作為一名有15年跑齡的“老同志”來說，短褲下面的“打底褲”應該是緊身褲(女孩子穿裙子，才有打底褲一說吧)，且大多是中長跑才會穿。跑步穿緊身褲有什麼作用呢？

1.緩解肌肉疲勞。

因為緊身的緣故，能對肌肉有一定的壓迫力，特別是中長跑，當人體分泌乳酸時，緊身褲擠壓腿部肌肉，促進血液迴圈，從而乳酸及時分解排出，達到緩解疲勞的目的。

2.能穩固肌肉，有一定的保護作用。

根據不同面料、裁剪方式，對易受傷的部位有一定保護作用。

至於為什麼外面還套短褲，個人覺得因為緊身的緣故，跑者下體部位輪廓極容易被看清，短褲起到遮擋的作用。

您所說的裡面穿的一條打底褲，專業術語叫做“壓縮褲”，壓縮褲是為了提高運動功效而設計的，可不是簡單的為了好看。

緊身衣褲：一般採用速乾透氣高彈材料，穿上後減少肌肉抖動，防止易磨部位磨傷。運動時讓跑者更加自如，不會產生肥大衣物造成的阻力，更利索。壓縮衣褲：

在緊身衣褲的基礎上，壓縮衣褲彈性更大，根據運動原理使身體各個部位的壓縮感不通，達到減少運動疲勞，減緩乳酸堆積，更好的增強運動功效。

我就不說官方的套話了

說一下我自己穿緊身褲（暫且就這麼叫）的感受。

我一週四次跑步，每次半個小時左右。剛開始沒有穿緊身褲。第二天腿肯定疼，後來就穿了緊身褲跑步。腿從沒疼過。我朋友說是心理作用和長期鍛鍊習慣了。

不論是什麼原因，我跑步鍛鍊，穿緊身褲對我是有幫助的。

這就是我穿緊身褲運動的原因。

至於在外面穿短褲，是為了把突出的地方遮一下，不然會很尷尬。不過有些女孩子會不穿短褲

我是覺得單穿裡面的緊腿褲把腿型都顯出來了，我身材又不好，所以外邊套個短褲可以起到緩解，至少看起來不那麼醜，如果只穿外邊的短褲，壓腿的時候容易走光，哈哈哈，這是我的觀點

其實除了之前都提到的一些保護功能之外，主要是為了在偏冷的季節跑步時的保暖作用！

因為穿著一般保暖的服裝或者長褲的時候都會多少影響到運動效果，配搭一條緊身長褲可以很好的解決這個問題！

我不感覺有人跑步穿緊身褲、打底褲有什麼奇怪的，我奇怪的是你發的這張照片，這人怎麼把內褲外穿？

裡面穿個緊身褲、打底褲可以理解，功能大家也說了。外面再穿個短褲，是什麼意思？如果說是保暖，明顯嫌短，如果說兜住某部位，裡面也應該有內褲吧？就算裡面沒有內褲，打底褲、緊身褲兜住也足夠了。

難道是他（她）是想告訴大家他（她）穿內褲了？讓大家都看到這種褲子是什麼牌子？或者說他（她）是要裝內褲外穿的超人？

我現在想知道，他（她）為什麼要把短褲穿在外面？完全可以不穿，或者穿裡面啊。

運動穿的那叫壓力褲，不是打底褲、緊身褲，它的功效在於促進血液迴圈可以幫助代謝乳酸，當跑步時脂肪燃燒會分解出熱量跟乳酸，乳酸剌激神經，造成疼痛和疲勞的感覺。緊身服設計能加快血液迴圈，有助於身體排出乳酸和其他代謝物。這些作用結合在一起，可使你的運動速度更快、持續時間更長。可均勻、準確地向身體的特定部位施加表面壓力，使身體血液流速加快。這樣為工作肌群輸送更多氧氣，使其運動能效大為提高。

運動後肌肉攝氧能力的提高，肌肉疲勞恢復速度加快，腿部肌肉就不會覺得痠痛。

訓練這麼多年，高彈也好，壓縮褲也好，啥用沒有，就是現在生活水平好了，跑步裝備給消費者帶來心理的愉悅，僅此而已！

壓縮褲，我認為除了讓大腿上的肉減少擺動，提供最穩定的狀態，以減少能量消耗外，最大的作用就是防磨，胖子跑跑步就知道了，如果穿著普通的內褲，5公里後襠部就爽歪歪了，因為普通內褲接縫多，不斷的摩擦後，加上鹽含量高的汗水，那酸爽，誰跑誰知道！

一般採用速乾透氣高彈材料，穿上後減少肌肉抖動，防止易磨部位磨傷。運動時讓跑者更加自如，不會產生肥大衣物造成的阻力，更利索。

因為緊身的緣故，能對肌肉有一定的壓迫力，特別是中長跑，當人體分泌乳酸時，緊身褲擠壓腿部肌肉，促進血液迴圈，從而乳酸及時分解排出，達到緩解疲勞的目的。

因為穿著一般保暖的服裝或者長褲的時候都會多少影響到運動效果，配搭一條緊身長褲可以很好的解決這個問題。

至於為什麼外面還套短褲，個人覺得因為緊身的緣故，跑者下體部位輪廓極容易被看清，短褲起到遮擋的作用。

根據不同面料、裁剪方式，對易受傷的部位有一定保護作用。