抑鬱症是十分常見的心理疾病，據統計，全國有大約80%的人或多或少有抑鬱症，這是十分正常的現象，輕度抑鬱在一些開導下就可以治癒，中度和重度需要專業的心理醫生來輔導，利用藥物來輔助，我建議您可以去當地的正規醫院進行心理諮詢，國內很多人帶著有色眼鏡看待這一病症，其實抑鬱症和感冒一樣，很普通，我們需要正確看待這一病症。

像您這種情況，建議您先和父母溝通，表達自己心情狀態，並和他們解釋這一病症的普通性，我相信父母是能夠理解的，並在父母的陪同下去當地的正規醫院進行相應的心理諮詢，最後，祝您早日康復

其實人都有情緒低落的時候，特別是凡事都要求盡善盡美的有著這種性格的人，當事情無法達到自己的期望值時，就可能有抑鬱情緒。

這是自身心理上的問題，至於對誰去說?得根據實際情況而定，對根本不關心你的人說出自己困擾你覺得有意義嗎？

或是你把負面的東西傾訴給特別關心你的人卻又無能為力的人時，除了給他們增加不安以外能起到什麼作用?

所以最好是選擇有效的朋友作有效的傾訴，給自己放放假，看看書，去喜瑪拉雅聽一些療癒系的有聲電波，會收到很好的能量！

當然要告訴父母了。不管你多大了，在父母眼裡你永遠是個孩子，如果你確認自己患有抑鬱症，哪怕只是猜測，也一定要和父母說，不要害怕父母會責怪你，因為他們愛你還來不及，只有他們才不會拋棄你，所以你千萬也別放棄他們。

抑鬱的現象在現今社會很普遍，但大多數人其實只是止步在抑鬱，並不能稱之為病，如果真正得了抑鬱症，較為嚴重的話就需要去專業的醫療場所就醫，進行心理上的干預配合一些藥物儘早治療，而在這一過程，家人才是最後的後盾。

但你也不要把抑鬱想的有多麼嚴重，患病的原因不一而同，很大程度上都是長期壓力過大，精神緊張引起的。你要學會放鬆心情，不要把自己同世界隔絕，多與有正能量的人接觸溝通，多看一些正能量的新聞資訊，在家人的陪伴下多出去走走，散散心。配合藥物治療，不要一直糾結一件事，發生了的事情無法改變，我們可以去補救，也可以選擇遺忘，因為明天的太陽照樣升起，你還活著，這是最重要的。

知道生活是什麼？生活的意義又是什麼嗎？每個人都不可能完全為了自己而活，所以更要把為了自己而活的那一部分活的精彩。你抑鬱了嗎？不，其實你很健康。相信自己是健康的，很快你就會收穫健康。

祝你早日恢復活力，世界很美麗，一定要睜大眼睛看看。

告知父母通常對自己更有幫助。即使父母可能不大理解抑鬱症究竟是什麼，即使自己和父母關係緊張甚至自己覺得父母正是抑鬱症心理因素的根源，告知父母，都可以引起父母的重視。當你因抑鬱症遇到困難時，父母通常會願意提供必要的經濟上的支援乃至情感支援；父母可以協助我們就醫、督促我們遵醫囑治療；如果需要，父母還會協助我們尋找心理諮詢師，督促我們堅持心理諮詢；最關鍵的還有，父母通常會比任何人都更密切關注我們，以預防我們可能存在的自殺風險。

因為我們存在強烈的絕望感、無助感、對任何事都失去興趣，精力疲憊，懶得求助，覺得求助毫無意義也不會有幫助，所以上述那些能幫到我們改善抑鬱狀態，保護生命安全的事，往往都是深陷抑鬱狀態的我們獨自不願去做的。當然這些感受正是抑鬱症的表現，所以很需要父母等至親好友大力支援和幫助。

如果萬一父母完全不能理解，絲毫沒有預見到自殺的風險性，沒有提供支援幫助，請務必請專業人士或者瞭解相關知識的親友和父母溝通，爭取獲得父母的理解、支援和幫助！

越親近的人，包括父母、包括伴侶，越理解和幫助我們，越有助於我們狀態的改善。當然無論能否得到他們的理解和幫助，我們最根本的還是要加強自己對抑鬱症的認識，儘快堅定地去尋求並接受專業幫助！

發現自己得抑鬱症是否需要告訴父母呢？我覺得應該從二個方面考慮。一、沒有父母的話告訴身邊的親人或朋友，他(她)們會因此理解你、幫助你從疾病中擺脫出來。二、有父母的話，如果你擔心父母身體不好會為此著急上火，也可以不告訴父母，自己去醫院看醫生。如果父母身體健康的話應該告訴他們，父母可能會為你治療提供幫助。總之，輕重抑鬱症採用轉移注意力的方法會得到有效控制，比如經常做一些自己喜歡的活動或遊戲。重度抑鬱症患者必須去正規醫院就醫，接受藥物治療。最後祝早日康復！

應該告訴父母。

1.自己不管多大，永遠都是父母的孩子，她們的關心與照顧會化解心中的憂愁有很大的幫助。

2.自己有抑鬱症，心裡不要擔心，這種病屬於情志類疾病，要懂得去調整自己的心態，讓自己身體放鬆，回家看看父母，給她們說說心裡話，也許你的心結就可以打開了。

3.心裡始終要堅信，病能生就能消，只是治療方法找對與否，治療時間是否足夠罷了，治療方法要去找尋，而父母的陪伴與支援是你堅持的動力，所以回家坦然的告訴父母，在父母那裡得到更多堅持的動力。

4.這種病想要治癒需滿足這幾個主要的條件:

(1)自己心智的強大

(2)適當的藥物輔助

(3)家人的支援配合

(4)足夠的耐心與信心

所以讓父母知道實情，能好好的幫助你治療，恢復的時間也會縮短。

希望你能早點開啟心結，迎接美好的生活！加油！

我想我不會。他們年事已高，還是自找開導，積極向上，調整心態，放飛心情，找出自找存在的價值和生命的意義，一切都會好的。

不該告訴父母。因為深層原因或許會追索到父母身上，他們本來就是問題，而且解決不了，要求他們面對？幫助自己？反而複雜化了！

兩種情況，

一，如果父母多少懂一些心理學，知道抑鬱症是怎麼回事，而且對孩子比較關愛，這種情況，一定要說。當自己遇見過不去的檻，有支援關愛你你的家人，總好過孤軍奮戰。

抑鬱症呈現出來的症狀，有一個是“懶”，不想動，不想起床。其實是意志力喪失，缺乏能量，當事人自己也不願意這樣，就是沒有動力。家人如果誤解，可能會對當事人批評，也會影響家庭關係。家人如果知道是抑鬱症，多一些理解支援，多一些關愛，患者會好過的多。也有利於病情恢復。

二，如果父母不懂這個，也完全不能理解抑鬱症是咋回事。別急著說，想辦法讓他們理解了再說。真的有人完全不能理解抑鬱症，一開口就是“作的”、“矯情”，“有啥可抑鬱的？”抑鬱症本來已經非常痛苦，遇見這種情況雪上加霜，不利於病情恢復。

另外，我說的抑鬱症，是經過正規醫院確診的，“抑鬱”和“抑鬱症”是兩碼事，你在醫院測量一下抑鬱狀態，會有一個抑鬱量表，但是這只是測量狀態，真正的抑鬱症確診是很慎重的。確診後，正規治療，吃藥打針都不要避諱，對醫生也不要隱瞞。

正規治療的同時，找一個靠譜的，有水平的，收費也可以接受的心理諮詢師做諮詢，可以起到輔助治療的作用。抑鬱症並不好治療，尤其是原發的抑鬱症，但是認真對待，積極治療，都是有機會的。在醫生的指導下能夠停藥，就更好了。

祝你早日走出陰霾！

抑鬱症要去正規的精神病醫院去治療。例如黑龍江省北安市的精神病院。不要去綜合醫院的精神科。抑鬱症要讓精神病院的醫生看。一般不嚴重的一個月就能徹底好了。以後定期隨訪就可以了。嚴重的需要三個月左右。記住不要亂吃藥。不要隨便看醫生。一定要去專業的精神病院看病。不要怕丟人。現在的社會壓力大。