*這個問題估計是女的，都會有幾個自己的方法留住自己的心上人的，其實，兩個人相愛的時候，就會莫名的覺得對方哪哪都好，對自己有著巨大的吸引力，這就是愛情，擋也擋不住的緣分。作為一個女人，首先要學會愛別人，不要一味的索取，而不懂的感激。即使有些大小姐脾氣，也要適可而止，可以有些性格，但千萬不要不講理，男人最怕不講理的女人，如果你是個蠻橫不講理得女人，在漂亮也難留住男人的心的。其次，一定要對他的父母家人尊重，也可能你在家的時候，自己的父母會寵愛自己，那是自己的父母，但在公婆面前一定要收斂一些，如果你和他的父母家人搞好了關係，那麼你在他的心裡就是一家人了，除了對你的愛以外，你還是他的親人。最後，就是一定要給男人足夠的面子，聰明的女人從來不會在男人的家人和朋友面前給男人下不了臺。男人的自尊是男人生活中最不能漠視的一個方面，在他的朋友面前給足了他的面子，讓他心存感激。在他的家人面前給足了他的面子，他會更加的愛你。這樣的女人我覺得不用花容月貌，就能俘虜男人的心的。有很多的女人長的漂亮，和男人愛的死去活來的多年，到最後男人卻娶了一個相貌平平的女人生活，那是怎麼回事呢。女人在心裡不甘心也沒用的，男人要的是熱乎乎的一個家，而不是一個冰冷冷的花瓶，所以，女人要想留著一個男人的心，在相愛相處的路上且行且珍惜吧。

時代發展到今天，男人和女人都是平等的。但有的女人總覺得男人才是主導，因此，一直擔心自己留不住男人的心。其實，如果你做好了你自己，就大可不必去挖空心思想怎麼留住男人心。

一個正常的愛自己的小家庭，也愛自己男人的女人，她完全可以很正常地去工作、生活就可以了，不用老是擔心怎麼樣怎麼樣才留得住男人心。那麼，哪些是一個正常女人該做到的呢？

首先，她心裡要有這個家。心裡有這個家，她就能設身處地為這個家考慮。比如，這個家現在是誰是家庭經濟收入的主要來源？如果是女人自己，那她首先要保障的是，她的工作或者事業，要能夠穩穩當當地發展下去，執行下去，維持下去。只有這樣，家裡的主要經濟支柱才不會倒下，斷掉。這樣的時候，即便丈夫作為男人，也應多做一些家務活，以保障女的能正常去工作、掙錢。反過來，如果是男人所做的事業或從事的工作，才是這個家庭的主要經濟來源，那麼，作為妻子的女人，就要多負擔一些家務活，使男人能騰出多一些時間從事他的工作或事業。總之，只要心裡裝著這個家，女人無論是家庭經濟收入的主力，還是男人是主力，兩人只要做到彼此體諒對方，支援對方，這個家的經濟支柱就能長久。

其次，她得懂得健康是革命的本錢這個道理。一個女人，無論在家中是上述所說的經濟收入主打力，還是副手，都應該努力做到對自己的身體健康負責，經常利用業餘時間鍛鍊身體，注意健康方面的相關資訊，使健康問題不會成為自己和男人憂慮的事，這樣的注意身體健康的習慣，比天天講著甜蜜的情話哄老公、取悅男人來得真實。因為你健康了，他健康了，這個家就是健康的。如果有了小孩，那還要加上對小孩身體健康的注意，當然了，也包括對男人身體健康的關心。

再次，對於大多數的女人來講，當她到了一定的年齡，容顏總會比同齡的男人易老一些。因此，作為一個聰明的女人，要懂得隨時維護自己的形象，注意保養好自己的容顏，只有你的容顏會隨著歲月的流逝而越來越趨向於集睿智與成熟的魅力於一身，男人才不會只在意你的容顏，這樣，即便到了年紀很老的歲月，你也依然能穩穩佔據自己男人的心。當然，保養也是有度的，只要既保持平常心，又注意一些就可以了。有些女人因為怕老，而天天膩在美容院裡邊，這樣的作為，也會讓男人討厭。因為光靠手段和美容養顏的產品，終究只會保住逍妝豔抹的那一層表面，而更多男人，希望看到的是你的內在與外形都有由內而外的魅力，而不是一副全靠化妝品裹了一層又一層的假皮囊。

最後，女人其實只要實實在在地做自己該做的事，不用讓男人太擔心你。不會給他扯後腿，不讓他有太多的後顧之憂，你就會活得很坦然而自在。正常的男人也會因此而在意你，不會離開你。當然了，如果這個男人本身就不是一個好男人，他自然不會在意你，如果是這樣的男人，你又何苦想要盡各種辦法來留住他的心呢？

《做一個三不女人》

在男人眼裡令他長久著迷的往往不是一個女人驚人的美貌，也不是她柔情似水溫順性格，也不是她卓絕不凡的才氣，而是一種特殊的味道，一種不一樣的氣質，一種齒頰留香的品味讓男人念念不忘，這種“三不女人”為: 思想上深藏不露，性格上捉摸不透，行動上飄忽不定。

這種“三不女人”最讓男人勾魂撮魄，是讓男人魂牽夢繞乃至牽腸掛肚，讓男人霧裡看花，雲中望月的美感，一個每根肋骨都讓男人摸的清楚的情人，可以給男人提供安全感，但決不會讓他們產生朦朧的美感。有時候男人總想解開罩在女人身上，那層神秘的面紗一探究竟。

男人希望理想中女人是這樣的一一她受他支配但是自由的，她不人云亦云，但她屈從他的觀點，又機智反坑，而又以認錯而告終，這時男人的自尊心越強越危險，連19世紀德國哲學家尼采也發出這樣的感嘆: 勇士所熱愛危險和運動，這就是他愛的女人一一這就是最危險的運動原因。為此虛假迷人的映像使她們格外生色，風騷墮落乃至為她們帶來濃郁的芳香，躲躲閃閃令人難以琢磨，兩面三刀一一正因為如此，她們極大地迎合了男人矛盾慾望。

所以女人要讓男人甘心情願把最好的東西獻給你，就是要給他一段撲朔迷離的愛情，在得到與得不到之間，男人才會把最好的東西奉獻出來。

總之，誘惑男人就是不要被他完全掌控，這樣無異自貶身價，讓他小看了你，女人要明白，當一個男人把你迷的神魂顛倒的時候，如果你足夠鎮靜沉穩，有自持力，形式就會發生逆轉，即使是一個隨心所欲的男人也會變成一個情痴，他開始幻想，這樣魅力四射的女人，要是有一天成為他的“金絲雀”會怎樣，那會是怎樣的一種人間美事一一你在他心中的分量完全取決於你自己，努力吧!

男人花心出軌都是女人自己造成的！

如果知道男人出軌，如果你就像潑婦一樣，抓情人，打情人，你認為這樣就能讓他回到身邊，那就錯了，因為你這樣只會傷了他的尊嚴，而他也會更加討厭你的行為，你說能不出軌嗎！

如何留住男人的心，提高自身素質，加強文化修養，他們喜歡聰明機智，頭腦清醒的女人做老婆。想想他下班回家，每天聽到的都柴米油鹽萊漲價的話題，不想變心都難！

自信，一個女人可以不漂亮，但要自信，一個沒有信心的女人，也不會帶給男人信心。而自信的女人，不會整天貼著男人，追根問低。

懂得圍護男人面子，給他足夠的私人空間，不要干涉他的私生活，不要疑神疑鬼，保持清醒理智的態度對待他。！

為什麼壞女人可以留住男人的心？因為會對他撒嬌，學會對他撒嬌，但別太嬌情，不然他會反感！

如果他和別的女人有愛昧，那麼你要冷靜，不要激動，給他解釋的機會，不要任性，不要總查詢他手機，小心弄巧成拙！不要做個無理取鬧的女人！

愛他就呵護他，支援他的愛好，多一點信任，少一點試探，記住，撒嬌的女人最好命，想留住他的心，就這樣做吧！

不用留，也根本沒法留，也留不住。當一個男人決定離開你時。是九頭牛都拉不回來的。你的哭鬧只會讓他更加厭煩，更加想離開你，你倒不如冷靜的想一下怎麼解脫出來。有句話是，你若盛開，蝴蝶自來。我們可以提升自己。買幾套漂亮的衣服。穿起自己丟掉的高跟鞋。那就買一套，覺得合適的化妝品。做做頭髮。做一個自信又有魅力的女人。你還可以去練練瑜伽，看看書，能更好的提升自己，轉移自己的重點只要提升了。才會讓他來挽留你，他看到你的變化會後悔死。他會不顧一切的。

足夠有自信的女人，而且能夠為了讓自己變得更好從而下很大功夫去學習，我覺得這種女人最有魅力，很容易抓住男人的心

小臂粗，肩膀厚，基本你就與小吊帶絕緣了

小密語錄：美背瑜伽練起來，小吊帶不再是夢想。

剛剛才過去的夏天裡，肯定是見過不少穿小吊帶的美女吧，她們基本上都有一個共同的特點，那麼就是小臂細長，肩膀勻稱，這樣子的身形對於小吊帶是最能駕馭的了。雖然這個夏天已經過去了，可是如果你現在還沒有一個好的身材來迎接下一個夏天的話，這漫長的秋冬季節就是你蓄力的時機。下面這一組美背瑜伽練起來，下一次穿上小吊帶就是你啦。

如果有上半身臃腫的現象，這種情況下大多時候都會顯得虎背熊腰的，這個問題不解決好的話上半身是很難穿上好看的衣服的，因此建議試著練習一下這個體式，將腹部頂出去舒展你的背部和肩部，加上腿部的伸展體式是很能夠幫助塑造好看的身形的哦。

想要真正的瑜伽小吊帶那麼就得擁有細長的雙臂和勻稱的肩膀，那麼輪式就是一個很不錯的選擇，利用腰臀的力量將你的腹部挺起來呈現一個拱形，雙手支撐的動作還可以加快脂肪的代謝，對於身體柔韌度的訓練也是有幫助的。下面就進入小密講課時間，我們一起來看看輪式體式是怎麼做出來的吧！

輪式體式詳解：

1、先是將你的雙腳分開一定的距離，然後試著將你的雙手十根手指慢慢張開。

2、然後準備著將上半身慢慢向下伸展直至雙手完全觸地。

3、緊接著將雙腳向前移動一點距離呈現舒服的伸展姿勢。

其實上半身臃腫的現象是一種比較嚴重的水腫現象，想要徹底的解決這個問題那麼就要使得你的身體的迴圈加強，這個時候活動你的髖部使得你的上下迴圈增強，帶走上半身堆積的水分讓身材變得更加勻稱。

在中醫學上其實還講究的是整體的觀念，想要改變上半身的問題，那麼可以試著從改善整個身體的狀況上下手，就像這個體式，一來讓你的下半身也得到有效的鍛鍊，增強你身體的平衡感，再者也可以讓你的上半身的迴圈增強使得上半身的臃腫得到改善。

古人的智慧我們是很難想象的，很早之前他們就懂得透過模仿動物來鍛鍊身體，也就是我們後面的健身操打下基礎，駱駝體式就是因為模仿駱駝而得名，跪地的雙腿加上向下彎曲的上半身，讓你臀部的脂肪加快燃燒，全身的血液迴圈更加暢通。

想要穿上性感的小吊帶，那麼手臂上就是絕對不可以有拜拜肉的，針對拜拜肉的訓練我們推薦這個體式，只是要注意將雙臂向上儘量的伸展，下半身儘量保持平衡。

瑜伽108式中有不少的體式都是結合兩個以上的體式得來的，就好比這個體式結合的便是扭轉體式和腿部伸展的體式，這樣子一來既可以訓練雙腿線條，還可以讓你的肩背部得到有效的鍛鍊。

但是如果只是為了穿上小吊帶就只練習上半身那麼就不是一個明智的決定了，勻稱的的身材看了才會讓人賞心悅目，因此建議試著練習弓式這個體式，加快你大腿臀部和腰腹部上的贅肉儘量燃燒。

上面的動作基本已經涉及到所有方面，但是在結尾的時候還是建議再做一下這個體式，使得肩部和手臂上得到的鍛鍊能夠更加充分的發揮出來。

大家應該慶幸，你還有一個漫長的秋冬季節可以讓你去準備，因此不要在這段時間裡面偷懶缺少練習哦。只要每天都堅持練習一點，相信明年的夏天你就輝大變樣了。

一個女人真的想留住男人的心，就必須做到放心，關心，用心。

放 心——愛情就像捧在手裡的沙子，攥得越緊灑落的越多。在一段感情裡，女人要想留住男人的心，必須做到高度信任對方，對其放心放手，給對方留足他個人的空間，不要試圖每天二十四個小時將他拴在自己的褲腰帶上，凡事不要刨根問底、疑神疑鬼。

關 心——有很多情侶或夫妻相處時間久了，總會越來越冷漠了，他們認為老夫老妻了不要那麼多關愛了，一家人隨便的好，所以沒有了過去的問長問短、噓寒問暖，沒有了過去的端茶遞水、處處相隨，結果夫妻的心不在了一起。因此，相伴終身的夫妻，必須做到相互關心、愛護、幫扶一輩子。

用 心——在婚姻裡，一段好的感情是靠夫妻雙方用心去經營的，尤其是女人更應該唱好主角。用心去愛你的男人，做一個地道的賢妻良母，盡相夫教子之責，尊老愛幼，孝順公婆，勤儉持家。與丈夫同甘共苦、相濡以沫，對丈夫包容一些。

第一，用自己的真情感動對方。

將心比心，人心都是肉長的，你真心的對對方好，對方也會感動的，除非對方是鐵石心腸。

比如你和他的家庭關係處理的非常好，對他的父母很孝順，也贏得他們的喜愛和讚揚。這只是一個手段，善於藉助外力。

比如生活起居，事業的好幫手，財政好管家等等。如果這些平時都是你打理的，你突然離開了，他會措手不及，肯定會想你啊。

男人對這方面的要求比較多，要求也比較。其實女人想滿足男人也很容易。在一些方法技巧等方面多瞭解一點，多配合就可以了。

戀人之間、夫妻之間的相處之道也是一門學問。需要我們不斷學習和完善，才能恩愛有加，纏綿如膠，香甜似蜜。女人如何留住男人心，不是強勢不是霸道，也不是軟纏硬麼，更不是撲風捉影，而是你應給他自由，給他空間。他不僅是你的愛人，也是老闆的員工、同事的好友，父母的兒子，他除你之外還有很多事要應付，要處理，偶而對你的失乎要寬容。俗話說，男人就象幹沙，攥的越緊，流失的就越快，充分能說明這個道理，這是其一。

其二，應多關愛，多包容，少抱怨，少猜忌。由於種種原因，愛人可能沒有按時歸家，或者回家來身心疲憊，這時理應問寒噓暖，分憂解惑，用同情心去溫暖他。而不是指責、盤問、懷疑，酷面冷語。假如男人真有異心，溫暖即可使其回頭，酷面便加速了他出軌的步伐。

其三，加強自身修養。相處時間一長，不免會出現審美疲勞，女人心思慎密，絕對會心有所悟。首先應重視外表的修飾，改個頭型、換身衣服、加個首飾，都是考慮範圍。其次，還需從精神方面提升自已，用知識武裝頭腦，待人接物大方謙虛，處理問題冷靜獨特，寒噓閒聊恰到好處，能出得廳堂能下得了廚房。

其四，處理好家庭關係，特別是婆媳關係。進了一家門，便是一家人，婆婆雖沒生你，但她所生與你共忱。能處理好婆媳關係，就等於拴住了百分之五十的男人的心。男人也會對其岳父岳母關愛有加，須知婆婆也是媽，丈母孃也是娘，這種愛是相互的。

1留住男人的胃,2成為他助手，3要充分的自信，男人喜歡自信的女人。4要給對方一定的自由，給對方足夠的空間。