首先，性格內向不是主因。如果你沒有覺得不好的話，就沒必要改變。如果你想活波開朗主動一點的話就多和人交流溝通，但是溝通不是一味的附和，最重要的底線是要有自我。

這個世界上有太多太多有意義的事了。勇敢去做你想做的事情，做了才有成就感，有成就感才能有自信心，有自信心才能侃侃而談。

性格內向是你的特質，為什麼要改變？也改不了，沒必要改。

內向也有喜樂，內向也有禮貌。

在網上聽“唐崇榮牧師講道影片”，會有想象不到的收穫，願神賜福與你，活出自由的風采。

為什麼要改變呢？為什麼要做不喜歡的事呢？“沉默是金”。善聊益交際，還禍從口出呢？該怎樣就怎樣！某一天，你會愰然大悟，今天我怎麼這麼能聊？那是你遇到對的人，聊到有興趣的話題。

不要力圖要改變，其實一切卻在變化中。

性格內向不代表不善言談，所以想要改變自己，首先需要了解自己，人無完人，性格沒有好壞之分，接納自己的不完美才是對自己的最愛！

想變得開朗、健談；想讓自己變成自己想要的感覺；想透過改變讓自己獲得快樂和幸福，這是很正常的想法！只要你清楚自己的目標，立即行動起來：

收集資料，儲存資訊

解決無話可說的問題，可以調動你的“資訊庫”，主動找話題，引起別人的興趣，產生共鳴就有的聊了！平時多看書，幽默的故事也多看看，你的快樂會感染到別人的，大家會主動與你交往！

察言觀色，做好傾聽者

其實人都喜歡說自己感興趣的事情，如果發現對方有心事，然後你可以引導他聊聊天，做好傾聽者！見你那麼認真，對方也會越說越激動，話題也會越來越多！

改變思維就改變了自己

你會發現，你的想法會改變自己的行為，不要用慣性思維束縛了自己的手腳！只要你想改變，你一定能變，增加信心，其實自信，積極、Sunny，健康的心態才是最重要的..！

而且我總在想，別人和我們一樣，沒有多高的文化，為什麼別人敢說敢講，我為什麼不能。其實你只要邁出這一步，下次就不怕了。

謝您邀請。“如果一個人性格內向，總感覺和別人沒聊的，怎樣才能改變自己？”內向性格的人，沉鬱孤僻，處事拘謹，不善交際，愛獨立思考，多疑，遇到新環境不易適應！怎樣改變呢？首先要了解這種性格是怎樣產生的。人的性格不是生來就具有的！是可以改變的！是在他們生活實踐過程中形成的。影響性格形成發展的因素是多方面的。遺傳素質是性格形成的一小部分因素，(身高，體重，外貌，)對性格的形成有些影響。但還有家庭各種因素，如:經濟狀況，家長職業，家庭結構，家人心理，父母教養，還有社會因素，學校教育，老師感化，同學影響，學習成績……等影響最大！根據上述情況，(一)查詢原因，對症“下藥。”(二)，鼓勵他積極交往。提高認識，孤單，不合群是有危害的！懂得，眾人智慧一定高於自己。人際交往是不可缺失的！(三)，要勇敢面對現實，切不可自卑！要認為自已行！(四)，要克己容人。不要對這個看不慣，那個不順眼，要從自我為是中走出來！(五)，找自已認為最好的朋友，或最相信的人聊天，越是覺得無聊，越要加強聊天！或請有心理交流經驗的人，幫忙聊天！這十分重要，什麼鑰匙開什麼鎖！往往會迎刃而解，一帆風順！

性格內向的人，其實內心很敏感，很脆弱，也渴望被人溫柔對待。想要改變自己是好的，多於朋友交流，溝通，多出去旅行，當你眼界開闊了，內心自然就開朗了。

還有，要注意，如果你本來和別人就沒有共同語言，就不要勉強自己去尬聊，所謂知音難覓，就是這樣，好朋友不在多，一兩個就行，做你自己，使你自己快樂！

你既然不能自己說，你可以引導別人說，而且是別人非常高興的。關於具體怎麼去做我忘記了，你可以去買一本教你怎麼說話的書。反正我是那種放棄治療的內向型。