1.看場合，再拒絕
私下拒絕，往往比當眾拒絕好;有旁人在，如果被拒絕，會使對方覺得很沒面子。如果實在無法避開其他人，最好事後馬上找機會，再與對方說明。
2.現友好，先肯定再拒絕
態度友善，先給予肯定再拒絕，能降低對方“被否定”的感受。
3.“貶低自己”勝過“否定他人”
與其說：“我不能幫你”，不如換個方式說：“我很想幫你，但這件事情我實在不擅長”;或者推薦更適合的人選。
二、送禮物被拒絕的句子
1，不要成全了別人，噁心了自己，學會拒絕別人，也尊重別人的拒絕。
2，從小我就懂得保護自己，我知道要想不被人拒絕，最好的辦法就是懂得先拒絕別人。
3，之所以害怕拒絕別人，是因為害怕有一天被別人拒絕。而事實證明，即使你不拒絕別人，別人也會照樣拒絕你。
4，要想不被人拒絕，最好的辦法就是先拒絕別人，可是，至今，我還未學會拒絕。
5，為什麼我總覺得拒絕別人就像是自己做錯了事一樣，總是為了別人而難為了自己。
6、既然合不來，何必委屈自己遷就別人，自此以後，各安天涯，你的事，再也與我無關，我躲得起!
7，不要不好意思拒絕別人，因為好意思為難你的人都不會是什麼好人。
8，從小缺乏安全感是什麼樣子...別人拒絕我我都覺得應該的，我拒絕別人覺得自己十惡不赦，可能是我還沒有學會拒絕別人。
9，不懂得拒絕，大多是近乎愚蠢的善良，當你不好意思拒絕別人的時候，想想他們為什麼好意思為難你"。
10，如果你想有尊嚴，就先不要去招惹人家，其次要學會拒絕，在別人沒有拒絕你之前，先下手拒絕別人。
11，當你學會拒絕別人，學會以牙還牙時，別人反而會尊重你，甚至敬畏你。
12，拒絕別人的要求是一件不容易的事情，在承諾和拒絕之間，承諾容易而拒絕困難。
13，我總害怕失去，所以我總是先去拒絕別人。並不是我對一切都太冷淡，我只是想本能的保護我自己。
14，每個人是一個世界，於是你可以接受別人也要學會拒絕別人，誰離開誰都能活。
15，別不好意思拒絕別人，因為有些人明明知道是為難別人的事卻還要理直氣壯的讓你妥協。
16，真正高層次的人，一定是既懂溫柔又不失狠勁，既有吸引別人的魅力，又有拒絕別人的能力。
17，別不好意思拒絕別人，反正那些好意思為難你的人
1.看場合，再拒絕
私下拒絕，往往比當眾拒絕好;有旁人在，如果被拒絕，會使對方覺得很沒面子。如果實在無法避開其他人，最好事後馬上找機會，再與對方說明。
2.現友好，先肯定再拒絕
態度友善，先給予肯定再拒絕，能降低對方“被否定”的感受。
3.“貶低自己”勝過“否定他人”
與其說：“我不能幫你”，不如換個方式說：“我很想幫你，但這件事情我實在不擅長”;或者推薦更適合的人選。
二、送禮物被拒絕的句子
1，不要成全了別人，噁心了自己，學會拒絕別人，也尊重別人的拒絕。
2，從小我就懂得保護自己，我知道要想不被人拒絕，最好的辦法就是懂得先拒絕別人。
3，之所以害怕拒絕別人，是因為害怕有一天被別人拒絕。而事實證明，即使你不拒絕別人，別人也會照樣拒絕你。
4，要想不被人拒絕，最好的辦法就是先拒絕別人，可是，至今，我還未學會拒絕。
5，為什麼我總覺得拒絕別人就像是自己做錯了事一樣，總是為了別人而難為了自己。
6、既然合不來，何必委屈自己遷就別人，自此以後，各安天涯，你的事，再也與我無關，我躲得起!
7，不要不好意思拒絕別人，因為好意思為難你的人都不會是什麼好人。
8，從小缺乏安全感是什麼樣子...別人拒絕我我都覺得應該的，我拒絕別人覺得自己十惡不赦，可能是我還沒有學會拒絕別人。
9，不懂得拒絕，大多是近乎愚蠢的善良，當你不好意思拒絕別人的時候，想想他們為什麼好意思為難你"。
10，如果你想有尊嚴，就先不要去招惹人家，其次要學會拒絕，在別人沒有拒絕你之前，先下手拒絕別人。
11，當你學會拒絕別人，學會以牙還牙時，別人反而會尊重你，甚至敬畏你。
12，拒絕別人的要求是一件不容易的事情，在承諾和拒絕之間，承諾容易而拒絕困難。
13，我總害怕失去，所以我總是先去拒絕別人。並不是我對一切都太冷淡，我只是想本能的保護我自己。
14，每個人是一個世界，於是你可以接受別人也要學會拒絕別人，誰離開誰都能活。
15，別不好意思拒絕別人，因為有些人明明知道是為難別人的事卻還要理直氣壯的讓你妥協。
16，真正高層次的人，一定是既懂溫柔又不失狠勁，既有吸引別人的魅力，又有拒絕別人的能力。
17，別不好意思拒絕別人，反正那些好意思為難你的人