我家寶寶現在馬上14個月了，益生菌在週歲以內的時候被提及的機率更大，因為那個時候，孩子的腸胃消化系統很不完善，特別容易出現腹瀉、消化不良等等症狀！

拿自己寶寶舉例，剛出滿月的時候，寶寶開始腹瀉，作為新手媽媽來說，雖然平時有學習育兒知識，可是實際的判斷能力還是有些欠缺，當時並不知道具體是什麼原因。聽老人們說，孩子可能是肚子疼，多捂捂肚子。又過了一陣之後，寶寶吐奶厲害了，之後各種諮詢，找到了原因——寶寶是脹氣的原因導致的！當時就直接去藥房買的“媽咪愛”，吃了幾天，氣排出來就好了。

後來5個月的時候又出現了一次消化不良的情況，也是由消化不良引起了腹瀉，那次吃的益生菌是“億活”，搭配著蒙脫石，很快就好了，之後在飲食方面很注意搭配，而且寶寶也漸漸的大了，就沒有再吃益生菌。

本人認為，益生菌並不是吃的越多越好，沒有任何問題的時候，沒有必要去吃益生菌，現在大家有點神化益生菌的功效。寶寶一遇到什麼問題，就合計是不是腸胃什麼問題，該吃點什麼益生菌調節一下了吧！其實寶寶越來越大，消化系統在不斷完善，只要在新增輔食的過程中，注意營養均衡，同時不要過早新增寶寶消化不了的問題，是不需要總吃益生菌的。

第一點就是關於寶媽們擔心到的安全性問題，媽咪愛主要成份是兩種活性的腸道益生菌，是健康人體腸道內的正常有益菌群，是適合寶寶服用的益生菌；

第二點就是媽咪愛裡面還含有寶寶健康發育所需要的維生素以及微量元素，能夠更好促進寶寶的健康發育；

第三點則是媽咪愛購買方便易儲存，可去藥房購買並且常溫下存放，十分的便捷；

第四點則是喂服的問題，很多家長擔心寶寶不能配合服用益生菌，而媽咪愛淡淡的水果香氣可以讓孩子欣然接受；

最後提醒各位寶媽朋友，在為寶寶沖服媽咪愛的時候要注意不可用開水直接沖服，而是要選擇溫開水，這樣才能保證媽咪愛裡活性的腸道有益生菌能夠更好的發揮其功效，幫助改善寶寶腸道問題。

首先，不知道從何時起，益生菌在寶媽們的圈子裡傳的過於神化！好像能包治百病一樣，有些寶媽有事沒事都要給寶寶吃益生菌，說是能促進寶寶的消化，能調理身體！可我要跟大家分享的是，其實孩子的腸胃中就有特殊的菌群來平衡與調節寶寶的身體，並且孩子年齡小，體內各個器官都比較嬌嫩，可非要沒事吃點益生菌來破壞孩子本身的抵抗力，長期如此的話，孩子的腸胃就會依賴於益生菌的調理，以後不吃還不行了。

其次，是藥三分毒的道理我們都懂！任何東西吃多了肯定是對身體沒有好處的，當寶寶身體不適的時候，我們可聽從醫生的建議，適量服用益生菌來使腸胃功能得到改善，這就可以了，但千萬不要長期給寶寶服用，以免導致孩子今後的腸胃產生副作用的影響，是體制也會變差！

現在提起益生菌，大家都已經不在陌生，從超市裡琳琅滿目的益生菌食品，到藥店裡種類繁多的益生菌保健品，可謂應有僅有，令人目不暇接無所適從。今天我們就從實際出發聊聊益生菌哪些事。怕你大家知道益生菌究竟該怎麼使用進行日常調理。

首先益生菌是個什麼東西呢？它是能夠穩定人和動物宿主內定植的微生物群，並且能夠幫助消化和刺激免疫系統一類的含有活菌或其代謝物的生物製品。

那麼益生菌對我們有哪些好處呢？首先能夠調節腸道菌群，益生菌顧名思義就是對生命有益的菌種，進入腸道可以幫助宿主打敗壞的菌種，使腸道內的菌種達到平衡狀態，讓進入腸道的食物可以很好的被吸收和利用，從而達到我們自身免疫系統的提高，現在醫學研究表明，腸道是我們人的第二個大腦，腸道健康決定我們整個身體的健康，因為我們主要透過食物開攝取營養維持生命細胞的建康存活。所以益生菌這個健康衛士是功不可沒得。

所以對於體弱愛生病，腸道消化不好，便秘的寶寶是需要服用益生菌的，益生菌對人是有益無害的所以可以放心使用，用時要注意不可和抗生素一起服用，抗生素沒有識別能力，會把益生菌和壞菌一起消滅，等於白吃。還要注意不能用熱水服用，熱水也能殺死菌種，一般飯後服用，開袋後一次性吃完，暴露在空氣中益生菌馬上就會死亡的。

對於哪些身體強壯，消化好，大便好，胃口好的寶寶一定是腸道菌群平衡的，就不需要額外吃益生菌的。

當然酸奶，乳酪是要吃的，乳酪有記載在成吉思汗時就治療腹瀉呢。目前有許多益生菌上市，寶媽們也不知道怎麼服用有效，寶媽要注意好好鑑別，讓寶寶有一個健康身體。

說一下我個人的經驗，我孩子在一歲以內的時候，也經常發生便秘或者拉肚子的情況，這個時候我也會給孩子買一些益生菌來給孩子進行服用，不過我只給孩子服用過名字叫媽咪愛的益生菌，沒有人給孩子吃過其他類的益生菌。

個人感覺媽咪愛益生菌效果還是非常不錯的，一般孩子喝完之後一兩天就會見到成效，而且不光是對便秘有用，對腹瀉也有用，它主要是用來調節腸胃菌群。

不過孩子的腸胃都有自己的菌群，一般情況下，不需要特別補充益生菌。如果孩子發生了便秘或者拉肚子的情況，也可以先按摩一下肚子，多喝一些溫開水，如果有效果的話，就不用喝益生菌。

要讓孩子養成良好的飲食習慣，不要讓孩子吃辛辣刺激的食物，也不要讓孩子吃寒涼的食物，比如冰激凌，生水果等。

益生菌如果長期服用的話，孩子有可能會依賴上，雖然益生菌沒有大的副作用，但是還是要少服用，儘量要增強孩子自身的抵抗力，不斷提高孩子自身的免疫力，孩子的身體本來有自我完善的能力，但只要善加引導，就可以讓這種能力進行增強。

平時讓孩子多帶孩子進行戶外運動，如果孩子生病了，切記不要打抗生素等快速治療藥物，也儘量不要到醫院去輸液，因為這些行為都會破壞孩子的免疫力，可以給孩子進行食療，也可以適當吃一些副作用比較小的中藥，如果要吃西藥的話，最好要選用中西藥結合的，療效慢一點也沒有關係，都有一個過程的。

如果家長追求快速治療的方案，有可能在殺死病毒的同時，也會破壞孩子的免疫力，從而得不償失，如果孩子以後再碰到有害的病菌特別容易受感染，從而再次生病。

我家孩子從生下來到三歲多，除了正常到醫院去接種疫苗，從來沒有給孩子打過針，更沒有給孩子輸過液。孩子一歲以後也不再服用益生菌，一般情況下也不會發生便秘或者腹瀉的情況了。

我給我寶寶選擇的是葆嬰益生菌，對於益生菌，我們要選擇能到達腸道的益生菌活性，高活性，高質量，才會有好的效果。

益生菌可是當下的「網紅」產品，每一個孩子多少都吃過。在功能宣傳上：便秘要吃，腹瀉要吃，消化不良也要吃，還有什麼提高免疫力、治療黃疸腸脹氣過敏溼疹……「有病治病，沒病強身」。益生菌真有那麼神嗎？怎麼好像什麼都能治一樣？

一，【益生菌】是什麼？衛計委不認可的，就別再給孩子補充了！

益生菌源於希臘語 “對生命有益”，是定植於人體腸道內，能產生確切健康功效的活的有益微生物的總稱。益生元是幫助益生菌生長的，屬於益生菌的“營養物質補充劑”。合生元是益生菌和益生元的混合產品。

益生菌有很多種類，國家衛生計生委釋出的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》中有7個菌種，包含9個菌株（精準到菌株）。其中「雙歧桿菌 BB-12」和「鼠李糖乳桿菌 LGG」應用最多。

二，益生菌真的不要亂用，只有這兩種情況才有效！

▶益生菌能治腸胃炎？對侵襲性細菌導致的腹瀉沒有明顯療效。布拉酵母菌或鼠李乳桿菌，對病毒感染早期導致的水樣腹瀉具有顯著療效。孩子腹瀉重點是防止脫水，益生菌只是輔助治療。

▶益生菌能緩解抗生素導致的腹瀉？有效，推薦應用布拉酵母菌。

2，緩解嬰兒腸絞痛、改善乳糖不耐受、增強免疫、重新平衡腸道菌群、治療溼疹等---這些都沒有足夠的證據能證明。

▶益生菌可以預防&治療溼疹？益生菌只對牛奶蛋白過敏性溼疹（最好的方法是隔離過敏原）有效。寶寶其它病因導致的溼疹，益生菌無效。

▶益生菌能治療便秘？益生元可以刺激常駐菌的生長和活性，來有效改善便秘。而益生菌無效。

▶益生菌能提高免疫力？可能有效，證據不足。後天性免疫力靠生病來提高，先天性的免疫力，則是和遺傳、產前母親暴露環境、分娩方式、餵養方式息息相關。

▶益生菌能改善乳糖不耐受？對成人有效，對嬰幼兒未知。

▶益生菌能改善腸絞痛？效果不明顯。最有效的方法是多拍嗝、做排氣操、飛機抱。

國內臨床常用的益生菌彙總見表：

三，當寶寶需要時，如何選擇和使用益生菌？

購買益生菌，注意以下幾點：

▶選擇靠譜的品牌和廠家，保健食品有「藍帽子」，食品要有「QS」，藥品有「國藥準字」。

▶獨立包裝，最好是「凍乾粉」形態，吃一袋拆一袋，不用擔心益生菌暴露在空氣中失去活性。

▶檢查保質期。

▶食用的活菌數量需達到108～1011CFU/d，保質期內不得低於106CFU/mL（g）。

益生菌都是按屬、種、株三個層次劃分的，不同菌株有不同生理功能。世界衛生組織強調：“益生菌的標示應該包括菌株名，因為益生菌的功效更多地取決於是什麼菌株。”

服用益生菌的注意事項：

▶儘量選擇製劑中不含奶、糖、麥麩物質等新增物的；

▶含有益生元如低聚果糖、乳果糖等，可以增加益生菌的效果；

▶不要空腹服用；

▶沖服水的溫度在37℃左右，衝好後及時服用；

▶不要與抗生素、蒙脫石散等藥物同服，假如已經吃了抗生素，至少間隔 2 小時再服益生菌。

我給寶寶吃的益生菌一定要選 不含乳粉等新增成份的，我給孩子吃這個活菌，京東上買的，現在看到有些母嬰店也有賣的，

我的寶寶從小就有點便秘，給她吃過很多種益生菌，感覺還是這種最有用

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媽咪愛益生菌就挺適合給寶寶日常食用的哦，我家寶寶他就一直在吃呢，效果真的很不錯，真的讓寶寶避免產生了很多腸道問題呢。