這個和我專業相關，所以在這麼晚看見，手癢回答一波兒～

吃的多卻不胖的人分兩大類

第一類：先天因素

這類人就是我們一般人比較羨慕的那類了，我身邊的幾個這樣的女生一起出去吃自助，她們的戰鬥力比我們這些喝水都胖的強，為什麼？因為先天的基礎代謝高，甲狀腺激素水平稍高，這讓她們吃的不少，哪怕不運動，都不會胖，這類人甚至想增肥，你說氣人不？

第二，疾病因素以及疾病治癒後遺症導致

1. 那些得了腫瘤，包括惡性和良性，因治療手段，一般為手術的除外，你想啊，切一點腸道，切點胃，吸收面積縮小，胃腸功能還能好嗎？

2. 消化道傳染病，比如細菌性痢疾，我的老師，她愛人，小時候得了一場細菌性痢疾，腸粘膜受損，吸收不良，怎麼吃都不胖

3. 激素問題，實習期時行政科的一個年輕老師，對實習生脾氣火爆，一點就炸型的，吃完沒過多久就餓的不行，上著班也不停的吃，最後懷孕要孩子時檢查出甲亢，其實我們醫學生都懂，可誰敢主動告訴她，你有病，，，，怕被炸死，最後自己發現的

怎麼吃都不胖的原因無外乎有以下幾點：

1.家庭遺傳因素。她們的父母本身就不胖，作為子女，通常會繼承父母的基因，無論她們怎麼吃都不胖。

2.腸胃不好。有些人可能有腸胃病，腸道吸收不太好，所以無論怎麼吃也不會有脂肪大量積累，也就不會胖了。

3.飲食不規律。很多人由於工作比較緊張，飲食沒有按時進行，所以也會導致無論怎麼吃也不會胖。

4.糖尿病。糖尿病人通常也不會胖，這是疾病造成的。

曾經我也以為我吃不胖，直到我從110吃到138後我才追悔莫及，胖了會引起晚上睡覺打呼，而且還比瘦的時候更怕熱，還好我現在減下來十斤左右了。總結下來沒有吃不胖的，只有沒找對方式方法的！

遺傳因素。

經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來，身體上也沒什麼病，也不怎麼熬夜。

那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的，就好像說抵抗力，消化系統的能力，代謝功能的強弱等等。

某些疾病。

有很多疾病都有可能導致胖不起來，最典型的就是胃病，其它的還有類似甲亢等等。

如果腸胃吸收不好，那肯定是吃再多的東西都無事於補了。

吃進去的東西沒有被吸收消化，而是被直接排洩，都變成了無用功。

生活中的習慣。

一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯，基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦，少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。

運動。

大量的運動也是一個很重要的因素。

消耗大量的卡路里勢必讓一個人無法胖起來，這跟減肥的原理是一樣的，現在越來越多的人開始健康的減肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是為了透過運動減去多餘的卡路里。

心情。

保持良好的心情很重要，如果一個人很憂鬱，吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。

不要給自己太大的壓力，這樣才有可能讓自己的身體開始壯實起來。

熬夜：

熬夜對身體的影響非常的大，一方面影響身體每個器官晚上的工作，如果長期有熬夜的情況的話，人還會變的非常的消瘦。

壓力太大：

如果平時日常生活壓力很大的話，也容易出現有消瘦的情況，對一切事情都抱著平常心，讓自己多做一些想做的開心的事情，慢慢的改善。

營養不夠全面：

要想變胖，光吃的多其實也不行，營養一定要全面，特別是肉類、雞蛋、牛奶等食品，需要多吃一些。

再吃的多一點：

有些人本身的飯量是不夠支撐自己變胖的，中午的時候應該多吃一點本來就一碗的，可以變多一點兩碗三碗試一試，這樣才有可能可以變胖哦，不嘗試怎麼知道呢？

有些人吃不胖的原因，主要就是因為自身的基礎代謝率比較高，新陳代謝比較快，消化的速度比較快，所以就不容易導致身體偏胖。同時也考慮可能是胃腸道的吸收功能比較差，比方說食物吃的很多，但是卻吸收不好，食物大多數食物主要是從糞便排洩掉了，所以不容易造成體重的增加。可以適當的應用一些保護胃腸黏膜的藥物，配合一些健胃消食的藥物，來促進消化吸收的情況。

本人就是吃啥都不胖的體質，其實很難過，腸胃也不太好，健身其實是一條長肉的好途徑，在健身的過程中，自身會有意識的多吃，並且多吃富含蛋白質的食物，健身一個月會有一個小的變化，一年以上重新做人。