1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點後是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.
2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使面板美白.
4.使用純天然/高品質的護膚品 .廣告產品一般都誇大功效.
5.合理飲食/均衡的營養 保持大便暢通 腸美人是長美的人.
6.保持面板清潔 睡前必須清潔面板 定期保養.
7不要胡亂使用藥物去痘, 一般去痘藥物含有激素, 愈後會留疤印.
8.不要胡亂服食藥物, 護理面板是美客師專業, 不是醫生專業.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手撫摸面部, 避免引起感染
.[[本文每次根據不同情況而做下列建議:]]
護理從生活做起.排毒是關鍵.油性面板要先控油再補溼.
如臉黃是腸胃/肝臟不好,毒素累積.多吃水果,吸收VC, 對你有幫助.
缺少維生素會令面板粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等.
要面板嫰白可服食蜂皇漿, 對美白有很好功效.
平時多吃柑/橙/彌猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纖粗糧, 避免便秘,
瑪麗豔 [黒泥面膜]套裝.在家可以DIY. 用法簡單.有祛疤/祛痘/收斂/美白功效.
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點後是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.
2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使面板美白.
4.使用純天然/高品質的護膚品 .廣告產品一般都誇大功效.
5.合理飲食/均衡的營養 保持大便暢通 腸美人是長美的人.
6.保持面板清潔 睡前必須清潔面板 定期保養.
7不要胡亂使用藥物去痘, 一般去痘藥物含有激素, 愈後會留疤印.
8.不要胡亂服食藥物, 護理面板是美客師專業, 不是醫生專業.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手撫摸面部, 避免引起感染
.[[本文每次根據不同情況而做下列建議:]]
護理從生活做起.排毒是關鍵.油性面板要先控油再補溼.
如臉黃是腸胃/肝臟不好,毒素累積.多吃水果,吸收VC, 對你有幫助.
缺少維生素會令面板粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等.
要面板嫰白可服食蜂皇漿, 對美白有很好功效.
平時多吃柑/橙/彌猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纖粗糧, 避免便秘,
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