無論是女性還是男性，進入更年期後由於身體激素的變化，內分泌紊亂，這時各器官的營養就會失衡，由於營養失衡的原故，造成我們的身體發胖，面板鬆弛，肝臟不能很好的往外排毒，這時我們的面板確乏水分和維生素和維持面板所需要的營養，就會造成面板乾癟粗糙，繼而會出現 糊蝶斑，和一些沉積的黑色素，和黑點點，還會出現細紋，和抬頭紋，這些有輕有重因人而論，但大部分的人都有，都是不可避免的。待更年期過後，停一段時間就會漫漫的好轉，所以請廣大的朋友們要極積的面對更年期，保持一個好的心態平穩的度過更年期。

更年期是個很敏感的話題，許多經歷過或正在經歷的女性朋友聞之色變，由於體內雌激素水平下降，內分泌失調，面板肯定會比以前乾燥變差，雖然遺傳因素在面板老化方面起著重要作用，但精神狀態、勞動生活環境、營養狀況、面板適當保養等因素也與面板的老化有著密切的關係，具體點就是每天適當的多喝溫開水，幫身體排毒。

更年期體質肯定不如以前，宜食豆類，芝麻、蜂蜜、桂圓、桑葚等補充雌激素和氣血，儘量少食辛辣、油炸、咖啡飲料

每天堅持1—2小時適合自己的運動，從事適合自己的娛樂愛好充實自己，給自己減壓，遠離給自己帶來負面影響的人和事，讓自己有一個良好的心態，以便有個好的睡眠質量，面板才會有一個好的狀態。

我今年50歲，最近幾個月出現潮熱，出汗，無力，心悸等症狀，尤其是晚上失眠，看了醫生，說是更年期症狀。表現在面板方面，好像面板變得比較鬆弛，彈性差了。面板會出現衰老，面板會變得乾燥，有時還會出現瘙癢的情況。對於出現這類情況建議女性朋友們一定要特別注意飲食，儘量少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的，以免加重瘙癢。其次一定要保證充足的睡眠，保持心情愉悅。

更年期是每個女性都會面臨的生理問題，可能剛開始都會不適應，無論是心理還是生理上可能都會無法接受。但是隻有從容面對，才能接受自己變老的事實。所以希望女性朋友們進入更年期以後一定要保持良好的心理狀態，積極樂觀。

更年期是女性卵巢走向衰老的一個表現，在這個時期精神不要有壓力，放鬆心情，平穩的度過更年期。建議您平時作息規律，不要熬夜，飲食上搭配合理均衡營養，多吃新鮮果蔬，不吃辛辣刺激性食物，適當參加戶外活動，增強體質。

我已經過了更年期。

從我的經歷和對周圍同齡人的關注及對更年期知識的瞭解，更年期面板會變差。

更年期就是女性體內雌激素慢慢變少的一個過程 ，直到最後絕經，這是因為卵巢功能的衰退引起的。

體內雌激素降低，肯定會影響女性特徵，對面板狀態也是有影響的。

當然 影響不是迅速體現的。我感覺更年期這段時間對面板狀態的影響有:

⑴膚色暗沉:

我最先的感覺就是覺得臉色不好，我本人膚色不是太白，所以 更年期開始 最早就覺得臉色暗了一個光圈，化妝也無法遮掩，那種暗沉 就是來自內分泌的影響。

⑵面板老化:

更年期開始約半年，感覺到了面板老化了很多，雖然沒有明顯的皺紋，但是出現了老化，主要體現在鬆弛、法令紋比以前明顯，整個臉部感覺也出現了稍微浮腫的狀態 ，眼袋也變大，俗話說，臉崩了或者塌了。

⑶面板乾燥:

膠原蛋白的流失，加上雌激素的降低，面板比以前也乾燥了，面板一干躁，細紋就出來了。

總之，更年期對面板狀態是有影響的，有的很注重保養， 面板狀態可能要好一點，但再保養，抵不住來自身體內部的巨大變化，面板只有由內而外年輕才能真的狀態好 ，更年期做為女性身體衰老的一個標誌 ，不可能對面板不造成影響。

這些變化有時看本人覺的不明顯，拍照片就無法掩飾，那些細微的臉部下垂，眼角下垂 ，整個人形象走勢都會出現變化，相機裡，會看的很清楚，就算美顏了，也能從狀態上看出來。