強成一直線。用雙手交替著捏起脊椎兩旁的面板，向上提捏3~5遍促進寶寶脾胃消化，避免積食。

O3、分腹陰陽

腹陰陽就是兩肋弓下緣，也就是從中脘到肚臍。用雙手拇指自劍突下分別沿肋弓下緣或者從中脘到肚臍向兩旁分推。

健脾和胃，理氣消食，緩解寶寶腹脹，腹痛消化不良，煩躁不安

O4、揉掐四縫穴

四縫穴是指寶寶食指、中指、無名指、小手指近指根，第一指關節橫紋處。媽媽用大拇指指甲逐個的縫掐四個穴位。理中行氣，化積消滯，退熱除煩，適用於寶寶積食，厭食、發熱煩躁等幫寶寶按摩完之後還可以用上消食貼，我家寶寶積食或者腸胃不舒服的時候，我一般啊都會給他們用兒童消食貼。貼在寶寶肚臍上的，挺方便的，而且每個都是獨立包裝比較乾淨衛生。給寶寶用一次就能改善很多，堅持貼幾次，孩子的食慾就會好很多了~

在寶寶的飲食上也要多注意調理寶寶的腸胃哦，多喝點五穀雜糧的粥，健脾胃助消化，還有蔬菜水果也要多吃呀~