1、保暖，手腳都要做好防護
2、生薑來擦
3、有條件的話一天多用熱水來泡腳，水中放點醋
4、秋天就開始保持面板的水分，經常抹保養品
5、增強體質，提高自身防寒能力很重要。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，也可食用酒、辣椒等發汗，以促進血液迴圈
6、中藥如當歸四逆湯或陽和湯等活血、通絡之品也可選用
7、蜜糖除水淨蜜10克，熬豬油2克，拌成軟膏，外敷患處，每日1次(偏方)
8、兔毛30克，燒灰備用。外用紅蘿蔔煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調敷患處，每日1～2次(這個有點麻煩)
9、黃柏20克，研為細末撒敷患處，每日1次，第2次用時，以淡鹽水洗淨再敷，連用7日；
10、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
11、將蘿蔔切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。 12 白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。 13、在夏天，將獨頭蒜搗爛放在太陽下曬熱後，趁熱在冬季易發生凍瘡的面板部位揉搽，每天揉搽2次，每次揉搽15分鐘，到了冬季原復發部位即可不再生凍瘡 方法很多，可是不能堅持的話就不會有效果啦……
1、保暖，手腳都要做好防護
2、生薑來擦
3、有條件的話一天多用熱水來泡腳，水中放點醋
4、秋天就開始保持面板的水分，經常抹保養品
5、增強體質，提高自身防寒能力很重要。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，也可食用酒、辣椒等發汗，以促進血液迴圈
6、中藥如當歸四逆湯或陽和湯等活血、通絡之品也可選用
7、蜜糖除水淨蜜10克，熬豬油2克，拌成軟膏，外敷患處，每日1次(偏方)
8、兔毛30克，燒灰備用。外用紅蘿蔔煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調敷患處，每日1～2次(這個有點麻煩)
9、黃柏20克，研為細末撒敷患處，每日1次，第2次用時，以淡鹽水洗淨再敷，連用7日；
10、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
11、將蘿蔔切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。 12 白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。 13、在夏天，將獨頭蒜搗爛放在太陽下曬熱後，趁熱在冬季易發生凍瘡的面板部位揉搽，每天揉搽2次，每次揉搽15分鐘，到了冬季原復發部位即可不再生凍瘡 方法很多，可是不能堅持的話就不會有效果啦……