作為一個男生，建議你不用挽回。我也異地過，還是異國，並且我周圍還沒有其他女生。（海外土木狗）

異地戀的話分兩種情況，簡單介紹一下然後分別說說這兩種情況下為什麼會分手，其實為什麼分手，究其原因就是一方沒有滿足另一方的需求，這個需求可以是心理、生理、物質等等：

1、網戀。透過各種社交軟體或者遊戲相識，因為聊天或者互贈禮物生情愫，進而發展成男女朋友。我和前任就是透過微信附近的人認識，當時公司培訓在她學校附近，確定關係一個月後就去海外了，比起沒見過面的網戀好很多，但也類似。這種修成正果真的好難好難！首先不說其他的，你確定和你聊天的是你看到的照片裡的那個？好，確定是那個，你怎麼確定他是愛你，而不是因為正好也是寂寞無聊需要一個人陪；好，他經常關心你給你買吃的你們經常影片，你覺得他很愛你，那你能確定他保持這樣多久，你能給予他什麼，對他你又瞭解多少？你們沒有共同的生活經歷，沒有相同的朋友，沒有在一起的甜蜜記憶，你們有的其實只是手機。不論是你或者他，肯定都會有話題聊完的那一天，熱情褪去的那一天，這個時候你們就會需求真正的體溫，而不是手機裡的文字或者簡單的聲音問候，這個體溫，是需要溫暖心靈的擁抱，也是肉體上的糾纏，你或者他需要的時候，對方給得了嗎？而如果這個時候有另外一個女孩進入他的視野，可能只需要隔著衣服的一個觸碰，你就危險了，因為對於他來說眼前的女孩兒是真實的，你，其實是虛幻的。 退一萬步講，能談很久，那麼你們開始這段戀情的時候有沒有做好為對方捨棄自己熟悉的生活而去融入一個對你陌生的環境，沒有的話，也結不了婚，也是扯淡。

2、因工作或求學原因分居兩地。和前前任就是這樣。這種會比上一種要撐得久一點，因為你們可以互相傾訴對對方的思念，回憶彼此曾經帶來的溫暖，共同聊聊自己最新的近況，已經共同熟知的朋友的近況。但同樣，經營得不好也會出現問題。正是因為有了之前的感情基礎，你可以從細微的言語中判斷出對方的態度，感受到對方的說話的溫度，但是哦，這個溫度可能不太準確，比如你看到別人秀恩愛很羨慕，這個時候你發信息給他想要尋求溫暖和安慰，但他這個時候正在工作，可能沒有精力回覆，只能簡潔的回覆一下，你需要的安慰沒有得到滿足，然後就生氣了，碰巧他這個時候工作有出了點矛盾，也不理你，這樣就產生了隔閡，隔閡多了肯定就會撕裂你們兩的關係，如果這時候見個面，我想什麼事都好解決，但很多時候是沒辦法，所以這種隔閡會產生，會過去，但不會被修復，而最終的量變會造成質變。其實總的來說，男生想分手的原因都差不多，一個是倦了，就是說你給不了他想要的，別總說你要什麼，男生也是人，也需要關愛；第二個也是第一個原因的誘因，就是有了新的目標；第三個，工作太累了，而你又需要他的付出，他沒有時間和精力去一個人經營這段感情；第四個，這個就比較特殊，他面臨了某些事情，感覺給不了你未來。

但不論哪一種，當男生說出分手這兩個字的時候，他肯定是經過了一番考量，並且最終做出的決斷是他覺得和你分開比較好。所以啊，你就不要去挽留；分手這個想法一旦產生，如果不是一方做出了巨大改變，彌補了他的需求，比如你們兩個住在了一起，那麼是不可能消除的，就算你透過其他方式讓他狠不下心，但當這樣的關係再維持一段時間發現還是無法滿足他的需求時，那個時候他會走得更加義無反顧更加絕情。

最後，看開點，生命中總會有過客，也總會有人在等著你，執子之手 與子偕老。

其實在一段感情中，不管是不是異地戀，只要是男的提出分手，挽回的機率就很小。其次要根據自己的不同情況，看你們之間到底是什麼問題，導致男朋友要提分手的程度。因為男的不像女的，喜歡提分手來證明對方在乎自己，男的一般說分手，都是在考慮了一段時間之後做的決定。這段時間你不可能沒察覺。所以你要根據你們之間的具體情況，劈腿、三觀不合、聚少離多，沒話說等等去具體分析。其實不建議分開之後立馬挽回，因為剛提分手雙方都在情緒上，不適合解決問題。你可以趁著這段時間，好好分析一下你們之前的問題，如果複合之後會不會重蹈覆轍？一些東西自己能不能接受，考慮清楚之後再做決定

作為異地過4年的過來人，可以很明確的告訴你，想要挽回異地的男友。那麼你一定要明白他提出分手的原因。

有的男生跟你提分手，其實他心裡還是愛著你的。只不過他不想讓你異地難受。我男友之前就是這樣的，他覺得我每天抱著個手機談戀愛，他給不了我關心和關愛。所以就決定分手了，想要讓更好的人來照顧我。對於這樣的男友，想要挽回他，很簡單。一定要告訴他，你現在跟他在一起很幸福，而且認準他了。這樣就能輕鬆挽回他了。

還有一種男生，就是因為異地的原因，自己覺得太累了，而主動跟女生分手的。同樣的，女人想要挽回他，那麼就要知道他是否心裡還有你。如果還有你的話，你可以偷摸的去見他，給他一個驚喜。告訴他只要你們在一起，就一切都能挺過去。

真要是相戀怎麼會分手？我覺得當下異地戀，戀的味道少了很多，談條件變多了，物質條件。這是因為當下的女人十有八九不是戀愛中可愛的小女生而是談判桌上蹩腳的談判專家，這是一種不易察覺的悲哀。異地戀朦朧的東西太多了，虛假的東西更多，如果他和你提分手，我只想和你說一句：感謝分手

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

你可以考慮的問題就是，你們之間到底是不是真的愛你，沒有愛挽回也沒有什麼意義，信任對於戀愛中的兩個人來說很重要，對於異地的兩人更加重要。因為異地不能每天看到對方，所以在這種情況下就要從心底裡去信任對方，不管遇到什麼樣的情況都要無條件的相信對方，更不能因為一點誤會或者歧義就懷疑對方。

當雙方的信任建立起來的時候，就要慢慢地溝通。利用共同的朋友或者社交平臺去了解她的狀態，同時可以提升自己的交際能力，對感情中出現的問題進行有效的分析和溝通，緩和生活中的矛盾，從而達到挽回的目的。

真愛是兩心相印，沒有空間距離可以阻擋。如果有，一定是單相思。如果是真愛，並且想挽回分手的那種局面，不用去問別人怎麼做，就用你的真誠，和對愛的執著，加上現代工具的適度方式就行了。無論結果如何，這個過程也會是幸福的。

不用挽留

男生如果提了分手，那麼根本就是挽留不回來的

所以你根本就不用卑微的挽留了

只有只會讓你更掉價

【八個小技巧助你挽回異地戀】

想要維持好異地戀並不容易，它要求雙方彼此信任，及時溝通，併為維繫好這份異地戀共同付出努力。很多異地戀人最終都分手了，並非是他們愛的不夠深，而是他們不懂得異地戀該如何去經營。

異地戀是一場艱苦的持久戰，如果打算開始異地戀了，那麼首先就要做好吃苦的準備。當然了，異地戀也有幸福的時刻，比如持久等待後的重逢，對於異地戀的人來說就是最幸福的時刻。其次，異地戀人最不能少的就是對彼此的信任，要多看看積極的那些東西，雖然有很多異地戀人分手了，不是也有很多人在結束了長期的兩地分離後最終喜結連理了嗎？所以好的壞的事情都有在發生，我們會看到怎樣的世界取決於我們對事件的選擇。最後，經營好異地戀需要彼此付出一些努力去維繫好你們的感情。下面給出了8條異地戀怎樣維持的建議，希望幫助諸位獲得永久的愛情。如下：

1.異地戀的維持，保持每天必要的交流

異地戀的維持要比經常見面的戀愛更需要用點心思。

異地戀缺少了擁抱的溫度，那麼剩下的就是每天必不可少的交流了。無論多忙，都要記得給遠在異地的她/他發給資訊或打上一通電話。兩個人最好約定每天固定的交流時間，日久天長這種交流會融入到彼此的生活中，誰也離不開誰。

2.異地戀的維持，把你的愛表達出來

電子郵件，即時通訊工具，電話都是傳遞異地情感的很好的方式，時時保持聯絡不僅對於異地關係的發展和穩定至關重要，還有助於打消對方的懷疑和不信任。其中一個可以增進你們的關係的穩定的方式是安慰她/他你會負責的，讓對方放心。當你表達出你的感情的時候，你就是讓對方知道你在付出，你會維護好你們的關係。

3.異地戀的維持,試試兩地同時“約會夜”

4.給你們的關係定下一些原則和規定

在一份對異地關係的研究中，格雷格*居德納博士發現70%的異地夫妻沒有設定原則，或者處理變化，於是在半年內分道揚鑣了。這就意味著雙方設定些指導你們異地關係的原則是及其重要的。這包括雙方同意不能跟其他人約會，每天都交流，至少兩三個月要見一面。

5.異地戀的維持,離不開彼此的信賴

自尊心不強以及缺乏信任會破壞美好的關係。舉個例子，我知道一個女的遇見一個不錯的男的，是在她花了3年時間從前一段感情中“恢復”過來後遇到的第一個男人。不幸的是，她仍然揹著上一次失敗了的感情的包袱。她把這個好男人歸入到壞男人的行列，多疑，沒有安全感，最終失去了他。

別把現在的物件和陳年往事糾纏到一塊去。 給現在的人一個機會。我的哲學是，我完全相信你，直到你不值當相信為止。如果深處異地還不相信對方，那麼你就是自己破壞自己的感情。

6.別想當然

對彼此間的感情要確信不疑。不要想當然人家知道你在想什麼——要跟她/分享。不管是好是壞，對你們的感情不能含糊。想當然會斷送異地關係，而明確的交流會使異地關係走向成功。讓另一個人知道你的抱負，恐懼，情緒和渴望。這有助於對方跟你分享更深入的東西，當你們一起努力掌握了溝通能力後。

7.規劃定期見面

經常見面對於異地關係的成功是非常重要的。向第一條一樣，定個準則，多久見一次，什麼時候見。訂好了日子後要確保那天不受干擾。當你取消見面的時候（“朋友們邀請我去海邊玩兒”或者“我忘了那周要期末考試了”），你就是在給對方說這段感情對你來說不算什麼。為了見她/他，你應該取消所有安排。如果你讓其他事情干擾了見面，那麼可能該重新考慮為什麼要在一起了。

8.製造驚喜

你會經常聽別人說，“我喜歡驚喜”。驚喜很好玩，因為它來得突然，而且表現了製造驚喜之人的體貼和好玩。想想看有什麼你可以給人家制造驚喜的。但是別讓人覺得早該有了，那麼他們就會盼著驚喜了。

大家好，我是美思。

總有很多粉絲問我，思哥：我們是異地戀分手要怎麼挽回，是不是挽回不了啊，急！

客觀上來說，異地戀的情況確實比非異地的挽回是要難一些，但是也不是完全沒有辦法去處理了，下面我就具體根據一些異地戀分手的原因來說說難點和突破點到底在哪。

異地戀過久看不到希望

很多情侶都會出現的一種情況，長時間異地戀，但也沒有想辦法去解決這個問題。

再好的感情也會因為長時間異地給消耗完。

所以我的建議，不要輕易開始一段異地戀的感情，如果確實喜歡那個TA，請一定要有心理預期。

既然開始了異地戀，遇上了困難一定要兩個人去協商解決，而不是剃頭刀子一頭熱。

一個人用盡全力，而另一方得過且過，如果這樣我勸你及時止損，而不是一直抱有幻想一直投入，最後搞到自己受不了付出和回報之間巨大的差距而心理崩潰，做出一些過激的舉動。

那ta對你都不上心，逼迫是逼不來的，只能已退為進，主動退回到朋友階段，減低他的壓力，同時也給自己減低一些期望，沒有期望就不會失望。

然後想辦法能不能去ta的城市找他，徹底結束異地戀這個阻止你們在一起的根源問題。

其實也有很多粉絲問過我：思哥我要不要放下一切去找ta。

這件事，真的要看你個人的情況，值不值的還是你自己說了算。

如果你在自己的家鄉過得也一般，那為愛情搏一把也是可以理解的，但是千萬要有個底線：

你去ta那邊，不依靠其他人可以獨立生存下來。

貿然過去投奔差ta，生存都存在問題，拿什麼挽回？

本身感情就有問題，異地戀放大了問題

有些人在感情中存在的各種各樣的問題：不自信，多疑，控制慾強等等。

這些問題就算不是異地戀也會出現在在感情之中，只是非異地戀的可以經常見面，約會可以適當緩解問題。

說白了就是因為見面、約會能治標，短期間的掩蓋過去，但是最終還是會爆發，只是異地戀加速加重問題的出現。

對於這樣的分手，異地戀表示這個鍋我不背。

既要挽回就要提高自己，把自己身上的毛病都改一改，而不是一直強調你愛我，為什麼你不能容忍我。

如果你認為的愛就是無條件容忍你，那這樣的愛太沉重了，沒有人可以一直承受的了的。

世界上最遙遠的距離，不是我愛你，你不知道，而是本來相親相愛的人，逐漸陌生起來。

兩個人在一起久了，互相熟悉對方的一切，熟悉對方的呼吸和體味，簡直像是融為一體，所以有人說，分手像是被人斬斷了手腳，那種痛苦，不是一般人能體會的。

我覺得，人生一世草木一秋，既然你有夢想，何不為此努力一回？這樣也不會給人生留下任何遺憾。

既然你覺得對方值得你挽回，那麼你就去做，不要在乎任何人的眼光，人就這一輩子，下一輩子還不知道在哪裡，還不知道有沒有下輩子，這一輩子總得為了某個人為了自己的愛而不顧一切。這樣才不枉此生，才不辜負愛情。

人非草木，孰能無情，無論是何種原因，哪怕是堅決的分手，如果我們能用一種積極的態度和正確的方法去挽回，讓戀人重回我們身邊並不難。成長是痛苦的，就像是健身一樣，肌肉增長是肌肉纖維拉裂，然後長出新的纖維一樣，經過挽回，雙方都獲得了成長，因此，在很大程度上，挽回的不只是過去的感情，而是雙方的成熟，是未來的美好。

那麼，想複合，挽回的正確方式是怎樣的呢？

1、不要自怨自艾，也不要怨天尤人

其實，我是很討厭那種各大五十大板的說話方式的，但是既然人們常說一個巴掌拍不響，這話流傳那麼久是有一定道理的。

因此分手後的第一件事，千萬不要把責任歸咎於自己，一旦你這麼做了，你就無法用正常的心態去面對對方，面對這樣的事情，然後你就失去了理性，無意之中做出出格的事情來，死纏爛打或者傷害自己，導致關係進一步惡化。更不要去報復對方，直接傷害對方一般是男性做的，而女孩們為了報復，甚至出軌，這樣的結果只是傷害自己，得不償失。

須知，任何感情的結束，是因為戀人雙方的需求不同、溝通不暢所導致的，比如說男孩喜歡運動，女孩喜歡安靜，一旦其中一個人想把對方綁在自己身邊，而另一方不願退讓，那矛盾自然是不可避免的。

感情的事，沒有對錯，愛是相互的，包容也是。否則只是單相思。戀愛的人都渴望從愛情裡找到契合，讓自己的需求得到滿足。但是我們要明白一件事，並不是所有的戀人都能滿足需求。

所以，不要將分手過錯歸咎於任何人。人在做天在看，每個人最終都會為自己的所作所為承擔相應的後果，雖然可能你被分手，是因為你邋里邋遢，但是正如我前面所說，感情的事沒有對錯，你被分手就是你承受的後果。

愛情是需要戀人雙方用心經營的，也是有技巧的，如果技巧能讓我們的溝通更暢通，更舒服，那麼愛情需要技巧也是很自然的事，很多人總是反對愛是有技巧的，我覺得這是很幼稚的事。

愛情是需要戀人共同經營的，矛盾和糾紛也不會只是單方面，感情沒有對錯，所以不必對自己或者對方過多的責怪，自怨自艾怨天尤人暴飲暴食茶飯不思都是萬萬不可的，這樣只會更加加重自己和對方的心裡負擔，得不償失，即便你這樣挽回了ta，你得到也只是同情，而不是愛情。

如果你想跟ta再續前緣，首先從心底裡原諒自己和對方，以一種積極的狀態去挽回對方，積極向上的態度是成功的關鍵因素。

2、挽回之前，提升自己

古人說得好，士別三日當刮目相待，可是很多人在挽回的時候，只知道表態，卻沒有行動。

曾經一個學員說，他追求女友的時候瘦了20斤，分手後，他又瘦了，因為茶飯不思，他覺得是因為自己對她好而打動對方，我說不是，是因為你瘦了之後變帥了。

我發現很多人，都有種很不好的思想習慣，那就是覺得在追到對方在戀愛之後，就可以很隨便了，對個人形象、生活習慣毫不在意，雖然戀人一再提出，ta也覺得這也是小事，不值一提。而且，這種情況不分男女。

我們要明白一件事，那就是愛情的本質是相互吸引，而不是相互乞求，也不是相互憐憫。當對方發現你的獨特魅力和價值，你們的感情才能不被外界因素干擾，將所有心思放在你身上。

最初，我們是被對方身上那些我們喜歡的點所吸引，後來我們發現自己身上有些對方不能喜歡的缺點，而這些缺點其實很好改變——諸如個人形象說話方式和語氣，但是很多人置若罔聞。很多戀人覺得愛應當相互包容，但是他她想的讓自己被對方包容，而不是自己包容對方。

所以在跟對方接觸之前，一定要改變缺點，完善自己，變得足夠優秀，就像戀愛之前沒有展示任何缺點的自己。同時，不能將重心全部轉移到挽回上去，每個人都需要有自己的生活，和自己的事業，如果你無所事事一事無成，ta不敢將自己託付於你，

這兩點對挽回是非常重要，第一點做不好，第二點就做不好，改變做不好，心態就不會好，然後形成惡性迴圈。

很多人看了一些挽回技術貼之後，都知道挽回要冷凍，但是冷凍真正內涵卻不為人所知，反而常常遭到誤解。

首先我們要明白一點，冷凍跟斷聯相似，但並不是同一回事。冷凍的真正涵義是：情感上的冷凍，本質是冷凍自己的需求感，因為需求感太強會將你至於不利地位，而不是斷絕聯絡，只不過這種聯絡是降低你的需求感，是在提升自我價值上的前提下，偶爾的關注。

1、情感上的冷凍

分手後，很多人的第一反應是利用各種手段挽回對方，哪怕是傷害自己的自尊也在所不惜，而且他們覺得丟掉自己的自尊更能打動對方，其實他們只是感動了自己，噁心了別人。

乞求、哭訴、糾纏、威脅等，這些降低自身價值的做法只會讓對方更加反感，覺得你幼稚不成熟，因而更加想遠離你，或許在分手之初，你在對方心中的印象還不至於太壞，可是一旦做了上面這些行為，印象分就會大打折扣，甚至成為了負分。

老師說過，“當對方向你提出分手的時候，就代表著他已經對你的一切都加以否定了。”

因此，挽回的第一步要做的事情是冷凍，在面對對方提出的要求和決定時，不要祈求不要糾纏，也不要見面，而是答應對方，尊重對方的要求和決定，這種行為會讓對方覺得你很冷靜很成熟，也是等於給對方時間冷靜思考。

面對分手，要想做到冷靜實在太難了，畢竟人非草木孰能無情，因此在這段時間內，只有儘量透過各種能愉悅身心的活動轉移自己的注意了，讓自己沒有時間去想對方，降低自己的需求感，同時也好好地想清楚你們之間感情出現破裂的原因，然後針對性的改變提升自己。

冷凍期間，做到不見面不糾纏，但還是可以發節日祝福和問候。

2、冷凍期要有所作為

挽回愛情的關鍵，就是要針對性的改變自己，提升自己，士別三日當刮目相看，能給對方以巨大的驚喜是最好不過的事情。

怎麼改變？怎麼提升？就是在冷凍期間行動起來，因此，冷凍只是情感上的冷凍，但不是什麼都不做，相反是要用心去改變，而不是嘴上說說而已。只有當你切切實實的改變了提升了，對方才會認為你認真反思過，才會覺得你重視她，才會覺得你把她放在最重要的位置。

因此，在挽回愛情的時候，冷凍時期的第一要務就是拿出行動改變自己，降低對方對你的負面印象和否定心理，徹底化解你們之間的矛盾。

但是怎麼做？怎麼改變？

1、無條件同意

ta說什麼，你就答應說什麼，但是你根本不需要擔心，因為分手的時候，對方一般不會提出過分的要求，至少在第一次鬧分手的時候，一般人都只是說，我們做朋友吧。答應這個不難吧，畢竟也只是嘴上答應，因為最終我們還是要挽回的。如果朋友做不成，形同陌路就更難辦了。

本來分手的矛盾的產生就是因為你們對事物的看法和感受存在分歧，我們每個人心中都有一個合理化的機制，把自己的一切想法和感受都合理化，認為自己是對的，戀人爭吵的來源基本就是因為這個，我們每個人都是用自己的眼睛和頭腦看待周圍的一切，因此我們的思維不可避免的是自我的，很容易過度到自私，我們必須意識到這一點，否則，你會認為問題不可解決，其實很多事情，只是因為我們看待問題的角度不同，而不是對事情的看法真的有不可調和的分歧。..

為了得到我們想要的，為了實現我們的目的，第一步不妨先得到對方的認可，進入對方的內心，從對方內部攻破對方，而想要得到對方對你的認可很簡單，就是認同對方，認同對方的觀點和看法。這樣對方就會停止和你爭論的慾望，開始反省自身有沒有說錯，是否存在問題。

2、換位思考

前面說過，我們每個人都是從自己的角度看待周圍的事情和人的，這沒有對錯之分，所以我常說，感情沒有對錯，在愛情的世界裡，無論男女老少，只要感情是真摯的，都是美好的。

在愛情的世界裡，每一個人都是平等的，因此你即便是不認同，也要尊重對方的觀點和感受。你越是喜歡對方，越要理解對方。.

因為我們看待事情的角度都是從自己出發的，所以學會換位思考特別重要，因此我們要學著站在他人的角度思考同一個問題，只有這樣我們才會對對方感同身受，做到了這一點，你就會知道對方想要的究竟是什麼，你會開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會發現自己的優缺點在哪，站在對方的角度看事情，不僅能發現自己在這段感情中的不足之處，還能讓對方覺得你包容大度，因此更加傾慕於你。

3、從朋友做起

老師很喜歡說一個詞：人性本賤。

的確如此，很多人啊，直到了失去了才知道珍惜。

有些人，你越重視他，越對他表示出求好的訊號，他越不理你，越覺得無所謂。

一旦你表現出一副不在乎若即若離的樣子，對方卻反倒對你產生期待，希望你多看她他幾眼。

俗話說得好，人不會珍惜輕易得到的東西。

為什麼要把對方當做普通朋友，是因為這樣做除了能繼續讓對方把目光放你身上，降低對方的防禦減輕矛盾壓力，還能透過你們共同的平臺對他展開二次吸引的工作，重新挽回他或者她。

讓你答應對方做朋友當然不是讓你放棄挽回，真的回到普通朋友關係，而是以退為進，迂迴包抄，挽回愛情。俗話說，退一步海闊天空，採取暫時做回朋友的策略，等於是繼續保留了關係，也可以在分手的狂風暴雨之後，在關係緩和的情況下順利地進一步挽回工作。

習慣了兩個人的生活，分手之初，會讓人非常難以接受兩人不再是情侶的生活，很多人因此失去理智，個別一怒之下斷絕所有聯絡方式，眼不見為淨，但是你真的做得到嗎？

俗話說，藕斷絲連，打斷骨頭筋還連著。

也有人為了保留戀人關係急火攻心，做出很多令對方討厭的事，導致對方加強了要分手的決心，拒見、拉黑、排斥，讓挽回變得更加困難。

其實當對方提出分手或者說你們不合適或者其他指責和託詞時，你儘管嘴上表示贊同，嘴上順應他的意思，對方說什麼你都表示認同，不要辯解和反駁，否則只會把關係進一步惡化，讓對方合理化分手，覺得離開你是對的。

如果這時候你能做到不焦不躁，口頭答應對方的要求和決定，對方看到你這種冷靜的良好態度，看到你順應TA的脾氣，對你的好感範兒會增加一些，同時會懷疑分手是不是正確的決定，反省自己的行為。.

因為提出分手的人，肯定在心裡想好了一旦被拒絕後後的應對方式，吵鬧哭喊祈求也正是普通人面對分手的第一反應。對方會因此想好對策，一旦你的反應如ta所料，分手幾乎是板上釘釘的事。

當你保留了普通朋友的關係，自然就保留了可以聯絡的權利，對方也不會反對跟你接觸，有空的時候可以跟ta聊聊天，當ta難過的時候陪伴安慰，有機會約出來吃吃飯散散心，利用這種朋友的方式接近ta，既不會給他帶來困擾又能增進你們的關係，當ta慢慢對你重新產生好感，發現自己還是離不開你的時候，複合就順理成章了。

因此分手後的第一要務，就是給你們的關係定位，定位在普通朋友，利用這種關係降低ta的防禦和戒心，同時又能保持交集和來往，為後續的挽回創造機會。

退一步海闊天空，一時的忍耐和讓步，是為了未來的前進的一大步，從朋友過度的戀人。挽回千萬不能憑著性子亂來，挽回愛情是需要耐心的，尤其是對自己改變的耐心，心急吃不了熱豆腐。.

挽回最關鍵的一步就是分手的冷凍，這其中的尺度我們要把握好，過分積極會給對方增加壓力和負擔，片面消極聽天由命問題不會自動消失。

挽回愛情需要我們認真努力，用心領會，更要全力爭取，只有學會了換位思考，學會了理解別人和問題，提升了自己的價值，對方才會心甘情願的回到你身邊，你們的愛情才會幸福長久。