怎麼才叫過不下去呢？從窮到富的日子好過，但是從富到窮的日子是難熬的，因為你從來沒有經歷過，本來可以說吃穿住行不用愁，現在到了家裡被追債，從你內心到身體都是一種考驗，首先心裡壓力增大，心情變得焦慮，身體感覺力不從心，要改變現狀首先解決的是你心裡承受的能力，不要一句過不下了，難道死了丟下妻兒就可以過下去了嘛？

要解決心裡壓力，釋放自己，首先現狀不能一下處理掉，這個心裡壓力和負擔就不會消失，他既然不能一下消失，就要想想如何去減輕這種負擔帶來的壓力，1把面子放開了，許多時候遇到這種事都是放不開臉面，怕別人上門又怕親戚朋友知道在背後說三到四，把欠錢的事給債主說清楚有錢了就還上，可以慢慢還但是一定不要再次失信。2處理好家庭每個人的感情，不能一個人承受，承受不住的時候就會傷到家庭的感情，越在這個困難的時候越要全家和睦特別是老婆，一定不能再有欺騙和爭吵。

從儉入奢易，從奢入儉難。很多人一輩子可能就是平平淡淡的過去了，反而會平安到老。有些人本來富有，各種原因到貧困潦倒，經不住如此失落而喪失人生目標，有些甚至自殺。熬，熬得住，你就過去了。熬不住，你就被過去了。多轉移注意力，不要沉浸於過去，多出去走動一下，跟親人朋友多聯絡溝通。

這個問題很多人在各個時間段，或者某件事情上都會經歷失去信心。

人活在世上快樂悲傷痛苦無奈，五味雜陳都會時不時經歷。若說一時失去信心，對待生活的態度就會變得隨波逐流，消極抵抗，自卑憂鬱。長此以往整個人就會陷入惡性迴圈，不能自已。

信心來自生活中細節和過程的正能量的積累，心態平和很重要。

我們在生活中總有失去信心和頹廢的時候。 一時的對生活失去了信心不要緊，因為你能提出這個問題？，就說明還沒全部心恢意冷，還想改孌一下自己。這就有希望。不要因為遇到點事就給自己的頹廢找藉口我告訴你，不要因為覺的“什麼也沒有，目標也沒有，理想也沒有，不愛說話，反正覺得生活對你極不公平，不好的缺點和事情都讓你碰上了”。而對自己失去了信心，只要你靜下心來，去比一比那些生活得比你更艱難困苦的人，比你更不幸的人，他們如何用堅強的脊樑扛起生活的困苦和不幸。

因為“比”，你就會發現，其實你不是這世上最不幸的人。從現在開始，你不要去管別人如何對你，如何過得比你好，如何比你優點多，這樣你就會越來越恢心。俗話說，人比人氣死人，就是這個道理。要比你就自己比，用自己的昨天和今天、明天比，看看有沒有好的進展。那麼，該怎樣比呢？不用你去尋找什麼目標、樹立什麼理想之類的，那些都是坐著說話不腰痛的空話、費話。一個失去信心的人，就如掉進泥潭裡的人，只有告訴自己，不要呻吟，不要悲傷，要咬緊牙關，挺起胸膛，努力掙扎上岸，然後沖洗掉身上的汙泥，換上新的裝束， 要想拯救頹廢的自己，首先要對生活有信心。使自己容光煥發起來。

別人可以看不起自己，對不起自己，我們自己可不能看不起自己！連自己都看不起自己，那生活就砌低沒意思了。當你發現，原來只要好好打扮一下，自己還是很不錯的，你就會喜歡上自己。這時，再去盡力做一些自己力所能及的事，你就會發現，事情本來就沒有那麼糟糕，這世間沒有過不去的坎，只有不想努力的人。不客氣點講，人失去信心，是因為自己根本就不想承擔生活的責任。

人只要扛起了自己的生活！你就已經改變了自己，不再是一無是處的你了，當你挺住了生活的磨難，你就不會再認為生活是灰色的了。我們不能因生活中出現不幸和災難而懷疑生活中的幸福和美好，暴風雨洗刷蒼穹中的浮生，卻絲毫改變不了藍天的色素。天空依然會晴朗。

感謝邀請！對於這個問題我的回答是:不要想太多，生活還要繼續，笑對明天，用好的心態照顧家裡的老人與小孩，不要老是向丈夫抱怨，讓丈夫有好心情為這個家去努力，因為他知道你不容易所以會更為這個家拼搏！女人不要煩惱，我也是經歷過買房，自己身體又不好，但我的心態很積極，樂觀面對現實的生活，慢慢就會好的，相信自己也相信你的丈夫！

既然碰到了，就是緣分！和你談談我個人的觀點，供你參考：

一、你的日子陷入困境，這從表面看，的確是痛苦的、沒有人喜歡的，任誰都會情緒低落，甚至灰心失望。至於那些“教導”你如何如何做的“話”，都是一些不認識自己的人說的空話，是站著說話不腰疼的、光著屁股在大街上給人上道德課的、無知狂妄的“江湖庸醫”或“泥菩薩”、“紙老虎”，不搭理這些就行了；

二、俗話說得好：天無絕人之路，又說苦難是上天祝福人的途徑，壞事能變成好事。既然你身陷困境還活得好好的，這就是上天對你的祝福。至於你能不能享受、得到上天賜給你的祝福，就看你在痛苦的同時，能不能正確對待所有的人、不再怨恨或依賴任何一個人，能不能仰望星空、腳踏實地、心歸上天，能不能撇開一切偽君子的“教導”，能不能正確認識、對待和處理物質錢財，能不能看見所有有錢、沒錢之人都是痛苦的、空虛的，能不能放下一切的慾望和折騰，能不能真的安靜你的心思，反省自己，認識自己，認真追求、思考人生的意義何在、價值何在，……

第一：先去旅遊吧，無論如何爭取個幾天假期去旅行吧，能走遠一點更好，先忘卻自己的生活、拋棄目前的狀態，然後去看、去感受身邊的美景身邊的人，記住一點：這幾天的旅行要暫別朋友圈什麼也不要發不要聊就是用心去感受不一樣的人文環境，你會重新發現生活的美。

第二：找個遠離城市喧囂的地方，比如說挨進山林的地方盡力去呼吸那裡的空氣、如果能與當地居民共處幾天就更好，可以跟著他們乾乾活、聊聊家常、去過與自己往常不一樣的生活，你會發現自己的心胸會開闊很多。心一開，信心自然就恢復了。不過去林邊住首先要注意安全哦！

第三：找一本自己喜歡的書去讀，什麼樣的書都可以。有條件的話請上幾天假就靜心讀這本書，書籍是有神奇魔力的，你的苦你的傷書中都有解藥的，不用勞神思考任何事，只要跟著書走就對了。

提示：以上方法都是先忘卻自己的生活、拋棄目前的狀態，先倒空自己然後再去看、去感受，會有不一樣的收穫、慢慢重拾信心！

掐自己一把，告訴自己世界上有那麼多有殘疾，有困難的人都還活的如此的精彩，你就因為遇到這點挫折就要對生活失去信心了嘛，值嗎，不值得！收拾好心情，給自己放放假，做點讓自己開心的事情，比如我就愛吃美食，我就去吃啊；我就愛游泳，那就去遊啊。當你發洩完，生活還是會順其自然，理所應當的過下去。加油加油！

社會節奏越來越來，生活壓力也越來越大，如果你再沒有精神支柱，很容易被生活的重壓壓的喘不過氣來，就很容易產生負面情緒！我身邊也常常出現像你這種情況的人，還是女性偏多，但是他們都會在朋友家人的幫助下也有很快就走出來的！

具體建議有：

1、找朋友傾訴（可信得過，不會大嘴巴的）

2、外出旅遊散心（我們的視野決定了我們的高度、而高度決定了我們的心量！心寬一切煩惱無）

3、找到除日常生活外，你的興趣愛好（如看書，看電影、音樂，手工、花藝、廚藝）有了這些興趣可以支援你在苦悶的日子裡繼續前行，因為這些興趣可以讓你看到生活很美好的一面

4、宗教信仰，佛講經說法就是為了渡脫凡人脫離苦海，當你的心靈等到滋潤，你的人生也就有了意義。

我個人覺得對生活充滿信心，需要做到明確自己的目標；對家庭生活負責，也就是對自己的人生負責；明確自己想要成為怎麼樣的人，將來要去實現的夢想，現在做了哪些鋪墊；家裡的父母盡到孝順了麼，回饋社會了麼。

首先：振作起來，反省自己失敗的原因，哪個步驟做錯了，以此改正，再明確自己的目標，以此目標去奮鬥，在此期間可以學習一些自己喜歡的興趣愛好或者出門旅遊看看世界的美景，適當的放鬆自己。

其次：回家看看，陪陪家裡人，明白我奮鬥的不僅僅是為了自己，我還需要孝順父母，回報社會，人活著說長不長，說短不短，要明白自己要以什麼樣個活法。

人活著最重要的是把開心繼續保持下去。

人一輩子要經過太多的苦難，只有自己堅強才能慢慢走出困景，不能自己行短見，父母把我們養大不容易。不管在什麼時候都要想著，還有自己的父母，怎麼樣都能熬過去。堅強堅強再堅強，一定能闖過去！

謝邀！對生活失去信心了，應該如何調整自己？在現實社會當中。對生活失去信心的人很多。因為生活當中難免有磕磕碰碰的事情出現，給生活帶來了煩躁不安。比如說失業了找不到如意的工作，三天兩頭就被辭退了。有的談了幾年戀愛告吹了。有的經營失敗血本無歸，有的失去的親人覺得自己活著也沒意思了。有的常年重病在身失去了活下去的勇氣。等等生活的壓力使自己失去的活下去的信心。對種種失去信心的人如何進行調整自己呢？一是調整好心態，給自己積極的暗示，就是我能行代替我不行的消極心理，如果心裡總有消極的暗示我不行，就會陷入惡性迴圈的怪圈中打轉轉，不能從陰影當中走出來。二是發揮自己的長處，取長補短，變弱勢為強勢，恢復了信心，激發生活的熱情。三是失去信心的時侯換一個思維方式，換一種心態，換一個地方。放下各種包袱，輕裝上陣。總之，要知道失去信心是懦夫，是無能，是失敗。信心是什麼？信心是灑滿在大地的Sunny，信心是大海中的波濤，信心是自己的生命，信心是對親人，友情，爰情的責任義務的擔當。信心是走向成功輝煌的保障。

對於生活失去信心者①都是病痛的折磨，不能自理，②就是欠一屁股債？無法還清，③就是情感方面出了問題，④就是家庭出現破碎，⑤人生沒有自由權力，⑥，人又懶又好吃，又不想幹活勞動的人，⑦，生活遇到了坎坷的磨難，⑧，腦殼一根筋，想不通，難溝通的，⑨是一無所有:連個說話的人都沒有，⑩是生活事事都不如意，以上的人都會失去生活的自信。真正做人懂生活，是知道的，為人不自在:自在不為人，沒有天生的榮華富貴，就是天才，從出生也要學說，學走，上學，一步步成長，才能歸他自己的位置，一般的人。普通的人。也要學會生活。人生的路上。必有風吹雨打，寒冰雪霜。坎坎坷坷。必須要調平心態。用心來建立。用勤勞來打造自己，讓自己變成自己的雨傘，用辛苦打造自己。衣食無憂。心態很重要。要有一個堅強剛強的信心，要知道十指有長短，人有窮富之分，命中有三分，必須再努力，能忍，能讓，能善，能苦，能勞，能耐，才有九分，才能忎到溫暖的Sunny，把冰雪容化，生活吃得苦中苦，必有甜中甜的心態，長到老學不了，以最好的人為榜樣，努力拼博，以那些殘決不全的人為榜樣，他們都是為生活能自力自強的生活，不放棄生活，我們好腳好手，還有什麼理由失去生活信心，我們每個人的位置，和責任心，都應該挑起肩上的擔子，任務完成，才是完美的人生。

人生難免要，經歷挫折，自己打敗自己是，最可悲的失敗。對生活失去信心，也是一個人，特別失落的時候，要發洩出自己的情緒，選擇可以接受的方式，讓自己徹底放鬆，出去散散心，找個風景宜人的地方，看看外面的世界，緩解一下情緒，心情豁然開朗，會覺得心情愉悅！還可以和自己的，親朋好友傾訴一下，自己的煩惱，聽聽他們衷心的建議，調整好自己的情緒，給自己做一個規劃，不要被眼前的困難嚇倒，風雨過後見彩虹，生活難免遭受苦難，雨過天晴終有Sunny。把失去的信心找回來，只有自己戰勝自己，才是最可貴的勝利！

當生活遇到挫折時，該如何找回失去的信心？

我認為必須做到以下兩點:

1、要正確認識挫折。人的一生不是一帆風順的，生活的道路也是艱難曲折的，我們生活在這個社會，就會面臨各種各樣的挑戰，遭遇到各種各樣的困難和挫折。我認為，面對困難挫折，我們必須要有一個清醒的認識。困難挫折是我們生活中必然現象，是不以人的意志為轉移的。只有正確認識挫折，我們才能正確對待挫折，才能去戰勝挫折，才能找回對生活的信心。

2、要正確面對挫折。有的人在生活中，總認為生活應該是Sunny明媚，百花齊放，沒有想到生活也有寒冬臘月，霜剎花殘。對生活中遭遇挫折的心理準備不足，因些一遇到挫折就會怨天憂人，自暴自棄，失去生活的勇氣。我認為，生活中遭遇挫折，必須正確面對，不可迴避，不可逃離，不可洩氣，要以正確的態度面對挫折，克服挫折，戰勝挫折。只有這樣我們才會重拾生活的信心，讓生活更加充滿Sunny。

迴歸家庭吧！

家，永遠是心靈的港灣！

對生活失去信心的人，一定要回到自己的家庭，不管是原生家庭，還是現在的家庭，與家人在一i起，去看望一下長輩，去與自己的孩子一起出去玩玩，放下手機，拋開工作，暫時把自己交給最原始的那個根。

孩子是自己的根，每當我們工作煩了的時候，回家去抱抱孩子，如果孩子還小，那就與孩子玩玩具，玩騎馬打仗，如果孩子大了，那就出去與孩子一起打打球，遊游泳，登登山，當然不能排除愛人啦！來一段說走就走的旅程！

父母是自己的根，今年暑假以前，我父親還在世，雖然中風了不會說話，只會笑，我如果真沒信心了，就與他說說話，他能聽懂我說的話，但是他不會回答我的話，我與他聊著，他會對我笑笑，我就覺得很開心，就會開始我自己的新的規劃與奮鬥。以前還有媽媽說說，但是現在他們都不在了，不過，我還可以藉著清明節與他們說說。

長輩是自己的根，我有很多長輩，他們也都與願意與我交流，我如果沒有信心了，也會想著到他們那裡走走，不跟他們說我的煩心事，只是去看看，聽他們聊聊，聊聊我的家人，聊聊我的小時候，我都會得到精神的力量。例如我的外公外婆了，雖然去的次數不多，但是，看到他們，我都會感受到一股濃濃的小時候的就存下來的精神動力。

還有要好的同學，老師，朋友，知心的同事都是獲取精神力量的根。

人是“群居動物”，孤獨的前行容易受傷，一定要回到“有溫度的群體”去充充電！！！

對生活失去信心就會依賴現存的環境，變得隨波逐流，是否考慮涅槃？還是重新振作起來？各人都有自己的想法。我的想法是找到突破口，重新振作起來。