1、擅自矯正需謹慎，骨關節復位還得找醫生

大家要是覺著自己的手臂發生脫臼的症狀，不要試圖糾正手臂，要是自己操作不當的話，有可能會出現關節接錯的情況發生，希望大家能保持自己的手臂不動，然後馬上去骨科醫院找醫生，進行骨關節復位，要是症狀比較嚴重的患者，可能需要拍片處理，看看哪個部位發生脫臼的症狀。總之，大家不要自己處理，需要及時找醫生。

2、手動復位有講究，事後要進行檢查有助於排除隱患

要是自己離著醫院非常遠不是很方便的話，可以試著自己手動復位，具體的操作方法是，要儘可能的放鬆自己的肌肉，隨後讓自己的膝蓋頂住腋下，使自己的手臂處於穩定的狀態，然後用自己的另一隻手臂握住自己脫臼的手，慢慢的內旋，恢復到手臂原來的位置，等到聽見自己的手臂咔嚓一聲的時候，就表示疼痛有所好轉了，手臂已經復位成功了，但是在自己手動復位之後，還是建議去醫院進行檢查一下，避免留下隱患。

3、冰敷熱敷各有用處，結合使用能減痛消腫

手臂脫臼後要妥善治療，大家可以用冰塊敷一下脫臼的部位，這樣做的目的就是為了減輕腫脹，減少疼痛，但是經過一天一夜之後，就需要熱敷了，目的就是促進傷口的血液迴圈。

4、科學飲食，蔬果、高蛋白食物該安排一下

脫臼的手臂在癒合期間，飲食上沒有非常注意的地方，只需要平時生活中，停止喝酒就可以了，少吃辛辣和刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃高蛋白食物。