我經朋友介紹用清毒和調養的產品，感覺很好，改善了身體一些狀況，我認為保健品是必須的，現在的環境食物和不規律的生活習慣造成很多亞健康狀態，去醫院檢查沒病，自己又感覺渾身難受，腰痠背痛還有就是老沒精神犯困。我的想法是有一天真有病了去醫院也得花錢，也許花錢未必管用，只要有好的產品提前調理身體會事半功信，因為身體的病一般不是突然性的，很多都是慢性病，就是各個器官的代謝發生問題，如果進行必要的調理，吸收到所需的營養身體自然就能健康！

複合維生素肯定必吃的！身體的變化再隨意搭配一些其他需要的！

因為我們現在的生活節奏越來越快和環境汙染飲食安全，食品營養成分的下降有關係！好多華人都說好好吃飯好好生活就行，只信食療！保健食品完全沒必要吃是大錯特錯！因為每天的飲食中的食物營養已經不可能滿足每天身體的需求，如果想擺脫亞健康和慢性疾病額外的補充正常飲食餐外的第四餐營養補充劑非常的有必要！

保健品只是保健食品，不能誇大其詞，不能治病，真正的保健品，是可以起到調節身體的，對身體有益。辯證看待，不能一棍子打死。

我喝初元營養液，增強免疫力！每年喝三次，春夏之交，秋冬之交，春節前。喝了精神狀態好，少感冒！保健品因人而異！

所謂保健品就是能保障健康的食品。

古語有：‘’大醫醫未病‘’。就是說的保健。人的體質不一樣，健康狀況也不同。有的人天生營養豐富，身體健康。有的人則，免疫力低下。營養不良，容易得病。那些天生身體健康的人，則不需要什麼保健，而那些免疫力低下，營養不良，三天兩頭得病的人則需要營養保健，來達到自身的營養需求，完成身體機能的新陳代謝，而使身體得到健康成長，少得疾病。

比如說，本人以前身體很健康，一年之中，從來不感冒。很少吃藥。也沒想過吃什麼保健品。自從過45歲以後，各項指標都不達標，眼睛視力不好，睡眠不好，頭暈耳鳴，血脂粘稠。看起來這些不是什麼大病，但需要治療。現在就想吃一些保健食品來，調理一下自己的身體。

比如視力不好，就買些菊花茶枸杞子泡水代茶飲；心腦血管不好，買些山楂丹參，泡水代茶飲來調理。

以前孩子上學的時候，我也給他們補充過蛋白質粉。

我現在在家裡，有枸杞子，黃芪，山楂，菊花，丹參，葛根等用來泡代茶飲。

我是個胖女人，肥胖困擾了我7年了，這兩年明顯見老，面板鬆弛下垂，渾身哪都疼，最近有幸喝了肽粉，是某大品牌的原材料，太神奇了，身體視覺上瘦了20斤左右，實際上稱量減了3斤，大家都說我年輕了好幾歲，整個身體都緊緻了，關鍵自我感覺神清氣爽，渾身舒服

我吃過 葆嬰.安利，道格拉斯，siwsse,健美生，確實有效果。只要你的經濟不是問題，確實有很大的好處。降低血脂血壓，增強免疫力。雖然我吃了，但是我還是認為多數保健品質量真的不好，質量好的太少了，在國際市場上保健品也有GMP認證，很多公司把GMP都宣稱為藥品級，其實不然，GMP確實是食品藥品的認證不假，但是保健品的GMP和藥品的GMP是倆碼事，藥品的GMP要遠遠高於保健品的GMP.消費者的資訊不對稱，對於保健品品牌，消費者處於下風，是弱勢群體。只能聽各個品牌銷售亂忽悠，多數是以盈利為目的。針對這一情況，我在各個平臺釋出一些品相關的知識。並非醫療知識，因為我不是醫生，我釋出的是關於識別營養保健品的資訊，本人不做銷售，不打廣告，將公開公平公證公佈各個品牌的含量資料對比。為廣大民眾提供一個公開透明的平臺。各位可以提供品牌資料參考和對比討論，共同建造一個為光大人民免費服務的平臺。謝謝大家的關注和分享

我是個八十歲的老人，從來不吃任何所謂的保健品，更不參加他們舉辦的任何活動，平時,飲食就是家常便飯，有病就上醫院！沒有花過一分錢買所謂的保健品！

【2019年1月8日 本題文字：584劉筱慧】吃不吃保健品，依個人情況而定，一是身體健康是否需要，一個兜裡銀子是否充足。我本人除了補充一些鈣、維生素D和調節骨關節的氨糖之外，幾乎沒吃過其他的保健品。

保健品之所以叫保健品，是因為它確實有一定的保健功能。我們國家對保健品市場是有嚴格管控的，在正規渠道購買的保健品，都含有一定量的功效成分，能調節人體的機能，適用於某些特定人群。比如添加了十幾種維生素和微量元素的善存，就能夠補充我們食物中沒法吃到、吃全的多種營養素；還有蛋白質粉，就能集中補充蛋白質，特別適合一些術後不能大量進食大魚、大肉而又特別需要蛋白質恢復體能的病人。

但是千萬記住保健品不是藥，不可能在很短時間內改善人的體質，如果你身體出現健康問題，不要指望用保健品代替藥品，不少保健品打出“徹底治癒XXX病”、“100%有效”、“XXX病的終結者”廣告，都是誇大其辭的虛假宣傳。

在聽到保健品推銷者的忽悠時，首先要hold住自己，搞清楚自己的健康問題是什麼原因，膳食中缺少哪些成分，適合哪些型別的保健產品。如果不缺蛋白質，就不要購買蛋白粉產品；如果缺的是運動，或者是有骨質疏鬆情況，靠蛋白粉完全不能解決問題。如果有腫瘤、乳腺增生、子宮肌瘤等問題，更不能輕易購買蛋白質粉。這樣，就不會買錯東西，白花錢不說，還可能給身體帶來負擔，甚至產生副作用。

如果你身體健康、吃嘛嘛香，那就五穀雜糧先把飯吃好，正常人休所需要的各種營養素首先還是要從一日三餐中獲得。

我吃葆嬰·葆苾康的保健品，都吃了3年了。主要吃鈣片、多維片、磷脂、葡萄籽，我認為好的保健品對身體是有改善的，預防大於治療吧。

我經常吃保健品，因為保健品是經過國家批准的，既然國家承認保健品有輔助作用那一定有效果。保健品基本沒副作用相對西藥要安全多了，但不要把保健品當治病良藥一免耽誤病情。