8歲孩子視力應該可以達到正常值，也就是可以達到5.0以上，甚至是5.2或更好。建議注意孩子視力變化，也注意屈光度變化，孩子一般都有輕度遠視，這樣可以保護孩子不容易近視，而孩子眼睛的調節功能非常好，可以透過調節來彌補輕度遠視，當然孩子眼睛遠視高肯定有問題，需要配鏡矯正，並配以視覺訓練。若孩子近視則不進行視覺訓練。一般來說，在看不同距離、不同亮度的事物時，人眼有一定的調節能力，以使得照在視網膜上的影象儘量清楚。但是過度用眼會增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，球壁伸展性比較大，長時間的過度用眼更容易引起眼球的發育異常，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點偏離視網膜，造成視力衰退。那麼，如何避免這種過度用眼的情況發生呢？合適的光線亮度光線亮度不佳（太亮或太暗）、特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線不合適，是影響視力的第一要素。為此，國家給不同室內場合的光線照度要求制定了嚴格的標準 （如在書房內閱讀/書寫的照度>300Lux），但對於普通民眾而言，這對於保護視力的幫助不是那麼直接。原因在於一般人沒有那麼多有關環境光線照度（亮度）的知識，而且光線照度的測量需要護眼光度筆或專門的照度裝置。因此，普通民眾在日常學習、生活和工作中不容易判斷光線是否合適。通常，光線不佳主要有三種情況：一是所處環境內的光線本身不合適（如太亮或太暗）；二是由於身體姿態（如坐姿或頭姿）不正確擋住光線，讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了；三是光線會變化（如早晚的Sunny，多雲天氣、或陰/雨變化時的自然光，檯燈的位置或照射角度變化）。平時一定要避免這些情況，以確保目標區域的光線明亮、柔和，讓眼睛始終處於放鬆狀態。如果自己無法判斷學習/工作場所的光線亮度是否合適，最好用護眼光度筆做些檢測。好的近距用眼姿勢近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加對眼球調節的頻度和幅度負擔，應儘量避免。近距離用眼時，最好處於靜止狀態，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。如果是看電視，那麼離電視的距離是電視對角線的6倍以上為宜。縮短近距用眼時間除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，更易導致眼睛調節機能減退，進而導致視力下降，所以也應儘量避免。通常，近距離用眼時，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。增加戶外活動多一些戶外的活動/運動，在促進眼部血液迴圈的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。結論在生活中做到上述幾點會有助於保護視力。但是，萬一已經發生了視力衰退（如近視），應該儘快檢查，分析原因並設法糾正，而不是急著配眼鏡，也不該盲目去嘗試各種“快速”治療儀，否則會耽誤恢復視力的機會。只有找到並排除視力下降的誘因，才能真正保護視力。錯誤做法錯誤一：眼睛幹了滴眼藥水。由於對著電腦時間太長，有些人就習慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛幹了就滴一滴，自以為這樣是保護了眼睛。然而眼科醫生指出，這樣其實對眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛幹了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會有副作用產生，會對角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應該儘量靠對眼睛的放鬆來進行，如到窗邊遠眺15分鐘，或是做運動，以促進血液迴圈，並放鬆眼部肌肉。錯誤二：關燈看電視。有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把室內的燈都關了，只剩下螢幕上發出的亮光。專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。合理的做法是在室內留有一點燈光（即背景光），且不能太暗。錯誤三：專注用電腦不眨眼。有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過於關注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易乾燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。眨眼實際上是眼睛防止角膜乾燥的方法，因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1～2個小時就要休息，經常讓眼睛閉一下，可以得到暫緩的休息。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。醫生建議每分鐘至少眨眼10次左右，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等燻浴雙眼，可以促進眼部的血液迴圈，趨減眼睛的疲勞感。
8歲孩子視力應該可以達到正常值，也就是可以達到5.0以上，甚至是5.2或更好。建議注意孩子視力變化，也注意屈光度變化，孩子一般都有輕度遠視，這樣可以保護孩子不容易近視，而孩子眼睛的調節功能非常好，可以透過調節來彌補輕度遠視，當然孩子眼睛遠視高肯定有問題，需要配鏡矯正，並配以視覺訓練。若孩子近視則不進行視覺訓練。一般來說，在看不同距離、不同亮度的事物時，人眼有一定的調節能力，以使得照在視網膜上的影象儘量清楚。但是過度用眼會增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，球壁伸展性比較大，長時間的過度用眼更容易引起眼球的發育異常，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點偏離視網膜，造成視力衰退。那麼，如何避免這種過度用眼的情況發生呢？合適的光線亮度光線亮度不佳（太亮或太暗）、特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線不合適，是影響視力的第一要素。為此，國家給不同室內場合的光線照度要求制定了嚴格的標準 （如在書房內閱讀/書寫的照度>300Lux），但對於普通民眾而言，這對於保護視力的幫助不是那麼直接。原因在於一般人沒有那麼多有關環境光線照度（亮度）的知識，而且光線照度的測量需要護眼光度筆或專門的照度裝置。因此，普通民眾在日常學習、生活和工作中不容易判斷光線是否合適。通常，光線不佳主要有三種情況：一是所處環境內的光線本身不合適（如太亮或太暗）；二是由於身體姿態（如坐姿或頭姿）不正確擋住光線，讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了；三是光線會變化（如早晚的Sunny，多雲天氣、或陰/雨變化時的自然光，檯燈的位置或照射角度變化）。平時一定要避免這些情況，以確保目標區域的光線明亮、柔和，讓眼睛始終處於放鬆狀態。如果自己無法判斷學習/工作場所的光線亮度是否合適，最好用護眼光度筆做些檢測。好的近距用眼姿勢近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加對眼球調節的頻度和幅度負擔，應儘量避免。近距離用眼時，最好處於靜止狀態，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。如果是看電視，那麼離電視的距離是電視對角線的6倍以上為宜。縮短近距用眼時間除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，更易導致眼睛調節機能減退，進而導致視力下降，所以也應儘量避免。通常，近距離用眼時，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。增加戶外活動多一些戶外的活動/運動，在促進眼部血液迴圈的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。結論在生活中做到上述幾點會有助於保護視力。但是，萬一已經發生了視力衰退（如近視），應該儘快檢查，分析原因並設法糾正，而不是急著配眼鏡，也不該盲目去嘗試各種“快速”治療儀，否則會耽誤恢復視力的機會。只有找到並排除視力下降的誘因，才能真正保護視力。錯誤做法錯誤一：眼睛幹了滴眼藥水。由於對著電腦時間太長，有些人就習慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛幹了就滴一滴，自以為這樣是保護了眼睛。然而眼科醫生指出，這樣其實對眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛幹了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會有副作用產生，會對角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應該儘量靠對眼睛的放鬆來進行，如到窗邊遠眺15分鐘，或是做運動，以促進血液迴圈，並放鬆眼部肌肉。錯誤二：關燈看電視。有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把室內的燈都關了，只剩下螢幕上發出的亮光。專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。合理的做法是在室內留有一點燈光（即背景光），且不能太暗。錯誤三：專注用電腦不眨眼。有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過於關注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易乾燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。眨眼實際上是眼睛防止角膜乾燥的方法，因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1～2個小時就要休息，經常讓眼睛閉一下，可以得到暫緩的休息。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。醫生建議每分鐘至少眨眼10次左右，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等燻浴雙眼，可以促進眼部的血液迴圈，趨減眼睛的疲勞感。