先練“永”

永字八法，是中國書法用筆法則。以“永”字八筆順序為例，闡述正楷筆勢的方法：點為側，側鋒峻落，鋪毫行筆，勢足收鋒；橫為勒，逆鋒落紙，緩去急回，不可順鋒平過；直筆為努，不宜過直 ，太挺直則木僵無力，而須直中見曲勢；鉤為趯（tì），駐鋒提筆，使力集於筆尖；仰橫為策，起筆同直劃，得力在劃末；長撇為掠，起筆同直劃，出鋒稍肥，力要送到；短撇為啄，落筆左出，快而峻利；捺筆為磔（zhe），逆鋒輕落，折鋒鋪毫緩行，收鋒重在含蓄。

永字八法其實就是「永」這個字的八個筆畫，代表中國書法中筆畫的大體，分別是「側、勒、努、趯、策、掠、啄、磔」八劃，以諸宗元所著中國書學淺說一書中解說較為明瞭。

　　（1）點為側（如鳥之翻然側下）；

　　（2）橫為勒（如勒馬之用韁）；

　　（3）豎為弩（用力也）；

　　（4）鉤為趯 （跳貌，與躍同）；

　　（5）提為策（如策馬之用鞭）；

　　（6）撇為掠（如用篦之掠發）；

　　（7）短撇為啄（如鳥之啄物）；

　　（8）捺為磔（磔音窄，裂牲為磔，筆鋒開張也）。

毛筆的基本筆法有八法：

一，固然有永字八法，但這些詞彙絕對不能用來講筆法的，這是外行。也有人不喜歡永字八法，以為其太簡單，其實也不然。

上述字詞，說的是“筆畫的勢”就是一筆入筆的快慢，行筆的速度和節奏。

“筆畫的象”說的就是一個筆畫大概應該是什麼樣子才算合格。很多人教永字八法，並不會說“勢”“象”一類，包括培訓班等等。

書法筆法只有“七個字”

書法筆法，從古至今，只要把握好七個字，就算通了，其餘就剩練了，至於其餘的那些屋漏痕，折釵股，也都是“象”，而非法。

“起，行，收，提，按，轉，折”，其餘各種筆法，都出自這七個字。

懂了這七個字，臨帖的時候就可以去套古帖，絕無遺漏。

字有字法，筆有筆法。

筆法筆法，何為“筆法”？

筆：書法妙在執筆，需令其圓暢，勿使拘攣（圓暢很重要）。

法：謂口傳手授之絕，勿使無度（無度，很重要）

合二為一，為“筆法”，簡單解釋就是合理的控制用筆，要有度，要順暢。

很多老書友，學了幾十年，還不懂書法，就是因為不懂筆法。如果一筆寫下來不順暢，不自然，用筆還不穩，說明還不會用筆。如果一橫一豎拉的非常長，無起筆行筆收筆過程，點點就是“啪嘰”一下，這是“無度”，說明還不懂法。

書法的筆法有很多種，但常用的大致有十二種，即：折，頓，挫，蹲，駐，提，轉，搶，尖，搭，側，衄。

折：筆鋒欲左先右，往右回左。用於筆畫的起筆處。

頓：力注毫端如透紙背，筆重按下。

挫：頓筆以後筆略提，使筆轉動，筆鋒離開頓筆處，調至行筆方向。在轉角及鉤角的地方用。分寸的把握是挫鋒的關鍵。

蹲：如頓筆的方法，力感不及頓筆。

駐：不可頓，不可蹲，而行筆又急不得。還滯審顧，則為駐。橫畫起筆收筆時用。平捺的彎曲處也用。力到紙面即行。

提：頓後必提。蹲與駐後也要提。

轉：圓轉回旋。

搶：與折筆相近而分寸不同。掄的分寸少於折筆。折筆為實，搶筆半虛半實。搶與折的應用，視筆的枯潤靈活運用。

尖：兩個筆畫間的承接點。

搭：上筆帶起下筆。

側：側勢起筆，以側取勢。點、豎尤宜用側取勢。

衄：筆既下行，又往上。與回鋒不同。回鋒用轉，衄鋒用逆。

但需要我們注意的是，每個筆法都不是單純的運用於某個筆畫中。一個筆畫是由數個筆法組合完成。學習之初先把各種筆法記熟 在寫的時候自然運用。不要一邊寫一邊去想這個筆畫該用什麼什麼的去死搬硬套。心裡明白就是。折搶頓蹲駐尖搭，都是可以變通運用的。不要如某些人教學生這一點就是應該這樣寫才好，那一豎必須這樣寫才對，結果跟他學習的人，最後全都和他一個樣。庸人教，愚人學，這就是不知法度變通的痴行。

各種筆法的練習都是有助於我們把字寫的好看，有美感，但是書法的美感就需要對生活的體驗和時間的沉澱，不單單是掌握好筆法那麼簡單了。

我們先來談談提按。毛筆書法的筆按下去寫,筆劃就粗,提起來就細。就像人走路的兩隻腳,一隻落下,一隻提起,不停地交替一樣,筆在寫字的過程中也在不停地提按。惟其如此,才能產生出粗細絕不相同的線條來。毛筆書法書寫,都有入筆、行筆、收筆三個過程。

入筆有“露鋒”法,順筆而入,使筆畫開端呈尖形或方形;有“藏鋒法”,逆鋒入筆,橫畫欲右先左,豎畫欲下先上,使筆鋒藏在筆畫中,筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”,使鋒尖常在點劃中間執行。為使筆畫有力度,還要學會澀勢用筆,行中留,留中行,避免浮華。收筆有“露鋒”(把筆逐漸提出紙面,畫呈尖形,如懸針豎、撇、捺、鉤),有“藏鋒”(將筆尖收回畫中,如垂露豎,筆畫尾端呈圓形)。

毛筆書法學習之結字,又叫結體或間架結構。啟功先生曾指出,寫毛筆字一要把握間架結構,二要練好筆畫特點。間架結構比點畫特點重要。間架好的字,筆畫特點不突出,也還順眼;反過來就不行了。因此,認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈,但求平正”。毛筆書法學習應先從楷書或隸書入手。

握各種筆法後再學其它書體就有了基礎。臨帖是練好字的必需手段。不臨帖,全憑自己想法隨意寫,是上不了路子的。學寫毛筆字一定要有恆心與毅力,要持之以恆,戒驕戒躁,不能一曝十寒。常說:“只要工夫深,鐵杵磨成針”。只要按學習規律堅持臨池不輟,必然學有所成。

附上本人的書法作品

題主所問，應該是指毛筆入紙（起筆）那一剎那的運筆方法。按古人總結的筆鋒來說，有兩種，一是藏鋒，二是露鋒；正所謂“藏鋒以包其氣,露鋒以縱其神”。除了這兩種之外，其實毛筆入紙還有一種，我把它叫做“使轉入筆”。

下面將三種起筆方法分別解說如下：

就是在毛筆書寫的時候，先把筆尖向欲寫筆畫的相反方向作一下填筆，欲右先左(橫劃),欲下先上(豎劃)，使筆畫不露鋒芒，不露虛尖，以使筆畫顯得厚重，將筆畫的氣力包裹線上條之內，這樣寫出來的點畫給人以含蓄、渾圓的感覺。如下圖《宋 · 蘇軾 · 東武帖》中的“真”字長橫的起筆就是典型藏鋒：

同樣是這個字，蘇軾在《治平帖》中寫的長橫起筆卻截然不同，而是採用露鋒起筆，請看下圖，以作比較：

指下筆時，筆鋒外露在點畫外面的起筆方法。下筆不逆行，一般是指起筆而言。露鋒起筆往往以側鋒為主，這種起筆靈活而飄逸、精爽婉轉，行草書的起筆大都是採用“露鋒”起筆。如下圖《唐 · 歐陽詢 · 千宇文》“次”字兩點和首撇的起筆：

同樣是這個字，《明 · 文徵明 · 臘日賜宴詩》中起筆卻是藏鋒起筆，請看下圖以作比較：

這是一類特殊的起筆方法，在王羲之等人的行書中較為多見，也有叫“凌空起筆”。這種起筆方法既可以歸為藏鋒（因為有藏鋒使轉的動作），又可以歸為露鋒（因為把使轉筆畫顯露出來，而不是藏起來），但又與藏鋒、露鋒都有區別，所以我歸為使轉入筆。

如下圖《蘭亭序》“其”字的橫畫起筆，首橫從右下往上，長橫從右上往下，都有藏鋒使轉的動作，但是鋒穎仍然露在外面。

同樣是這個字，同樣是在《晉 · 王羲之 · 蘭亭序》中，王羲之在另一處的寫法卻是簡單的露鋒寫法（請看下圖），最大的區別就是沒有藏鋒使轉的動作：

大家好，我也是一枚書法愛好的發燒友。下面我說一下我的看法。

書法的入筆通常我們都知道藏鋒和露鋒，顧名思義我們也能知道藏鋒和露鋒的筆法是相對的。那麼起筆到底使用哪一種筆法要好呢，其實也沒有用固定的答案，每一種書體的特點不同，表現方式的差異，只能說不同的字型有更適應的筆法。

古人有言：“藏鋒以包其氣，露鋒以縱其神”。那何為藏鋒，何為露鋒呢？

藏鋒的講究法的是欲下先上，欲左先右，就是把筆鋒藏起來的意思。給人的感覺就是古典美女，欲拒還迎，猶抱琵琶半遮面的感覺，使得筆畫看起來圓潤，含蓄之美。而露鋒則是像一個直男，直來直去，乾淨利落，不拖泥帶水的美感，一般會用在撇捺，似刀似劍。藏鋒是古代歷代大家都比較重視的筆法，不出尖銳，一筆之中，筆鋒可能要數次轉向，所以可能會多次提筆，相對比露鋒的技法上，要稍微難一點。露鋒起筆的話，常常以測鋒為主，這種筆法相對較靈活，筆鋒會外露。露鋒的筆法沒有那麼多彎彎繞，下筆時無需逆行。一般行草的起筆都是以這種露鋒起筆的。

以具體例子說明的話，可以隸書為例。一般來說，隸書的起筆一般多以藏鋒為主，收筆的話就以露鋒居多了，如我們常常聽過的蠶頭燕尾。說完起筆的藏鋒和露鋒，簡單的說下方筆和圓筆，隸書中的起筆同樣有方筆和圓筆之分。方筆和圓筆這兩種筆法其實也不是非彼既此，他們也不是 一對冤家，在書寫的過程中，他們是相輔相成，是互補的關係。毛筆我們都知道，是軟的，選的時候一般要滿足“齊健圓”。筆肚子是圓的，筆尖毛是齊的，是尖的，正因毛筆的特性，我們才可以運用毛筆，才可以寫出方圓之別。其實就是用鋒的方法，所以關鍵就是如何正確的去控制毛筆，正確的使用鋒，就可以寫出優美的線條。

入筆到紙的首要任務就是【鋪毫】，不鋪毫就展不開筆毛開始書寫。而鋪毫的筆法，只有一種，就是【臥筆】。這個問題，前面約略談到，【起筆】→【鋪毫】→【臥筆】，今天務必尋個究竟，給大家講出個所以然來。

這個答案，可能令人不太滿意，有出奇逞能之嫌。為什麼不是‘藏鋒’、‘露鋒’、‘圓頭’、‘方頭’這樣的回答呢？因為，這些都不是鋪毫筆法的本質。藏、露、圓、方都可以說是一種起筆形狀的存在。但這不是入筆筆法的本質。這個問題如果不先說明白，那我們回答問題的邏輯就全被轉移和攪渾了，就很難探尋到事物的本質了。

接上藏鋒這檔子事，毛筆的筆頭雖然是一個尖，但隨著它摁到紙上的一剎那，這個尖、這個鋒就沒有了。就像猴子入井之後撈的月亮，手一碰到月亮，月亮就沒有了，鋒尖一碰觸到紙，鋒就沒有了，鋒就藏起來，鋒已經由一個尖（點兒）分化而成一個面了。記住，我們說的筆鋒尖，一定指的是毫毛上的鋒尖，而不是寫在紙上的那個筆畫形狀的稜尖兒。筆畫形狀輪廓線上的稜尖點，如果有1個，這時候有人會把此畫叫露鋒起筆；如果有2個，這時候有人會把此畫叫做方頭起筆；如果有3個，這三個稜尖點分佈的連線，已經成了一條弧線，以致於幾乎看不到這三個稜尖點了，這時候有人就會把此畫叫做圓頭起筆。所以藏鋒是指筆毛之鋒分解而被藏，而不是筆畫的起筆輪廓線之稜尖點被藏。嚴格地講，所有的起筆都是在藏鋒，關於這一點，啟功先生就演示過方筆切筆入紙就是藏鋒，我當時還不明白，後來想想，可能就是指的這個道理吧。

“藏露圓方”雖不算起筆筆法的本質，但還是要把這檔子事和【鋪毫】的關係講清楚之後，才可以把它們趕出舞臺。鋪毫有兩種情況：一是“邊走邊鋪”，如左尖橫，這算是露鋒起筆吧；二是“鋪了再走”，不管是方頭還是圓頭，都算是藏鋒起筆，都是沿著短暫的直線或弧線鋪毫之後，鯉魚打挺，提得筆起，然後行筆。【鋪毫】涵蓋了“藏露圓方”，我們下邊開講鋪毫的關鍵要害之處【臥筆】，臥筆不太好理解，還被書家列為大忌，一談臥筆而色變，認為這是禁地，這是雷池，不能逾越！

為什麼臥筆就能鋪毫？臥筆導致鋪毫的道理在哪裡？為了好理解，我把它叫作【攤草理論】，毫毛我們可以看作是捆在筆桿上的一捆草，這捆草如果隨著筆桿立起來，它也破不了捆，不但破不了捆，而且還由於受到筆桿垂直向下的壓力，呈現出“立竿頂千斤”的效果，怎樣才能讓這堆草破捆，鋪攤開來呢？唯一的辦法是讓筆桿平放，讓這堆草平放地上，上去一個小孩，小孩在草上跺腳亂踩，草就鋪攤開來了，像我們夏季麥場裡的“攤場”！當然，我們寫字的時候，不可能讓筆桿完全平放，只能讓筆桿稍稍呈臥倒狀就可以了。所以臥筆導致鋪毫的道理就講明白了。

等講明白了，就覺得鋪毫似乎不難，但是鋪毫確實是有難度的，而毛筆偏偏要解決鋪毫。毛筆和硬筆最大的不同，它更強調筆法，它不是像硬筆那樣1根線走路，它是n多根線走路，它多了鋪毫和攏毫，這2個變化，猶如古代戰時的【陳兵和收兵】，使得毛筆書法變得神秘莫測、精彩絕倫起來……。鋪毫的難度在於多根毛毛在抱團，緊緊擁抱在一起，因為有向內的凝聚、聚攏力。濃墨如膠，將它們粘在一起，你得先把它們散開，排好隊，各就位，起步走，把它們由抱團弄成像拉開窗簾，把它們由毛錐子變成毛刷子，由1根變成5根（多根），這就是鋪毫，鋪毫也有文武之道兩種，分為“捻管硬擰”和“借墨潤化”，但都離不開毫毛先行臥倒，讓所有毫毛沿線跑步，拉開距離，分出前後，一臂間隔，一字排開，或扇面擺開。等列開陣式之後，再進行下一步的戰鬥，即行筆。

臥筆鋪毫，不能只是給大家逗樂的小故事，大家聽了打個哈哈一笑，完事各忙各的，只當是我陪各位開心。它是有文獻依據的，我們這裡簡單講，書論永字八法上，講“短撇”時說到【啄須臥筆而疾罨】。為此，我專門考證了這句話，這個【罨】字，到底是指“短撇”的起筆還是收筆？這個【罨】字的意思，到底是指鋪開還是收攏？查了罨字的動詞解釋，只是作覆蓋講，還不能斷定是‘鋪’還是‘收’。最後沒辦法，我用說文解字之法推測，字頭“四”字，說明它是漁網，字底“電”字是篆書“申”，作申展講，大概是說，漁網要申展開、鋪撒開。但還是不能完全確定，我又請教了喜歡打漁的同事，從【疾罨】的“疾”字上進一步考證，是撒網還是收網，他親自撒給了我看，說撒網時要快要疾，魚進了網之後，收網時則要慢慢收，不然魚就從網底跑了。終於真相大白，撒網鋪開的扇面，豈不是很像鋪開的毫毛，而且還有半徑劃圓、臥筆後立起再轉筆之意。

所以，各位自管放心，臥筆鋪毫，無論從物理施力原理，還是從書論文獻上，都是沒有問題的。只是曾經被歷史上包世臣等人，片面強調中鋒逆勢、杆前筆後、始終勒筆而走，一度所罨，當然，沈尹默先生也在此事上，做過包世臣的助推。

記住【攤草理論】的原理，對您筆法領會和運用，會有幫助的。

　　一、毛筆的基本特點

　　1.筆桿：圓柱體→可高低把持、任意轉動。

　　2.筆毫：獸毛、圓錐體→剛柔相濟，柔韌而富有彈性，筆鋒能開合聚散，靈敏，可寫出不同形態、品質的點畫、線條，準確傳達心與手的活動。萬向書寫功能：八面出鋒，提按自如，使轉靈便→筆跡：豐富多變，沉著飛動，兼備剛柔、疾澀、抑揚等。

　　二、用筆的含義

　　1.用筆的含義：廣義包括執筆、運筆。狹義指運筆。通常所謂用筆，主要指運筆，因為用筆最終要落實到一筆一劃的書寫上，落實到具體的書寫動作上。運筆：書寫過程中手腕對筆鋒的控制、運用。運筆的前提是執筆得法。古人所謂用幾分筆即用鋒的分寸，涉及提按的力度、幅度，亦屬於用筆的內容。

　　2.用筆貴在用鋒：筆法的核心在筆勢。學書以用筆得勢（得筆）為先務。用筆不過關，結構、章法縱有可觀，只是花架子。不善用筆者為筆所用。善用筆（得勢、得筆）：掌握筆鋒特性，因勢利導，遣毫命筆，指揮如意。筆性好。米芾論“得筆”、“不得筆”。

　　3.運筆與運腕：書寫時，執筆的手指基本不動，動的是手腕。“指死腕活”。運筆寫字主要靠腕部力量，切忌以指運筆。指主執，腕主運。指死腕活。大字運腕，小字輔以指運。懸腕運筆，揮灑幅度大，得勢得力。執筆要能保證指腕靈活，全身力到毫端。指、腕不能僵硬。枕腕要不得。

　　4.永字九法：所講主要是筆勢，以便寫出生動有勢的點畫。

　　三、用鋒

　　1.～的重要性：用筆的關鍵在用鋒，在調鋒（對筆鋒的調整）。筆鋒是傳達氣、力，塑造形、體的關紐。技巧基於用鋒，用鋒關乎點畫的形態、質感（效果）。運筆其實是在順應筆鋒特性的前提下，有效控制筆鋒的運轉。

　　2.～的技巧與效果：正鋒/中鋒、側鋒、提按、頓挫、順逆、藏露、轉折、牽掣、鋪斂、聚散、搶、縮、蹲、絞、八面出鋒等。

　　3.～的分寸：源於筆壓的大小即按筆的力度、幅度，關乎筆畫的輕重、粗細及字的風格。

　　4.調鋒/換筆心：要領是透過轉腕（幅度小時可附以轉指），調整筆尖的倒向，使之與毛筆前進的方向相反。

　　四、運筆基本技巧

　　1.起收：起筆有順鋒、逆鋒之別，收筆有出鋒、回鋒之異。起筆的一般規則：橫畫直下，直畫橫下。收筆的一般規則：“無垂不縮，無往不收”。整個運筆軌跡（包括凌空動作）大體呈S形或蛇行狀，並非簡單的直來直去。S形只是對運筆軌跡的大體描述，練習時只需牢記運筆規則，不必去想S形；且就古人作品看，S形變化多端，說明運筆規則體現於實際應用，有各種不同的變化形態。初學應當努力照規則行事，並留心體會各種變化形式。

　　關於起筆，臨帖時應特別注意一點：就真跡觀察點畫起筆處的形態（刻本多掩蓋運筆真相），想象並努力把握筆鋒落紙之前、落紙之際、入紙之後三個連續的環節。落紙之前一般應凌空取勢、逆鋒落筆。另外，起筆還涉及方圓、藏露等，見下文。

　　收筆方法，或順勢彈鋒而出（出鋒、露鋒），或略駐而反向回收（回鋒、藏鋒）。起收動作應乾脆利索，並注意與前後動作或筆畫的呼應。行、草書筆畫起收處附帶的鉤挑或牽絲，本質上是運筆快速、前後呼應的結果，而不是外加的修飾。牽絲務取細勁，不能拖沓，復不宜太多，以免喧賓奪主。

　　2.藏露：逆鋒起筆之後，於轉毫行筆之際將筆鋒藏起，或在收筆時回鋒而將筆鋒隱入畫內，即成藏鋒。凡起、收處筆鋒未藏起，自成露鋒。藏鋒以包其氣，露鋒以縱其神。藏鋒不能遲滯、含糊，露鋒宜有力（送到）、忌帶虛尖。逆鋒起筆時入紙力量過重，或轉筆調鋒時猶豫不決，則藏鋒易滯而含糊；起筆時落筆不果斷，或收筆時出鋒無力，則易露虛尖。收筆露鋒，應借勢彈出或送出，必力達畫尾、勢猶末盡方妙。起筆逆鋒、收筆回鋒，筆鋒仍可能露出，並不必然導致藏鋒，此在行、草中甚為常見。藏鋒過多必乏神氣，露鋒過多則失之輕薄。各種書體中，行、草露鋒較多，宜藏露結合。

　　3.方圓：用筆方、圓之跡，主要見於起、收及轉角之處。方筆用折，圓筆用轉，故有方折、圓轉之說。參：下文“轉折”。篆書用筆主圓，隸書多方。篆書以外各體，大字多圓，小字多方。圓筆主藏鋒，方筆多露鋒。圓筆豐筋，方筆多骨。圓筆源於篆書，方筆源於隸書。圓筆外拓，方筆內擫。

　　4.中側：中鋒（正鋒）指行筆過程中主鋒大體保持在點畫中路執行，雖不一定絕對居中，但也不過分偏向點畫一側。中鋒運筆可使點畫遒勁、圓潤、飽滿，它以正確、嫻熟的執筆、運腕為前提，尤忌執筆過斜或以指運筆。運用中鋒，需注意在提按交替及筆鋒轉向時將鋒調正，勿使筆鋒偏側、扭結或成癱瘓狀。中鋒運筆過程中，筆鋒的倒向與毛筆行進的方向始終相反。側鋒是鋒尖偏於（不是完全倒向）點畫一側（橫行時偏上，縱行時偏左），但不得以拖抹為側鋒。書法以中鋒為主，中側兼施並用。行、草書中的側鋒多出於側管取勢或運筆迅疾時不及調鋒，旨在取勢、造險，純用中鋒則嫌單調。側鋒運用得所，不為病筆。在連續轉折時較易見出中側交替進行的跡象，連續側鋒則筆畫扁弱。運用側鋒宜果斷而沉著，忌遲疑或急躁，否則線條癱軟、字勢飄浮。

　　5.提按：指執行過程中毛筆在垂直方向作上下用筆的動作。按有輕重之分，下按的幅度一般不應超過毛筆的彈性限度。提指一筆結束時的提收或一筆之內按下之後的提筆前行。寫較細筆畫時，提中仍有輕按之意，否則容易虛浮；寫提收或由此帶出的牽絲、附鉤，只提不按。按後需提，提按之間的過渡與變化應自然、連貫，忌突兀與脫節。毛筆執行過程，即提按遞變過程。行、草書提按豐富，變化多端，且遞變過程尤為迅捷。在下按或提按遞變過程中，毛筆仍在執行，不能停滯，亦不得以抖動為提按。從筆畫的粗細變化及轉折調鋒處，較易見出提按的遞變與對比。提按的遞變是形成節奏感的重要因素之一。

　　6.轉折：指執行中筆鋒的圓轉與方折動作，用於點畫中段曲折之處或起收轉折之處。寫轉鋒起筆，落筆稍駐即轉，轉時提筆斂毫，調鋒後隨即前行；寫轉鋒收筆，行至畫未略駐即轉鋒提收；寫轉畫，前後筆勢連貫而不能停駐（駐則滯，滯則不遒），轉彎處一般略提並調鋒。寫折鋒起筆（即方筆起筆），毛筆斜切入紙後，稍駐即翻折調鋒，再提筆前行；寫折畫，一般先頓而稍駐（駐則有力），隨即翻折調鋒，使行筆改變方向繼續前行，折處多呈方角形。行、草轉、折較多。轉折過程中應適時調鋒，連續轉折尤然。轉折過程中的提按、疾徐變化，是節律美的重要體現。

　　7.牽掣：指運筆過程中的縱橫牽引。牽掣驅使筆鋒在平面上朝各個方向運動，與提按、轉折相互為用，以確保用筆跌宕有致而縱橫不紊、動靜結合而以動制靜、擒縱得法而筆勢暢達。牽掣貴在以情掣筆、以毫攝墨，務使點畫俯仰得宜、起伏應節、伸縮有度、曲直相安，最忌筆勢鬆懈、牽引無力或筆鋒偃臥、橫拖豎抹。練習牽掣，應從宏觀上把握筆勢與節奏，令意在筆先。

　　8.疾徐：指運筆之遲速及其配合。運筆有提按、使轉、擒縱，則自然有疾徐。惟快慢得所、遲速相濟、起伏有致、擒縱得法，節奏乃出。行、草節奏感尤強。疾徐因人因時而異，貴在遲重而不失神氣，迅疾而不失形勢。

　　9.俯仰：指筆勢（走勢）的下俯與上仰。橫向筆畫表現最著。如寫橫畫，整個筆畫一般呈或顯或隱的弧形，弧背朝下、筆畫呈上舉飛逸之勢者為“仰”；反之為“俯”。倘橫畫相對平直（常見於篆隸），視覺上則多呈仰勢。一筆之內有俯仰（起伏、抑揚）；一字之上下，筆與筆之間亦有俯仰。有俯仰即有變化、有對比、有呼應，藝術性因以彰顯。

　　10.向背：俯仰、向背涉及用筆、結體二端。俯仰主要指若干橫向筆畫之間形與勢的關係而言，向背主要指若干縱向筆畫之間形與勢的關係而言。筆勢有俯仰、向背，可加強點畫間彼此的照應與變化。俯仰、向背指筆畫內部的動勢，非指筆畫的表面形態。有勢必有形，有形未必有勢。用筆乏勢，非真能用筆者。

　　孫過庭《書譜》論及執、使、轉、用之法，乃概言筆法，強調關鍵性的筆法。執，謂執筆的“高低深淺之類”；使，謂“縱橫牽掣之類”（概言筆勢馳驟之法）；轉，謂“鉤鐶盤紆之類”（概言筆鋒轉換、盤旋之法）；用，謂“點畫向背之類”（概言點畫呼應之勢）。

　　五、用筆教學注意事項

　　1.充分認識用筆的重要性：“用筆為上”。結體、章法本乎用筆，墨法隸屬於用筆。字的造型由用筆自然生成，造型不能離用筆而存在。掌握用筆才能掌握造型，而不是相反。每一書體、每一書家各有獨特的用筆。用筆、結構不可分割，一個變，另一個隨之改變。

　　2.首重用筆。開始要抓用筆，結構不夠精確不要緊，以後會自然地、逐步地好看起來。先教簡單點畫【如橫豎】，反覆示範，讓學生反覆練習。大體得要領後【不必苛求】，可學寫簡單的字，以便加深鞏固、學以致用、活學活用。基本得要領後，依照此法再學其它點畫。各個擊破。練習筆畫，會涉及到完整的“字”，開始不必強調字形精準，重點在用筆。當然，可根據具體情況提示結構要領，但不能苛求。練習用筆時，只就學生容易做到的結構特點適當提示即可。結構問題以後可專門訓練。

　　3.抓住動作要領。用筆是動作過程。“運”筆。訓練培養筆性。注意觀察執筆方法、運筆動作，看是否抓基本要領、關鍵環節。引導學生讀帖，看到筆畫想到用筆動作，下筆時注意再現用筆過程。讀帖：看到點畫，想到用筆，推測筆法、筆勢、筆意、前後筆之間的啟承關係。從“靜”的字跡中讀出“活”的筆勢。多看墨跡。刻本里的點畫，用筆真相多為刀鋒所掩，只可推而得之。

　　4.注意用鋒、調鋒。筆尖的位置、倒向。中鋒（正鋒）。

　　5.力戒描畫。儘可能一次性寫完一筆、完成一個點畫。開始困難，很快會轉好。正確的起點、好習慣。注意用鋒、調鋒可避免描畫，培養筆性。描畫損害筆性，無從培養用筆的靈活生動。

　　6.鼓勵適當放手。嚴謹、嚴格前提下適當放手，避免抑制個性、活力，避免拘謹、板滯。關係到生動性、靈活性和日後發展。

　　7.多示範（演示）。講用筆宜多多示範，讓學生模仿動作。

　　駕馭毛筆是最基本的技巧，初學者尤其是西方人，往往以此為難。今人日常寫字早已不用毛筆，故學書尤應首重用筆。用筆有法可循。法可習而得之，巧則存乎其人。掌握技法的目的在靈活運用。

　　臨帖是學習技法的必由之路，但臨帖到一定程度，必須練習寫仿作作，即進行模仿性的創作，將臨帖與仿作、創作反覆交叉練習，直到運用自如，才算真正掌握技法。