身體中尿酸的形成，很大一部分是從食物而來。食物中含有的嘌呤類化合物、核酸、核蛋白成分，經過消化和吸收，經酶的作用生成尿酸。因此，尿酸過高的原因，也主要是吃出來的。

這4種食物會讓尿酸飆升

1、酒

長期喝酒是導致尿酸升高的一大原因，如果血液中的酒精濃度達到200mg/dl，血液中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，使腎臟的尿酸排洩受阻，導致尿酸升高。有研究表明，經常喝酒的人比那些偶爾喝酒的人患痛風的機率要高出3倍。

2、動物內臟

動物的內臟，如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸等都含有高嘌呤，如果經常食用會增加尿酸的形成，引發高尿酸，平時也要少吃。

3、海鮮及貝殼類水產

鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚等海鮮及貝殼類水產都不宜多吃，這些食物含有豐富的多糖和蛋白質，會加重腎臟的負擔，使尿酸很難被分解排出。

4、菠菜

菠菜富含草酸，容易導致高酸尿成倍增長，使得尿酸急增。另外，龍鬚菜、蘑菇、芹菜、小蘿蔔等也不能多吃。

高尿酸者，除了腎病，還需謹防3種併發症

1、防痛風

當尿酸在體內累積到一定程度，就會導致痛風。

一旦發生痛風，不難疼痛難忍，對於關節損害，十分巨大。

因此，尿酸高的人，一定要格外注意預防痛風。

2、防動脈硬化

當體內的尿酸累積過多，尿酸鹽就很有可能，直接沉積於動脈血管壁，進而損傷動脈內膜，刺激血管內皮細胞增生，致使血脂在管壁沉積，導致動脈硬化。

尿酸值長期處於超標狀態，得不到很好的控制，會增加心絞痛、心梗、腦卒中的風險，一定要注意。

3、防糖尿病

美國的一項研究發現，血液尿酸水平，每增高 60 μmol/ L，新發糖尿病的風險會增加 18%。

高尿酸者，一定要注意自己的血糖，預防糖尿病的形成。

控制尿酸，預防痛風併發症，記住喝二水，做三事！

“喝二水”：

1，白開水

降尿酸，多喝水，利於排尿，增加尿酸的排洩量，從而降低尿酸水平。

控制好尿酸，平時每天飲水量，建議最少為2000毫升。

若在急性發作期，應加大飲水量，喝水時，記住，小口、勤喝、慢喝，利於身體吸收，減輕腎臟負擔。

2，淡茶水

白開水沒味兒，平時喝水時，放些小植物，有降尿酸的作用。

婆婆丁苦苣茶，將婆婆丁根和苦苣根搭配在一起，泡水喝，利尿通淋，降低尿酸水平。

婆婆丁，藥食兩用，有“尿床草” 之稱，具有利尿通淋、消炎散結的作用。

泡水喝，利於體內尿酸水平的排洩，還有消炎作用。

苦苣，原產自歐洲，藥食兩用，具有很好的利尿作用，可促進尿酸的排洩。

現代研究表明，苦苣的有效成分可抑制尿酸合成過程中酶的作用，從而減少尿酸的合成。

此外，還可改善高嘌呤食物引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。

兩種搭配在一起，泡水喝，利於降尿酸，防痛風發作。

“做三事”：

1，適量運動

適量運動，最好選擇溫和的有氧運動，可促進尿酸排出體外，降低體內尿酸水平，降低痛風的患病率。

適量運動，還可有效控制體重，而肥胖對尿酸代謝也有一定影響，會使尿酸水平增加。

建議，每天運動至少30分鐘，每週運動4-6次，不要過量、過度，避免損傷關節，大量出汗。

2，勤排尿

喝水多，排尿次數自然會增加。

不要嫌上廁所麻煩，堅持勤排尿，利於體內廢物、尿酸排出，從而減少腎臟的損傷，利於尿酸水平的控制。

記住，憋尿，容易導致尿液瀦留，尿酸不能及時排出，會損傷腎臟，甚至會誘發尿路結石。

3，作息規律

痛風，是一種頑固性疾病，若不改變不良習慣，就會復發，所以，痛風者最好不要熬夜，保證作息規律。

另外，長期熬夜，會使睡眠不足，降低身體免疫力，長期如此，會促使痛風發作頻繁，還會誘發併發症。

引起尿酸偏高有四大主要因素

1、長期喜好食用高嘌呤食物，如海鮮、動物內臟、啤酒等。同時體內抗氧化能力變弱，導致尿酸持續增高；

2、腎臟受損，導致尿酸代謝不暢。飲食不當少喝水，長期用藥都會加劇腎臟受損；

3、血脂偏高，血液黏稠流速變慢，導致尿酸難以代謝排出；

4、藥物引起尿酸代謝不暢，如利尿劑和部分降壓藥物。

記住痛風不能吃什麼，合理安排飲食，減少尿酸生成

1、不能吃：海鮮、啤酒、動物內臟、肉湯、火鍋、肉精；

2、要少吃：（牛羊豬兔雞鴨鵝）肉、豌豆、大豆、蟹肉、海蝦、貝類、扁豆；

3、血脂偏高，血液黏稠流速變慢，導致尿酸難以代謝排出；

4、藥物引起尿酸代謝不暢，如利尿劑和部分降壓藥物。

記住痛風不能吃什麼，合理安排飲食，減少尿酸生成

1、不能吃：海鮮、啤酒、動物內臟、肉湯、火鍋、肉精；

2、要少吃：（牛羊豬兔雞鴨鵝）肉、豌豆、大豆、蟹肉、海蝦、貝類、扁豆；

3、可以吃：麵包、花菜、蘑菇、鱔魚、龍蝦、水果、芹菜、豆角、肉鬆、鯽魚；

4、適宜吃：牛奶、雞蛋、土豆、蘿蔔、茄子、西紅柿、海帶、山藥、白麵、包菜。

尿酸值超過416以上，當尿酸池失去平衡，就有誘發痛風的可能。

1、尿酸值波動過大最易引發痛風。如喝啤酒吃海鮮，導致尿酸快速升高，誘發痛風；大劑量使用降酸藥，降酸過猛也會誘發痛風。

2、疲勞、壓力過大、情緒不穩，會導致體內尿酸快速很高，誘發痛風；

3、溫差過大，關節腔中尿酸與體液中尿酸失衡也會誘發痛風。

痛風發作就好似火山爆發，發作時尿酸會快速下降，所以發作時測尿酸是不準的，這也是痛風常被誤診的重要原因。尿酸好比岩漿，就是能量，不痛時的間歇期就是能量重新積蓄的過程，當遇到外因誘發，就會再次爆發，痛不欲生，週而復始。

1、尿酸偏高，遇到外因，導致尿酸波動幅度過大，誘發痛風；

2、痛風發作，消耗能量，此時尿酸快速下降，痛的過程就是自我保護降尿酸的過程，因此很多患者在痛的時候去測尿酸偏低甚至正常，導致被誤診；

3、尿酸恢復平衡，痛風重新進入間歇期，尿酸能量重新積蓄，等待下一次的誘發；週而復始。

4、所以避免痛風復發的關鍵就是降尿酸、或保持尿酸相對的穩定。

1、痛風急性發作，應及時消炎止痛；

2、急發期降尿酸，如火上澆油，不能緩解痛，只會更痛；

3、發作初期前8小時，應儘早使用秋水仙鹼，止痛效果最好；

4、秋水仙鹼副作用大，24小時後應改用芬必得等常規止痛藥；

高尿酸成因無非是尿酸生成增多和/或尿酸排洩障礙，而90%高尿酸直接機制是排洩障礙。我們工作中見到很多高尿酸人群天天糾結於食物中的嘌呤，這個不碰，那個不吃，其實大可不必。在飲食上更需要重視影響尿酸排洩的因素。而在總體防治上需要重視飲食、生活方式及其他高危因素的綜合干預，而不僅僅限於飲食控制。

高尿酸是一種代謝性疾病，尿酸是嘌呤代謝的終產物。

尿酸來自哪裡？其中80%來自細胞代謝分解的核酸和其他嘌呤類化學物。核酸是什麼？核酸是是大家都熟悉的DNA和RNA的主要組成部分，換言之，體內尿酸主要來自於DNA和RNA的代謝。餘下20%來自食物中的嘌呤經酶的作用分解而產生，而嘌呤廣泛存在於各種食材中，這20%難以避免，透過嚴格控制飲食，最多能降低60umoL/L。甚至有研究認為，飲食對尿酸生成的影響不足1%，並沒有人們想像的那麼重要，不必太糾結。

正常情況下，我們人體尿酸生成和排洩保持動態平衡，每天生成約600mg尿酸，同時有600㎎尿酸排出體外，保持平衡。

尿酸約有2/3透過腎臟排洩，其餘1/3透過腸道、膽道從糞中排洩。

日常飲食下，非同日兩次空腹血尿酸水平>420umoL/L，就屬高尿酸血癥。高尿酸成因無非是尿酸生成增多或尿酸排洩障礙，或兩者混合，而90%高尿酸直接機制是排洩障礙而表現為尿酸排洩減少，與非痛風病人相比，痛風病人尿酸排洩降低40%。這提示我們，在防止尿酸升高方面，不阻礙尿酸排洩更重要。

高尿酸不等於痛風，而無高尿酸無痛風。意思是說，高尿酸不一定發生痛風，只是尿酸越高發生痛風機率越高，但痛風一定會在高尿酸基礎上發生。在體內37℃時，人體正常體溫就是37℃左右，尿酸的飽和濃度約為420umoL/L，超過此濃度，尿酸鹽析出形成結晶沉積在腎臟、關節滑膜等，引起組織損傷，引起痛風腎、痛風性關節炎。痛風腎大家未必熟悉，但痛風性關節炎可聽說不少，這種疼痛程度相當於分娩，簡直痛不欲生啊！如噬咬一樣的疼痛。痛風急性發作誘因有如下一些。

飲酒，尤其是啤酒。酒精促進嘌呤分解，啤酒增加尿酸合成的原料，後果就是既增加尿酸的產生，又降低尿酸排洩，導致血尿酸驟升。控尿酸必須控酒。

藥物，尤其是阻礙尿酸排洩的藥物。如噻嗪類利尿劑、環孢菌素、他克莫司、吡嗪醯胺、煙酸，香菸中尼古丁。其他藥物交給醫生控制，但控煙卻可以自主。劇烈運動、含糖飲料。劇烈運動產生過多乳酸，含糖飲料中的葡萄糖和果糖，這些成分競爭性爭奪尿酸排洩空間，降低了尿酸排洩。

出血.、創傷、感染、手術、放療等，這些應激事件影響體內代謝，增加尿酸生成。

暴飲暴食高嘌呤食物。拋開劑量談毒性都是耍流氓，痛風飲食同樣如此。高嘌呤食物少量吃沒問題，但來一次酣暢淋漓的大吃特吃，那就變成壓倒駱駝的最後一根稻草。

高尿酸發病原因與遺傳與環境因素共同作用結果，常與高血脂、高血壓、高血糖、肥胖和吸菸併發。遺傳不可控，但醫學上環境因素是包括生活方式在內的概念。均衡飲食，作息有度，適宜運動，保持適宜體重，戒菸戒酒，積極防治高血脂、高血壓、高血糖、肥胖，這一系列綜合措施才是防治高尿酸最好方法。

“尿酸作為嘌呤代謝的終產物，主要是由細胞代謝分解的核酸和其它嘌呤類的化合物以及食物中的嘌呤經酶的作用分解而產生的，人體中尿酸80%來源於內源性嘌呤的代謝，20%來源於富含嘌呤或核酸蛋白食物，尿酸升高主要是因為尿酸排洩減少，或者是尿酸生成...”

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。 尿酸上升，因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。尿酸過高，也會引發其他疾病。

過去比較少見的痛風患者多了起來，不僅是中老年人發病，而且還出現了年輕化的趨勢，成了一種常見病。在臨床上， 男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出指標的話，就是尿酸高了。

注：每個醫院或 檢驗室的正常參考值略有差異，可以向醫師請教。 女性的正常參考值約比男性低60-70umol/L，通常要到停經期後尿酸值才逐漸上 升，並接近成年男性的數值。 兒童的正常參考值較低〔約在180-300umol/L〕，在青春期後男子的尿酸開始上 升，逐漸達到成人濃度，女性則要到停經期後才開始上升，慢慢達到成年男子水準。

尿酸的積聚主要有四個原因：第一是過量食用高嘌呤的食物；第二是體內嘌呤代謝出現問題；第三是排洩量過少；第四是尿酸無法正常排洩。對於高尿酸的患者，除了平時可以透過飲食來控制尿酸之外，還應根據自身的情況選擇適合自己的運動，也能有利於尿酸的排出。

在正常飲食狀態下，非同日兩次空腹檢測，男性和絕經後女性血尿酸大於420微摩爾/升，絕經前女性血尿酸大於360微摩爾/升，即可診斷為高尿酸血癥。高尿酸可以沉積於關節、腎臟，刺激血管壁，使葡萄糖利用低下，導致關節炎、尿毒症等多種疾病。有研究表明尿酸高的人患高血壓、腦卒中、2型糖尿病、腎衰竭的風險都明顯高於常人。此外，36%無症狀的高尿酸血癥患者在B超下可見關節內痛風石形成所以雖然沒有痛風發作，但尿酸超標的患者仍然應該就醫治療。雖然沒有痛風症狀出現這類患者還是要避免吃海鮮動物內臟等高嘌呤的食物，但不能為了追求低嘌呤而完全拒絕豆類肉類等食物。即使進行嚴格的飲食控制，也只能降低60~90微摩爾/升的尿酸，因此儘早到風溼科或內分泌科尋求治療尤為重要。

防護

低熱量，由於體重越大，高尿酸血癥程度越重，因此尿酸高及痛風患者應限制能量攝入；低嘌呤，痛風病人應長期少吃或不吃高嘌呤食物，如牛肝沙丁魚牡蠣濃肉湯火鍋湯等；低蛋白，高蛋白膳食可引起尿酸生成增加，蛋白質的攝入以每日0.8～1克/千克體重為宜，可選用牛奶雞蛋不宜選用肉類禽類和魚類的內臟；低鹽低脂，選用含脂肪少的魚肉雞脯肉等，採用少油的烹調方法另外增加果蔬攝入量和飲水量。果蔬中含有豐富的維生素能促進組織內尿酸鹽的溶解，飲水宜選用白開水、淡茶水、礦泉水。啤酒本身含有大量嘌呤，所以建議患者忌飲酒。[3] 每日飲茶量保證尿量在1500ml/d以上，最好>2000ml/d。同時提倡戒菸，禁啤酒和白酒，如飲紅酒宜適量，發作期或進展期痛風患者應嚴格禁酒。堅持運動，控制體重。每日中等強度運動30分鐘以上，肥胖者應減體重，使體重控制在正常範圍。[4]

原發性高尿酸血癥起初大都無任何症狀，但部分可演變而誘發急性關節炎、痛風石、腎結石及尿酸腎病，該病也與肥胖症、高血壓、冠心病明顯相關。高尿酸血癥的營養治療應從以下幾點入手：

合理膳食 控制體重

超重或肥胖是高尿酸血癥的相關危險因素，避免過胖是防止高尿酸血癥和痛風的重要環節。

1、低脂肪飲食：高尿酸血癥的病人多數伴有高脂血症，且高脂飲食可由於外源性脂肪利用亢進，故應採用低脂肪飲食。

2、蛋白質：高蛋白質飲食可導致內源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前體，故應限制。

3、碳水化合物：適量碳水化合物可防止組織分解代謝產生酮體，使尿酸清除率和排洩量增加，應作為熱能的主要來源。高尿酸血癥是體核心酸中嘌呤代謝紊亂所致。高尿酸血癥的膳食治療最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平並增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血癥的相關危險因素，所以要儘量少用。

4、平時飲充足夠的水分。

5、適量食鹽 避免辛辣。

中老年人尿酸水平有隨嗜鹽度增加而增高的趨勢，但差異無統計學意義。鑑於高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病密切相關，故提倡適量食鹽(≤6克/天)。另外，過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯帝高於不食辛辣食物者，故應避免食用辛辣味濃烈的食物。 其它高尿酸血癥者應多選擇新鮮蔬菜、水果等鹼性食物，特別是高鉀、低茶的鹼性蔬菜，既有利尿作用，又能促進尿酸鹽溶解和排洩。最後，高尿酸血癥病人應多飲水，稀釋尿液，以利於尿酸排出，防止結石形成，為防止尿液濃縮，可在睡前或半夜飲水。

症狀

尿酸高是分時期的，在不同的階段，會有不同的表現。

1、無症狀高尿酸血癥：抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床症狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無症狀高尿酸.血癥可持續10～20年，有的可終身不出現高尿酸.。一般來說血尿酸水平越高，出現高尿酸的危險性越大。

2、急性高尿酸性關節炎：四季均可發病，以春、秋季最多。關節區域性損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受溼冷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發急性發作。這些因素可使本已呈過飽和狀態的尿酸形成針狀結晶沉積在關節滑液中，結晶體被體內白細胞視為異己而被吞噬，被吞噬後釋放炎性因子，引起急性發作。

3、痛風性關節炎：一般發作部位為大拇指關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有的發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見於下肢。痛風也可以出現腎臟損害。

飲食

1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水。

2.烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應儘量易消化。

3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

5.禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。

6.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。

7.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、麵食等。

8.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。

10.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。

臨床表現

血清尿酸鹽濃度隨年齡而升高，又有性別差異，在兒童期男女無差別，平均為3.6mg%，性成熟期後男性高於女性約1mg%，至女性絕經期後兩者又趨接近，因此男性在發育年齡後即可發生高尿酸血癥，而女性往往發生於絕經期後。不少高尿酸血癥病者可以不可以持續終生不發生症狀，稱為無症狀高尿酸血癥，只有在發生關節炎時才稱為痛風。血清尿酸鹽濃度愈高，時間愈長，則發生痛風和尿路結石的機會愈多。痛風的發病年齡以40歲前後達最高峰，控制尿酸平時注意飲食保健才是關鍵。

尿酸高的原因，一般比較常見的日常生活中，有很多能引起尿酸高的因素，其主要有以下幾點：一、嘌呤食物進食多造成的。高嘌呤食物，長期進食或者一次性進食多，造成尿酸產量多而不能及時的排出體外，引起體內的尿酸量增加現象。二、患者排尿酸功能的下降。排尿酸功能的下降是病態表現的尿酸高現象。尿酸偏高的原因是由疾病引起的，大部分則是因為腎功能下降，常見的有腎小管清理尿酸的時候出現排洩功能下降，引起尿酸排放不盡導致尿酸值偏高。三、生活不規律因素。不規律的生活飲食方式可導致尿酸值偏高，類似這種情況不是很嚴重，患者只需完善自己的良好飲食方式，就可以在短期內恢復尿酸值，一般情況下是不需要進行治療的。長期尿酸高不但會導致痛風的出現，還會對患者的腎臟等代謝造成一定的損傷，因此要及時的控制尿酸高的現象。

在現在的生活中，人們的水平越來越高，各種飲食原因，導致尿酸高也比較常見症狀，尿酸是人體內代謝的其中一種產物，孕媽產檢時也會有尿酸含量的檢驗。一般來說，尿酸過多大多是飲食不平衡、生活習慣亂或者藥物導致。比如吃太多動物腎臟、海鮮、肉類，或常熬夜等。都可能會引起尿酸高

尿酸是人體內嘌呤代謝的最終物質，如果尿酸過多就是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病。而且高尿酸也是孕婦產檢常見的一種代謝性疾病，孕婦尿酸高的原因大多是因為日常飲食不注意。

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。 正常情況下人體的尿酸生成與排洩是平衡的，如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化，則體內尿酸瀦留過多，當是人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。

腎臟疾病、痛風、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會引起尿酸增高。另外，食物中嘌呤過高，例如，動物內臟,骨髓，海味等含嘌呤最豐富，魚蝦類，肉類，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤，也會引起尿酸增高。另外，因為懷孕時腎臟對於各種物質的排洩都會減低，而尿酸的排洩途徑是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。由此看來，孕媽產檢中檢查處尿酸偏高屬常見的情況。

尿酸高的症狀

常見的痛風就是體內尿酸過多而集中在關節處所造成的一種的疾病，尿酸過多常見的一種症狀也是痛風。如果妊娠當中的孕媽尿酸過多，也會出現痛風，常見的症狀有足趾關節疼痛行走受困。一般來說，尿酸高會有以下症狀。

1、無症狀期。患者僅有血尿酸持續增高或波動性增高，而無臨床表現。從血尿酸增高至出現症狀的時間可長達數年，有些甚至終生不出現症狀。

2、急性關節炎期。初為單側關節炎,，偶有雙側或先後發作，以趾關節為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節，病情反覆，可發展為多關節炎,出現紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節腔亦可有滲出，出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛等。其間歇期數月或數年，也有不再發作，但多數在一年內復發。　　

3、慢性關節炎期。表現為多關節受累，發作較頻，緩解期短，疼痛加劇，可出現痛風石、關節畸形或活動受限。

4、腎結石。有10%-20%原發性痛風的患者合併腎結石。可有腎絞痛、血尿。

5、腎臟病變。出現腎間質性炎症和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。

6、孕婦尿酸高常出現腳趾和手關節疼等症狀。另外，如果尿酸含量太高會影響到肚子裡的寶寶，所以要及時調整。

尿酸高的危害大家都明白，人體代謝紊亂會引起很多的疾病。同樣，尿酸高是人體嘌呤代謝紊亂所導致的，當尿酸含量太高了就會危害我們的身體。輕則關節炎，類似於腳趾痛、手腕痛等，重則導致腎結石以及腎臟病變。對於懷孕的女性來說，尿酸含量過多很有可能會導致早產或寶寶畸形可能性變大等。

尿酸高的危害一：導致關節的組織纖維化，甚至壞死。較為嚴重的尿酸高患者基本上都會出現關節活動能力下降，骨骼出現程度不一的纖維化，同時還具有容易引起骨折這種現象。尿酸高的危害二：導致痛風病的出現。患者會出現關節麻木，到疼痛劇烈，腫脹，皮膚髮熱，暗紅等明顯不適應症的出現。尿酸高的危害三：尿酸高最為嚴重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷，長時間處於血尿酸偏高狀態的患者腎功能會慢慢下降，直至壞死。早期的表現則為慢性腎炎的出現。尿酸高的危害四：孕婦產檢中出現尿酸偏多時要及時調整，否則，尿酸過量會導致孕媽早產，甚至會導致寶寶畸形。

由此可見，尿酸過多會引起各種可怕的危害。尿酸高的治療雖然尿酸高是常見的症狀，少量偏高也不會引起很嚴重的症狀，但是如果不及時將尿酸含量降低下來，尿酸含量持續升高就會造成腎結石等甚至更嚴重的後果。由於尿酸是嘌呤物質的代謝產物，而嘌呤一部分是從日常飲食中食物當中而來，因此控制日常飲食是最簡便且重要的方法。產檢中尿酸含量過多的孕媽也是如此，要多多注意日常飲食上的平衡。

其實對於這個問題，我認為只要從飲食方面得到調整的話，那麼就會得到改善的。因為體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。所以既然尿酸和嘌呤攝入的多少有關係的話，那麼就要減少嘌呤的攝入量，儘量的少吃含有嘌呤的食物，或者是不要吃含有嘌呤的食物。含有嘌呤的食物，如豆類、菜花、香菇、菠菜等。當然也是要注意不要吃高脂肪高蛋白的食物，比如肥肉、一些動物內臟、海產品等。在飲食上，建議一定要以清淡的口味為主，可以適當的補充營養物質。

另外，少吃酸性的食物，有些孕婦愛吃酸梅，但是經常吃酸性食物的話，就會引起胃酸過多，也會影響尿酸的。如果有任何的不適，要及時的去醫院進行治療。

尿酸是有嘌呤的最終產物，而體內嘌呤的來源有兩種，一種是來源於食物，另一種是由於體內合成。如果要減少體內尿酸的含量，最好的方法就是減少食物中嘌呤的攝入。因此注意日常飲食是最好的減少尿酸的辦法。特別是對於不能隨便吃藥的孕媽，少吃含嘌呤物質的食物是控制體內尿酸含量最佳的方法。

尿酸排出口有兩個，一個是腎佔70%，一個是腸道佔30%

所以尿酸高要麼腎功能不好，腎小球濾過功能差，要麼經常性便秘所致。

大多數人都是因腎臟功能衰退導致。而引起腎不好的主因1、血少。2、血有毒。

血少：腎就會萎縮，臨床上有很多患者腎萎縮，多發於氣血不足之人和體寒之人，寒則流入腎臟的的血管就會變窄，血流量就會減少。長期吃不飽飯，你說能不變小嗎？自然腎功能也就衰退了。

血有毒：這個毒除了藥物性和化學性腎損傷，還有高血脂和高血糖也屬血液裡的毒素。血脂血糖高，說明血液裡油多糖多，容易使血液黏稠。而腎臟由很多小孔構成，把小孔堵住了，毒素就更難排出去了，功能也就更差了。所以高血壓糖尿病後期的人，大都死於腎衰竭。

那麼得了痛風，不是光戒高嘌呤食物就能好的，因為已經受損的腎臟無法修復，只不過少吃高嘌呤食物能減少發作的次數和防止進一步快速惡化。吃藥降尿酸也是沒有用的，因為降不是排，尿酸鹽都沉澱在足部，後期只會越來越嚴重。這也是痛風患者一開始都發病都腿腳疼的原因。

所以治療痛風，高嘌呤食物還是得戒，最主要的是要恢復腎臟功能。只要堅持排寒排毒，輔助臟器代謝，提高自身溫度，打通營養通道，補氣補血，滋潤腎臟細胞，治好也是輕而易舉的事。

不過很少人能堅持，大多數人會選擇吃止疼藥，吃降尿酸藥，快速緩解病痛。這輩子也就跟這些西藥糾纏，最後落個尿毒症，一輩子靠透析過日……

尿酸作為嘌呤代謝的終產物，主要是由細胞代謝分解的核酸和其它嘌呤類的化合物以及食物中的嘌呤經酶的作用分解而產生的，人體中尿酸80%來源於內源性嘌呤的代謝，20%來源於富含嘌呤或核酸蛋白食物，尿酸升高主要是因為尿酸排洩減少，或者是尿酸生成增加而引起的。