春季流感高發，主要先是氣溫變化大，雖然說是逐步暖起來，但是暖中夾帶寒，很多孩子在玩耍時覺得熱，就脫下外套，由此著涼，身子底子薄的孩子更加中招，所以預防春季感冒，從穿著開始。保暖又透氣型的，符合春天逐步生髮的特點。

春季流感高發時期，儘量帶孩子少去人群密集的場所。勤洗手，勤換洗衣物，注意個人衛生。加強體育鍛煉，增強寶寶的體質。

春季流感高發期，對於寶Bora說是個嚴峻的考驗，怎樣安全度過，有效預防是關鍵。包括兩大屏障因素不可忽視：

一是外界因素，寶寶的嗅覺神經最敏感，對空氣中的塵埃（汽車尾氣和草木初發及昆蟲尿唾液）揮發性成分，有直接和間接的透射和觸控感染性發病作用。

汽車尾氣的汙染大家都知道，但怎樣有效預防寶寶在外（車水馬龍的路邊）少受汙染刺激，不一定人人都有防範意識～～最不利的是讓寶寶穿梭在低於一米以下的範圍內，這樣的高度尾氣的濃度最大，傷害寶寶的成分最大。

還有空氣中肉眼看不見的浮沉物，裡面會混雜著一些“蠱毒氣體”，它是傳染病或面板感染等最直接的汙染源。

還有，在清晨散步等場合，只要樹葉或草上露水還沒有完全散盡，不可以讓寶寶隨意多多觸控，如碰有蛇蠍毒蟲等物的未乾尿唾液，就有機會會感染。

二是身體免疫抗體。春天是肝“木”生髮季節，腎“水”和“脾”土的強弱，是這個季節生髮質量的關鍵。

人與自然的關係大家不陌生了，但在春季只有強化寶寶的機體免疫力，才能更有效地抵禦傳染病的侵襲，不一定人人都會“防範”。食療方法很關鍵，每餐“吃”的“對症”成分，是最大的區別。

因為篇幅容量原因，不能一一列舉食療對症品類，只能建議大家，找自己周圍的高階中醫養生診斷調理師，來協同您對寶寶的“辯證食療”，突出養好肝、脾、腎等的免疫保健預防及寶寶身體“內毒素”的順暢排洩。消除免受因春發流感而“受累”的危險隱患。

行動產生結果，每個人都不是“受害”的例外，不要存僥倖心理，讓寶寶安全度過“高危期”。

首先，家裡可備上達菲（奧司他韋）等抗病毒藥物。美國兒科學會發布：流感的治療和預防主要以奧司他韋（商品名：達菲）為主，而且最好在出現症狀48小時內儘早給藥；如果超過48小時給藥，仍然能從治療中獲益，尤其對於重症患兒意義更大；3個月以下嬰兒一般不推薦使用。但是，藥物的具體用量一定要嚴格按照劑量或謹遵醫囑。

其次，生活細節上的預防也很重要：

·接種流感疫苗，有效預防流感；

·勤洗手，不僅是飯前便後，咳嗽打噴嚏後也要洗手；

·在空氣良好的情況下，屋內要注意通風，保持空氣清新；

·保持充足的休息時間，避免熬夜和過度疲勞，適量運動，均衡飲食；

·流感高發期，應避免去人員密集、空氣不好的擁擠場所，若外出需佩戴口罩；

·接觸有流感症狀的患者，要佩戴口罩，降低感染風險；

·若出現呼吸道感染症狀如咳嗽、發熱、流鼻涕等，要多注意休息、及早就醫。

【哪些措施對預防流感有一定的作用？】

主講人：郭彩萍——首都醫科大學附屬北京佑安醫院感染中心主任醫師；北京醫學會感染分會青年委員；北京市艾滋病、手足口病、甲型H1N1、H7N9流感以及豐臺區食源性疾病調查處理專家組委員。

對於春季流感高發，寶寶們該如何渡過？—-首先不知道寶寶多大了？但對於這個問題，我認為還得看孩子平時的營養基礎如何？

也就是說你對孩子的三餐如何（營養基礎）？

你對孩子的三餐，是均衡營養的三餐，還是天天零食飲料的三餐？如果寶寶太小，母親的一日三餐如何？

之前我也一直強調的平時的營養基礎水平，如果這一關做好了，我認為無論什麼感冒（腹瀉）高峰期只要稍微注意一下都可以安全渡過。

還有大家對營養的認識，我認為很多人都走入了一個誤區。

就是很多人認為我寶生病了，就去醫院找醫生打針吃藥，或找營養師問能否給我個綠色療法？不用吃藥的那種。

其實營養的本質是什麼？

他的本質是關注孩子平時的營養基礎，平時基礎好的話，就不容易生病。即使生病了，來個綠色療法很快就好了。而如果平時的基礎差的話，別說綠色療法，就是打針吃藥也不見得那麼容易好。

打鐵還得自身硬，如果你給孩子一個好的身體，孩子會少生病，反之，則經常生病，我認為做好孩子平時的基礎尤為重要，在這個基礎上再去做其他的：

比如儘量帶孩子少去人群密集的地方，勤洗手，勤換衣物，注意個人衛生等，這樣會做到事半功倍的效果。

春秋季是流感的高發兩季，孩子受罪大人受累，目前只能預防為主，我認為有幾種方法可供寶媽們借鑑：

第一、勤洗手刷牙，多喝水

第二、開窗通風，常消毒

陰雨連綿，不斷，黴菌肆意踐踏，白醋消毒殺菌無處藏。開窗透氣黴菌跑，清新空氣呼吸暢，老人孩子齊歡唱。

第三、多吃水果和蔬菜，肉類不可擋

俗話說，病從口入。大部分孩子易得流感，大多數是因為不愛吃維生素類的食物，家長需換著花樣的讓孩子多吃新鮮水果和蔬菜，保持營養均衡肉類不可少，增強維生素C的抗病毒能力，提升自身免疫系統。

第四、個人鍛鍊規律化

適當的鍛鍊可以增強寶寶的體質

第五、及時接種疫苗，主動預防

第六、流感高發季儘量少帶孩子去人口密集的地方，出門帶口罩

第七、衣物添減要及時，以孩子舒適為主

第八、若寶寶出現呼吸道感染、感冒發燒等特殊症狀，家長要及時發現多觀察，讓寶寶多喝水休息，按步就醫。

春季氣溫不穩定，時冷時熱，家長們一不注意，流感就會“找上”自己孩子了。別以為流感只是個小感冒，它對於年齡還小的寶Bora說，其實是具有一定的“危險性”。早在之前，美國佛羅里達州就有一名兒童因感染流感而死亡。

流感可怕的不是它本身，而是它會使得易感染的人群出現肺炎等嚴重的併發症，使得病情迅速惡化，甚至是死亡。

要想讓寶寶在這危險的時期安全度過，除了定時注射疫苗之外，提升寶寶自身的體質也是尤為關鍵！

1.適當加強戶外運動：多讓寶寶出去活動活動，曬曬太陽，這都對於增強其自身免疫力有很大的幫助。

2.補充充足的營養：孩子吃得好，才會成長得更加健康。其中要讓寶寶養成良好的飲食習慣，儘量改掉一些挑食、偏食的壞習慣。

遠離得了流感的人群，由於我們不知道哪些人得了流感，所以，高發期間，我們要儘量避免帶寶寶出去人口密集的地方，比如超市、遊樂場的。

增強孩子的抵抗力，從飲食、運動、作息時間等方面來調整，體質好，抵抗力強，才能與流感作鬥爭。

做好家庭衛生工作，家裡有人生病了，要避免接觸孩子，避免共用餐具，不隨地吐痰。

流感潛伏期一般1-3天，家長如能做到早發現、早隔離、早治療，便可及時減輕流感症狀，緩解寶寶不適。

普通感冒沒有疫苗，但是流感卻是有的，所以家長們可以帶上寶寶去打流感疫苗，這是預防流感的最有效方式了，不過疫苗有效期只有一年，過了還得再打。

預防流感，首先切斷傳播途徑，增強體質，可以做到以下幾點：

1、室內保持新鮮空氣、空氣流通，以免病毒累計致增加感染機率。

2、室內可以適當燻醋氣，減少細菌滋生機會，減少感染機率。

3、寶寶適當的曬下太陽，一可以殺菌，二可以增加鈣的吸收，二者都可以。

4、餵養的用具要嚴格消毒，母乳餵養的乳頭也要清晰，母親減少去人多密集的地方，以免增加感染機率。

5、家人及身邊人也需要注意，預防交叉感染。

6、寶寶可以接種流感疫苗或肺炎疫苗，增強被動免疫，因為重型流感可引起病毒性肺炎。

7、預防性服用抗病毒藥物是無效的，目前病毒無特效治療方法。

寶媽的個人經驗：1 儘量少帶孩子去人口特別密集的地方！尤其是醫院 診所，我們家孩子就是普通感冒，去了趟醫院給傳染上乙流了！2 家裡天好的時候一定多通風！通透性好了也就沒那麼多病毒了。3 如果家裡人有人感冒，帶口罩，別嫌麻煩！感冒尤其是流感太重要了4 少讓孩子吃零食！現在的零食你們懂得，沒啥營養。多給孩子吃水果，適量補充點vc 5勤洗手，給孩子勤洗手，如果孩子不大，還在玩玩具，玩具也經常消毒！6還有就是多看看天氣預報，適當減衣物！別熱了就玩命脫！

孩子慢慢長大，煩惱越來越少！加油

不知道你知道脾氨肽不一年給孩子喝一次，一定用溫水盒，隔一天一支，再有現在的孩子都缺鐵，因為家庭用的器具的原因，導致紅細胞中性粒細胞減少，免疫力低，多吃含鐵食物。

流感，是冬春季節最常見的一種傳染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要透過空氣飛沫、人與人的接觸傳播，兒童易感染，學校易聚集暴發。

要預防流感就要從流行病的角度來看，嬰兒的免疫力還沒有完全建立，就要更加重視，監護人更加註意所處的環境衛生，養成良好生活習慣，經常開窗通風等。

第一、切斷傳染源，不與流感病人接觸。不去人群聚集場所，例如醫院、市場等。

第二、按照接種疫苗要求進行流感疫苗接種，主動預防。

《內經》中說：冬不避藏，春必病溫。

就說，冬天受寒潛伏體內，春天發溫熱，就是感冒呼吸道感染，所以預防的辦法就是注意韓文，注意防寒保暖，天冷的時候及時多加衣服。

第一：做好隔離工作。

1）遠離人口密集區

2）遠離病原體

第二：做好衛生工作。

1）勤洗手

2）做好日常消毒

3）屋內注意通風（家中若無新風系統，即便霧霾天，也需要一定時間的通風）

第三：增強免疫力

1）保持營養均衡

2）適當運動

第四：保持心情舒暢

快樂的人少生病

以上對大人小孩都適用，最重要的是2、4。

若是生病，切忌亂用藥，先觀察，再就醫！

1.勤洗手

正確洗手方法包括下列五個步驟:

溼。讓手腕、手掌和手指都要充分淋溼。

搓。用肥皂搓洗雙手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕。

衝。用清水將雙手徹底沖洗乾淨。捧。捧些水將水龍頭沖洗乾淨。

擦。洗手後應自然晾乾或用一次性毛巾擦乾。 最好不要使用毛巾,毛巾容易潛藏病菌。

全部的洗手時間至少約需30秒。

2.護好口鼻

流感病菌主要還是透過口鼻進入的， 戴上口罩能夠有效地保護自己不被病菌侵襲。

同時 ,對於已經染，上流感的人群,戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

3.淡鹽水漱口

每天睡前 ,用淡鹽水來漱口，用以清除口腔裡的大量病菌，是非常有效地預防方法。當然,如果沒有淡鹽水,用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。

4.熱水泡腳

腳是人體的第二心臟，腳暖和了身體自然也就暖和了。泡腳時要用熱水，但糖尿病人最好不要選擇過熱的水泡腳,以免加重病情。泡15- 20分鐘即可。 泡完後，最好再對腳部進行按摩，可以促進血液迴圈。

1、少去公共場合，尤其是不通風的地方

2、勤洗手，從外面回來無論大人還是孩子都要洗手

3、多去戶外運動，增強抵抗力

4、家裡有人感冒一定要隔離，有時候口罩都未必管用

不知寶寶多大了，春季流感高期，少去人群密集的地方或者是共公場所，以防傳染，預防可服用清開靈口服液和抗病毒口服液，多吃胡蘿蔔可增強抵抗力。

沒經驗，每年春天寶寶都住一次醫院的寶媽表示，根本躲不過。孩子不生病，大人都會感冒，溫差太大遲早會生病。