建議100公里合適，自駕是件累活，一開始可能不覺得，但是走了以後會有感覺，再說了除了自駕更多的時間還是花在觀光看風景這塊上面才是最好的。

雖然說生活越來越好，醫療條件各方面都有很大的發展，中國平均壽命快80歲，但根據人體自身發展規律情況看，邁過60歲是需要注意身體了，減少透支、注重休養才能為健康幸福晚年打下基礎。

最後，祝你旅程愉快。

65歲自駕遊每天走多少公里要注意以下幾個方面吧:

1.駕駛員的經驗技術以及路況是怎樣的，這個關係到您當天能走多遠。比如全程是高速或者是盤山公路有沒有限速等。

2.需要幾天才能到目的地的長途，最好事先做功課，了解途中有哪些城市或休息區，合理安排停靠點，有時候錯過一站可能下一站又無法當天到達的就比較尷尬了。

3.避免疲勞駕駛，長途趕路的能換司機的可以一定程度上避免疲勞，但一個司機的這點還是要儘量注意，不要勉強和僥倖，另外車況和油量心中有數。

既然您問題的前提是“65歲”和“自駕”，就可以看出這位65歲的自駕愛好者，身體狀況尚好。具體每天跑多少公里這要從以下三個方面分析：

1、要看行程的路況和天氣

路況好，天氣好的情況下可以多跑一點，比如：北京到鄭州，670公里，深圳到廈門600公里，這些路段路況良好，服務區設施完善，可以一天跑完。拉薩到波密雖然只有600公里，但因為後段海拔山高，彎多路窄，有時候還會有滑坡，落石等自然災害發生，這段路就必須分兩天走（第一天住林芝）。

2、要看途中游覽內容和難度

如果僅僅是趕路，途中沒有遊覽安排那可以多走一點，本著上午2.5小時下午3小時安排行車時間，中午一點要在服務區休息至少40分鐘。如果中途有遊覽安排，則要根據景區實際情況臺階多不多，坐不坐區內觀光車或高空纜車）預估遊覽所需時間，重新規劃調整，行駛里程要根據習慣車速和路況安排，留出餘地。不能單純以公里數計劃。

3、要看自駕者在自駕過程中的身體情況和車輛情況

出門自駕在外，會因為氣候、環境和飲食的不同引起身體的不適，如高發、腹瀉、感冒等。另外車輛也保不齊會出現問題，一定要未雨綢繆，把這些尚未發生但有可能發生的情況考慮進去，在整體行程計劃中保留時間餘地，這樣出了問題不影響計劃，沒出問題提前完成計劃。

總之：上年紀的自駕車友，在身體狀況良好情況下每天駕車時間不宜超過6小時，在行程計劃上要把吃、住、行、玩四要素落石到位，不要到了目的地再現找酒店，現查攻略。

END

我認為是200公里之內，自駕遊是一種既辛苦又快樂的事情，從你提出的年齡看己退休，無需趕時間，再者200公里內一定有個縣市或風光秀麗的景區供你觀賞丶休整、食物、水補充。首先在出發前做好攻略(規劃)，也可從網路上參考別人走過的線路、經驗。沿某條線路行駛，我的建議是二級路，可以省過路費，又可領略治途風光。每到一處縣市停留2至3天，充分了解當地的人文、景點，享受快樂。最後祝旅途愉快!

邊走邊玩，理想的狀態是每天200公里，早晨七點出發，開一個半小時到2個小時，大約100公里，就去景點遊玩。下午四點出發，往下一個地方，一個半到二個小時，又是100公里，找個酒店住下來，晚餐後，看看夜景，休息。

我不到65歲，因此對於自駕來說不能給您準確的建議。

但有些感受可以分享，譬如，首先認識到自駕是一位活躍內心，鍛鍊身體敏感度、甚至讓你身心愉悅的行為。我就知道一位年屆七旬的長者退休後，為了讓自己思維退化，每天刻意開車上高速，奔跑五十公里左右再回來，他的感受很好。所以，自駕對偏大年齡的人來說，是有好處的。

但凡事都要注意具體問題具體分析。譬如說，年齡偏大，身體的機能在下降，各種健康問題在增多，因此，每天自駕多遠，要充分根據自己的身體情況做出合理安排。

65歲自駕出遊，每天跑多少公里合適？這個問題，我說說自己的看法。

首先，我對這樣的行動是非常佩服和欣賞的。退休之後，沒有了工作的包袱，一下子輕鬆下來，很多人感到不習慣，無所事事懶散起來，不利於身體健康。這個時候，就需要合理的安排退休生活，採取自駕出遊的方式不失為一個好的辦法。只要有精力、沒有其他家庭方面的負擔，這樣自由自在的把因為工作時間限制很想而不能去到的地方從容的走走看看，是對退休生活的最好安排。在旅行中發現更多生活樂趣，使自己的老年生活更具有品質，在旅行的過程中把快樂分享給家人朋友，帶給人們積極向上的正能量。

其次，由於你的年紀已經比較大了，長時間駕車容易疲倦，所以建議你每天駕車總里程不要超過500公里，而且要注意中途充分休息。休息的地點可以在出發前按照路線先定幾個點，這些點可以在高速的休息區短暫停留，在沿途的景點長時間停留，一邊玩一遍休息。這樣的話，一路風景、一路平安！

第三，65歲的人，自駕出遊要注意安全，因為身體狀況和應對突發事件的反應能力畢竟有一些退步。所以有必要到醫院作一些常規專案的檢查，沒有明顯問題才可以放心。出遊之前應該準備一些感冒、腹瀉、中暑之類的常用藥品，還要準備一些心梗等突發病症的藥品，即使自己平時並沒有這些病，也要做到有備無患。途中一旦感覺有不舒服的情況，立即停車休息，確保無礙後再出發。

第四，一定要有人陪伴出遊。帶著配偶或者志趣相投的朋友，一方面旅途行車中有人聊聊天，開車會精神一些。下車後遊玩和住宿時也可以互相照顧一下，避免丟三落四、上當受騙等事情的發生。

最後，提前規劃好路線。自駕出遊，儘量不要走回頭路，這樣才能看到更多的風景。此外，通訊一定要暢通，預備好一兩個大容量的充電寶。每天行程結束時給孩子們打個電話報平安，讓家裡人放心，也可以說說遇到的困難，讓家裡人知道後提醒一下。

我也喜歡自駕遊，退休後也計劃像你一樣！這是我的一些體會，希望對你有所幫助。