給同學，朋友打電話，約好看場電影，一場大片下來，想孤獨就找不到。

有汽車，或者有摩托車也行，來個短途旅遊，放鬆一下自己，快樂隨處有。

人生是自己的，每一個人的生活軌道都不一樣，活好自已才是最重要的。

首先，我們生活在與時間賽跑的年代，一切都那麼匆匆。節奏，是推動人們前行的號角，一切都為了一個節奏在奔忙。上學的在趕時間，上班的在趕時間，就連擺地攤的也在趕時間。人們都在圍繞著工作、生活、學習在緊追快趕，每個人的時間與精力似乎從來都不會為一個陌生人駐留片刻。這就是作為一個陌生人所感到的孤獨。

第三，興趣的缺失增加了孤獨感。整日生活在一個單調的環境裡，大部分人的興趣愛好早被平凡平庸給磨沒了。沒有了興趣愛好，現實中沒有了圈子，只好用電子產品構築了各種圈子來彌補。可手機上的朋友圈以及各種的群卻替代不了現實的生活。於是，人們在各種的電子交際中更顯孤獨寂寞。

昨晚聽到汪峰的《生來彷徨》

“這生活會把你的骨折斷，而它從來就只是在袖手旁觀”

一路走來，我們披荊斬棘、過關斬將，行的孤獨，走的艱辛。即使緩慢，卻從未停下腳步，哪怕前路困難重重，揚一揚嘴角，繼續前進。

孤獨著孤獨著就真的不孤獨了。

人，生來就是孤獨的，多出去走走，就不會孤獨，有人的地方就不會孤獨，孤獨只是內心給自己下的定義，多看書，多與人交談就不會孤獨，孤獨是哲人的專利，你只不過是孤寂而已。

人為什麼會孤獨，因為沒有看穿世態炎涼，人只有錦上添花，沒幾個雪中送炭，所以自立，自強就不顯得孤獨了，孤獨只不過是你太閒了，充實自己就不會孤獨。

其實孤單是一個人的心境，也就是空虛和寂寞的綜合體。

讓自己忙碌起來，可以找自己比較喜歡的事物去做，很簡單，畫畫，聽音樂，聽音樂劇，看電視，在網上和網友交流、互動。

去健身房和一幫子朋友一起，哪怕是陌生人，有著共同的話題交流，怎麼可能會孤單，而且還可能帶來意想不到的收穫，有很多的幸福和快樂。

去參加一些社會的公益活動，比如說志願者大家一起交流，發自內心的，沒有目的性的，單純的暢談。

參加旅遊團，結交不同的朋友。在旅遊過程中能夠交流自己所感所想，共同吃東西，共同去旅遊勝地觀光，還怕沒有話題，還怕你一個人孤單嗎？

隨時和心理諮詢師保持聯絡，進行心靈的疏導溝通，透過一系列的宣洩找到內心自己所需要的所想要的。心有了目標，就不會茫然失措，孤寂無助。

孤獨是人生不可缺少的一部分。孤獨是做自己喜歡的事的最好時間。有很多大家一生的大部分時間都是在孤獨中度過的，沒有這些孤獨時光何以成才。人在孤獨中可以磨練自己的意志，在孤獨中思索自己的前途命運理想和未來。在孤獨中還可以反思自己的不足。人生之路很慢長，大部分時間都要在孤獨中度過。就看你怎樣對待它。有的人認為是充實提高自己的機遇，有的人把孤獨當作做好自己的必要條件，還有的人把孤獨當做成功的金鑰匙。只要你積極的對待它，它也會積極的給你帶來更大的驚喜和回報。孤獨永遠是人生的一大快樂和最有意義的時光。你說我說的對嗎？

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

人在什麼情況下會感到孤獨呢？

人們生活在社會中，具有各種各樣的社會需要，形成了各種各樣的社會關係。當某種社會需要得不到滿足,或者對社會關係的渴望與現實擁有的實際水平產生差距時，人們就會感到孤獨。一個人可在眾人參與的生活環境中,或者在眾皆歡樂的熱鬧社交場合而仍深感孤獨，也可在漫長的獨處中毫無孤獨感。孤獨是一種令人不愉快的負性情緒體驗，在孤獨心態下人們往往會感到寂寞、鬱悶、焦慮、空虛、無助、冷漠甚至絕望，常伴有銘心刻骨的精神空落感。心理學家弗洛姆認為，人也許能夠忍受諸如飢餓或壓迫等各種痛苦,但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種一一那就是全然的孤獨。雖然輕微的、短暫的孤獨不會導致心理與行為的紊亂,但長期的或嚴重的孤獨則可引發某些情緒障礙,降低人的心理健康水平。因之而出現的各種無聊發洩的攻擊行為或其他行為問題，以及各種心理疾病和思想問題理應引起人們的關注。

孤獨產生的原因？

孤獨產生的原因很複雜，它是一種綜合因素的產物，是每個人所遭遇的內外環境中的種種不利因素雙重作用的結果。比如外環境因素的不利影響。有的環境很容易讓人感到孤獨，在人煙稀少的環境中，或獨自一人處在某種環境中，即使有與人交往的願望，但卻沒有交往的物件，如長期在工作、勘探的人，駐守邊防的軍人，單身獨居的人，都會經常感到孤獨。在陌生的環境中也同樣如此，有些環境儘管熱鬧，但對某個人而言卻是陌生的、不熟悉的，因為沒有朋友、沒有熟人，卻要獨自面對許多問題，承受許多壓力，無法從他人那裡得到幫助，也無法同他人進行必要的交流聯絡，於是就會感到特別孤獨。

孤獨表現在哪一方面:

情感缺乏的人容易感到孤獨:

在一切成熟的人際關係中，都免不了失望的成分。每個人都應該學會面對失望。但為什麼有人做不到呢？心理治療師莫·勒阿在巴黎主持一家心理咖啡館，她解釋說 ：“罪魁禍首就是這句抱怨：‘沒人喜歡我’。”在她看來，這樣的抱怨總是來自那些童年時期缺乏愛，或至少覺得沒有得到足夠愛的人。她認為：“沒有哪家父母不愛自己的孩子，但可惜有很多父母並不懂得如何表達他們的愛。”

被溺愛的人容易感到孤獨:

被溺愛的孩子也會造成同樣的後果，溺愛環境下長大的孩子習慣了有人寵護著。成年之後，他們會向別人成倍地索求，覺得人人都該對他好。”他們對愛的無度索求和永不滿足，往往嚇跑身邊的人。當然，毫不奇怪，其他人的這種反應更是讓他們確信：“沒人喜歡我！”

自戀的人容易感到孤獨:

不習慣在自己身上找原因，而總是歸罪於他人，怪別人沒有對自己付出更多，這就會形成惡性迴圈。

缺乏自信的人，容易感到孤獨:

因為不自信而感到孤獨，與周圍保持不好合適的距離，沒有跟身邊人建立起信賴關係(或說確立自己的交往信賴制度)。

每個人都有孤獨的一瞬間，工作上，生活中，困難時，難勉，因為我們是凡人，沒有超能力。孤獨並不可怕，可怕的是你沒有勇氣面對。

我們如何克服孤獨:

1、要學會適應、面對2、要坦然的接受　3、用心去感受孤獨，4、結交知心朋友，5、常跟家人溝通，6、達成一種目標，多學習，全方面的去提升自己，才有目標去追求。7、經常出去走走，有條件可以旅遊，多參加集體活動8、學會心理排解，多想些開心的事情。9、懂得如何能夠想辦法解決問題，儘量學會自己強大，遇到困擾，多與人訴說，找人幫忙決定，有什麼辦法解決不了，可以看看西瓜影片，參考別人是怎麼解決。

面對孤獨的方法就是首先不要逃避它，哪怕你覺得很害怕和苦惱，也不要逃避，而是去面對它，看看它到底是什麼，能給你帶來什麼。每天抽出時間來思考自己這一天過得怎麼樣，心裡有什麼想法，有什麼想法給你帶來痛苦，有什麼想法讓你過的舒適、忘卻了不好的心念。找出問題所在，並解決，你就不會覺得孤獨有多害怕。心若向陽，到哪都是Sunny。

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

人在什麼情況下會感到孤獨呢？

人們生活在社會中，具有各種各樣的社會需要，形成了各種各樣的社會關係。當某種社會需要得不到滿足,或者對社會關係的渴望與現實擁有的實際水平產生差距時，人們就會感到孤獨。一個人可在眾人參與的生活環境中,或者在眾皆歡樂的熱鬧社交場合而仍深感孤獨，也可在漫長的獨處中毫無孤獨感。孤獨是一種令人不愉快的負性情緒體驗，在孤獨心態下人們往往會感到寂寞、鬱悶、焦慮、空虛、無助、冷漠甚至絕望，常伴有銘心刻骨的精神空落感。心理學家弗洛姆認為，人也許能夠忍受諸如飢餓或壓迫等各種痛苦,但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種一一那就是全然的孤獨。雖然輕微的、短暫的孤獨不會導致心理與行為的紊亂,但長期的或嚴重的孤獨則可引發某些情緒障礙,降低人的心理健康水平。因之而出現的各種無聊發洩的攻擊行為或其他行為問題，以及各種心理疾病和思想問題理應引起人們的關注。

孤獨產生的原因？

孤獨產生的原因很複雜，它是一種綜合因素的產物，是每個人所遭遇的內外環境中的種種不利因素雙重作用的結果。比如外環境因素的不利影響。有的環境很容易讓人感到孤獨，在人煙稀少的環境中，或獨自一人處在某種環境中，即使有與人交往的願望，但卻沒有交往的物件，如長期在工作、勘探的人，駐守邊防的軍人，單身獨居的人，都會經常感到孤獨。在陌生的環境中也同樣如此，有些環境儘管熱鬧，但對某個人而言卻是陌生的、不熟悉的，因為沒有朋友、沒有熟人，卻要獨自面對許多問題，承受許多壓力，無法從他人那裡得到幫助，也無法同他人進行必要的交流聯絡，於是就會感到特別孤獨。

孤獨表現在哪一方面:

情感缺乏的人容易感到孤獨:

在一切成熟的人際關係中，都免不了失望的成分。每個人都應該學會面對失望。但為什麼有人做不到呢？心理治療師莫·勒阿在巴黎主持一家心理咖啡館，她解釋說 ：“罪魁禍首就是這句抱怨：‘沒人喜歡我’。”在她看來，這樣的抱怨總是來自那些童年時期缺乏愛，或至少覺得沒有得到足夠愛的人。她認為：“沒有哪家父母不愛自己的孩子，但可惜有很多父母並不懂得如何表達他們的愛。”

被溺愛的人容易感到孤獨:

被溺愛的孩子也會造成同樣的後果，溺愛環境下長大的孩子習慣了有人寵護著。成年之後，他們會向別人成倍地索求，覺得人人都該對他好。”他們對愛的無度索求和永不滿足，往往嚇跑身邊的人。當然，毫不奇怪，其他人的這種反應更是讓他們確信：“沒人喜歡我！”

自戀的人容易感到孤獨:

不習慣在自己身上找原因，而總是歸罪於他人，怪別人沒有對自己付出更多，這就會形成惡性迴圈。

缺乏自信的人，容易感到孤獨:

因為不自信而感到孤獨，與周圍保持不好合適的距離，沒有跟身邊人建立起信賴關係(或說確立自己的交往信賴制度)。

每個人都有孤獨的一瞬間，工作上，生活中，困難時，難勉，因為我們是凡人，沒有超能力。孤獨並不可怕，可怕的是你沒有勇氣面對。

我們如何克服孤獨:

1、要學會適應、面對2、要坦然的接受　3、用心去感受孤獨，4、結交知心朋友，5、常跟家人溝通，6、達成一種目標，多學習，全方面的去提升自己，才有目標去追求。7、經常出去走走，有條件可以旅遊，多參加集體活動8、學會心理排解，多想些開心的事情。9、懂得如何能夠想辦法解決問題，儘量學會自己強大，遇到困擾，多與人訴說，找人幫忙決定，有什麼辦法解決不了，可以看看西瓜影片，參考別人是怎麼解決。

面對孤獨的方法就是首先不要逃避它，哪怕你覺得很害怕和苦惱，也不要逃避，而是去面對它，看看它到底是什麼，能給你帶來什麼。每天抽出時間來思考自己這一天過得怎麼樣，心裡有什麼想法，有什麼想法給你帶來痛苦，有什麼想法讓你過的舒適、忘卻了不好的心念。找出問題所在，並解決，你就不會覺得孤獨有多害怕。心若向陽，到哪都是Sunny。

人都有孤獨寂寞的時候。出現這種情緒時，你要儘快的調理自己。自己找樂趣。找到自己感興趣的事情做。轉移自己孤獨的情緒。多交朋友。聽音樂。看電視。一個人逛公園。學會享受一個人的孤獨。也可以在網路上光交朋友。有什麼煩心的事和朋友多交流。希望你儘快的走出孤獨。祝你每天有個好心情。

五彩的人生暮年也要回歸與靜怡安然

人的一生有太多的偶然，有得有失這樣，才構成了五彩斑斕的人生，在人生的道路上追求你的夢想，走在老年的路上，我清楚的知道，不是我們努力就有收穫，我們以過了收穫的季節，更多的時候是趨於平淡接受現實，或許這樣可以讓我們會生活得更灑脫些吧!退下來的幾年我經歷了太多，也走過了太多的路，經歷了以前沒有體會過得生活，一種內心世界的徹底改變，一切都變成了辛酸和無奈，遠離了繁忙的工作，脫離了熟悉的環境，改變了顧有的生活模式，有點找不到北的感覺，加之身體也突然崩塌，人生的路真的就這麼難走嗎，我不知道，我這個人到底要走完多少路，前面的路上又會遇上什麼，但是我明白，路無論他有多磨的艱辛和曲折都要勇敢地去面對。 因為我知道，在前方，在一個我原以為不可觸及的位置裡，必定會有一個屬於我自己的世界存在！世事無常，人生如月，盈虧有間。每個人的人生如同在時光的隧道里做了一次漫長而又艱辛的旅行，途經之處，看到的不盡是綠水青山，更多的是要領略崎嶇坎坷或平淡無奇。慎讀歲月，因為生命是對歲月的回眸，人生是與歲月的較量，征服了歲月，也就是獲得了超越生命年輪的青春人生路上。勇敢的面對現實，接受現實，更要相信走在老年路上的人生，活在當下，自己的人生就應該是，過去無怨無悔，今後改變思維，，活在當下，自己的生活自己做主，老年的路上不要把希望寄託在別人的安排下，獨立自主，沒有什麼是過不去的，也沒有什麼是放不開的。如果什麼都放不開，一直都在記憶和選擇裡徘徊不前，我的明天將何去何從？我們的世界不只侷限於回憶過去，還要給自己規劃美好的藍圖，老年的路上會更加艱辛，勇敢地走未走完的道路，不要害怕路上的坎坷。無論，做人還是做事，總會遇上很多的不如意，學會寬容大度，不要為那些給予我們不公平的人生氣，這個世界永遠都不會事事如意，在坦然面對過去的時候，記住不要後悔，只求平淡生活，開心就好，幸福就好，滿足就好，得之我幸，不得我命。