建立替代性興趣和活動

我們不建議寶寶玩手機，基於以下幾點危害：

一是確實對孩子的視力健康有損害。因為手機既是電子產品，又螢幕太小，這對視力損害大是個常識。

二是影片節目節奏快速，孩子通常處於被動“餵食”狀態，聲色影全呈現了，沒有給予空白刺激孩子聯想與思考，不利於孩子的大腦訓練。對孩子來說，每個刺激都有利於促進大腦發育。大家想想，我們喜歡的小說被拍成電視劇，我們為什麼很難滿意，因為那不符合我們的想象，我們之前看小說，天馬行空，我們自己的想象力參與其中，也鍛鍊我們的想象力和理解力，但是你看那直接看電視劇的人，你給他什麼他就接收什麼，他不必要去猜測、去推測、去想象了。

三是不利於未來學習！從心理學上講，影片娛樂包括影片學習都提高了孩子的刺激閾值。什麼意思，你聲色光影俱全才能吸引他注意力了，讓他後面還怎麼能坐下來看書，這麼枯燥的事情是吸引不了他了！這就破壞了孩子的學習力。

四是不利於性格培養和對生活的耐受性。手機及影片節目都容易讓人沉迷，一旦沉迷就容易連帶出現情緒問題，喪失現實感，對現實中“無聊”、“枯燥”缺乏耐心，這對生活喪失熱情會產生長期影響。

那該怎麼辦？我建議建立有益的替代性興趣和活動。

一般是建議建立讀書的興趣。相比看手機影片，讀書在單位時間內吸收資訊更有效率。一般來說看1個小時的電視節目相比1個小時是文字閱讀，資訊吸收量小很多。而且讀書這種“安靜”的興趣更接近學習的狀態，使得孩子靜得下來。

但是更為重要的是發現孩子自己的興趣，畢竟每個孩子也都不一樣，家長朋友幫助他們建立起來符合他興趣的替代性活動。比如有的孩子希望到大自然中去玩耍。家長朋友們也不要認為那沒有用，誰都不知道這對未來有用沒用。我認識的動物、植物學家，博物館的動植物解說人員都是從小愛在泥地裡打滾，捉蟲扯草的那類。

有時候我們太看中狹義的學習了，但是“學習”也不過是通向未來一份讓自己有成就感的職業的階梯。所以一定要看孩子的興趣。

手機確實是如今的毒瘤，大人都會上癮，別說沒有自控力的孩子了。要想戒掉孩子的手機癮，必須要從根本上解決。

第一：讓手機在他的視線範圍內消失，不管他怎麼要求都堅決不給，並且解除安裝掉所有遊戲。

第二：推薦一套書給你，書名是《胡小鬧日記》這套書一共三個系列，我都買了，書的內容主要是針對現在小學生的各種問題寫的文章，我兒子非常喜歡看，而且在慢慢糾正他的一些壞習慣。

第三：家長多陪孩子學習或者玩、運動，把精力放在其他地方，每天堅持，21天后他就能戒掉手機了，建議給他報一些他感興趣的興趣班。

總之，轉移他的注意力，讓他把興趣放在其他方面。

這個不能養成習慣，可以玩 但是有限制，最多一天2小時差不多了，小孩子最重要是怕影響到眼睛的發育，學習的專注力。

一、家長以身作則，不要當著孩子的面玩遊戲等。

家長要以身作則，不管多麼喜歡玩遊戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。法律上講，近朱者赤近墨者黑，我們自己淪為手機的奴隸也就罷了，可別影響孩子

二、孩子調皮時，不要把玩手機、ipad等電子產品當作獎勵。

這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什麼都不願意，跟你撒潑，這時候，估計很多家長都沒轍了，一旦習慣養成是很難改變的。

所以，建議把握好開始的這個關，不要讓孩子養成這種不良習慣。其實就像有的人聽說喝酒有害健康，於是花了十年時間，終於用抽菸來替代了喝酒，這又有什麼用呢？

三、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動。

一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。

有的家長跟我哭訴，作為書香人家的孩子，居然對家裡的書一點都不喜歡，一本都不看，我問家長你們家都有什麼書？家長說這我還真不清楚。所以只有家長真正的愛閱讀，愛分享，孩子才會慢慢喜歡。

四、上學了需要使用時，控制時間與內容，避免遊戲的誘惑。

等孩子上學之後，由於學習的需要，多多少少會用到這些電子產品，比如小猿搜題、猿題庫、家長幫、百度作業幫、有道詞典等等。那麼這個時候，儘量不要在手機、ipad上面安裝遊戲等容易上癮的應用，儘量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟體。

同時控制孩子使用的時間，每次儘量不要超過1個小時。我看見有的家長的手機吃喝玩樂的軟體一應俱全，唯一的一個學習軟體就是有道詞典，還從來沒有安裝過，這樣的手機落在孩子手裡，會對孩子的人生觀、世界觀產生什麼樣的影響呢？

五、多一些時間陪伴孩子，和孩子一起培養興趣。

對於有的孩子來說，玩遊戲也是有著深厚的歷史淵源的。比如爸媽特別忙，根本無暇顧及孩子，這時候孩子就會利用遊戲來消磨時間，長此以往，就對遊戲產生了依賴感。

如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，並且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上。

愛玩手機有很多弊端。簡單舉例：影響視力、學習成績下降、興趣愛好缺失、性格孤僻、免疫力下降等等。

那麼如何避免呢？

1.培養興趣愛好。學打球，學游泳，看電影，學書法，學武術等等。

2.帶孩子走出去。帶孩子去散步，爬山，旅遊等等。

3.與孩子平心靜氣交流，如講故事，新鮮事物，一起嘗試做手工，做美食等等。

4.多給孩子表現的機會，父母表現的像個傻子，才能養出全能的孩子。

5.賞罰分明。多鼓勵，多誇讚。

6.趣味遊戲是很好的互動。多陪孩子玩。

8歲小孩不能天天玩手機。

一是對視力有害。孩子眼球還沒發育好，長期看手機容易引發近視等問題。

二是分心，影響學習。沉迷於手機，自然不愛學習和興趣培養。學習習慣養不好，今後自然麻煩。

三是8歲孩子天天玩手機，還反映出家長對孩子管理出現問題。管理孩子，家長不能毫無原則一味退讓。否則今後親子關係也不免令人擔憂。

可以安排豐富興趣愛好，體育活動，文體活動，也可以帶孩子多多參加實踐活動，走進大自然，比如爬山，旅遊等等。活動多了，孩子自然不會沉迷手機了。

同時，最關鍵的，家長要做出表率，大人不能沉迷手機，給孩子不良示範。

千里之行，始於足下。

防微杜漸，起於細微！

看看自己哪裡做的不到位了，比如每天每週陪伴孩子時間有多少，都關心孩子的成績還是什麼，自己花了多少時間學習來提升對孩子的教育

每個小朋友都喜歡玩手機，手機上的網路遊戲更是如此，小明友自控能力都很差，家長態度最關健，所以一定要約法三章，一是上學期間堅決不能用手機，節假日不能超過兩小時，不用手機對小朋友好處多，網上有太多不健康的東西會嚴重影響小朋友的認識，養成離開手機就麻煩大了。

1】陪伴孩子

【2】平等交流

很多家長在教育孩子的時候都信奉暴力式教育，認為只有拳腳才能夠讓孩子聽話，平等的交流是不能夠實現的，其實很多孩子在一開始的時候並不是非常叛逆的，往往是因為家長沒有給予足夠的尊重和重視，孩子才會想要用這種方式去贏得家長的目光，久而久之形成了固定的性格，對家長的勸阻就會變得不耐煩，甚至不放在心上，所以家長應該試著跟孩子去平等的交流，讓他們感受到足夠的誠意，同時也要讓孩子形成平等的意識，改變父母高人一等決定一切的態度，和孩子建立良好的溝通，讓他們明白經常玩手機的危害，與此同時家長要以身作則，不要經常去玩手機，孩子也能放下手機，走出網路依賴。

【3】增加互動

很多家長和孩子在相處的過程中，會覺得無話可說，或者認為這樣的陪伴和交流是完全沒有必要的，部分情況下也會覺得比較尷尬，其實家長可以在週末帶孩子出去郊遊，或者究竟出去旅遊，增加跟孩子的互動，平時也要了解孩子喜歡的事物，增加共通點，孩子也更願意跟父母去傾訴，但在跟孩子溝通的過程中，不要拿出家長的派頭，一定要平等的交流，孩子才會開啟心扉，有利於建立良好的親子關係。

綜合來說，父母在教育孩子的過程中，走一些歪路是比較正常的，特別是比較嚴肅的父母，跟孩子的溝通往往不太暢通。在孩子出現總玩手機時往往會因為教育不得當，而傷害到孩子，或者使孩子對手機更加信賴，不妨嘗試本期所提到的幾種方法，讓孩子自己去克服網路依賴，這樣的效果更好。

我女兒三歲多，之前因為陪伴她的時間太少，她也是沉迷於手機。

當我意識到孩子對手機有了依賴之後，已經到了非常嚴重的地步，我只好想辦法去轉移女兒的注意力。我是一個單親爸爸，在很多事情上可能沒有媽媽那樣細心，我也只能在摸索中嘗試。

我首先要做的是多一點陪伴，從自己的工作和繁雜的生活中儘可能多的擠出一些時間去陪伴孩子，多給孩子一些關愛，去享受一下親子生活。

孩子的注意力很容易被一些新奇的事物所吸引，給孩子多一些新奇的體驗，告訴他們除了手機以外，還有很多好玩的新奇事物，將孩子的注意力轉移到其他的事物上。

孩子在一定程度上已經開始明白事理，雖然說教很枯燥，但是也是必須的。在說教的時候也必須做到以身作則、言傳身教。不要不讓孩子玩手機，自己卻捧著手機不放下。