世界就是不穩定的，只有變化才是恆久的。

我們要打造的是適應變化的能力——思維力。

當你具備這個條件，中年大叔也可以不油膩，也可以變成有味道受追捧的大叔。

中年人的困局！

中年女性我不太懂，就說說我們中年男性吧！

而且我只說普通中年男性！人到中年可以說已經把青春熱血在職場裡消磨殆盡！基本在一個固定的崗位付出了很多年，照原來的企業講，企業裡的老職工是企業的財富，他們在一個崗位上奮鬥了很多年，可以說把企業當做半個家，在工作中積累了很多工作經驗，甚至於響應企業號召做出了很多無私的奉獻！可是老職工萬萬沒想到，社會進步了，企業發展了，可他們這些老職工在很多所謂的精英領導層眼裡成了多餘的人！這是為什麼呢？就是最簡單的利益之爭，用你時畫餅哄你，誇你是人才，企業發達了，不會忘記你們這些貢獻者奮鬥者，全是屁話鬼話！不用你時你連木材都算不上！你是落伍的廢品！自吹所謂的新的高效管理模式，減員增效呀什麼的，增加創新力等等……利用堂而皇之的理由想法把老職工變相辭退，其實就是先把歲數大的趕出企業，不在長期僱傭一個人，而是隻榨取一個人最年輕的時光來成就他們的私人利益最大化！要不是國家勞動法的保護，我估計中年人失業的比比皆是……所以職場裡失業最危險飯碗最不牢固的就是普通中年人群！這就是現實中的中年危機之一！

再說家庭，人到中年，孩子正在成長的過程中，他所有的一切你要供給和負擔。上面父母老邁衣食住行需要照顧，看病是老年人最大的花銷，有醫保的還好點，沒有醫保的作為子女你要花銷是應該盡的本分！面對日益上漲的開銷，你敢懈怠嗎？你敢不管嗎？你敢失業嗎？不敢！不敢！還是不敢！你只有默默承受，你只有盼望微薄的薪水能漲一點，你只有提高自己的涵養與忍耐維持工作別失業了！因為你體力下降沒有賣力氣的力量，因為你沒有過多的時間再去充電學習，因為你的記憶在下降，因為你的身體在下降！這時候的你只有維持，忍耐，承受……

那中年的困局能打破嗎？在如今的現實社會里很難，但你必須去努力試一試，用剩餘的骨頭和力量，閱歷和經驗……能再多拼回一點回報，一定要去！有人說現在的年輕人太現實，太物質化，太自私！我說從個體生存的角度講孩子們沒錯，因為這是現實社會表演給他們看的，現實社會是最好的大學！現實裡今天中年人的遭遇就是明天他們的遭遇，他們是聰明的有頭腦的，從年輕就開始為自己以後考慮，從年輕就看到社會現實生存的一些競爭本質！

沒有更好的建議，生活本就一地雞毛，各人自有各人事。調整好心態，職場不穩定，不是個體事件。把那一地雞毛紮成雞毛撣子，彈彈灰塵，繼續加油！

很雞血，不實用，但也確實，別人沒法幫你努力學習技能，只能進行心理安慰，要學習技能，還要自己一點點辛苦過來。

中年人的困局，不僅僅只有職場，還有家庭，自身精力健康之間的平衡問題。

要追求最大限度的穩定，我想不能單方面而論。只有充分考慮這幾大方面，才能持續地得到相對穩定。

沒有永遠穩定的職場，即使你是老闆，更不可能穩定。

要追求最大限度的穩定，應該是向內而求。

如何向內而求，簡單地說就是提高自己的專業能力。

試想，如果你的專業能力在圈內一直保持在上游，這也是一種相對穩定。這就要求不斷學習相關領域去精進自己的能力了。然而，知易行難，切實去執行才是關鍵。

儘可能分配一些絕對專注的時間給家庭，回到家，如果不是工作必須的聯絡和加班，把工作拋諸腦後吧，沒有人可以長時間地對同一樣事物24小時保持足夠的意志力,儘量不要把工作帶回家，也不要把工作的情緒帶回家。

中年人的體力從生理上真的有別於年輕人了。到了某個歲數，發現真的比較容易疲憊，所以，我們對自己身體真的不能任意妄為了。比如長時間的熬夜，連續多天的通宵。一旦身體給你發出致命的警告，一夜就要回到解放前。什麼穩定的職場，和睦的家庭，一切都是浮雲。

儘可能地保持作息規律，睡眠充足，飲食正常，這些老生常談的生活基本準則往往最經典，也最有用。

曾經網路上有個段子說，老闆不能隨便罵年輕的員工，因為他們可能說走就走，但可以死命地罵中年職員，因為他們不敢輕易辭職。

雖然只是一個段子，但也道盡了職場中年人的無奈與心酸。

不穩定的職場帶來的是不穩定的收入，不穩定的收入就不可能對未來有良好的預期，所以每天都在擔心，生怕哪天斷了經濟收入，也是人之常情。

面對這一切，中年職場人應該如何面對呢？

現在我們國家相對穩定的工作可能就僅限於公務員和體制內的工作了吧，其它地方真的沒有永遠穩定的職場，包括老闆這個職業。

公務員和體制內的工作也只是相對穩定，不是絕對穩定。我們要明白不管你是幾歲，職場永遠沒有穩定的工作。

而想在職場能一直“穩定”，那我們就要培養穩定的能力，成為不可替代。記得羅振宇說過，我們現在社會需要隨身碟人，就是要有專門技能的人，這種人去哪裡都能混得走，也不容易被淘汰。

褚時健老先生，70多歲開始創業打造宣告赫赫的褚橙，身為雲南人，我非常瞭解當年褚橙一橙難求的情形。褚時健老先生不正是擁有不管何時都能重頭再來的能力，別說中年了，到70歲高齡也可創造屬於自己成就。

人到中年，對理財應該或多或少有接觸，有著自己的理解，選擇適合自己的理財方式，管理好自己的資產。可以適當選擇房產、基金、公司股份等多種方式投資自己的資產，不一定說實現財產增值，但也要努力去保證財產保值。

題主能提出這個問題，表示自己已經非常有憂患意識，我覺得非常好了，有憂患意識才會去想著有所行動，防範於未然。樹挪死，人挪活。這已經是個非常好的開端，就怕有些人溫水煮青蛙，毫無查覺，等變動到來的一天，只能束手無策。

中年真的不算什麼，在聯合國標準應該算是青年，既然有擔憂，就只能去面對擔憂，找到方法去解決。身邊沒有就網路上看，自己想不出來就去學。動起來才是關鍵，當然網路各種內容參差不齊，既然已到中年應該也有一定的社會閱歷，防騙意識也很好了。

相信總有一條路適合自己。

與君共勉。

迷茫的心，日不落的職場，其實不穩定的，是我們自己。

如果到了40歲，還是一個小職員，肯定會彷徨，必定要失落。看看現在馬雲過得多瀟灑，羨慕得

想要大哭一場，後悔沒有抓住，那麼一個小小的，自己當老闆翻身的機會。

機會失去了，但更擔心的是，現在的飯碗不保。整日患得患失地想，沒有了工作，一家人的衣食住行怎麼辦，要去哪裡找錢養活他們。

苦悶，悲傷，憂鬱，這些灰色的詞眼都可放諸於中年人身上。但真的就認命了嗎？這個世界，馬雲可以只有一個，但你也是世界的唯一。你的努力，可以讓你的家人過上安穩舒適的生活。

所以，你不穩，職場才不穩。你若是穩當，職場天崩地裂，也不會傷到你。說到底，就是你的內心終究不夠強大，你擁有的技能不夠強大。

加強學習，繼續武裝自己，你強大了，職場也就穩妥了。

少年飛揚浮動，顏子之限難過；壯歲冒昧昏迷，不惑之期怎免。——陳摶

人到中年最大的困局不是職場，而是健康，身體健康和心理健康。

俗話講三十多欲，百事難立，四十多情，雞犬不寧，少年人飛揚浮動的，往往都壽不過三十二歲；壯年人還魯莽行事的，四十歲上難免有大難。

水是流動的，人是變化的。這個世界最公平的事就是不公平，最穩定的事就是不穩定。所以，關鍵在於你怎麼看待，怎麼面對，怎麼處理。三十歲血氣方剛，蠢蠢欲動，往往很難做成事。等到壯年，就要萬事不惑，風吹雲淡，苦的甜的都是你的。如果這個時候還是情不得已，則四十多情，雞犬不寧。上有老下有小，疲憊不堪，難以應付，也會導致心力憔悴，望而卻步。

因此，最大的穩定，不在外部，在於自身，在於你的心智。心定則情定，氣定神閒，萬事大吉。遇到職場問題，解決職場問題，遇到家庭問題就去解決家庭問題。兵來將擋，水來土掩。這才是一個成熟男人，應該做的。

人到中年，強身健體，心態平和。如此，才能做到最大限度的穩定。寵辱不驚，閒看庭前花開花落，去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。

我來告訴你，這個世界本來就是不確定性的，沒有穩定從來都沒有，你是富二代也不會有永久性的穩定；對於普通的中年人，不要渴求穩定。特別是職場的穩定，要想辦法有第二份收入。第二份收入，你可以透過網際網路完成。也可以透過實體店來完成。重要一點投入不要太大；尋找需要小資金投入的專案，就從老百姓的剛需入手。增加的一份收入可以為你帶來安全感，這也是你另外的一份事業，哪天工作沒了可以乾乾第二份事業。發展第二事業就是抵禦職場不穩定性，畢竟職場大多數是基層，公司效益不好也可能垮掉。對於在職的中年人，如果是管理者，日子也好過。關鍵管理崗位就幾個，其它都是基層。一個公司待久了，到中年了。升職加薪的可能性就比較小了，只求做事平平穩穩，不被公司裁員。公司只給你工作，不保證你有前途。對於公司的期望你是越少越好，積極發展自己第二事業才是重點，可以小不可以沒有。積水成河是有道理的，小的事業可以慢慢積累變大。在你工作沒有失業時，多花點時間放在第二事業上，隨時準備被裁員，全心打理第二事業。任何的危機誰也不會給你買單，只有你自己有危機感，自己努力去創造機會。處理中年困局的最好方式就是；積極發展第二事業，只有手裡面錢多了，才會抵禦困局，生活有安全感。不要帶有天真，不要帶有僥倖，多一份收入才是重點。

中年人--上有老，下有小，自己又要應酬，還有房貸，車貸，自然開消比較大，這就需要一份收入比較穩定的工作。但現實環境競爭激烈，比上資歷不夠，比下學歷不夠。只能比吃苦耐勞，臉皮厚了。

曾經看到一則笑話“他上老，下有小，有車有房貸款，隨便罵！”充分體現了中年人的無賴。

中年人應該是五十以上了。這個年齡段的人應該是家庭幸福，事業有成了。如果要再追求職場穩定，說明以前的事業也是不穩定的，怎麼辦？

首先家庭不允許你再去折騰，因為你有大的責任，太多的負擔。再則年齡不允許你去折騰。穩定職場，才能有所收入，這關鍵。

踏實工作，不敷衍工作，工作中講究細節，不放棄工作每一道環節。

認真學習，能操控當下的現代工具及辦公軟體。

為人忠誠，心胸寬廣。不隨便議論是非，並遵守單位紀律。

如果一個人到了中年還跟那些剛畢業的青少年一樣，沒有完全穩定的工作，每天擔驚受怕隨時有一天會被老闆炒魷魚，那我只能說，擺正自己的心態比較重要。年紀大，心情要保持愉悅，不然不容易消化。

說實話，我很難想象如果有一天，我到了40歲，不但一事無成，還上有老下有小的，那日子該怎麼過？

現在看來，這個中年危機看起來好像離我挺遠的。

但是就在上週，我和一個朋友吃飯，聊到我們的初中，11年前的事情，很多事情都厲厲在目，腦海裡浮現出初中時畫面，一幕幕無比清楚，簡直就像是昨天剛過得一樣。

曾經的我們，總以為長大離我們很遠。

實際呢，一轉眼，大學也已經畢業了，工作卻沒有完全穩定。

然後呢？出現青少年危機。

上班很迷茫，每月工資一到手，房租付完，花唄還完，所剩無幾。

想給家人買點東西，還得盤算一下這個月的開銷。不敢問家人要錢，也不好意思開口要。最不敢的還是生病。

所以現在開始後悔，如果當初讀大學期間，就清楚得知道自己想要什麼，想要走什麼路，想要賺什麼錢，想要拿什麼養活自己，也不至於現在這麼迷茫。

現在的年輕人都是表面上過得非常舒心自在，內心其實非常焦慮。

這種焦慮來自於，沒有一個自我穩定。工作，感情。

那麼到了40歲，成家之後，雖然有了一些自我穩定，但隨之又會出現其他的不穩定，比如孩子升學，比如父母生病，比如夫妻關係。這些都是不可避免的。想要這些穩定的前提，那一定是收入穩定了。

如果沒有，那就是所謂的中年危機了。

收入不穩定如同多米諾骨牌，一倒全倒。

年輕時多想想，如果現在不努力，40歲的你還和現在一樣苦，讓父母讓愛人讓孩子和你一樣受這樣的苦。心裡是不是就應該有一絲奮鬥的動力。

最後，要清楚，青少年危機和中年危機一樣苦。

其實中年人和年輕人一樣迷茫。怎麼講呢，其一呢，人到中年百事衰，身體、精力不大如前，再學習能力也變弱了，職場競爭力變弱，工作穩定性的風險也增大了。其二呢，中年人上有老，下有小，家庭壓力大，容不得半點損失，一旦決策失誤，容易使家庭陷入困境。其三呢，現在社會變化太快，往往打敗你的不是你的對手，有可能是看起來默默不起眼的新興事物，而中年人轉型或者改變車道也不容易。總而言之，中年人還是要發揮自己的特長，經驗豐富，閱歷豐富，和年輕人一起打拼，並且適當的指引或協助一些年輕人。

人到中年萬事憂，責任重，壓力大。目前社會有一種偏見，認為四十五歲以上的人無衝勁，無激情，缺乏創新能力，因而，多數企業用人都設定在四十五歲內。一個人，進入中年以後，如何保持最大的穩定呢？首先，要珍惜企業給予的機會和來自不易的工作，盡忠職守，積極工作，爭取得到企業的信任。其次，要轉變觀念，與時俱進，不斷提高自身的專業技能和創新能力，適應企業發展的需要。再次，積極進取，不斷追求進步，讓個人的職業發展最大化。第四，增強危機意識，做好未來規劃。如果有一天被企業辭退了，找不到工作，該怎麼辦？目前，社會發展快，為人們提供了很多職業發展的空間，可以根據個人的專業技能和興趣，選擇自主創業。諸時健，70歲才開始創業，經過10年的拼搏，取得輝煌的成就，實現了人生價值和夢想。

也不知道您貴庚啊，我只想說現在80的人即將進入中年危機，我認識很多80後，他們有的取得很小的成就，一直在混跡職場，和他們聊天的時候，大部分是家長裡短，毫無營養價值，當然了也有很出色的80後，我接觸的優秀80後一般都是些小老闆了，自己經營3家公司，年收入都有百萬吧！

有點跑題哈，你中年了才困惑，我剛畢業的時候我就很困惑了，我就想在中年的時候我最好不工作，就能養活自己，而且很滋潤，你現在的狀態我給你幾點建議：

1.準備內退

這個內退方法可以有很多，這樣單位的很多人就都知道你的狀態了，而一個即將退休的人，誰還會在乎呢，都希望你早點走，而且還都會笑臉相送~

2.繼續努力拼一把

沒有最大的穩定，至於你想繼續在職場，你就得付出，公司是不會養一個沒有用處的人的，每年的人力成本都是很高的，所以我建議你可以繼續拼一把，即使你是做做樣子，也要讓周邊的人覺得你很有用，這個人在公司有價值，這樣你就可以安心了，雖然累點~

只給你兩點建議，最大限度的穩定是沒有的，除非你已經有很多很多錢和資產，否則啊還是安心的努力工作吧~~

中年危機確實是一個很嚴肅和嚴重的問題。從工作角度來說，中年人把最好的時光獻給了企業，也為企業創造了價值，但到了中年，企業的職場精英和企業老闆對這些人很少有懷念之情和對他們歷史貢獻很少有正確對待，以所謂企業發展和現代化管理，辭退或者調整崗位和調減薪酬，造成中年危機。從家庭角度來說，這個年齡上有老下有小，正是家庭的頂樑柱，病不起，工作辭不起的年紀。一旦出現工作中年危機，就會出現家庭財務危機，影響家庭生活。人到中年一定要認識到自己有可能出現中年危機，要為杜絕出現中年危機做準備。一方面在職場方面，要努力工作，珍惜自己的工作機會，不要出現工作的情緒問題和怠慢問題，要在業務能力上下功夫，讓自己處於一個非常有利的崗位，是重要的崗位不會輕易被辭掉，另外一方面做好自己價值的挖掘，尋找發揮自己價值社會機會，利用各種平臺利用自己的技能和知識掙錢，給自己留出一個退路。

所謂的穩定，是價值和實力鑄就的，和年齡無關！還有就是必須有自知之明，知道怎樣的崗位和平臺最適合你，我創業失敗再就業二個月不到，就有另一家公司開200萬年薪挖我，但我感覺對方是當我一個超級員工，給我一個崗位而不是平臺，我選擇留在現在的公司和ceo一起奮鬥，現在公司進入b輪 進入阿里系，鎖定十年不得離職套現，這就叫穩定，不得不穩定，哈哈！

沒辦法只有把自己練成火眼金睛

金剛之身七十二變

一個跟頭十萬八千里

現在，中年危機確實挺嚴重的，該如何破局？

1. 時代發展很快，現在好多企業，已經沒有一招鮮的時候了。你要不斷學習新技術，才能跟上時代的步伐，從而不被淘汰。

2. 長江後浪推前浪，後生可畏。 現在的年輕人，拼勁足，學習新東西很快，能熬夜，拼勁足，老員工只有努力才能不被淘汰。所以說，中年人常有憂患怕被淘汰。

3. 怎樣應對呢？趁年輕時，就做好職業規劃，併為之付出努力。 積極面對各種新技術，並努力學習，走在別人前頭。

4. 利用自己的經驗， 對新技術和新產品快速掌握。 從而對新的產品進行維護和升級而遊刃有餘。

5. 學習才是硬道理，把自己能力提高了，技術在更新，產品在替換，也不都是問題。因為很多東西原理是一樣的。

首先，為了弄明白中年人的概念我先查了下。中國40歲至55歲區間的人，稱為中年人。也就是上有老下有小的一個狀態。那麼想在職場中，必定是新人環繞啊，可以說非常危險。

這樣的年齡條件，讓我想到了曾經帶我們做專案的日本人。這位領導，也差不多這般年紀，被日本客戶，派到中國來，約定帶我們一年專案，等我們上手後，他回日本。試問下，你如果是他，願意在這樣的年紀，隻身遠赴他國，工作一年，還語言不通。我自問我可能不行。

後來，專案做到一年了，可是並沒有達到預期的效果，所以日本人延長了在中國的時間，直到半年後才回日本。也就是說，他在中國待了一年半，為的只是教會我們專案的其他人。

說一個讓我非常敬佩的細節，每天早上我們8點半上班，8點他肯定已經到辦公室了，每天晚上，我們到點（18點）走人，他都是比我們晚一個小時（19點）再走。一箇中年日本人，在中國工作，本可以入鄉隨俗，但是他沒有。

職場再不穩定，你要問你自己要什麼，你想要的穩定是什麼樣的穩定。每個人心理的答案都不一樣。

我以為，中年人在不穩定的職場，追求最大穩定的好法子是最大程度發揮自己，不倚老賣老，為新人做好的榜樣，才能在職場立於不敗之地。

如果你想在職場不被拋棄，記住，永遠不要放棄學習。要知道，世界上沒有什麼比投資自己更給自己帶來價值了。學歷低，你就去提升學歷，專科升本科，本科升碩士，碩士升博士，在職研究生也是你比較好的選擇。技術低，你就去學那些你說感興趣的技術，人工智慧，機器學習，程式語言，想往什麼方向發展，你就趕緊去進入學習狀態，因為世界上任何人都不能拿走你的技能。任正非的父親在去世的時候，告訴過任正非一句話：不要隨波逐流，你得有自己的絕活。這個絕活，就是你賴以生存的技能。你只有在你某一方面的技能達到精深無比，毫無破綻，你才能形成你絕對的核心競爭力，在這個高手如雲的職場，得到更廣泛的認可，才能成為職場的常青樹。

最重要的一點，如果你想持續在職場擁有相對穩定的工作，那麼就請拼盡氣力向管理層發展。要知道，如果一個公司要裁員，要調整一個組織，往往越是基層員工，越容易被高機率毫不留情的裁掉，猶如秋風掃落葉一般利落，這一炮，會打得你卻毫無還手之力。當然，這在任何一個公司，都是一個通用的法則。沒有一個基層員工在價值的輸出上可以和他的領導相比的。越高層次的管理人員，越是穩定。所以，最明智的選擇，就是盡你最大的努力，提升自己，以便有機會就晉級管理層。當然，不是你努力之後，就一定有機會晉升到管理層，職場裡面四十多歲的中年大叔還奮鬥在一線基層工程師崗位的比比皆是，純粹的雞湯文不會告訴你有時候機會和運氣要比你的努力更重要。