骨折後可以吃鈣爾奇D，吃富有維生素的食物。有利於創傷及手術後癒合和康復。含無機鹽及微量元素的飲食，在創傷癒合中起重要作用。

我們首先要明確的是，不是骨折病人都需要補鈣。很多人覺得骨折補鈣可以癒合的更快一些，其實不然，特別是年輕人，沒有骨質疏鬆，正常也不缺鈣，根本不需要額外補鈣。當然每天需要從膳食中攝入800毫克鈣。牛奶豆製品足矣。所以，反而注意均衡飲食，補充足夠的優質蛋白質，進行合理的功能鍛鍊，減輕水腫，盡最快速度恢復相關關節的活動度，及肌肉力量，並減少深靜脈血栓的發生才是最最頭等重要的事情！

骨科醫生這裡警示大家---

下面把骨折癒合的小知識跟大家科普一下：

骨是由礦物質和有機成分組成的複合結構。礦物成分包含鈣，磷酸鹽和氫氧根離子，它們被組織成稱為羥磷灰石的化合物（Ca5（PO4）3（OH））。這種礦物骨架提供了骨骼的強度，剛度和剛度特徵。有機或蛋白質成分主要由I型膠原蛋白組成，具有抗張強度和彈性。骨的骨膜提供了血管供應，在骨折癒合中起著至關重要的作用。兒童的骨膜比成人的骨膜厚得多，更堅固，部分原因是小兒骨折的癒合更快。

骨癒合通常分為三個階段：炎症，修復和重塑。由於各個年齡和合並症的治癒率差異很大，因此很難為每個階段提供大致的時間範圍。例如，一個健康幼兒簡單的腳趾骨折可能會在四個星期內完全治癒，而65歲吸菸者中的相同的骨折可能要好幾年才能完全治癒。

最初的炎症階段，會形成血腫，為癒合提供基礎。隨後，在失去血液供應的骨折邊緣，1-2 mm的骨頭髮生了重吸收。正是這種骨重吸收使骨折線在受傷後5至10天在放射學上變得明顯。接下來，將骨髓間充質幹細胞等多能細胞轉化為骨祖細胞，開始形成新的骨骼。

新的血管從骨骼外部生長，向軟骨提供營養，軟骨在整個骨折部位開始形成。在炎症階段和早期修復階段都需要穩定的外部環境，所以骨折病人需要鋼板螺釘內固定或者外固定架、石膏等將骨折穩定固定，以允許這些新血管的生長。但是，一旦新血管形成完成，就需要逐漸增加骨折部位的負荷和應力以增加愈傷組織的形成。

愈傷組織通常形成為骨折區域周圍新的軟骨內骨。該愈傷組織最初是高度軟骨化的，但隨著在重塑階段發生礦化和軟骨內鈣化而變得堅硬。當臨床檢查中骨折沒有移位，骨折的部位無疼痛，患者可以使用受傷的肢體而沒有明顯的疼痛時，即發生臨床癒合。由於最初的愈傷組織是軟骨狀的，因此在X線上可明顯看到骨折線消失的證據之前，可能會已發生骨折臨床癒合。骨折臨床癒合地標誌著骨折癒合的修復階段結束。

在重塑階段，軟骨內愈傷組織變得完全骨化，並且經歷了結構重塑。幼兒的重塑過程很快發生。大家可能知道嬰幼兒因為產傷發生鎖骨骨折，2周就能癒合的差不多。

除患者年齡外，影響骨重塑速率的其他因素包括甲狀腺激素和生長激素水平，降鈣素，糖皮質激素和營養狀況。

破壞骨折癒合的常見條件包括糖尿病，動靜脈疾病，貧血，甲狀腺功能低下，營養不良（例如維生素C或D缺乏症，蛋白質攝入不足），長期過量飲酒和吸菸。

特定藥物也可能損害骨折癒合，包括非甾體類抗炎藥，糖皮質激素和某些抗生素。

最後說說老年人的骨質疏鬆性骨折，這類病人除了要補鈣，更要注意不吃維生素D，必要時候查骨密度、骨代謝七項，進一步明確骨質疏鬆的原因，更有針對性的診治！