你好這位朋友：

　　很理解你此時的心情！解決你問題的關鍵是詳細、深入的瞭解自己。對自己瞭解的越深入、越詳細，你才會改變。

　　首先，你是一個能夠為別人付出的人，也許為別人付出過很多。因為付出的多，所以，就必然希望別人能夠理解自己、能夠給予自己一些關心和愛護。但是，這裡就有了問題————你是從你自己個人的看法、觀點、態度來看待別人的，是從你自己認為的別人應該怎麼對待我的、自己個人的認知出發來衡量別人。

　　我舉例：妻子認為丈夫每天晚上按時回家，就是愛自己的表現。而丈夫認為自己拼命工作能夠給妻子掙很多的錢是愛妻子的表現。其實，這兩種方式本身沒有對錯之分。但是，妻子就認為：丈夫經常加班是不愛自己。呵呵，這就是想象的信任取代了真實的信任，這也是您問題的根源之一。

　　其次，因為當初付出很多，所以，內心匱乏，所以，內心壓抑了很多的痛苦和鬱悶。而這些鬱悶和痛苦總要找一個出口來表達吧？這就是你自私的原因了。你總是看到別人對不起你的地方，為什麼？因為當初你付出很多之後，內心匱乏，你極其需要別人給予你愛和關心，所以，別人一旦沒有及時給你足夠的理解、包容、愛、認可的時候，你就受不了了，你就誤認為對方自私。

　　解決思路：第一一定要愛自己！只有自己富足了、喜悅了、滿足了，你才能心平氣和的看待別人。第二，一定要做專業的心理諮詢！這是必須的。因為你的問題很複雜。心理諮詢師的分析，你也很難搞懂，必須經過系統的諮詢才可以。