月齡只是一個參考，大部分孩子到這個月齡基本差不多就可以添加了。但是每個孩子都是獨立個體，每個孩子都不一樣，都有自己的發育成長經歷，需要根據寶寶實際來新增。比如母乳和配方奶孩子就不一樣，而且要根據孩子會不會坐，有沒有挺舌反應來綜合判斷孩子可不可以加輔食。

不能一概而論，固定到幾個月就加或者不加。作為媽媽還是要了解要觀察自己的孩子，選擇適合自己孩子的方法方式，盡信書不如無書，孩子是不會錯的，只可能是大人教錯或者書中不合適你家孩子情況。

隨著寶寶的長大，在大人們吃飯的時候，寶寶睜大眼睛目不轉睛的看著夾起來的飯菜。有時候，寶寶還會學著大人的樣子呷哺嘴巴。這些都說明寶寶做好準備接受母乳之外的食物了。

那麼，究竟幾個月可以新增輔食，世界衛生組織的建議是六個月。因為過早新增，寶寶的消化功能尚未完善，不宜消化。

新增輔食從稀到稠，從少到多，從果泥蔬菜到肉類。新增輔食需要有耐心，不可強喂造成心理陰影。

混合餵養或者純奶粉餵養的寶寶，四個月的時候就可以新增輔食了，但是輔食的新增不僅是月齡到了，還要看寶寶是不是有這四個訊號，如果你的寶寶發出了這四個訊號，說明你的寶寶要新增輔食了。

1、寶寶會做頭部能挺直。

如果發現自己家的孩子脖子能夠挺直，這就是寶寶發育成熟的一個象徵。

2、寶寶不再有“挺勺反射“。

月齡小的寶寶，如果把小勺子放在寶寶的口中，寶寶就會用自己的小舌頭把勺子往外推，但是大多數的寶寶一般在四個月左右就不會有這樣的反射了，這說明寶寶的舌頭和嘴巴肌肉已經發展到可以將食物送到口腔後面了。媽媽們就可以給寶寶準備輔食了。

3、看別人吃東西，寶寶會有想吃的舉動。如果媽媽發現自己吃飯的時候，寶寶會盯著你的嘴巴，還會在舔嘴唇，而且眼睛會緊盯著食物。寶寶會模仿大人吃東西的動作。如果媽媽發現自己的寶寶有這樣的訊號，那就快喂寶寶一些糊狀食物吧。

4、寶寶經常因為飢餓哭鬧。

如果你家的寶寶一天喂十次奶，還覺得餓，而且小便的次數也沒有以前那麼多，半夜還會餓的哭鬧起來。這時候媽媽的奶水已經不能滿足寶寶生長所需要的一些營養元素，媽媽就應該考慮給寶寶新增一定的輔食來滿足寶寶生長所需要的一些營養

寶寶滿四個月後可以逐漸開始新增輔食，但由於寶寶消化系統發育的特點，輔食新增需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先新增果汁、菜汁，寶寶適應後再開始新增米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只餵食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天新增一種新食物。

4、6個月時新增米粉或者米湯，7—8個月左右新增五穀根莖類，並開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以後可以開始新增肉類。

看看我怎麼做的吧！

用最常見的食材、最簡單的方法來滿意寶寶們的需求

採用裡脊肉是豬脊椎骨內側的條狀嫩肉，山藥是寶寶輔食中很棒的食療食材，營養豐富，而且具備健脾養胃的功效，腸胃舒暢了，寶寶營養吸收的就更好了！小小的一根，軟軟嫩嫩的，一手一根剛剛好，鍛鍊咀嚼妥妥的！

材料：鐵棍山藥2根 裡脊肉500g

此食材可做9-10條肉腸，根據大少而定哦

製作步驟：

1、山藥洗淨後去皮切成小塊。

2、山藥放入蒸鍋中大火蒸煮15分鐘。

3、裡脊肉切成小塊待備用。

4、取出蒸熟後的山藥放入料理機中間攪拌成山藥泥。

5、倒出攪拌後的山藥泥待備用。

6、同樣裡脊肉放入攪拌機中間攪拌成泥後再放入山藥泥一同攪拌混合攪勻。把攪拌好的山藥肉泥裝入裱花袋中，剪開小口。

7、準備適當大小的錫紙，均勻地擠出山藥肉泥

8、再輕輕捲起，把錫紙的兩頭擰緊，擰成糖果形狀。

9、放入蒸鍋中，中火隔水蒸煮20分鐘，蒸熟後放涼就可以開吃了。

但並無確定的時間規定。需要根據不同寶寶的成長髮育，食量需求來新增。隨著寶寶的成長，食量明顯增加，母乳餵養不足以滿足寶寶的需求時，就需要新增輔食。

有一點值得注意，寶寶的輔食清淡為主，通常不需要加鹽哦。

首先肯定的回覆你：是的。

但是到底從幾個月開始新增輔食？一般常規說法是6個月後開始。

但是我身邊所知道的寶媽，也有4個月開始新增輔食的，我看她寶寶吃的很好，沒有什麼不適。

所以不同的寶寶新增輔食的時間不能一概而論。

按照育兒書籍或者一些專家是這樣說的：

5-6個月：米粉；菜汁；果汁；果泥。

7-8個月，蛋黃；魚、肉、肝（製作成泥狀）；水果、蔬菜（小顆粒）；爛麵條；米粥：

9-12個月：米粥；蔬菜、肉類、魚類（小顆粒狀）；雞蛋羹；（肯定不能放鹽哦，這個我預設大家都必須知道的）

我自己養孩子的實際情況和書上說的有差別：

6個月夕月開始吃米油，是她姥姥熬得小米油（費老勁了，就是小米湯上面那一層精華）；

7個月之後吃米糊；

8月之後吃蛋黃和米粥，煮熟的碎菠菜葉。

9個月時候我家孩子感冒發燒一次，在醫院驗血，我專門關注了化驗單，她身體各元素含量非常正常，也就是直接證明了她的副食攝入還是沒問題的。現在夕月身高80cm左右（之所以說“左右”是因為測量身高她一直不配合，只能看個大概齊），體重22斤。

專家說的和別家孩子咱們做個參考，自家孩子需要見機行事吧！如果孩子喜歡吃，沒人說不能吃，吃了也沒問題，那就開吃！當然，我說的你也是隻能做個參考哦。

過幾天有時間了我準備專門寫一篇我家孩子新增輔食的過程，希望可以給其他寶媽一個可供借鑑評判的範本，其實養孩子沒有對和錯，只有是否合適。合適孩子的吃，就是好的，就像有的孩子喜歡吃肉，有的孩子喜歡吃素一樣的，吃的問題上，不必拘泥一統。

有時間我們可以一起探討，我孩子現在10個月，以後還有很長的路要走，看到這麼多同伴，很開心！大家共同進步吧！

寶寶按月齡新增輔食是正確的，很多寶媽給寶寶加的第一口輔食不是米粉，而是蛋黃，她覺得蛋黃更有營養更容易吸收，但其實這種做法是錯誤的，如果過早的添加了蛋黃會增加孩子過敏的風險。

在孩子四、五個月的時候可以給孩子新增米粉，如果孩子是純母乳的情況下，孩子加米粉的時間可以稍稍延後，在6個月左右新增米粉。

有的寶媽不喜歡給孩子新增米粉，她覺得米粉裡面還有一些化學成分或者是防腐劑，不利孩子健康。沒有自己將大米磨成粉那樣更營養。但是科學育兒營養專家指出，自己在家中磨的米粉固然很細膩，但是卻沒有一些營養物質，比如dh a或者鈣物質以及一下微量元素等也沒有辦法新增。因此儘量還是選擇科學的配方米粉。

為什麼要將純母乳的孩子吃米粉的時間往後延？那是因為純母乳的孩子之前消化系統發育不如喝奶粉的孩子消化發育的更加完全。母乳更容易孩子吸收，所以孩子之前在吸收方面可能還不如奶粉的孩子。

還有一些飲食上的注意，比如三歲以前不可以給孩子吃堅果類的物品，如果給孩子吃堅果類的食品，孩子會有一定的危險。也不能給三歲以下的孩子新增果凍一類的食物，也是會引起孩子窒息。

在新增孩子輔食的時候，有一點是必須要注意的，就是一定要一種食物一種食物來新增，而不要把同一天同一頓，一下子加好幾種陌生的食物，如果孩子一旦要發生過敏，你會不知道是由什麼食物引起的，未來孩子也會繼續有過敏的症狀很危險。

孩子之前一直吃的是奶粉或者母乳，突然之間加了好幾種食物會增加孩子的腸胃負擔，所以還是一樣一樣加輔食比較好。

再加米粉之後，可以給寶寶他加小米米粉，或者是一些穀物類的米粉，這樣不同的口味的米粉給孩子換樣吃，孩子也是更喜歡吃，更容易吸收。

我們每個家庭的寶寶都是我們的心肝寶貝，也是祖國的花朵和未來，寶寶能夠健康的成長，是我們家長最大的心願，隨著寶寶的日漸長大，寶寶的飲食需要以奶類為主食過渡到以穀類為主食，從液體食物為主食過渡到一以固體食物為主食，並適應各種性狀的食物，這就是我們要講的輔食新增，輔食新增期又叫做食物轉換期！

輔食新增一方面彌補乳汁中能量和營養素的日漸不足，一方面讓寶寶學會接受各種食物，逐步適應常規的食物，進而建立一生良好的飲食習慣。

中國居民膳食指南2016版明確規定嬰幼兒從滿六個月起開始新增輔食，那實際上這是一個指導時間，而不是絕對時間，國際標準也可以四個月可以新增輔食，但是必須是在嬰幼兒母乳餵養或者是混合餵養，或者是人工奶粉餵養的前提下，各方面新增輔食的效能表現符合標準，才可以新增，比如說挺舌反應消失，比如說喜歡看大人吃飯，比如說機體功能非常好，抬頭挺胸，手肘支撐胸部都非常的結實，對食物比較有興趣。

那麼7到12個月齡的兒童仍然要以母乳為主，母乳仍然是寶寶最重要的營養來源，並提倡一直延續到24個月，兩週歲為止，如果母乳不足，就需要新增有品牌的嬰幼兒配方奶粉，我們寶寶從單一的乳汁餵養到完全斷奶，這個階段為其新增的食品稱之為輔食食品，也叫做過度食品和斷奶食品，但並不是為了為了斷奶！！！

但不是說寶寶斷奶後才能吃的食品，也不是叫您去斷奶，只是一個準備而已，這就是說為寶寶為斷奶做準備，就要新增輔食！

那麼輔食的新增是有時效性的，錯過最佳的新增時間不利於嬰幼兒的健康，也不利於良好的飲食習慣的形成，新增的過早或者過晚都不好

輔食新增過早，很容易造成嬰幼兒的過敏體質，比如雞蛋牛奶等，以至於影響今後的飲食的習慣和身體健康，第二，輔食新增過晚會影響寶寶的咀嚼能力的形成等！

再次強調一下，輔食新增的訊號表現在母乳餵養，或者是人工奶粉餵養的奶量充足期間。同時學習觀察自己寶寶的行為改變，

❤️六個月後的寶寶有的已經可以扶坐，俯臥時能抬頭挺胸，雙肘支撐起胸部

❤️

有的有目的的將手和玩具，放入口中，伸舌反應消失也叫做挺舌反應消失，就是說你用勺子觸及寶寶的口唇，他不在伸舌頭的頂出就是挺舌反應消失，當您用小勺觸及口唇，嬰幼兒可以張嘴吸允！

❤️同時可以吞嚥稀糊狀的食物

❤️寶寶對食物也開始感興趣了，家長進餐時會目不轉睛的盯著大人吃飯或者嘴裡支支丫丫叫喊著，有抓拿食物送進嘴裡的意識，還有的寶寶24小時喝完1000毫升的奶仍然吃不飽！

這時你就可以新增輔食了！

輔食新增，切記一定先從富含含鐵的米粉開始！

正常情況下 ，寶寶新增輔食最好按照月齡，循序漸進地進行。原因是寶寶出生後，其生長髮育遵循一定的規律，雖然有個體差異，但大體上各項身體發育指標都在一個合理的區間。因此，輔食新增也相應的要遵循一定的規律，才有利於寶寶健康。

輔食新增原則：

1.6個月以前的寶寶，其最佳食品是母乳，這是由寶寶自身消化系統發育特點和生長髮育需求決定的。因此，世界衛生組織推薦6個月前寶寶宜純母乳餵養，6個月之後再新增輔食。

2.根據寶寶生理發育特點，我認為輔食的選擇主要滿足三個原則：一是缺什麼補什麼，輔食要滿足寶寶營養需求。二是寶寶消化吸收功能尚不健全，輔食應容易消化，有利於寶寶消化吸收。三是寶寶首次接觸輔食，應選擇口味清淡，低過敏性食物，以防引起寶寶不適或過敏等情況。

3.輔食新增建議先穀物類，再依次蔬菜、水果、動物性輔食（如雞蛋、肝泥等）、肉類等，每次只新增一種，遵循先少後多，先稀後稠、先軟後硬的原則，循序漸進地進行。這樣有利於寶寶順利、安全地新增輔食。

我覺得應該按照月齡來新增輔食，因為寶寶的各個器官都在發育完善中，對於不同的食物，寶寶的消化吸收能力是不一樣的，對於難消化的食物，寶寶是不能吃的，吃了會對身體造成損傷，有些損傷還是不可逆的，所以寶寶還是按照月齡來新增輔食，一步一步來。

如果是自己給寶寶做輔食吃，一歲以內的寶寶輔食不要新增任何調料，也不要放糖來增加輔食的口感，對於小的孩子，因為沒有吃過調味品，寶寶對輔食的味道其實是不挑剔的，寶寶一直都是吃的比較淡的食物，即使輔食沒有任何調味品，寶寶也是吃不出來的。

吃完輔食，可以給寶寶喝點溫開水，能起到清潔牙齒、防止蛀牙的作用。對於小的孩子，直接喝到肚子裡就行，太小的孩子還學不會漱口，直接喝掉也沒啥副作用。等孩子大一些了，學會漱口了，可以教孩子把漱口水吐出來。