我因為這個困擾十多年，而且光頭10年了。這個就是面板老化的角質層和面板分泌的油脂，久了就容易導致掉頭髮，脫髮。

大學的時候喜歡吃紅燒肉，因為大學非常忙，很累，所以我每次都是讓食堂師傅打最肥的，大學忙睡得晚起得早，加上工作的時候年年都是教畢業班，還兼管理多媒體教室，學校黑板報等，後來就開始掉頭髮，08年暑假就把頭髮全部剃了，一直到現在。

最近才發現還有一個原因是因為有蟎蟲，我用硫磺皂洗一週後，早上起來就不油了，而且沒有異味了。現在幾天用一次硫磺皂，臉上也不像以前那樣幾天就容易有痘痘，頭皮上也沒有那種脂肪粒了。

你說的“白泥”就是脂肪粒，而且你很可能也是有蟎蟲，建議可以試試硫磺皂，和我以前情況太像了。

你沒有問怎麼做，其他的就不說了。

很多人隔兩天不洗頭，就很容易油膩還特別癢。手一抓癢癢，就能看見指甲縫裡都是“白泥”狀物體，頭屑超多，有這種情況的不在少數哦．

頭皮上除了油脂、灰塵，就是頭皮屑了。頭屑混在頭油、灰塵還有汗液裡，形成了“白泥”膏狀。這是頭皮發出了不健康的訊號．

要擺脫頭屑，洗頭不宜過勤或過疏，乾性面板一般3天左右洗一次較好，油性面板1—2天洗一次為宜，夏天可以洗得勤一些，冬季可適當延長間隔。

想要進一步清理頭屑，建議用溫水洗頭，40度左右最佳．涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。

親身經歷，你這叫溢脂性皮炎，而且很癢，越撓越癢，以後再癢，也不要撓它，千萬不要用指甲，如果實在癢的不行，用指肚摩擦止癢，洗頭的時候也一樣，少吃油膩甜食，慢慢就會好了。

這個白泥一部分應該是頭皮分泌的油脂，還有一部分是頭皮代謝掉的面板屑。如果有這種情況估計這個頭髮發跟也是有蟎蟲的時間居多，因為蟎蟲最容易引起這種情況了！

蟎蟲在頭髮根部長期盤踞不緊分泌髒東西，而且會啃食頭髮根，也會導致頭髮脫落的現象！所以及時清潔殺蟲很有必要哦！

造成的原因：

1.遺傳，有些朋友先天性油脂分泌比較旺盛，所以頭髮出油，頭屑很多。

2.飲食中，過於油膩，脾胃功能失調，無法正常代謝排出，造成以頭髮或者面部面板冒油出豆排出的想象。

3.不當的生活作息所造成的。熬夜容易刺激腎上腺激素的不平衡，從而造成頭皮代謝快，出油的現象。

4.洗髮水的使用不當，以及未沖洗乾淨的原因。

那麼有什麼好的辦法來解決呢？

如果我說調整作息非常重要，這個方法是挺實用的，但是太片面了，現在社會競爭這麼大，很多朋友都在加班加點的努力創造出好的成績，真的沒有辦法，避免熬夜，所以我整理了下，以下的辦法，絕對可以幫助到你。

1.更換洗髮水，儘量選擇去油效果比較好的。

2.多衝幾次，一定要衝洗乾淨。

3.多吃黑色的食物，木耳之類的黑色食物，飲食儘量不要太油膩。

4.洗頭的時候，加入槐花粉，槐花粉有非常好的抗炎效果，在洗頭的時候，洗髮水加入槐花粉，也可以將槐花粉放入臉盆中，加水，拿來洗頭。我的爸爸年輕的時候經常上夜班，後來導致油脂分泌的不平衡，頭髮那個頭皮屑，油，還有長疙瘩，一頓的問題，我就是用這個辦法給他解決的，如果還有脫髮的話，可以加入何首烏粉。

可以去藥店購買，如果藥店沒有，就網上購買，一定要磨成粉哦。

希望你堅持使用，拜託煩惱。

這是頭皮分泌出的油脂和一些頭髮上的髒東西融合後積在頭皮上的，要去掉的話一是要勤洗頭，保持頭髮和頭皮的清潔，二如果您是油性發質則更容易產生這種東西，您需要注意梳頭時儘量要輕，不要刺激頭皮分泌油脂，飲食清談些，不要太油膩，防止頭皮出油。這個東西每個人頭上都會有的，不要太緊張，一般很難完全去掉，不過，用上述方法是可以改善的，祝您健康，滿意請採納，謝謝！

很多人有這樣的困擾，頭髮一天不洗就油膩膩的，很難受。太頻繁洗頭髮又很麻煩，對頭皮也容易造成傷害。所以該怎麼辦呢？

而且為什麼有的時間撓頭的時候，會發現指甲裡都是白白的油油的物質呢？

⒈蟎蟲

頭皮油不僅根膚質有關係，還可能是因為蟎蟲。蟎蟲大家都不陌生，肉眼看不見，卻無處不在。

蟎蟲最愛待的其中一個地方就是頭皮。它會寄生在每個毛囊裡，靠頭髮裡的營養為生。撓出來白泥一樣的東西很可能就是蟎蟲的分泌物。

⒉飲食作息不規律

經常愛熬夜，或者睡眠質量不好的人，也是很容易出油的。包括經常吃一些刺激性的食物，比如辛辣的，太甜的，冰的，都回刺激頭皮油脂的分泌，加速面板變油。

所以大家要注意早睡早起，規律作息哦~多吃些蔬菜水果，經常鍛鍊，身體才會越來越好。

⒊內分泌旺盛

還有一個原因就是激素分泌了。如果激素分泌旺盛，皮脂腺就會處於一個非常“亢奮”的狀態，會一直分泌油脂，這就是撓頭髮感覺一直很油的原因。

還有大家要記住，頭髮油都時候不要一直去撓頭，這樣會更油的。

――END――

一些人每天都要洗頭髮，要不然就會出油，還有些人抓頭皮時會出現類似“白泥”的東西，讓人感到發嘔，這究竟是什麼呢？

頭髮愛出油的原因

激素水平旺盛：一些人頭髮總是很油，是因為激素水平過於旺盛，令皮脂腺活躍，頭髮總出油，多數是這個原因造成的。

溫度增加，人體代謝變快，便會令油脂分泌加多；飲食、睡眠方面，吃的太油膩、熱量攝取過多，會令皮脂腺加快工作；總熬夜、勞累等強迫身體分泌多量雄性激素對機能運作進行維持，會間接造成頭髮出油多。

頭皮存在真菌：當頭皮產生多量真菌時，有可能是馬拉色菌，頭皮屑比較多的人群就會有頭髮愛出油的情況，因為油脂旺盛，為真菌提供了快速滋生的條件。

抓頭皮時會摳出“白泥”，是因為：

人頭皮不僅有油脂、灰塵還有頭皮屑，頭皮屑混在出的油、灰塵甚至汗液中，就變成了所說的“白泥”。健康頭皮應該乾淨、清爽，要是能摳出白色汙垢，也存在頭皮不健康的可能，有可能有溢脂性皮炎，可去醫院進行檢查，溢脂性皮炎，易造成人脫髮、斷髮等。

洗頭髮時需注意：

頭髮要清洗兩次：頭髮愛出油人群，洗頭髮時儘量用兩次洗髮水，這樣可令頭髮、頭皮更乾淨、清爽。

洗頭最好和洗澡一起進行：洗頭儘量和洗澡一塊，不單獨洗頭，如用臉盆洗頭，水有限且不具備流動性，油脂不溶於水易再次依附頭髮上，最好淋浴。

我的自然捲一用洗髮膏洗完就非常幹雜的感覺。然後我現在就直接用水衝手在頭皮扣，雖然很多白泥油，但是髮質變好了很對(*๓´╰╯`๓)

不知道你有沒有熬夜的習慣。一般來說，頭髮隔夜以後就很油通常是人體對於油脂的代謝出現了異常，可能是緊張、不安、亢奮、飲食不合理等因素導致的，頭上的白泥應該是頭皮代謝的產物，如果這種情況持續下去容易造成脂溢性脫髮（後期頭髮都長不出來）、頭部面板瘙癢、潰爛等症狀。給你幾點建議：1.調整作息習慣，晚上11點前必須上床睡覺，做到這一點問題好一半；2.每天堅持有氧運動，每天一次一次40分鐘左右即可，推薦跑步、腳踏車、游泳等專案；3.在你的飲食中新增一些全穀物食物，如燕麥、蕎麥、小米、糙米等，這樣可以增加B族維生素的攝入，有利於人體代謝脂肪，減少油膩感；4.增加含β-胡蘿蔔素豐富的食物攝入，這樣有利於上皮組織的修復，減少“白泥”困擾。5.保持頭部清潔。

相信你堅持一段時間就會有效果的。

以下幾個方面會刺激油脂分泌，導致髮根出油：

吃的油膩、辛辣、不良生活習慣： 面板科醫生表示，現代人飲食結構已經發生變化，高熱量高脂肪含量的食物成為很多都市人的“心頭好”，而這會刺激皮脂腺的分泌。而長時間的熬夜，快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇髮根出油。

過度使用化學美髮用品： 不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。”專家指出，皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

汙垢： 生活在都市中，我們頭髮都會不可避免的暴露在空氣裡甚至霧霾當中，而我們的頭皮和頭髮都會相應的吸附粉塵，導致出油。頭髮暴露在戶外，吸附相當於半盒粉餅的粉塵。

指甲摳下來的“白泥”是什麼呢？ 頭皮上除了油脂灰塵就是頭皮屑了，頭皮屑是混在頭油，灰塵和汗液裡，就會形成白泥狀。其實健康的頭皮是乾淨清爽的，如果指甲摳頭皮後，有白色的汙垢，從根源上來說，這是頭皮不健康的一種表現，如果出現這種情況時，還可能是溢脂性皮炎，建議出現這類症狀的朋友去醫院檢查一下，因為溢脂性皮炎，很容易導致出現脫髮、斷髮等問題。

有些頭髮油的人，即使剛洗完頭，也會感覺油油的，這是因為清洗不到位造成的，所以洗頭時要做好這3點：

1、 用兩次洗髮水 頭髮特別油的人最好用兩次洗髮水洗頭。用完第一次洗髮水後，沖洗乾淨，再用第二次洗髮水再衝洗，這樣的洗髮會讓頭髮和頭皮更乾淨、更清爽。

2、 洗澡和洗頭一起 意思就是說洗頭時最好是淋浴洗澡一塊，而不是用臉盆單獨洗頭，因為用臉盆洗頭，水的容積是有限的，而且沒有流動性，洗出來的油脂也不溶於水，可能會繼續依附在頭髮上，所以想要洗的乾淨，最好選擇淋浴，一邊洗澡一邊洗頭，能將頭皮和頭髮上的油脂沖洗掉。

3、 選擇去油較強的洗髮水 如果是頭髮比較油膩的人，徹底想要洗乾淨頭，洗髮水的選擇很重要，針對油脂特別旺盛的人來說，頭皮環境是呈偏酸性的，想要深層去油脂的話，最好選擇弱鹼性的洗髮水。

指甲摳下來的“白泥”，頭皮屑與頭油、灰塵還有汗液形成的“白泥”膏狀。這是頭皮不健康”的訊號。真正健康的頭皮是乾淨清爽的，所以發現指甲摳頭後有白色汙垢，就要引起重視了。

頭皮屑引起的原因，主要為這兩種：

1、正常頭皮角質代謝產生的皮屑

人的頭皮細胞，正常新陳代謝的週期為28天。當頭皮細胞衰亡時，就變成了細小的皮屑開始脫落，也就是頭皮屑，這是身體自我更新、新陳代謝的一種正常生理現象。

2、馬拉色菌感染引起的頭屑

這種真菌，大多數人的頭皮都有，但如果頭皮出油多，馬拉色菌大量繁殖導致頭皮毛囊感染，形成頭皮區域性的細胞代謝加速。大量加速脫落的頭皮細胞黏合在一起，形成大片頭皮屑，嚴重者會形成脂溢性皮炎。

此外，也有一下原因造成，自己對比看看，自己屬於哪種：

1長期使用去脂力過強的洗髮水、

2洗髮水和護髮素沒沖洗乾淨；

3頭皮上油脂分泌過多；

4使用含有較多化學物質的美髮產品；

5飲食不當、飲酒、及刺激性食物；

6神經容易緊張；睡眠不足、疲勞；

7缺乏維他命A、B6、B2；

8內分泌不正常因素。

一般大多數人，都是以上幾種原因互相交叉導致。

對於頭屑，應該這麼選擇洗髮水：

不要使用清潔力強、鹼性高的洗髮水，會刺激頭皮，因為頭皮是人體第二薄的面板（第一薄是眼皮），跟眼皮一樣敏感。頭皮被刺激後，會加劇頭皮的皮脂腺病變，反而導致頭油和頭屑更多。

可以選擇含迷迭香非離子洗髮精，即加了迷迭香植物的非離子洗髮水。

迷迭香，是一種起源於地中海的神奇藥草，具有較強的控油、抑菌殺蟲作用，外號“油頭剋星”“抗氧化之王”，清潔頭皮的同時，可調節油脂分泌，並將頭皮的死皮細胞層鬆開，洗頭時頭皮屑就會被帶走，清洗一段時間後頭發就變的很清爽，防止頭皮屑的再生與堆積。

本身如果頭皮已經有炎症問題，建議要去看醫生，別耽誤時間。

這是新陳代謝，其次腦油和灰塵的混合物沒什麼大不了的:我個人認為洗頭不能天天的洗，天天洗會給你帶來很多的困擾和麻煩。洗一次會把頭皮和髮根部位損傷，加之香精香料等的付蝕等。損傷部位修復總得一兩天吧所以天天洗你肯定不會太舒服的。不利的事我也不想說了，反正我是這樣認為的。

頭髮出油是脾胃出了問題。脾胃消化不良，食物不能充分吸收，雜質在體記憶體積，溢於皮表，形成頭油。“白泥”是頭皮屑和頭皮出的油及灰塵相合而致。像這種情況，要健脾和胃，脾胃好了，這問題也就解了。

感謝邀請，我覺得還是跟作息習慣有關係，可能是因為作息時間紊亂導致的頭皮油脂分泌過盛，建議每次洗頭髮的時候多按摩頭皮，做到徹底清潔，頭皮能扣出來的白泥，屬於頭頂髮根分泌的一些分泌物，如果徹底清潔頭髮也不能改善。建議去醫院做一個檢查，查出原因是什麼導致的，不要盲目的用一些藥用洗頭水。

你好，頭髮油的過快，主要是因為頭皮皮脂腺分泌旺盛，所以從各方面調節皮脂腺分泌才是根本。以下幾點，可以借鑑下哈！

1. 避免熬夜

熬夜會使交感神經系統持續興奮，雄激素水平升高，導致皮脂腺分泌旺盛，你一定發現了，熬夜的人，第二天通常都油光滿面，其實頭髮也一樣的。

2. 減壓

現在社會競爭大，不管是學生黨還是工作族壓力都不小，改變不了社會就改變自己的心態，盡力而為，順勢而為。也可以多參加一些娛樂活動，適度給自己減壓。

3. 少吃甜膩飲食

這一點尤其注意喲，甜食會刺激皮脂分泌，這個在痘痘發病的誘因中基本是證實了的，所以該忌口的還是要忌的。

4. 總有一款洗髮水適合你

護膚護髮都是一個摸索的過程，市面上的清爽控油洗髮水很多，總有一款適合你。

5.護髮素用不用：其實可以用，但是不要用到髮根，用發中髮尾就好了，順溜頭髮，避免打結，減少頭髮的機械損傷。

6.如果不是單純的油，還伴頭屑、瘙癢等，要考慮脂溢性皮炎了，可以使用酮康唑洗劑，內服維生素B6等，最好是面板科就診喲。

指甲摳下來的“白泥”，頭皮屑與頭油、灰塵還有汗液形成的“白泥”膏狀。這是頭皮不健康”的訊號。真正健康的頭皮是乾淨清爽的，所以發現指甲摳頭後有白色汙垢，就要引起重視了。

頭皮屑引起的原因，主要為這兩種：

1、正常頭皮角質代謝產生的皮屑

人的頭皮細胞，正常新陳代謝的週期為28天。當頭皮細胞衰亡時，就變成了細小的皮屑開始脫落，也就是頭皮屑，這是身體自我更新、新陳代謝的一種正常生理現象。

2、馬拉色菌感染引起的頭屑

這種真菌，大多數人的頭皮都有，但如果頭皮出油多，馬拉色菌大量繁殖導致頭皮毛囊感染，形成頭皮區域性的細胞代謝加速。大量加速脫落的頭皮細胞黏合在一起，形成大片頭皮屑，嚴重者會形成脂溢性皮炎。

此外，也有一下原因造成，自己對比看看，自己屬於哪種：

1長期使用去脂力過強的洗髮水、

2洗髮水和護髮素沒沖洗乾淨；

3頭皮上油脂分泌過多；

4使用含有較多化學物質的美髮產品；

5飲食不當、飲酒、及刺激性食物；

6神經容易緊張；睡眠不足、疲勞；

7缺乏維他命A、B6、B2；

8內分泌不正常因素。

一般大多數人，都是以上幾種原因互相交叉導致。

對於頭屑，應該這麼選擇洗髮水：

不要使用清潔力強、鹼性高的洗髮水，會刺激頭皮，因為頭皮是人體第二薄的面板（第一薄是眼皮），跟眼皮一樣敏感。頭皮被刺激後，會加劇頭皮的皮脂腺病變，反而導致頭油和頭屑更多。

可以選擇含迷迭香非離子洗髮精，即加了迷迭香植物的非離子洗髮水。

迷迭香，是一種起源於地中海的神奇藥草，具有較強的控油、抑菌殺蟲作用，外號“油頭剋星”“抗氧化之王”，清潔頭皮的同時，可調節油脂分泌，並將頭皮的死皮細胞層鬆開，洗頭時頭皮屑就會被帶走，清洗一段時間後頭發就變的很清爽，防止頭皮屑的再生與

頭皮屑太多了，不然就是頭皮有病了，去醫院做下檢檢視下，一般人的頭髮最好一個禮拜洗一次的，我的頭髮一個禮拜洗一次都不會出油的，有專門看頭皮問題的，你的頭皮就是出問題了，頭髮不用每天都要洗的

很多人隔夜不洗頭頭髮就會很油，除了先天性出油的髮質外，很可能是頭皮住著大量的蟎蟲。蟎蟲喜歡寄生在人體頭皮毛囊中，人眼是看不見的，只能在顯微鏡下看。它有鋒利的腳和嘴，嘴巴上的針管就是用來啃食髮根和吸食頭皮營養。

頭上有蟎蟲的訊號為：

1.頭皮上有很多頭皮屑

2.經常頭癢，頭髮隔夜就油了

3.頭髮有異味，大量脫髮，斷髮

如果你有以上這三中情況，那你就要注意了，說明頭皮住著蟎蟲，這是就要注意清潔衛生

這是頭皮屑，以前我也有頭皮屑，不過現在沒有了，有頭皮屑是很多人的噩夢，有頭皮屑的人都知道，一兩天不洗頭，頭皮癢得發麻，那種感覺真的很不爽，而且頭髮還油得特別快，那個時候我真的快堅持不住了，然後我就去醫院，醫生說你這個確實比較惱火，他就給我開了點藥，讓我吃，還給我開了一瓶二硫化硒洗劑，我覺得正規醫院應該還是比較靠譜，所以拿回家試了幾次，感覺效果不大，但是我還是堅持在洗，結果有幾天頭特別癢，我就使勁抓，頭皮屑都下來了，，結果洗了幾天，居然沒多少了，然後就一直堅持下去了，現在沒有了，希望有頭皮屑的人能夠看到，解決你們的煩惱！

如果你們不相信我，我也沒辦法，這是我的親身經歷，如果你們頭皮屑沒有了，一定不要在洗什麼去屑洗髮露，洗一些比較溫和的洗髮露，這樣對頭皮要好點，那些去屑洗髮露對頭皮有刺激作用，要經常保養頭髮，多吃水果，蔬菜，對頭髮，面板都好！希望大家都能發財，沒有頭皮屑的煩惱！