蝦肉蔬菜泥　　活蝦四隻（撿最大的來）、土豆半個、胡蘿蔔四分之一、洋蔥一片、配方奶適量、水、米粉　　製作方法：　　活蝦剝皮。土豆、胡蘿蔔去皮，和洋蔥、蝦放到蒸鍋裡蒸熟。有一個小竅門，把蝦和洋蔥一起放到一個小碗裡，這樣蝦的味道配合洋蔥會更加鮮美，同時可以把蒸蝦出的水分留在小碗裡，一會兒一起倒入攪拌機，不浪費蝦的水分和營養。　　稍涼後先將蝦、洋蔥一起放入攪拌機，碎肉檔攪拌均勻，然後加入胡蘿蔔、土豆塊、適量配方奶和水，攪拌30－40秒直至呈糊狀（如果打不動了就再加入一些水），就大功告成啦！　　菜泥可以製作的稀一點兒，吃的時候新增一些營養米粉，味道營養都不錯哦。　　香蕉雜果汁　　功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。　　用具：攪拌機　　材料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯　　做法：　　1.蘋果洗淨，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中　　2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁　　3.香蕉剝皮，切成數段　　4.將所有材料放入攪拌機內約攪拌30至40分鐘。　　心得：　　1.蘋果切開後，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。　　2.香蕉要買熟透的。在製作果汁時，要在使用前才必，否則切開後放置太久會變色。　　啤梨奶露　　功效：具美顏作用，能消除倦容。　　此果汁含有均衡的營養，對美容及健康均有極佳的效用▫　　用具：攪拌機　　材料：啤梨1/2個；蜂蜜適量；乳酸菌飲料3湯匙；鮮奶1/3杯；檸檬汁少許。　　做法：　　1.啤梨削皮、去核、切成小塊。　　2.將啤梨、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進攪拌機內，約攪拌30至40秒。　　3.加入檸檬汁拌勻即成。　　心得：製作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才會清涼可口。　　梨香蕉生菜汁　　功效：能改善曬傷、粗糙的面板　　材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個　　用具：榨汁機　　做法：1.雪梨洗淨去皮，切成可放入榨汁機內的大小。　　2.香蕉去皮切成數段。　　3.生菜洗淨，包裹著香蕉。　　4.檸檬連皮對切為四份，去核　　5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。　　心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。　　香蕉蜜桃鮮奶　　功效：令肌膚嫩滑。此果汁營養極高，含有豐富維他命、鈣質、礦物質、對美容及健康都非常有益.　　用具：攪拌機　　材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。　　做法：1.香蕉去皮，切成數段　　2.蜜桃洗淨、削皮及去核，切成不塊　　3.將以上材料及蜂蜜放進攪拌機內約攪拌40秒　　4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數滴，即成美味飲品。　　心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。　　2.害怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。