養狗對於抑鬱的人有很大的好處，首先，養狗主要是照顧狗狗，在照顧狗狗的過程中可以分散一些抑鬱症的人的精力，讓他們覺得有事可做，狗狗對人的依賴，也會讓抑鬱症的人放棄一些輕微的輕生念頭，感覺在這個世界，他們是被需要的，狗狗需要他們，在養狗的過程中，會帶來很多開心的瞬間，讓抑鬱症病人慢慢走出，平時的遛狗活動，也可以促進抑鬱症的人與外界多多交流，多了一些志同道合養狗的朋友，慢慢人就會Sunny起來，所以說養狗對於抑鬱症的病人是非常有好處的。

動物輔助療法（AAT）被認為對抑鬱症的康復治療有一定積極輔助作用，在人狗互動之中會有很多神奇的事情發生，比如人狗相互對視會讓雙方大腦都分泌催產素，而催產素又會讓人感覺很幸福。

但是要強調的是，只是輔助，患者該接受的正常治療過程是必不可少的。

狗和人一起生活的時候，彼此的脾氣性格會影響。所以不是每一隻狗都具備輔助治療抑鬱症的作用。

而狗對於抑鬱症患者最大的作用在於，讓患者體會到“被需要”感，這世上還有個生命依賴他需要他，那麼生活也有了目標，就不會輕易的走上輕生這條路。

記得以前有個朋友他對說說起過，自己的奶奶不久前被醫院查出來患有抑鬱證，因為爺爺去世的比較早，奶奶自己一個人獨自生活，生活上面難免有點孤獨。

因為朋友的父母都是在外地工作，一年到頭難得回家，自己也在外地求學，回家更是不容易了。

醫生在看完奶奶的病情之後，建議說，養一條狗狗試試看。

自己對醫生的處理方式也非常納悶，醫生不給開藥，讓一條狗狗試試。不過也半信半疑的給奶奶買了一條泰迪。本來，奶奶也是說什麼都不要，但是買都買了，只好收下了，剛開始得時候還是挺不高興的。

一個月後，朋友和父母回到家裡，開啟門就看見奶奶正在喂泰迪吃飯，泰迪也乖乖的坐在奶奶身上一動不動，奶奶耐心的餵養泰迪。

只從奶奶餵養了泰迪之後，精神也越來越好，一家人還是停欣慰的。

生活上面我也看見過有很多老年人再養狗狗，因為養狗狗真的可以治療抑鬱，通常抑鬱的人是因為社交比較單一，與陌生人交流的時候有很強的戒備心，很難放鬆心情。而可愛的動物呢，給人們的感覺是無害的，需要被照顧的，會讓人自然的放下戒備心。

另外患有抑鬱證的在心理醫生治療的時候也是處於被動狀態，很難走效果。而在餵養寵物的時候，主人處於主動狀態，要餵養，要遛狗，從而緩解了壓抑的情緒，餵養寵物比接受心理治療也強的多。

現在社會養寵物的越來越多，尤其是養狗的，狗狗對人類是最忠誠，會給主人很好的陪伴，但是現在養狗的都是一些年輕人，但是也有不少的老年人也熱愛養狗，因為子女不在身邊，他們養一條狗狗也算是有陪伴。

首先得申明一下我沒有得過抑鬱，身邊也沒有患病的朋友，但是在這個浮躁的社會大環境下，慢慢的說話少了，聊天的人也少了，到處都是玩手機的，沉靜在自己的小世界，發著朋友圈告訴大家自己過得多好多好，除了偶爾的點贊點評能讓自己興奮一下外，其實一點都不快樂。

曾經的我就是這樣的，上班帶著假笑面對著形形色色的人，下班回家攤在沙發上啥也不想幹，拿起手機就開始刷刷刷，跟家人也沒啥話題可聊。。。

每天它都會給你帶來不一樣的驚喜，讓你又愛又恨，和家人的話題也多了，就連它放個屁，家裡老小都能笑上半天。很感謝能遇到錢寶，它讓我的生活換了一個模樣，對於我來說它就是我的家人。

抑鬱症屬於心理疾病，狗狗單純蠢萌讓人沒有堤防心，對治療肯定能起到很好的作用。

不過抑鬱症畢竟是一種病，最好選擇有訓練基礎的狗狗進行陪伴，國外就有很多醫療服務犬，專門服務於老人，自閉症等孤獨的人群，中國也有醫療服務犬但還是很稀缺了，希望更多的朋友能夠意識到狗狗不單單是一個萌寵，它在很多領域都默默的貢獻著自己，讓我們多給他們一些空間和理解。

是有好處的，非常確定。

一般來講，貓，狗等，跟人比較親，人能夠在養寵的過程中獲得精神上的安慰。此外，生活會多很多樂趣，動物的憨態常會把人逗得哈哈大笑。另外飼主還能從照顧動物的過程中，感受到責任感和成就感，這些都對減輕抑鬱心境，治療抑鬱症有利。

目前已經有一種犬被稱之為心理疏導犬它們的主要工作就是輔助醫生對患者展開治療， 給大家說一個我所知道的事情，有一個小女孩患有嚴重的自閉症 大人多方求醫，始終沒有根治， 可再一次偶然的機會別人送了她家一隻小狗， 小狗並不是什麼名犬，但非常可愛， 直到有一天 出現了奇蹟的一幕， 小女孩竟然主動說話了， 這對於父母的驚喜可不小， 要知道小女孩已經很久沒說話了！雖然這次只是對狗狗說了一句話但卻是好的開始，狗狗不會治病，但狗狗的思維模式比較簡單， 喜歡就是喜歡不喜歡就是不喜歡。小女孩對別人無法敞開心扉， 但是透過和狗狗一天天的接觸，終於學會了交流， 雖然狗狗不明白， 但是它會聆聽， 就這樣 小女孩才會有所好轉

抑鬱症也是如此，狗狗對抑鬱症也能起到好的治療效果， 因為抑鬱症主要產生原因，主要是內心的孤獨感影響了神經， 所以患者對 世界乃至自己的人生喪失了動力， 所以才會自暴自棄， 而狗狗 始終是充滿Sunny的， 能夠很好好的陪伴別人， 所以 抑鬱症患者飼養狗狗絕對是有一定好處的

養寵物對患抑鬱症的人確實有好處。

據瞭解，“動物療法”在治療精神疾病如抑鬱症、自閉症和自殺傾向患者有很好的療效。心理專家指出“每個動物在參與治療時會有特殊治療功效。如養貓可以治療抑鬱症，養鳥可以治療神經官能症，養馬可以調治焦慮症，養魚可以治療緊張型強迫綜合症等。”而且寵物有著人類所不能替代的作用，像在治療兒童孤獨症時，小狗可以起到關鍵的治療作用。

所以，在條件允許的情況下，讓抑鬱症患者養寵物是非常好的治療手段之一。

寵物緩解抑鬱症的真實案例

張阿姨今年69歲， 兒女在國外很少回來，經常去串門的鄰居最近也搬走了，她最近情緒一直不對，不愛出門，也懶得收拾打扮自己了。

而讓李阿姨情緒好轉的契機來源於一隻流浪貓。李阿姨的小區裡有很多流浪貓，因為小區住戶有很多好心人時不時餵養，所以這些貓一直被照顧得很好。一天，李阿姨買菜回家，一隻流浪貓就跟在她的身後，李阿姨就餵了些食物給它。從此，每天李阿姨買菜回家，這隻貓都會出現，於是李阿姨就有了一隻不住家寵物，每天去喂貓成了李阿姨出門的動力。

為什麼寵物可以緩解抑鬱症呢？

1.因為寵物讓主人感覺自己被需要

抑鬱症患者通常性格都偏內向，生活也比較單一，社交面較窄，在與陌生人交流時會抱有很強的戒備心理，很難放鬆心情。而可愛的寵物，給人感覺就是無害的、脆弱的，需要被照顧的，會讓人們自然地放下戒備，放鬆心情，還會產生被需要感。

2.因為在養寵物的過程中，主人是處於主動狀態的，培養了行動力。

很多抑鬱症患者即使接受心理治療也是處於被動的，需要由心理工作者主動去接觸、詢問等。但在他養寵物的過程中，要餵養、陪玩、遛彎等，需要時不時走出房門，散個步，平時要給寵物準備食物，這就會把抑鬱症患者的行動力調動起來了，重新建立生活中的規律，隨之而來的潛在的與其他人的交往。這些對緩解抑鬱症是很有幫助的。

選擇什麼種類的寵物可以緩解抑鬱症呢？

寵物種類看個人愛好。

1.狗

在公園中看寵物種類，狗無疑是最多的。

狗認知科學研究發現，狗由於和人類長期共同進化，在人狗互動之中會有很多神奇的事情發生，比如人狗相互對視會讓雙方大腦都分泌催產素，而催產素又會讓人感覺很幸福；狗比其他任何一個物種都能更好的理解人類的眼神、手勢，從而與人有更好的互動。而且養狗都能讓你被動提高Sunny、運動、陪伴這三者的水平，理論上對抑鬱症康復很有幫助。

2.貓

貓也是很多愛寵人士的最愛，數量並不輸狗狗。

3.鳥，魚等

除此以外，仍有很多寵物佔據老年寵物市場，如鳥、魚，蛐蛐等，但數量較少。

作為寵物，貓與狗確實優於其他動物，比其他動物更易與人溝通、也比較溫順、可愛。但是具體養什麼還是要看個人愛好。

每個抑鬱症患者都可以透過養寵物緩解抑鬱症嗎?

養寵物緩解抑鬱情緒是一個附送的驚喜，但是如果患者本身不愛寵物，那麼養寵物不但不會緩解抑鬱，反而可能會讓自己越來越抑鬱。

比如，如果患者只是隨便養只貓的話，它給你帶來的麻煩是你無法預料的——晚上亂跑，影響休息，打翻水杯和垃圾桶，到處掉毛、抓壞傢俱等，如果你不夠愛它，那麼它的舉動只會讓你越來越抓狂。

所以患者不要盲目養寵物。

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首先需要明確的是抑鬱還是抑鬱症。抑鬱的情況誰都有，誰都有心情不好的時候。但是抑鬱症患者是長時間沒有理由的抑鬱、消極低沉、感受不到快樂。對於有些容易有心情問題的人，比如習慣性的悲觀、消極、容易焦慮等，養寵物或者培養愛好是很好的幫助。因為這樣就有了樂趣，增加了好心情的來源，同時遛狗也是戶外運動，對人也有好處。但是如果是抑鬱症，在保證服藥治療的基礎下，養寵物也是有作用的，但是有限。因為抑鬱症患者不是不高興、不是沒有高興的事，而是因為病讓他喪失了感受快樂的能力，所以特別可愛的小狗小貓這種寵物，他也無感。

抑鬱症患者的群體當中，重性抑鬱的人較少。而對於很多輕度抑鬱的人來說，養寵物肯定會有更明顯的積極作用，就是培養了個愛好，增加戶外活動，對於病人都是有好處的，比如國內某知名企業的副總，患抑鬱症，透過跑步取得了很好的效果，病情痊癒了，也沒有復發。但是有作用的前提，是堅持治療，無論是服藥還是心理諮詢，這才是最能幫助患者的。好比感冒了，吃水果多喝水肯定有好處，但是都發燒了病情特別嚴重，肯定得先吃藥。吃著藥，注意休息多喝水這些輔助的手段才能騎作用。一定要分清主次，抑鬱症畢竟是種病，是種精神疾病，要正確認識和對待。

非常有好處。

現在有專門醫療輔助犬，就是培養狗狗和抑鬱或者自閉症的人一起生活，改善他們的精神狀態。

回答是肯定的。養寵物對這類人群是非常有好處的。雖然抑鬱或抑鬱病的人的具體情況很複雜，但精神治癒也是非常重要的，絕對沒毛病。

我們在生活中也不難發現，那些抑鬱的人，往往不愛交際，也不喜歡鬧騰的環境，他們很喜歡獨處，往往在內心體驗一種細膩的情感感覺。他們其實內心世界很豐富，也極期敏感，甚至多疑。這類性格也很容易有受傷感，挫敗感，孤獨感等等。但正因性格所致，也往往不輕易和別人傾訴和溝通。喜歡一個人品味那種獨有的悲傷滋味。

日子長了，或許就形成了一種性格，一種思維習慣。如果一個健全的人格，也只是暫時的情緒體驗，但嚴重的話，就會產生逆思維，人格分裂，導致疾病的發生。

抑鬱的人一般很內向，所以我們要愛護關心這類人群。而自我感覺抑鬱的話平時要讓自己樂觀起來，多找一些事做，多一些愛好，多運動，多交朋友。不開心時要及時轉移注意力，多進行自我調節，學會控制能力。不能依賴他人，更不能鑽牛角尖。

那麼，話說回來，養狗狗會給抑鬱的人帶來快樂。而且據悉，有的病症患者還需要一些寵物，如狗狗來治病。

我們知道，狗狗很通人性，是人類忠實的夥伴。現在養狗的越來越多，狗不僅是我們的朋友，更成了家庭不可缺失的成員，是我們的夥伴。

我們在與狗狗朝夕相處的每一天，都會和它建立起豐富的感情，狗狗也會給我們帶來快樂。在這樣一個過程中，我們體驗到的是幸福，快樂，美好，責任，信任，真誠這些健康的體驗。

健康的精神，才有健康的身體。所以，一個人要保證自己的身體健康的同時，一定要注重精神的健康。

我們無法改變環境，但能改變自己的心情。願我們每個人都要學會生活，讓快樂伴隨你每一天。