你好。產後是可以吃紅燒菜的，不過頭三天最好吃清淡一點。產後不能吃辛辣刺激食物，以免影響乳汁分泌，哺乳期間多吃營養豐富的食物，比如，雞蛋、瘦肉、魚等，適量吃水果蔬菜，多休息，保持心情舒暢。

您好，月子裡最好不吃紅燒的東西，因為紅燒的東西太油膩，影響食慾。月子裡產婦一定要飲食營養均衡，清淡易消化，多吃蔬菜水果。保證足夠的奶水給寶寶吃，保持會陰部清潔乾淨，平時用水多洗洗下身防止逆行感染，寶寶吃奶前媽媽一定要把奶頭清洗乾淨，防止感染。

坐月子期間不要新增過多的調味料、佐料，大料之類的，不利於自己的身體恢復，對乳汁的分泌也是會有所影響的，所以平時儘量飲食清淡一些，你要多吃一些有營養的健康食物，多喝一些下奶的湯水，要保持愉悅的心情，吃一些調味料過多的食物也會有回奶的可能。

產婦在坐月子期間飲食油膩的話對身體的危害很大，不利於消化而且會加重肝臟的負擔 。一定要是清淡 鬆軟的食物，並且不能食用寒涼的食物，在坐完月子以後也要不能食用辛辣刺激的食物，要保證蛋白質的攝入。在哺乳期一定要多喝水，這樣可以促進新陳代謝，排出身體的毒素。

可以吃的，但是不能吃辛辣油膩的。

平時注意吃些清淡的，可以多喝湯。華人講究坐月子，關於坐月子的傳說很多，這些傳說中有很多不正確的說法，下面就介紹一下正確的坐月子方法，也叫產褥期的護理：一、休息與活動保證睡眠，注意休息；無特殊情況4~6小時後可下床排尿；轉天可適當下地活動；可從下床吃飯、上廁所、餵哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務；絕不能做重活、累活

二、精神及心理護理家人給予細緻周到的關愛，本人保持積極樂觀的心態，產婦應該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調節是很重要的。採取積極主動的宣洩方式，來釋放和穩定自己的情緒。

三、給產婦一個良好的休養環境

1、室內要有適宜的溫度和溼度：居室溫度：20—24度；溼度：55%-65%；

2、保持清新的空氣：要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鐘，保持室內空氣清新，預防生病並利於孩子身體和大腦的發育。

3、室內要有充足的Sunny：產婦最好住南面的房間，充足的Sunny可以讓人感到心情舒暢，並有利於觀察寶寶的一些變化。

4、不宜睡太軟的床，母嬰同室，家庭和睦。

四、重視產褥期的營養營養不但讓產婦儘快地恢復，而且可以提高乳汁質量，讓寶寶健康成長。

1、產後由於胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。

2、飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料，適當的調味能促進產婦的食慾，但蔥、姜、蒜、花椒利於行血，可適當少用。

3、葷素搭配：葷素搭配利於營養吸收，產婦除了吃動物性食品之外，還應多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動，幫助消化，防止便秘，減少肥胖的可能

4、幹稀搭配、多喝湯水：食物湯汁不但有營養、開胃，還能補充水分，利於乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，應該包括果汁、牛奶、豆漿等

先講講我做月子時的飲食，我生二胎是在市婦幼，晚上一點左右進醫院，早上五點多寶寶順產出生，在觀察室時寶爸說去買早點問醫生，買什麼給我吃好？醫生就一句話有什麼就買什麼。六點左右進病房，醫生巡房時就交待，平時怎麼吃飯就怎麼吃。因為婆婆在鄉下，寶爸忙不過來，沒有人送飯，只能吃醫院的，產婦醫院吃飯免費，中午第一餐菜裡就有少量辣椒，當然這個菜我吃了，但是沒有什麼味口，吃的少。

之後出院第一週有稍微注意了一下，儘量不吃辣椒，當然要吃一些平補的湯比如雞湯，畢竟要讓身體恢復。之後菜裡每餐都會有辣椒只是放的量比平時稍微少一點，因為湖南人無辣不歡，寶爸做飯也是按平時做法做，我身體恢復自我感覺還可以。反而生第一胎時，有忌口，吃的清淡，月子裡身體恢復很慢，感覺體力幾年都沒有恢復過來。

月子裡能吃紅燒菜嗎？以我個人的看法，要看你平時有沒有經常吃這種菜，如果之前有經常吃，適當吃點是無大礙的。就像我平時經常吃辣椒在二胎月子裡不忌口吃點辣椒對身體也沒影響，因為我的腸胃已經是很適應有辣椒的菜系，反而對營養吸收更好，比生第一胎身體恢復要好。個人觀點，只供參考！

月子裡最好不要吃紅燒的，第一紅燒不止油膩還比較重鹽。但也得看情況，如果產婦對清淡食物完全沒胃口，那少量吃些也是好的，總比不吃好，畢竟產婦要恢復身體。

坐月子前期最好吃清淡一點，因為坐月子一般情況下都是需要哺乳的，如果吃得實在太過於油膩或者是太過於重口味，可能會導致寶寶出現上火的情況，同時產婦容易產生便秘情況，不利於身體的恢復。

不過到月子中後期的時候，是可以適當吃些紅燒肉的，但一定要注意葷素搭配好，這樣對於身體是沒有太大的影響，而且還可以加強營養，要注意的是如果是剖腹產的話，最好是排氣了之後才可以吃一些紅燒肉。

另外在坐月子期間最好以湯類的為主，可以多喝一些排骨湯，多吃粥類，這樣可以促進乳汁的分泌。

可以吃的，沒關係的。飲食方面不要吃辛辣上火的東西，避免菸酒茶、咖啡這些，少吃回奶的東西，多喝湯湯水水，保證奶水質量就可以了。回奶的食物包括：麥芽、韭菜、花椒、苦瓜、茄子