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1 # 一名男營養師
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2 # 農民毛蛋哥
你好？請問你吃啥水果？
水果加熱不影響德，你可以放心吃，榴蓮就不要加熱了，氣味人們受不了，一加熱更受不了。
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3 # 小唐24小時出差
絕大部分水果還是沒有什麼影響的，人們生吃水果是為了儲存水果中富含的維生素C等，認為加熱處理會損失大部分營養成分。
但是要知道，蘋果梨桃等含有1~5mg/100g，其含量並不比蔬菜中維生素C高多少，我想大家在家裡吃蔬菜的時候一般會加熱吧。還有就是熱處理後的水果飽腹感不強，對腸胃有一定的保護作用，適合腸道容易造成不適的人群食用。
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4 # 子云413
水果是可以加熱吃的。不過要掌握溫度，跟體溫略高一點40度左右為好。因為水果含各種維生素和礦物質，溫度高了營養容易被破壞，比如維生素C遇高溫及速破壞。
冬天也要注意多吃水果，除了含維生素礦物質還有纖維素，經常吃水果能增強身體免疫力，加快腸道蠕動，排出體內毒素。對面板增加彈性有光澤能起到一定的作用。
吃什麼水果因人而異。黃色的水果健脾，白色的水果潤肺，紅色的入心……
感謝閱讀，能幫到您是我的榮幸！
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5 # 伍品彙生鮮
可以加熱的，只是有的水果加熱後口感會差很多，溫度掌控不好的話，營養也會多少流失一些。當然，腸胃不好的話還是需要加熱吃的
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6 # 桂農人家問題來了:冬天太冷，水果可以加熱吃嗎？直接馬上肯定地回答:可以加熱、有條件的話必須加熱，但是要注意加熱的尺度！我們知道，吃水果對身體健康有非常多的好處:補充礦物質營養，增加人體所需的中微量元素如鈣、鐵、鋅等，還有維生素等等！如果在冬季，氣溫太低，我們在食用時也是有不適應的情況，吃著3-5度的水果，就相當於我們在吃冰凍食物一樣，對我們身體也會產生不好的效果。所以，在冬季低溫時候，食用水果之前，先預先進行加熱是非常好的一種方法。一是直接在我們冬季取暖的取暖器、火爐上，直接烘烤，達到20-30°的程度，就可以食用了。二是一些容易榨汁的水果品種，也可以進行榨取果汁，然後稍微加熱後食用。但是我們要注意加熱的一個範圍，畢竟過度加熱會恰得其反，因為在溫度較高的時候，維生素還是容易被破壞，失去了營養價值。一般來說加熱到20-30度是比較合適的範圍。建議每天都要食用一些水果，這樣對我們的身體健康非常有幫助，聽說過嗎:一天一個蘋果，醫生遠離我！
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7 # 團團美味
可以啊，不過加熱也是看程度哈，普通的放到暖氣上或者熱水裡稍微熱一下，這種不怎麼影響口感，但是如果特別怕冷的，可能要幾口了，比如坐月子的時候，涼的水果還是要忌口的，不過我想到了葡萄，葡萄放到熱水裡泡一下，依舊是酸酸甜甜的，只是熱了些，並沒有被水煮熟
另外還有一種加“熱”意義上的吃法，就是蒸熟，比如蘋果或者梨，老家的冬天比北京冷好多，小時候有爐子，會把蘋果放到爐子或者火盆裡（估計很多人可能沒用過，就是小時候冬天冷，把木棍燒剩下的火炭放到大火盆中，然後取暖用的），聽到茲拉茲拉的聲音，蘋果就快熟了
很好吃，除了烤的這種就是蒸的，蒸蘋果不僅可以養胃，還能治療輕微的咳嗽，所以冬天嫌冷的就放心的“熱”吧
那如果擔心營養價值的，可能會有一些變化，一些怕熱的成分肯定就會被轉化或者消失掉了，不過吃水果如果單純的只是想吃，那冷熱就不會那麼在乎了
一些大眾的水果只是稍微用水溫一下，成分也是不會變的，只是稍微熱了一下，口味還是沒怎麼變的，根據自己的身體所需，盡情的吃吧
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8 # sourcehe
冬天太冷，水果不僅可以加熱吃，還更加有助營養的吸收，老少小孩冬天吃加熱的水果比生吃更加健康容易消化。
1.雪梨可以用來做枸杞冰糖雪梨，潤肺止咳，明目，清甜可口，補水潤肺。做法，雪梨洗淨去皮，去核，切塊，枸杞洗淨，加冰糖一起放入鍋裡燉熟，燜3分鐘，就可以吃，雪梨甜脆，糖水清甜，很好吃的一種雪梨糖水。
2.橘子可以加羅漢果蒸熟吃，潤肺止咳，清香美味。做法:橘子頂部切塊，放點羅漢果，隔水放入蒸鍋，蒸6分鐘，橘熱乎乎，甘甜可口，很好吃。
3.蘋果可以煮湯喝，脆甜可口，連湯汁都比飲料好喝，蘋果湯做法，蘋果洗淨去核切塊，加紅棗，一起煮沸之後再煮3分鐘，即可吃。
4.哈密瓜可以做水果茶，比較脆甜，茶也會自然香味，哈密瓜更加好吃，做法，玫瑰花茶泡好之後，把哈密瓜去籽去皮，切塊，放入茶裡，燜10分鐘，當水溫降低到可以喝的時候，一起把茶、哈密瓜吃完。
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9 # 傾心果園
我們是精品水果經營商，如果客戶問及，回答大部分是肯定️，水果是可以稍微加熱吃的。
大家要掌握溫度，跟體溫略高一點35～45度左右對腸胃不刺激 個人能接受為好，因為水果含各種維生素和礦物質，溫度過高比如維生素C會破壞，營養成分會較低，食用口感也會受影響！
（個別不建議加熱處理水果 比如枚龍瓜、山竹、楊桃等等，加熱後會破壞纖維 口感體驗差，保鮮後食用的鮮果會更佳）
冬天也要注意多吃水果，除了含維生素礦物質還有纖維素，經常吃水果能增強身體免疫力，冬天抵抗嚴寒！加快腸道蠕動，排出體內毒素。對面板增加彈性有光澤能起到一定的作用。
水果也有熱性涼性 嬰兒幼兒孕婦適用 專業的我們後期探討
希望對閣下有益
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10 # 京虎子
水果可以加熱吃，只不過應了一句俗話：脫褲子放屁，多一道手續。
水果最佳的吃法就是不做任何處理地生吃，當然生吃前要洗乾淨或者削皮。
生吃水果可以保證水果的營養和水分不丟失，很多蔬菜生吃的營養價值也最好，只不過因為蔬菜大多沒有水果的甜味，因此生吃難吃，所以才要做熟，並非做熟是最佳吃法。
冬天冷和不能生吃水果有個毛關係？這麼問就是相信水果性寒之類的鬼話，那些是無稽之談，是愚昧之徒臆想出來的，受過教育的人信這種鬼話的話是沒有道理的。
冬天也好夏天也罷，水果該怎麼吃就怎麼吃，挺好的人生享受，不要讓無知攪和了。
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11 # 好媽媽幫手
很多人認為水果性涼，天冷吃水果容易導致脾胃虛寒，不僅營養不易吸收且有可能引起腹瀉。
此時，中醫更推薦把水果“熱著吃”！把水果做熟了吃，不但寒性會減弱，而且食療效果翻倍。
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12 # 熊小蜀
可以的，雖然說加熱會對某些營養成分有破壞，但是加熱後才有足夠的勇氣吃下去啊，相比起不吃來說，加熱是更好的選擇。還可以做成各種風味菜餚，比如香蕉、蘋果可做拔絲，梨可做糖水雪梨，西柚可以做楊枝甘露等
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13 # 野豬灣小王
冬天吃冷的水果是非常的不好，但是在冬天的時候，水果總是避免不了要寒冷，但是我們的胃是不可以吃太冷的東西，特別是水果這種東西
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是可以加熱吃的
水果含有多種的維生素、礦物質和果膠，是一類對人體有多種益處的食物。能夠刺激人體消化腺分泌，增進食慾，有利於食物的消化，有機酸對維生素C的穩定有保護作用。
再來說一下水果的吃飯，一般分為直接食用、加熱食用或榨汁食用。按照建議強烈度排序為直接食用、加熱食用、榨汁食用。直接使用營養素保留最完善、完整；加熱使用可能會對某些維生素或礦物質破壞；榨汁食用會對維生素或礦物質破壞程度較大，且捨棄了水果中的膳食纖維。
建議天天吃水果，保證每天攝入200–350g新鮮水果，果汁不能代替鮮果。