我生活中目標很明確，平時時間忙，也覺得自己才疏學淺，有空趕緊看書充實自己。所以，我沒有迷茫，只有壓力和緊迫感。

謝邀請:自己的生活感覺迷茫了，必須調 整自己的心態，讓自己的目標明確，在這個時候多想一想，要冷靜，一定相信自己，相信自己一點定會有很多機會，實現自己目標。把握好機遇，在迷茫中出來，自己出迷茫，那就會把你在迷茫中解脫，這時候開始迷茫中解壓，使自己發揮你所實現的事。謝謝悟空！

這種情況就是到了一個拐點了。不要慌，更不想消沉，認真思考一下，給自己一點時間。

這就好比寫作的時候，遇到了一個坎兒，在沒有找到突破口的情況下，會出現暫時的迷茫。怎麼辦呢？最好的辦法就是冷靜下來，理一下思路。偉大導師列寧曾經說過一句話，我們可以借來用用。他說:退兩步，進一步。

什麼意思呢？他告誡我們，很多事情都是具有這樣的特點，當你要越過一個難關的時候，不能原地跳躍，而是要退回兩步，然後再發力，衝刺，奮起一躍。

列寧還說過，退回兩步，看起來好像又回到了原來的地方，其實不然。那是在為成功做著充分的準備。

在現實生活中，我們有時候也會遇到類似的問題，好像沒有前進的道路了。甚至不知道路在何方。這個時候，就需要冷靜思考和觀察。思考和觀察也需要時間，不要擔心花費自己的時間。俗話說，磨刀不誤砍柴工嘛。

不要揹負思想包袱，學會給自己減壓。最好的方法就是讀書和請教。

他山之石，可以攻玉。借鑑別人的方法，可以起到四兩撥千斤的作用。有道是，方法不對努力白費。尋找方法最重要。

我會獨處，然後自我安慰，告訴自己時間會帶走一切，不能拿定主意的時候就讓一切照舊，自己給自己灌雞湯，人最大的敵人就是你自己，只有說服了自己，戰勝了自己，才能勇敢的，去面對一切。

當你感覺迷茫時，正是你自我猶豫，內心掙扎時。對現實生活看不到希望，卻又無從改變，甚為茫然。

人人都說條條大路通羅馬，你卻不知自己的路在哪裡？羅馬在哪裡？你自已給自己施加壓力，精神上的焦躁。這個時期你需要自己給自己解壓。

現在的狀況你滿意嗎？若你只甘於平凡，自己就不要讓心騷動起來，平凡的日子需要你用平凡的心態卻度過。不需要它囂張的騷動，否則你在空想和不作為中心很累。即要平凡就只做平凡人該做的事，該吃得吃，該喝就喝，天塌下來自有個高的頂著，做個阿Q就行了。

若你自求上進，不甘平庸，就要學會打算。自己將來做什麼？怎麼做？要達到什麼目標？有態度了，就要有執行力。這個世界從來都沒有不勞而獲，一勞永逸的事。腳踏實地，有山的借山，有水的用水，什麼都沒有的就跟著成功人士的腳步前行，只要你走在前頭，藉助東風也能送你一程。

煩惱是因為找不到目標，迷茫是因為思慮過多，患得患失。自己給自己上得枷鎖，需要我們自己去解開。

壓力其實不害怕，害怕的是找不到壓力的來由，尋不出壓力的出路。解壓就看你怎麼選？怎麼做？

喝一瓶二鍋頭，不要下酒的小菜，迷迷糊糊地睡上二天二夜，醒後感覺一身輕鬆，不再迷茫了！

所有的壓力就隨著酒精揮發了。

每個人在人生的不同階段都有可能遭遇迷茫期，這很正常。不可免俗地經歷過，工作一眼望到底，一眼能望穿退休前的狀態，似乎是＂雞肋＂，食之無味，棄之可惜，收入嘛，撐不死，餓不著，貌似＂比上不足比下有餘＂，但這種狀態不是我想要的。我是這樣做的，僅供參考：1，放慢腳步，靜心思考。最想要的是什麼？2，確立目標，人生需要規劃？有什麼辦法可以抵達目標？可有實現的能力和底氣？3，多學習，多嘗試，找到自己最適合，喜歡的，努力堅持下去，就是自己重新選擇的後路。如果糾結煎熬的過程中，壓力大，可以這樣排解：聽聽舒緩的音樂，比如靜心空靈的古琴曲，古箏曲，很有安撫情緒的功效；去菜市場，那是塵世間最接地氣的地方，也是最有生命力的地方，買些瓜果蔬菜回家簡單做點，飽飽地吃上一頓，就會感覺又活過來啦！去商場買買買吧，買心儀的能力範圍內可以承受的東西，錢花了就又有動力去掙了。

總之，說到底，其實還是一句話，你得努力，你有想改變的勇氣和行動，還得有本事，有選擇的資本，未來才會在自己的腳下一步一步清晰起來……

在人生旅途中感覺迷茫的時候似乎不鮮見，也能迎刃而解。苦了，惱了，悲歡離合了，不都是在迷茫中蹉跎嗎？。

前一秒丟了，握在手裡的這一秒若不把握好也沒什麼意義，未來的這一秒有無限期待，儘管不知道下一秒將要發生什麼？期待總還是有的。

我在失戀的時候迷茫過，像無頭蒼蠅亂碰亂撞，若能掏出胸腔裡的心看看，那一定是碎的，也是冰冷的，估計一點溫度也不會有。

苦戀三年的女友一句不合適就分了。既簡單又骨感。我不是死乞白賴的人，也不會狂纏爛打。既然選擇不合適，強求肯定沒用，心離的遠了，即使違心地把身體靠過來，又有多少幸福可言？

那些天滴酒不沾的我居然成了酒鬼，天天浸泡在酒水裡，迷糊中找些安慰。

很慶幸自我治癒了。知道無藥可醫，那就自我撫慰吧。感情這東西是易碎品，經營感情需要心同志合。

不適合剃頭挑子一頭熱。抖摟掉一地傷疤，照樣收穫溫暖。現女友靚麗可人，感覺沒有輸掉什麼，留不住的人就撒手吧！

人的生活本來就是一片迷茫，而是在你不斷的成長成熟過程中得到鍛鍊，才逐漸的走出困境獲得重生，收穫成果贏取美好的未來。

什麼是生活，每天你在不斷的提升自我或修正自己的生活軌跡，做出這樣那樣的決定從而獲得這樣那樣的結果，讓你的人生有所意義和價值的體現。生活中不可能一直是一帆風順的，每次的成功與收穫，失敗與挫折都是你人生道路上歷練的經過，有道是去偽存真，優勝劣汰，只有這樣才能真正的鍛鍊或磨練出一個人，這樣才能體現出一個人的真正價值所在。我們從一出生每個人註定要經歷許多，有人成功有人失敗也有人有著這樣那樣的想法與命運，其實這一切就是自然規律的體現，如果你不認命那就請好好努力。經過不斷的磨練與提升自我，才能夠實現你的偉大人生目標，給家人帶來幸福與快樂，給朋友同事或陌生人帶來有形或無形的幫助，只要你肯付出，肯發揮你的個人才能，就會有價值體現，加油吧。偉大的富蘭克林曾經說過：垃圾只不過放錯地方的寶貝。意義正指，每個人都有自己的價值體現，只不過是沒在那個適合你的平臺、地點、時間、事件等來促成你而已，所以我們需要加倍的努力，才能夠實現你的人生價值。

解壓方法如下：

1.學習，提升自我，完成儲備。讓自己在任何時候都有可用的資源。

2.提高或多學一門技能，讓自己在社會浪潮中有和別人競爭的籌碼。

3.多學、多問、多交朋友、多與人交流溝通、多借鑑別人成功的閱歷或經驗、多檢討和反思自己，讓自己認識到自身的不足從而改進，而不是一味的盲目或愚昧、知錯不改的繼續下去，那樣只能是徒勞無功，荒廢青春與人生，得不償失！

4.心態決定一切，性格決定命運，心態其實與性格息息相關，如果能夠樹立正確的人生觀、價值觀、社會觀。那你就是成功的，因為只有心態好的人，才能夠有機會或利用、創造機會讓自己成功，別無他法。

感謝邀請！迷茫～解壓，千人千解！我僅表達個人觀點，我的方式就是聊天。可以這麼理解：迷茫的時候就是思維瓶頸的時候，以自己的思維方式已無法再突破，所以才會覺得迷茫困惑。如果是我，我會選擇這麼一個人，就是見識廣、站位高、值得信賴的這麼一位好友，把自己的困惑說出來，聽聽他的意見和建議，也許會有幫助。每個人思維方式不一樣，考慮問題角度不一樣，那同一件事就會有不同的見解，說不定別人的一言剛好對症自己的問題，就有可能不再迷茫。