大家都知道創業的過程是艱難的，尤其是現在的90後，很多朋友不願意給別人打工，大學畢業之後選擇自主創業，但是在這個過程中經常會受到很多困難，當面對這些困難的時候我們應該保持怎樣的心態呢？

首先我們要知道創業會經歷的幾個階段：

準備創業專案的選擇很重要，不能盲目的投資，一定要花費一些時間去考察專案，而在考察的過程中也不能太魯莽，不能看什麼賺錢就去做什麼，很多事情被人賺錢我們去做反而會虧錢，不是我們能力不行而是我們不適合，所以在選擇行業的時候要根據自己情況選擇適合自己的行業。

創業初期很多老闆會因為專案前期投入資金週轉而頭疼，這個事情百分之九十的創業者都會深有體會，這個時期是最艱難也是最關鍵的時期，作為創業者的我們必須要堅定自己的信念，相信自己只要努力困難肯定就能克服，很多創業者都會經歷幾個月的連續虧損之後選擇放棄，最後以失敗而告終。所以這個時候一定要堅定信念，再堅持一下可能就離成功不遠了。

創業中期很多事情都可能走向正軌，這部分的人都是經過一定考驗的，這時候的一些困難都可以說是小事情了，但是絕對不能掉以輕心，因為很多細節往往會導致剛剛成型的企業崩塌，所以這個時候一定要保持清醒頭腦，不要因為一點小小的成就而得意忘形。

創業末期走到這一步可以說是離成功不遠了，但是這個時候還是要多加小心，這個時候無論是公司制度還是人員都已經成型，那麼就需要的是考慮如何讓自己的企業能夠長久，所以這個時候就需要制定一個長期的計劃和發展規劃。

這是我認為創業者應該擺正的心態，希望對大家能有一定幫助，說的不對的地方也請大家諒解。

只要是創業的人都知道創業是艱難的。不會是一帆風順的。創業之前都會做好準備，就算我失敗99次，成功一次就夠了。所以我們不要怕失敗，沒有失敗，我們拿來的經驗，哪來的成功。

不要矯情！既然你有勇氣選擇了這條路，就說明你已經想象到了一旦成功能帶來的一切。

就得做好與孤獨為伍的心理準備，以結果為導向，倒行逆施，一路領略別人看不到的風景。

能堅持住的，其實結果早早已擺在那裡。

堅持不住的，其實往往一開頭就錯了。

1、擺著心態，樂觀對待生活，有點啊Q精神。其實做人有點啊Q精神也是不錯的。我的一個朋友第一次拍電影，遇到了很多困難，找投資找不到，招演員招不到，最後是自己東湊西湊的湊了幾十萬的啟動資金，招不到演員就找大學藝術系的學生，一步一步的走過來。當初在最困難的時候，他跟我說了一句：不管怎樣，我只要把這部電影拍出來就算成功了，因為我以前都沒有拍過電影，那我也就沒有失敗過，我都沒有失敗過，怎麼會失敗呢？所以說，在創業的第一天就做好心理準備，寬心對待這些事，學會給自己一條出路，放鬆自我。也要學會堅持，黎明前的黑暗是最痛苦的，但是再堅持一下，就可以看到光明瞭。

2、堅持運動，強身健體、排憂解難。創業不僅需要強大的心理素質，還要有一個強壯的身體。本人是有經常跑步的，剛開始跑步跑到2公里左右的時候，這個時候是比較累的，但是隻要你咬咬牙，再堅持一下，過了3公里這一關以後，接下來會順暢很多。所以創業也是一場長跑，只要你去堅持了，總會有結果的。每次在最累的時候，我會想，這個不就是我現在遇到的困難嗎？再堅持一下，我就能打敗它了。每次跑完步之後，出一身汗，然後呼吸喘完之後，那種感覺很棒，心肺功能感覺瞬間爆發了。所以堅持運動，不僅能鍛鍊身體，還能排解壓力。

3、多看書多學習，提升自我。你遇到壓力，說明是你的能力不足，那麼這個時候你就應該去多學習，提升自我。看書是一個不錯的選擇。一個可以看專業類的書籍，提升個人專業技能。一個可以看看哲學，學習古人的智慧，修煉身心。

4、學會謙虛，像有經驗的前輩請教。有時候創業，說實話是在避坑。如何能成功避開所有坑，你就成功了，但是這個很難，假如你能避開80%的坑都領先行業了。所以在你掉進坑時，不要太情緒化，因為這太正常了。而你要做的是，請教前輩，讓他們給你指導，有時候他們給予的不僅僅是經驗和道理，還會有其他的資源。例如俞敏洪老師，他的新東方曾經被外資利用媒體放出負面新聞來做空，但是他在中歐學院的同學聚會時，同學問了他一句，“最近新東方發生的這些事是不是真的？”俞老師說：“我老餘做事問心無愧，新東方不是那樣的。”正因為俞老師能坦誠跟同學說了新東方的事，也是大家相信俞老師的為人，所以最後大家都集資購買新東方的股票，成功避免了一次股災。所以，前輩給予的不僅僅是經驗和方法，更多的是他們的力量場。

【創業壓力大如何擺正心態】

只有學會逆風，才能學會飛行。風即是阻力也是升力，如果向前遇到一座山，你無法穿越。那麼換個心態向上看，也許前面的這座山反而成為您成功的墊腳石。沒有白吃的苦，也決不會有白踩的坑。迷惘的時候不妨輕聲對自己說一句：只有學會逆風，才能學會飛行。

圖片設計：話不多先生

創業每天都會遇見很多的問題，心態很重要，遇見問題解決問題，就像竹子一樣，保持堅韌不拔的精神，不斷的學習，提升能力！

在這個“大眾創業，萬眾創新”的新時代，湧現了無數的創業者，然而，最後能夠走向成功的人並不多。創業者成功與否，除了外部的市場環境以外，最重要的就是創業者本身必備的能力和心理素質。每一個成功創業者的經歷都是不一樣，但是他們的成功都離不開以下四種心態。

首先，不拋棄、不放棄的心態是每個創業者都應該必備的。創業是一條艱難漫長的路，沒少有人能夠一創業就取得成功。如果一經歷失敗就決定放棄，那麼這個人永遠也不會創業成功。外星人和他的團隊剛開始創業時也遇到了很多挫折，但是他們從來沒有放棄自己的理想，而是選擇在暴風雨中一步步前進。如果他一經歷挫折就選擇放棄，那今天的阿LI帝國將不會存在。創業者有失敗的風險，也有成功的喜悅，而我們要做的就是永不言棄。

其次，創業者應該追求精益求精，而不可太容易滿足。沒有哪一個創業專案一開始就是完美的，總會有這樣或那樣的缺陷，因此，只有精益求精，不斷進取才能跟上市場前進的步伐。就像某鵝軟體一樣不斷完善其功能。從以前單調的灰色頭像到現在可以自定義的多姿多彩的頭像，從以前的文字聊天到現在的語音通話、影片通話，某訊一直在完善某鵝的設定和功能，使其成為一款通用性最高的聊天軟體。如果沒有某訊公司的精益求精，某鵝很有可能就要被淘汰在市場的末端了。因此，創業者不要安於現狀，而是要根據市場的發展不斷完善自己創業思路。

其三，創業者要勤奮刻苦，不應該擁有不勞而獲、偷懶的心態。初期創業時，客戶群體並不是很多，很容易讓人產生倦怠、偷懶的心態。而一旦產生這種心態，創業者的要求和目標就會下降。要想成大事者，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，如果因為害怕吃苦，那當初為什麼要創業呢？天底下沒有白吃的午餐。“先給自己定一個小目標，比如我先賺它一個億。”王某林的這句“毒雞湯”一度在朋友圈刷到沸沸揚揚，而當“王某林的一天”這個話題再次被推上熱搜時，看到那滿滿的時間安排表，就知道“一個億的毒雞湯”是怎樣熬成的。幾乎每一個成功企業家的背後都會有一頁頁滿滿的時間安排表。創業者應該給自己制定計劃表，一步步實施計劃，可以休息但永遠不要鬆懈倦怠。

最後，感恩也是創業者不可缺少的心態。創業與感恩有關係嗎？回答是：有的。一個人創業很難，創業者的成功往往少不了夥伴的幫助和扶持，因此要感恩夥伴；客戶是支援創業前進的動力，因此要感恩客戶；此外還要感恩對手，在與對手的競爭中，能讓創業者意識到自己的不足，並不斷改進自身的缺點。因此，創業常懷感恩之心。

擁有良好的創業心態，往往會讓我們收到意想不到的效果！

作為一個創業者談談心態調整:（1）創業者要想心態不崩潰，你得學會自我安慰。凡事盡力而為。一定定要學會對自己好一點。很多時候，無論你背後付出多少，如果結果失敗了，沒有多少人會理解你，這個時候你要釋放自己的情緒，比如找個沒人的地方，痛哭一場。商業上的成功，不要苛求太多理解，去苛求理解，可能是更糟糕的開始，創業者一定要刻骨銘心記住:自己選擇的路，走不動就爬著也要走完，自己可憐自己往往是崩潰的開始。（2）尋找動力和初心，創業有時候壓力會很大，你實在撐不下去的時候，想想身邊的老婆和孩子，想想明天還有多少張嘴等著你給他們開工資，吃飯，你要自己抗住。生活中每一個人都是大力水手，想想肩上的責任，它會像大力水手菠菜一樣讓你繼續奮鬥起來。（3）一定要有個好身體，因為巨大壓力之下，身體機能會變形，會弱化，最好每天多鍛鍊鍛鍊。（4）迷茫時期，把所有的壓力轉移到工作，把工作做到極致。相信，天道酬勤，其實，選擇無所謂對錯，只有更加努力證明選擇沒有錯。

一下子所有的人都在談到健康的問題，都在開始關注創業者的狀態，尤其是他們的健康。

怎樣讓悲劇不再重複發生?

到底拿什麼拯救捨命付出的創業者?

以我17年的創業艱辛中自身的感受、和幫助挽回了兩個重度抑鬱症的高管的經歷來看，健康問題對創業者只是排在第二位，壓力下的心理健康問題才是創業者的第一殺手。

一、觸目驚心的猝死和自殺列表

在出現了張銳的事件之後，我又看了一下國內外網際網路以及一些高壓行業裡，看完之後內心中非常的震驚，每個行業都出現了類似的猝死的情況：

2016年 10 月5日，春雨創始人 CEO 張銳凌晨突發心肌梗塞，搶救無效趨勢；

2016年 6 月29日，天涯社群副主編金波，因疾病突發在北京不幸去世，年僅34 歲；

2016年 6 月23 日，前阿里巴巴資料技術及產品部 ( DT ) 總監歐吉良在打羽毛球時猝死，年僅 34 歲；

2015年12月13 日，騰訊技術研發中心語音引擎組副組長李俊明在陪懷孕的妻子散步時猝死；

2014 年2月，比特幣交易平臺First Meta 的28歲CEO Autumn Radtke 自殺身亡，原因未知；

2013 年1月的時候，矽谷電商網站 Ecomom47 歲的創始人Jody Sherman 結束了自己的生命；

2013 年，御泥坊前董事長吳立君突發腦疾去世，年僅 36 歲；

2011 年 1月，美國社交網站 Diaspora 22歲的聯合創始人 Ilya Zhitomirshiy 選擇了自殺；

2008 年，北京同仁堂股份有限公司董事長張生瑜突發心臟病去世，年僅39 歲；

2007 年，綠野木業公司董事長許偉林，因心肌梗塞搶救無效逝世，年僅 42 歲；

2006 年，上海中發電氣集團董事長南民，因患急性腦血栓搶救無效去世，年僅37 歲

2004年，改革開放的風雲人物、均瑤集團董事長王均瑤逝世，年僅38歲。

看到這些活生生的例子之後，一身冷汗，回想自己 17 年的創業歷程，從大學畢業開始，義無反顧的投入創業之中：

21 歲的時候就創辦了連鎖教育學校；

23 歲，借了幾百萬的高利貸，年利息60%，在幾個月發不出工資之後，不想看著自己公司去死，不成熟的做了危害到自己生命的事情；

29 歲，公司連續12個月發不出工資，每個月要去借錢，員工流失 50%，高管只能是半薪，在金融危機的時候，一年談了37家風投，全部拒絕，因為缺少資金，研發出現問題，合作伙伴虧損出現問題，全公司人心惶惶。

在這樣絕望的情況下，我寫了一首詩，是模仿李白的《將進酒》：

剎那間萬事崩陷天地間，逆潮洶湧絕人寰！

剎那間數年苦心毀一旦，眾人背離千金散！

悲憤無力再回天，孤寂落寞少人憐…

握拳出血問蒼天，哪有公道誰無眼?！

其實在你創業的過程中，還有很多的屈辱和崩潰，甚至是永遠一輩子無法對外人講的，我很慶幸在面臨這麼大壓力的時候，自己從來沒有想到過自殺，我認為這可能是我的心理建設的比較好。

儘管如此，其實我的身體也有過異樣的反應，雖然沒有像張銳那樣，或是劉強東那樣一夜白了頭，但也遇到過腸胃問題，一個月之間瘦了 30斤，這都是創業帶來的問題。

二、心理問題才是傷害創業者的罪魁禍首

心理壓力導致自殺不用多說，導致猝死或是其他大量的健康問題比不運動帶來的問題更嚴重，更讓人崩潰。很多創始人為了讓團隊不感受到自己面臨的壓力，外表表現很正常，但是自己已經負債無數，連正常的吃、住都無法保證，更不談要去度假旅遊。

醫學專家也從各個角度說明壓力會對身體健康產生非常大的影響：

上海遠大心胸醫院特需中心主任張雅君：精神壓力過大是導致猝死的外部第一因素。當患者因為疲勞、熬夜、精神壓力大等因素的折磨，交感神經處於高壓狀態，增加了冠狀動脈痙攣、心律失常等疾病的危險，嚴重時可導致猝死。

北京大學人民醫院心血管疾病研究所所長鬍大一：焦慮、高壓、驚恐、抑鬱等負面情緒，對健康的危害不亞於吸菸、高膽固醇飲食，由此導致的高血壓、冠心病等，也為數不少。中青年企業家、白領若發生猝死，常常有心理因素。

美國切裡流行病學研究所的艾倫·D·伊克爾博士對 3682人進行了 10年的跟蹤研究，其平均年齡為48.5 歲。結果表明，緊張水平高於常人的男性，約有25%會患上心臟病，且死亡率比正常人高 23%。在女性中，焦慮程度更高者，其猝死機率比其他人高了 23% 。

三、猝死也許和抗壓能力有很大的關係

張銳在之前的採訪文章中，我們也能看到，通篇的大部分是在回憶自己的痛苦和艱難，在這樣的狀態下，曾經因為融資的問題還一夜白了頭，但是其實比張銳的融資更艱難的人也有很多人。無論是埃隆馬斯克在特斯拉瀕臨倒閉的最後一小時才解決融資問題，還是史玉柱面臨數億債務導致公司崩盤等情況，都沒有出現這樣的情況，他們的抗壓能力非常強，能夠透過自己的方式應對高壓的情況。

張銳的去世，也許也是源自於心裡壓力的問題，如果能夠有好的方式釋懷壓力，也許可以得到挽救。

創業本身就是一件風險極大，壓力極大的事情，尤其是在今年創業潮來臨之際，大量的創業做在做的事情是偽需求，無意義的，勢必極大可能會以失敗告終，很多創業者不僅賠光投資人的錢，甚至把自己的所有積蓄、房子等都投入虧光。如果從事著這樣高風險的事業，抗壓能力不夠，很容易崩潰，心理產生問題，甚至有自殺行為。

儘管我連續幾年凌晨三四點睡，十幾年來陪著客戶喝酒喝到不省人事，但是很多人反而覺得我比實際年齡還要年輕，每天都精力旺盛，白髮不比別人多，眼袋等也不明顯，最核心的原因還是自我壓力排解的問題。

我的經歷比大部分的創業者要豐富的多：

▪ 幾億資產眼睜睜的因為不是自己的原因一步步的被拖下水，直到灰飛煙滅；

▪ 合夥人和事業部老總的捲款逃走，甚至是潛逃出國；

▪ 所有的目標和憧憬在三四年的時間裡沒有一件按照自己的規劃達到結果；

▪ 連續七年和員工住集體宿舍，沒有自己生活的狀態。

但是往往在企業最崩盤的境地，我能夠和身邊的朋友、親人微笑面對，仍舊能夠和所有的員工一起暢談自己的夢想，仍舊能夠一絲不苟不放棄的去執行自己的工作計劃，打磨自己的產品，去積極的等待著後天、大後天或者不知道是哪一天才會升起的太陽。

我很多身邊的合夥人和高管，曾經在當年最崩潰的時候問我：浩洋，你是真的心裡面沒有壓力，還是你裝出來，為了讓我們覺得沒有壓力，才這麼苦中作樂、故作鎮定。而我自己發自內心的告訴他們：我心裡真的沒有壓力，可能壓力是存在某種潛意識中，我至少在顯意識裡最大化的釋放了所有壓力，因為這些壓力對我們來說沒有任何有價值的東西，因為他會影響我們的判斷，可能做出最不理智的決定，也會影響身邊每一個人。

四、創業者如何釋放自己的壓力

我也從自己的經歷出發，講一下創業者如何透過具體的辦法來排解壓力，調整心理，需要從心理學，哲學以及宗教三個方面解決自己內心的問題。

第一階段：開始接觸心理學

因為從高中的時候就特別酷愛並深入研究心理學，我自己在大一的時候就在消除負面情緒和能量方面做出了非同常人的成果，當時我花了兩年的時間修煉自己不會發怒和生氣的感覺，當時悟道人生其實就是追求幸福感，當時我就練就了無論多少人侮辱我、嘲笑我，我都不會生氣，有人對著我吐一口在身上，我都可以一笑了之。所以後來在做企業的時候，我就能做到公司的高管和我當面拍著桌子吵架，甚至對我潑果汁，我都可以很理性地找出他們的表述中的價值點，來反思自己的決策中的缺陷或者執行中的問題。

第二階段：去思考哲學深度的問題

去除負面情緒是每個創業者需要修煉的第一關，而這一關絕對不是靠忍耐和忍受，90%的創業者透過忍受來解決，但卻造成了內傷，你要用修煉的方式，讓每一個負面情緒不積壓在內心裡並且不復發，你要去化解甚至忘掉自己的負面情緒，你可以透過這些小技巧來修煉，比如說：

▪ 轉移注意力，把注意力聚焦在別的事情上

▪ 站在對方角度去想 100 個他侮辱你的道理

後來創業在第三年的時候，面臨的企業前面一兩年的崩盤，透過高利貸僥倖成功了，後來意識到，以後不是每次都能夠還得起高利貸，並且未來面臨的痛苦、壓力、痛苦都會打五倍十倍，時間長度也會長三倍、四倍。所以後來意識到這個問題的時候，我就有意識的鍛鍊自己面臨崩盤和恐懼的能力。

在黑馬會全國的演講中，我的主題是《企業家中的哲學家》，其中倒數第二頁就是讓所有人來幻想一下面臨最恐懼的情況，你會怎麼做。是希望告訴每一個創業者要思考人生的終極目的，如果思考清楚這一點，當你在最困境的時候，可以做出正確的選擇。

要是以前我就會以自殺了來去面對了，透過三年痛苦的修煉，每次其實最終極的故事，我都只能想到三分之一就會渾身毛骨悚然無法想下去，因為你想的真實才有最終的效果。最後一步步沉浸在痛苦中，最後甚至找到了東山再起的方式，我當時想真到了那一步，我心裡的智慧和內心想法還是存在的，我可以招一個大學生幫我閱讀各種創業文章，透過三年把自己變成一個專欄作家。然後拿微薄的收入和大學生分成，在自己的創業和企業的文章得到認可，略有所成之後能去給小企業家幫助，做智囊和軍事，儘管自己腿瘸眼瞎，但是還是能夠給到他們的一些幫助，甚至是他們眼裡神奇解決方案。最後慢慢成長，從小企業家，到中企業家，到大企業家，我不要股份，但是這種幫助他們成長能讓我獲得成功和幸福感。

直到最後，如果我能夠幫助一個大企業取得輝煌的成功。那個時候可能會有風險投資會來投資我這個瘸子和瞎子，那個時候我需要找三個合夥人，CEO ，CTO，COO ，他們一起和我共同組建團隊，幫助我重拾企業的夢想。我們四個人一起做一個企業，我依舊能夠東山再起，做一個讓所有人都難以置信的創業者。

第三階段：開始禪修，進入宗教的世界

在完成第二階段後，我幸運地遇到了臺灣的廖老師，在她的指引下，我的心理得到了更深層次的平和的心境，跟著她在全球很多國家經歷了無數次的禪修，在這種禪修的過程中，體會到了這種禪宗不是迷信的部分。而是對於人生大徹大悟的智慧，在這種智慧之後，就像是張小龍在龍泉寺得到掃地僧點化獲得微信一樣，不管這個故事是真是假，在這個過程中你悟到了常人無法領悟的深層次的信念以及對世界的看法。

包括非常淺層的企業經營的平時百思不得其解的問題的解法，以及你的戰略都是與眾不同的，我想喬布斯這麼聰明的人在印度做了兩年禪修，也是說明了人是可以從內心中去超越自己的。所以在這樣的過程中，我甚至參加了葛印卡大師的Vipassanā內觀禪修班，期間 15 天沒收手機，我的幾個朋友包括快的打車 CEO呂傳偉都是覺得不可思議，作為一個管理了 1000多個城市，2萬員工的企業老闆，扔掉手機去進行禪修，說明心境已經達到了一種不可思議的境地。

這三個階段是不斷遞進的，在這個過程中也有一些小技巧能夠幫助創業者走出心理壓力，這裡是我的一些經驗技巧，希望對廣大創業者有幫助：

1、先尋找內心的平和點：

只有內心最深的問題排解掉之後，才能用一些技巧。技巧就像劉強東說的那樣：每個人需要有自己的方法解決內心壓力，只要不是違法犯罪，我自己過去：飆車，德州撲克這種類似接近賭博的方式來舒緩自己的壓力，喝酒，抱著大家深情並茂的陳述，大哭來釋放壓力。雖然解決表面上的問題，但是終究不是最健康的方式。

2、透過刺激的運動：

後來內心平和後，找到了更多更好的方式，做一些相對安全的極限運動，長跑，滑翔，滑雪，帆板。透過刺激的極限運動來釋放壓力，CSI 的領導者每天面對死亡，用最驚險的過山車來釋放壓力，這種驚險的過山車同樣是我的最愛。

3、發現生活的小幸福：

到後來，在不斷進行自我催眠的情況下，每一個小小的成就都能成為我釋放壓力的方法。看一部別人看起來糟糕評分很低的電影，和家裡人一起旅遊，和愛人一起看歌劇，和朋友吃一頓美味佳餚都是釋壓的方法。每一件小小的幸福，每一個飛花捻葉都能作為武器，每一個生活中幸福的點滴都能成為我排解生命中毒素的有力的生命劑。

4、加入創業者團體：

有一些創業者社群，有著大量有共鳴的創業者，在這些社群當中，你會接觸到不同行業的朋友，有的是前輩，有的是後浪，也許可以找到非常志同道合的好朋友，可以傾訴平時沒人可說的話。

五、願每個創業者能遠離心理病，更好的為世界變得更美好而努力

其實我相信，很多創業者，不管是已經成名的那些人，史玉柱，劉強東，姚勁波，還是喬布斯，埃隆馬斯克他們都經歷過比春雨醫生更大的心理壓力，比那些甚至自殺的創業者更大的精神折磨。

我們看看埃隆馬斯克的故事，馬斯克的另一家公司特斯拉還剩幾個小時就破產，最終馬斯克抗住壓力，當時08 年遇到金融危機，馬斯克接替成為特斯拉 CEO 之後，面對財政危機、第一批客戶的信任危機，遭到無數的抨擊，自己個人的錢也投入到兩家公司中，也幾乎快用完了，馬斯克向矽谷向包括google 創始人等好友借錢，同時賣了自己在solorcity 以及Everdream中的部分股份，籌集到2000萬美金，同時到處尋找 VC 融資，但無人問津，甚至有投資人要求馬斯克下跪求投資，然後趾高氣昂的說”不”，最後憑著自己的 2000 萬美金和從SpaceX 借了4000萬美金完成了這一輪的融資。

再回到國內的創業者：

京東劉強東曾一月白了頭，提到：世界上沒幾個人如此恐懼過！京東在堅持做物流的過程中，同時在 08年遇到財務危機，一天見7 個投資人，而京東模式不僅現在不可能賺錢，未來好幾年都不會賺錢，劉強東深知如果融不到錢，公司就要倒閉，最恐懼的不是倒閉本身，而是這麼多兄弟跟自己幹了這麼久最後白費了。最後劉強東扛過壓力，把京東打造成強大的電商公司。

巨人網路的史玉柱不借助銀行貸款的情況下建設巨人大廈，最後從身價數億，變成欠債 2.5 億，史玉柱連打官司的錢也沒有，但他下決心要還掉欠老百姓的錢，後來史玉柱回憶說，1997年的時候，我意識到巨人已經救不活了，我其實內心裡是輕鬆的，精神也很好，也不茫然，我把自己關在辦公室裡，不停的思考，最後我把腦白金做起來了。

58同城的姚勁波在創業最困難時，在壓力下落淚，58 一度無法給員工發工資，姚勁波靠賣域名讓公司活著，在和趕集廣告戰打到最猛烈的時候，用盡公司最後一分彈藥，遇到融資受阻，自己賣了學大教育的大量股票，換來上千萬美元的資金支撐著58，這種決心也感染者投資人，最終獲得關鍵的融資，從和趕集的戰爭中生出，併成功在納斯達克上市。

我更相信還有很多創業者，他還沒站在輿論之巔，企業也還沒有特別的成功和精彩，但是他們遇到的絕境，焦慮和奔潰也不亞於那些被媒體所曝光出來的。那我在此，希望呼籲我們整個中國的創業圈和創投界能夠真正的面對創業者內心的奔潰與壓力，能夠一起想辦法。

最後我送給大家三年前微博的兩段話：

人生之途就是每一年每一天每一分每一秒、對事業對家庭對朋友對生活、面對不喜歡不願意不得不的事情、無時無刻不能放鬆的無窮盡的忍耐；人生更是一場你對這個世界，和對這個世界上的所有人、所有物、所有事、所有運的無休無止的、沒有盡頭沒有限度的無止境付出！

而有些人，能夠不把忍耐當成胸中的惡氣、或是籠罩的烏雲、或是想要撕破的窒息，而是把忍耐當成一種寬厚、一種博愛、一種自信和溫暖的力量！這些人，也從不抱怨付出，甚至是沒有回報的付出，而是把付出本身，當成一種嗜好、一種溫情，就像Sunny不吝惜自己的燃燒和撒播…這些人的一生，已經無形地消彌了“忍耐”的感受，已經完美地合體了“付出”的源動力，這兩個詞在他們心中已經溶解成“幸福”…

創業一定會遇到很大壓力的時候，遇到壓力需要正確的面對自己，調整心態。

為什麼創業後心態容易崩

我們在創業之前，不管是上學還是打工，天大的事情，身後都會有人幫你抗。

工作的時候，就算事情沒做好，被老闆罵一頓，再嚴重點扣工資，炒魷魚，其實也真的沒有什麼大不了的。

但是一旦創業後，所有的問題，所有的壓力，逃無可逃，必須得自己一個人來面對，沒有人會為你的事情買單，也沒有人能夠幫助你了。

我有一段時間，公司經營出了問題，一下虧損了幾百萬，現金流一下沒了。馬上供應商的款要結了，員工工資，辦公室租金，繳納稅金全部都來了。

想盡辦法到處籌錢，能借的都借了，還為此欠下了不少貸款。那一段時間，每天急得跟熱鍋上的螞蟻一樣。

但是又有什麼辦法？每天陪伴自己的只有深深的焦慮。

因為身後再也沒有一個可以幫你支撐，給你後盾的雙手，所以面對這種巨大壓力的時候，心態就很容易崩掉。

如何熬過創業的困難期

創業時間長了，也就知道每個創業者或多或少都會遇到這種壓力，誰也逃不過。

那麼怎麼樣去避免在重壓之下心態崩掉？

1、做好風險控制

所有創業成功的人，都是控制風險的高手。你一次兩次在風險中獲利，但是總有一次會折戟的。

所以避免系統性風險的發生是非常重要的，即使要冒風險，也要將這種風險控制在最小。

2、學會轉移壓力

這點可能會有人覺得不厚道，但是做生意本來就是如此。

轉移壓力不是讓你去幹其他事情分散注意力，而是把一些壓力轉移到別人的身上。

例如自己的合夥公司，自己的供應商等。之前我們合作的一個大公司也是出現了現金流的危機。他們把所有供應商叫過來，告訴大家，未來賬期要延長一倍。如果不願意接受的，可以現在終止合作。

但是很多中小供應商都是靠著這家公司在存活，所以也只有咬牙繼續合作了。

創業時間長了後，對於很多壓力都會慢慢的適應，也能更加冷靜的處理，這些都是需要經驗的積累。