低血壓對人體最大的危害是影響身體的血液迴圈，導致機體組織器官灌注不足，缺血缺氧損傷。但具體情況要具體分析。

如果正常人平時血壓在正常值低限，甚至略低於正常值低限（年輕女性偏多），日常活動正常，沒有不適的感覺，那只是一種低血壓狀態，血液迴圈正常，身體各處的供血沒受到影響，對身體沒有太大危害，但要注意生活方式，加強鍛鍊，注意飲食，體重正常或偏瘦的人不要刻意減肥，避免久站，改變體位時不要過猛，防止血壓進一步降低導致重要臟器供血不足。

如果平時血壓正常的人或者高血壓的患者出現低血壓，就會引起心、腦、腎等重要臟器供血不足，造成相應的缺血損傷，並出現臨床症狀，危害很大。出現這種情況，需要積極查詢原因，針對病因治療並糾正低血壓狀態。

　　低血壓症狀表現：病情輕微症狀可有：頭暈、頭疼、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重症狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長時間臥床。這些症狀主要因血壓下降，導致血液迴圈緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排洩。尤其影響了大腦和心臟的血液供應。

　　長時間如此使機體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發或加重老年性痴呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂鬱等情況總是發生，影響了病人生活質量。

凡是血壓低於90/60，我們稱之為低血壓，低血壓可見於患有嚴重急症心臟病的患者，但是還有一種是我們常忽略，卻很常見的一種低血壓，就是體質性低血壓，這種情況下雖然血壓低，但是一般無症狀，或偶有頭暈等症狀，這種低血壓一般呈現家族性的特點。如果是這種情況不要驚慌，保證睡眠，健康的飲食，勤鍛鍊身體，保持愉悅的心情就是很好的藥方了。

如果長期高壓低於90mmhg，會對身體造成一定影響。主要是心、腦、腎等臟器灌注不足，表現為缺血、缺氧。心臟會出現胸悶，運動耐力減退，腦血管表現頭痛、頭暈，視物旋轉等。腎臟表現尿多或尿少，腎臟腎炎、腎病。

1、病情輕微症狀可有：頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重症狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、發音含糊甚至昏厥、需長期臥床。這些症狀主要是因為血壓下降，導致血液迴圈緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排洩。尤其影響了大腦和心臟的血液供應。

2、長期低血壓可使機體功能大大下降，主要包括：視力、聽力下降，記憶力

減退，誘發或加重老年性痴呆，頭暈、昏厥、跌倒，使骨折發生率大大增加。另外會導致乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂鬱等情況的發生。

3、低血壓可能會導致腦梗塞和心臟梗塞、心肌缺血等，給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。

4、直立性低血壓病情嚴重者，每當變換體位時血壓迅速下降，發生暈厥，導致被迫長期臥床不起。

以上介紹的就是低血壓的危害，相信看了上面的內容，大家對低血壓的危害都有了一定的瞭解了吧，希望這些對您能夠有所幫助。在我們的生活中，很多人都會去預防高血壓，至於低血壓很少人注意，希望透過今天的介紹後，希望大家會開始注意低血壓。而對於患有低血壓的患者朋友，要時時注意自身情況，及時接受治療!

血壓高低主要取決於二個因素：1基礎的心臟射血分數即血容量（左心室舒張未容量）和心肌收縮力量及收縮時的順應性。2取決於動脈的緩衝能力即動脈彈性。

血壓過低會引起心，腦、腎等重要臟器供血不足，尤其是舒張壓太低更引起灌注不足，隨著年齡增長心腦腎功能會衰退得更快些。

對中老年人來說低血壓最大的風險是體位改變時突發性腦供血不足而產生暈倒，輕則皮肉傷重則發生骨折，最不幸的是腦損傷發生腦出血或硬膜外出血，有時會危及生命。因此有低血壓的人起床起身動作一定要慢，防止頭暈或一過性暈厥發生跌跤。

低血壓發生往往與從小缺乏運動心臟儲備功能差（即心臟收縮時射血的力和量有關，即使老了動脈硬化了也不能彌補心臟射血分數降低帶來的收縮壓和舒張壓均低的狀況。

沒有任何藥物、補品、保健品能改變你的心臟射血分數。千萬別道聽途說吃這吃那，小心吃壞你的肝臟和腎臟。哪麼還有其他方法來預防低血壓產生的後果嗎？建議你可以根據自身身體基礎情況做一些適合幹你的運動，如散步、慢走、快走、慢跑、跳舞、游泳、打拳等等。目的是防止隨年齡越大心臟的儲備功能衰退得太勵害而影響到其他臟器的功能如走路、平衡、記憶力下降、心、腦、腎功能的衰退。

從直觀上看低血壓的人顯得無力衰弱，面部較蒼白。身體偏瘦，這是身體各部位供血不足，也就是營養和氧氣供不到全身未端。血壓低不同血壓高可以服藥降壓，只能增加營養和適當活動增強體質，把血壓提升到正常的舒張壓和收縮壓。低血壓也有許多方面的危害，會造成心梗腦梗等一系列疾病。正常生活都應對不了。應該看中醫吃補藥，使身體強壯血壓能夠恢復正常值。

低血壓患者輕者如無任何症狀,無需藥物治療. 自己注意身體，不要勞累過度，主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質,增加營養,多喝水,多吃湯,每日食鹽略多於常人.如有明顯症狀,必須給予積極治療,改善症狀,提高生活質量

低血壓相對於高血壓而說，指體迴圈動脈壓力低於正常的狀態。低血壓一般沒有太明顯的疾病，很多有低血壓的人除非體檢一般感覺不出來，但低血壓對健康的危害還是很大的。低血壓危害

輕微症狀：頭暈、頭昏、頭痛、食慾不振、易疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。

嚴重症狀：直立性眩暈、四肢厥冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至暈厥、抽搐、需長期臥床。

低血壓比較嚴重的時候，會出現昏厥的症狀，突然昏厥容易造成骨折等外傷，試想走在人流如織的街頭，忽然在綠燈時暈倒路邊，將有多麼危險。

那麼低血壓的飲食注意事項有哪些呢？

1、低血壓患者忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。

2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血壓食物。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。

4、宜選擇高鈉，高膽固醇的飲食，如動物腦，肝，蛋黃，奶油，魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。

5、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

6、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

7、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

9、增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。

10、加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或血壓低都有好處。

醫學上稱血壓低於90/60mmHg的情形為低血壓。

健康人群中無症狀的低血壓沒有重要的臨床意義，一般不需要任何治療。

然而，如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導致，或引起了某些症狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足。

血壓下降，會引起腦供血不足，常常產生頭痛頭暈的症狀，還可伴有視物模糊、軟弱無力等。躺著或蹲著的時候突然站起來，血壓會瞬間降低，導致頭暈，甚至昏倒，但過一會兒可以自行恢復，這種情況即屬於體位性低血壓。這種情況一般不需要擔心，平時起身時注意緩慢一些。

低血壓的發生受到遺傳、年齡、藥物、飲食、精神狀態等多種因素影響。對於老年人，或是一些患有植物神經功能紊亂、合併高血壓且正在服用降壓藥物的患者，要特別注意，容易發生體位性低血壓。

除了降壓藥物以外，有些藥物的副作用也可能會對血壓產生一定的影響，比如抗抑鬱藥物等。服藥期間注意觀察血壓情況，定期隨訪。

臨床上，低血壓和高血壓是相對而言，高血壓我們已經很熟悉了，而低血壓低血壓的參考值是90/60mmhg，如果血壓低於這個標準的話，我們就可以診斷為低血壓。

在臨床上，低血壓常見於休克，急性心肌梗死，心衰，心包填塞，腎上腺皮質功能減退等，也可見於體質性低血壓，體位性低血壓，慢性消耗性疾病，營養不良，高山病等。

在日常生活中，最常見的就是體位性低血壓，比如，從下蹲體位突然站起來，出現頭暈眼花，甚至暈倒在地，但是很快甦醒，不會遺留任何肢體功能障礙哦。這種體位性低血壓最常見於年輕女性。