不是婚姻的冷暴力，戀愛期間的，剛經受完，說真的受不了，被壓的喘不過氣來，自己的世界裡就她那麼一個人，有了她每天從早到晚都是她，沒有別人，她不理你，一天到晚忙完自己的事情，剩下的時間只想和她多說說話，無論怎麼說，好話說盡換來的也是隻言片語的回覆，那時候真的受不了，冷暴力真的可怕，有事說在明面上，有問題就解決，哪怕分手也要分的明白，而不是一味的冷落一個人，那樣真的再逼對方瘋狂

冷暴力是情侶和夫妻之間經常發生的問題，冷暴力是一項非常嚴重的問題，兩個人也會因為冷暴力而影響感情。在面對冷暴力的時候，要用這些辦法來解決。

一． 主動和對方溝通

兩個人發生矛盾，有些情侶會選擇冷暴力，互不理睬，大家各玩各的。兩個人明明在同一間屋子，但是都不會說一句話，那這個時候怎麼辦？兩個人都用冷暴力，其實是不能夠解決問題的。不如嘗試主動和對方溝通，這個時候有一個人主動一些，兩個人的情況就會有所不同。溝通是最有用的方法，兩個人靜下心來溝通，會發現很多事情其實沒有想象的那麼複雜。

二． 有時吵架比冷暴力管用

冷暴力是非常嚴重的，這個時候吵架可能比冷暴力有用一些。夫妻之間遇到什麼問題，都憋在心裡面，什麼話都不說，需要去猜對方的心思。但這樣卻最是容易讓兩個人越走越遠的，這時候，兩個人不如吵吵架，可能會解決問題，而且感情還會升溫。若是不信，你們可以試試看。

三． 兩個人提前說好

現在很多夫妻都有冷暴力的現象，那麼在發生這種問題的時候，我們要怎麼解決呢？最好的辦法就是兩個人約法三章，提前說好。因為知道對方一遇到什麼事情都喜歡用冷暴力解決問題，那不如提前說好，例如兩個人遇到問題，或者有什麼想法，都要先說出來，不能憋在心裡。兩個人在一起，心平氣和的溝通，不管對方說什麼出來，都不能用冷暴力解決。

四． 學會控制自己的情緒，替對方著想

還有一個有效的方法就是學會控制自己的情緒，兩個人發生冷暴力，那就是情緒管理出現了問題。這個時候，無論是男人，還是女人，都要學會控制自己的情緒。在這一點，兩個人都可以買管理情緒的書籍來看，兩個人共同學習。與此同時，在遇到問題的時候，還要多為對方著想。

冷暴力，說起來非常的嚴重，但只要有方法，那也一定能夠處理好的。

有些夫妻吵架，甚至打架，有什麼矛盾能很快解決。但是，有些夫妻之間有了矛盾就誰也不理誰，越來越生分，最後很有可能散夥。

心理學上認為冷暴力叫“築牆逃避”，發起者會用單向溝通的方法，無論對方採用啥方法，就是不理你，有點類似《紅樓夢》中林妹妹對待寶哥哥的法子。這種無招勝有招的辦法讓人心中發毛。

那些人喜歡冷暴力呢？一般有兩種。一種人對你的愛僅僅限於繁衍後代，缺少真愛。和你在一起過日子算是瞅你順眼，等個幾年，生了孩子後就懶得理你啦。

還有一種就是他們發現這招對付你很好用，可以讓你把她的臭脾氣照單全收，還能保護自己不受傷害。嚐到甜頭了，自然時而不時用冷暴力對付你啦。

冷暴力不知道會持續多長時間，而且處於被動的一方往往性格比價軟，要是瞅著對方不吭聲，就開始懷疑自己，不斷陪小心，信心就一點一點磨沒啦。

如果說吵架分手是砍斷愛情的頭，那麼冷暴力就屬於凌遲了。畢竟男人的心胸還沒有寬到可以裝下女人的一切，女人也不理解男人的疲憊。如《紅樓夢》中的寶哥哥和林妹妹。

所以夫妻之間有啥事別老擱在心裡不理對方，讓對方丈二和尚摸不著頭，你不說，對方哪裡知道是怎麼回事啊。如果你自己也覺得說出來會傷害到對方，那麼說明這不是對方的問題，是不是你自己太作了呢？夫妻之間不要有隔夜仇。

有沒夫妻之間遭遇冷暴力的，這是肯定有的。那麼什麼是冷暴力呢?也就是故意冷落，沒有思想的共識，沒有語言的溝通。見面形同陌路，又叫生活在一起的兩個陌生人。冷暴力是最傷害人的，也許簡單的爭吵，能調節一個家的氣氛。雙方的冷落，容易走進婚姻的極端。

兩口子之間，是因為彼此喜歡才走到一起。過分的糾結於生活當中的小事，而像孩子一樣互不相讓。開始也許能慢慢的癒合。但長時間的積累，就好像衣服本來只有一條縫，因為不修復，下在意，打到最後成了一個洞，然後再發展到破衣爛衫。冷暴力也是這樣，剛開始的時候，一個小時兩個小時不說話。後來就形成了一天兩天不說話。再到後來，根本不想說話。更別說心靈的接近了。不怕兩口子有意見的分歧，也不怕每天一點小吵小鬧。就害怕兩個人的冷漠。不僅僅是面若寒霜，更可怕的是心如死水。還是不要冷暴力的好…

如果說愛就像死水一樣，已經激不起一點波瀾了。如果感情已枯竭，心就像茫茫的荒原。彼此之間以相對而無言，也不把當初的緣分當成一回事兒了。既然都這樣了，那何必還在一個家呢？何必守著一片不屬於自己的藍天呢？

既然選擇了在一起，還是彼此珍惜吧。多一些理解，多一些包容。站在對方的角度，為對方也考慮一下。這不也是挺好嗎？不到萬不得已，不到痛徹心扉，請不要選擇冷暴力。

傻瓜夫妻才做這樣的事兒！知己其實是自己與另一伴！應該對對方用最暖心的行為，是忠實的言語！而非互相無言，或成為單口相聲！

冷暴力和家暴一樣嚴重，主要表現對心靈上的折磨。

一、什麼是冷暴力

和打罵暴力不同的是，它是對伴侶漠視、不說話、輕蔑、疏遠的表現，讓伴侶感受到壓抑、被輕視、人格侮辱等一系列心靈上的折磨。

這種情況在大部分家庭都存在過，甚至有的是一輩子，而且發生在生活中比較和善的人身上。

《無問西東》裡許伯常對劉淑芬的方式就是冷暴力。

許伯常對外人都是一副和氣的笑臉，主動幫助人，但一回到家裡就變成了“面具臉”，面對淑芬的關心照顧絲毫沒有表現出感謝。

劉淑芬就好像一團熱乎乎空氣，碰到了一座大冰山。

二、為什麼會有冷暴力

夫妻之間偶爾吵架是常態，說明該溝通了。

但如果明明知道有問題，卻逃避不面對，像蝸牛一樣縮回自己的保護殼，次數多了就積累成大問題。

不去正面問題，有兩種可能：

1、不知道如何解決，不懂用溝通的方式化解夫妻兩人的矛盾，透過壓制自己的需求來避免衝突。

和小時候跟父母的相處有關，父母透過權威解決問題，孩子知道只有聽話不辯解才是安全的，這種面對衝突的方式已經成為習慣。

2、故意而為，我就是要你難受，讓你嚐嚐我的厲害。

胡適先生的一句話解釋施暴者最形象：世間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉；世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看。這比打罵還難受。

如果身邊有一個這樣的人過日子，是不是感覺人生真黑暗！

三、遇到冷暴力怎麼辦

2、尋求親人、朋友的幫助，讓父母或關係好的朋友，或者夫妻兩人都比較尊敬的人從中調和，瞭解對方為什麼冷暴力，想要如何解決。

3、比對方更冷，看誰能扛過誰，但這種方式太傷精力，除非有一顆純感力的心，否則對方一個嗤之以鼻的冷笑就能讓自己土崩瓦解。

如果努力了仍不迴應，自己又受不了冷暴力，那就只好離婚，否則就要一輩子活在這樣的壓抑中，根本無法暢快的笑。

因為這個人每日在自己身邊，連身邊的人都不能好好相處，怎麼會有快樂。

來往女人靠技巧跟套路，並不是憑長得帥。見過太多情場老手都是其貌不揚男，反而帥哥吃不開，因為女人認為男帥不可靠不會交往的，她們寧願去接觸表面看上去老實成熟普通男甚土氣男認為有安全感，所以吃虧上當受騙。其實一個人的外表決看不出內在品質內心世界，有些人雖表面老實穩重成熟，但內心卻詭計多端，心眼壞，又花心。

(男女都一樣，帥哥美女不代表就風騷，普通男女不代表它就正經，)。

夫妻之間，吵架生氣很正常，過日子，哪有不頂嘴、冒煙、擦槍走火的，就看你怎麼應對這種情況。

印象最深的是，老公外出喝酒，這是對他意見最大的一點，最初說了還聽，後來變本加厲，喝多了回到家吐得滿地都是，那味道你們都懂的，氣得實在忍無可忍，就和他大吵一架，甚至讓婆婆出面勸說。

這與人所處的環境有關，那時單位人愛熱鬧，老公生性愛玩，人緣好，愛唱、愛跳。我喜歡靜，但這不影響我們溝通，夫妻情感一直很好，就因為喝酒讓我特不滿意。

說到冷暴力，我們之間因喝酒生氣吵架的次數不少，因為他知道自己太過分，就會說好話哄人，但不能總這樣，時間長他累我也累，形成惡性迴圈。

有一次，同事打電話到家，他正在忙，我接的電話，剛“喂”一聲，那邊直接說晚上到某地喝酒，我一聲不吭把電話掛了，因為心裡生氣，就沒給老公說，後來他同事打電話問怎麼還沒到，他才知道我瞞著他，生氣地摔門而出。

當天晚上他回家我們誰也沒說話，第二天各自上班沒聯絡，晚上回家正看到他和同事迎面走來，我臉一扭直接從他身邊走過，我看到他想和我打招呼，我連看都沒看，昂首闊步回家。

其實我也生氣，我們對他喝灑深惡痛絕，可他就是不改變。那是心裡有股怨氣，我們結婚七年還沒敢要孩子，他雖然點頭答應說不再喝酒，可一轉身就忘記。你不在乎我，我就可以不理你。

平時我們沒有大的矛盾，他也沒想到我竟然當眾不理他，那一次給他的打擊很大，後來，他給我說：你挺有個性的，你當時當著大家面給我個冷臉，看都不看就走，心裡一下子空了。才知道我生氣他會恐慌。

所以，遇到家庭矛盾，夫妻之間的冷暴力肯定有很多，據我所知不外乎這幾種：

家暴、冷戰、吵架、夫妻分居、外出、回孃家、用出軌來報復對方等，但不管你經歷過什麼，我們都要捍衛自己的尊嚴，不能成為家庭暴力的犧牲品，只有讓自己強大起來，才能擁有自己的一片天空。

（一）聊天越來越少，說話越來越不耐煩

（二）經常性冷戰，間接性吵架

（三）不再主動聯絡你，偶爾聯絡也很快就消失了

冷暴力是沒有感情的婚姻，雙方都有意識的忽視對方，不談心，不往一起走，各過各的，讓人甚至無法想象幸福，是一種精神折磨。

我和她互相也沒有很喜歡對方，也沒什麼感情基礎，談了一段時間，雙方家庭都挺滿意，然後，我倆就結婚了。結婚證都沒領，結婚第二天一大早就各奔東西，就像是辦了一場專為讓別人喜慶的儀式。這半年多了，兩個人工作忙，現實中沒有機會在一起。白天上班，不能聯絡，晚上各自有各自的時間計劃，學習，玩遊戲，逛街，反正，就是不聯絡對方。影片不接不回，微信簡訊發過去半天沒音，等到快睡覺了，她回個困了，睡覺。打電話，十句不到，就沒耐心繼續說下去，有掛電話的意思。慢慢的，有些心灰意冷，我也不主動去聯絡她，現在的結果就是，半個月都不一定能聯絡一次。雙方越來越沒話說，態度越來越冷淡。

這種冷暴力，真是比吵架還恐怖，甚至有時候有種自己到底結婚沒的疑問？現在想的不再是怎麼改善關係，而是，怎麼脫離雙方，和雙方家庭了。我的經歷，現在社會真的還有很多，也會越來越多，很多是因為忙於賺錢，忙於在外面實現自我不去關心對方，有的是因為雙方矛盾而故意忽略對方，還有天生冷淡性格。反正，有一點相同，對感情淡漠。