母乳餵養就能很好增強腸道抵抗力。母乳餵養是有菌餵養，很多益生菌都可以給寶寶吃到。所以，一定母乳餵養，母乳餵養，母乳餵養！

增強寶寶的抵抗力和吸收能力首先我們要意識到不能一味的給寶寶吃有營養的食物，我們要根據寶寶的吸收能力來餵養，只有寶寶吸收了的食物才真正能成為寶寶自己的營養。因此，平時我們要養好寶寶的脾。

在餵養上平時多給寶寶吃一些小米粥，小疙瘩湯，饅頭的易消化的食物。給寶寶新增輔食後要觀察寶寶的大便和睡眠情況，如果寶寶睡覺翻滾，或者大便變幹又或者拉肚子都要停止給寶寶停掉這種輔食。另外，山藥，大棗，蓮子都是補脾的食物，在煮粥的時候可以給寶寶加一些。

平時還可以給寶寶做一些保健性的推拿。

補脾經300～500次。順時針按摩寶寶大拇指螺旋紋。

揉板門2分鐘。板門位於寶寶的大魚際。運內八卦300次。

揉神闕穴1～3分鐘。按摩這個穴位可以緩解消化不良，腹瀉、腸痙攣。同時對於緩解腹脹氣也很有用。捏脊5遍。從違規穴到到大椎穴三捏一提。捏脊可以平衡陰陽，提高寶寶的免疫力，促進食慾。揉足三里1～2分鐘。以寶寶的拇指關節寬為一寸，足三里位於寶寶的外膝眼下3寸，脛骨旁開1寸。除了照顧寶寶的身體，我們還要關注寶寶的情緒，心理健康對於身體也很重要，尤其在吃飯時儘量不要讓寶寶哭鬧

首先堅持母乳餵養，母乳是寶寶最好的食物，母乳中含有較豐富的免疫活性物質。

不過度餵養

很多媽媽會認為孩子哭鬧就表示他餓了，即給他餵食，這樣很容易導致過度餵養。寶寶哭鬧有很多原因，比如大小便了、躺著的姿勢不舒服、想睡覺了或者餓了，媽媽應根據寶寶平時的生活習慣特性來判斷寶寶哭鬧的原因，根據原因採取相應的解決辦法。

生活中注意給寶寶規律餵食，不過飽或過飢，保證奶的溫度。

保持腹部暖和，不受涼

寶寶腸胃比較虛弱，睡覺時若沒有蓋好被子，容易腹部著涼，隔天可能會有肚子疼、嘔吐、腹瀉等症狀發生。

平常生活中多注意適時給寶寶新增衣物、被子等，若寶寶因著涼出現一些胃腸道症狀，嚴重時應及時到醫院就診。

對於稍大一些的寶寶可採取相應的措施：

適時給寶寶新增各種輔食

寶寶出生後前6個月需要純母乳餵養，6個月以後要開始新增輔食，才能保證寶寶營養充足，增強抵抗力，在輔食新增的基礎上，母乳餵養可持續到2週歲。

滿6個月起就可以從富含鐵的泥糊狀食物開始，如富含鐵的嬰兒米粉，每次新增一種新的食物，適應2-3天后，若無明顯不適（如腹瀉、嘔吐、溼疹等），再可新增新的食物。

性狀方面從泥糊狀開始，逐步過渡到半固體或固體食物，如稠粥、爛面、軟飯、碎菜等。

均衡飲食，讓孩子養成不挑食、按時吃飯的習慣

讓孩子均衡的攝取各種食物，營養均衡不容易缺乏，抵抗力自然得到提升，若孩子挑食，長期不食用某種或某類食物，可能造成某種營養素不足而引起相關疾病。按時吃飯，正常人進食之後食物在胃裡的消化時間大概是3-4個小時，我們要給腸胃一個充分消化吸收的時間，如果在還沒完全消化就又大量進食，長期如此，會造成食積，也會使腸胃受損。

少食一些寒涼性的食物（如螃蟹、田螺、柿子、梨、奇異果、柚子等）和一些對腸道有損傷的藥物，少喝涼茶。

可在醫生指導下適當食用益生菌

小兒腹痛這個原因很多,如：感冒, 腸炎 消化不良 寄生蟲 感染等,建議你先檢查清楚.尤其是是否是有腸繫膜淋巴結腫大發炎的可能和胃炎的可能.注意防止感冒和注意避免吃生冷食物和辛辣食物,急性期抗炎治療和適當使用解痙的藥物.另外加上藿香沖劑試試.

菌菇類食品

菌菇類食品有助於提高寶寶的免疫能力，可以很好的改善寶寶心血管方面的功能。如銀耳內含17種之多的氨基酸、鈣和維生素等微量元素，從而起到很好的滋陰潤肺、生津養胃的作用；又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖類化合物，多食用此類食品可促進腸道益生菌的生長，有效地預防腸道疾病。

黃綠色蔬菜

由於黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預防便秘，保持腸道暢通，創造良好的吸收環境。比如水果中的果寡糖，對腸道中的益生菌有很大的促生長作用，就等於腸道中鋪了一層免疫地板；黃綠色食品中還含有大量的胡蘿蔔素，有些胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素A，從而增強免疫系統發育。

薏米

薏米又叫苡米或米仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、鈣、磷、鐵和維生素B等微量元素，有很好的健脾止瀉、利水滲溼和提高抵抗力的作用。對寶寶易感冒、口臭、舌苔膩等有很好的功效。

山藥

山藥中含有大量的碳水化合物、低聚糖、鉀、磷及維生素B族等多種元素組成。主要起到健脾補肺、滋養強壯等作用，對平時脾胃虛弱、抵抗力較低的寶寶可以食用。

番茄

番茄中含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E、維生素C等，這些抗氧化強效因子，可有效的提高寶寶抵抗力，保護各種細胞不受損害，降低寶寶生病機率；番茄紅素煮熟後會更容易被吸收。

豆製品

豆製品中含有大量豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素B群和低聚糖等。主要有清熱補虛、生津潤燥、清熱解毒等功效。對消化不良、易感冒、營養不良的寶寶有很好的效果。

紅棗

紅棗中含有大量活性多糖、鈣、鐵、磷和維生素C、煙酸等元素，是天然的維生素丸，具有補益脾胃、養血安神、強身保肝的作用。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、容易感冒的寶寶食用。

酸奶

酸奶中富含大量益生菌、蛋白質和鈣。這些可以補充營養和改善腸道環境，適合2歲以上的寶寶食用，不能多喝，以免傷害腸胃，給腸胃帶來負擔。適當的食用對處在生長髮育期的寶寶有很大幫助，因為此時的寶寶需要大量的鈣和蛋白質的涉入。

多大的寶寶呢？如果是哺乳期的就一定是母乳了，母乳會幫助寶寶建立自己的腸胃菌群。

如果是大寶寶，不用特別的去幹什麼，自然的就是最好的，別聽任何廣告的～別聽任何廣告！

寶寶腸道免疫力，首先需要的是菌群平衡，菌群透過母體，母乳和外界接觸，逐漸的定殖，然後展開的微生物平衡，才能調節免疫系統！

大概說幾點吧，不要濫用藥物和抗生素，補充粗糧，穀物，益生元，選擇專業評測透過得益生菌！

生活當中一定要注意不要破壞菌群的平衡，平衡一旦打破，需要很久的時間才能調整過來！而且一定要有規律的生活，飲食，睡眠，等等吧！

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根據不同年齡，吃適合的食物，而不是藥物，多喝水，對活動，維生素不能缺，可以提高抵抗力，從而提高腸胃抵抗力！

前面已經有朋友說明了，腸道是人體最大的免疫器官，特別是小腸，是食物營養吸收的主要場所，所以保持腸道的環境健康是非常重要的，這直接關係到寶寶的免疫功能的強弱。但寶寶的免疫力的提高，還要綜合考慮身體的整體因素，而不是隻針對哪一個特別的器官。可以透過以下方法來全面提高寶寶的綜合免疫力。

1、寶寶的飲食結構要合理，寶寶從斷奶後，就進入了輔食階段，這時的飲食結構好壞，完全取決於家長對孩子的引導和供應。許多家長，在寶寶的飲食管理中，完全由著寶寶的性子，寶寶喜歡吃什麼，就給什麼，完全沒有從寶寶的健康因素入手，所以許多寶寶由於偏食、喜歡吃垃圾食品、喝碳酸飲料，讓孩子的營養單一、失衡，嚴重的產生便秘、拉肚子、消化不良、沒有食慾、體弱多病、肥胖或消瘦、個頭矮小等許多問題，動不動就感冒、發燒、甚至鼻炎、哮喘、肺炎等疾病，讓全家人都不得安寧。大家要明白一個道理，就是往往味道好吃的食物，都沒什麼營養，而有營養的食物味道都不是怎麼好吃，這時需要家長要用心去把有營養的食物進行合理的搭配，要滿足人體需要的七種營養素均衡提供，平時要多吃水果、蔬菜、魚肉豆蛋奶都要有，可以把水果和蔬菜混合榨汁給寶寶飲用，代替超市的各種包裝飲料。食物的品種要多、雜，並不要過度加工，達到營養的完整性，由於寶寶的食量比較小，還要適當地補充一些營養補充食品，比如各類蛋白質、維生素、礦物質、好的脂肪、適當地纖維素等。從小養成寶寶均衡飲食的好習慣。

2、經常給孩子喝一些高質量的酸奶，補充品質好的益生菌，來保持寶寶腸道環境的健康，但要注意一點的是，酸奶和益生菌，必須是要空腹時服用才是有效的，空腹時胃酸還沒有分泌出來，所以益生菌可以順利地到達腸道，否則當胃中的胃酸一旦分泌比較充分時，益生菌進入胃中後就會被胃酸殺死，這時就起不到益生菌的作用，益生菌只有到達腸道後，才能起作用，否則就是浪費，達不到張改善腸道菌群環境的作用，更談不上提高寶寶的免疫力了。

3、適當地讓孩子運動，孩子的運動不一定是像成人那樣的正規運動，而是多和孩子玩耍，在玩耍中提高孩子的愉悅感，儘量讓寶寶的副交感神經興奮，這樣可以幫助寶寶對食物的消化、吸收和利用。

4、家長要禁止在寶寶進食時對寶寶進行批評、尋問學習成績、責罵、吼叫，甚至動手打寶寶，因為在這種情況下，寶寶的交感神經興奮，會抑制胃腸功能，這時寶寶是無法進食的，強行進食就會產生嘔吐，許多家長一定要寶寶在吃飯時，強迫寶寶吃下規定量的飯菜，這種方法是錯誤的，孩子不喜歡吃，就不要強迫，可以讓寶寶先餓一會，等感覺到餓時，寶寶自然要求進食，也要禁止為了讓寶寶吃飽，用一些孩子喜歡的包裝食品或是不健康的食品來應付寶寶，最終還是害了寶寶。

5、寶寶一旦生病了，不要馬上給寶寶使用抗生素，抗生素對腸道環境的破壞力是非常大的，在防毒有害菌的同時，也會殺死有益菌，使得免疫力迅速下降。寶寶一旦感冒發燒，最好的辦法就是給孩子提供營養支援，可以給寶寶增加些蛋白質粉的攝入，可以給寶寶鮮榨哈密瓜汁，同時在哈密瓜汁中加入天然維生素C+生物黃酮，提高寶寶自身的免疫力，讓自身的免疫系統去戰勝進入身體的病毒和細菌，那麼孩子的身體就會越來越好，感冒發燒的現象也就會越來越好。

以上建議，僅供參考。

我家小孩也是抵抗力差，吃點蔬菜小孩也是拉肚子很厲害之前，我問我閨蜜的孩子有這種情況怎麼辦，我閨蜜給我說金亨乳鐵蛋白效果好裡面乳鐵蛋白含量很高聽說是紐西蘭原裝進口的味道很像母乳孩子吃這個不像吃藥那麼排斥我也打算試試