叉燒串串蝦

食材：

蝦、竹籤、錫紙、調味料

做法：

1.用剪刀將蝦從背部剪開,用牙籤將蝦腸挑出後，洗淨瀝乾；

2.將蝦放進碗裡，倒入料酒、叉燒醬、胡椒粉拌勻醃製；

3.將蝦用竹籤子串好，撒上鹽，用錫紙將蝦稍微包一下，不要包太緊哦；

4.放入微波爐裡大火烤5分鐘後取出；

5.翻一面繼續烤3分鐘即可。

西紅柿肉盞

食材：

西紅柿、肉末、雞蛋、蔥白、香菇

做法：

1.西紅柿洗淨，在上端橫向切一刀，挖出果肉搗碎；

2.將肉末、雞蛋、鹽、白糖、生抽、蔥白、蘑菇粒喝少量西紅柿果肉汁攪拌均勻；

3.將餡料放到微波爐裡高火轉2分鐘；

4.取出餡料，搗開，分別加入西紅柿盞中；

5.再送入微波爐裡高火叮1分鐘即成可。

香辣叉燒雞丁

食材：

雞胸肉丁、尖椒、叉燒醬、配料

做法：

1.雞丁放進碗裡，放叉燒醬和蜂蜜醃製；

2.蓋上蓋子，要是沒有蓋子，就在碗口蓋一層保鮮膜，留氣孔；

3.放入微波爐，高火加熱4分鐘後拿出來；

4.放1大勺叉燒醬，翻拌均勻，繼續高火加熱3分鐘；

5.將洗淨切段的尖椒放進去，拌勻，高火加熱2分鐘；

6.出爐趁熱撒香脆椒，拌勻即可。

海帶瘦肉豆腐湯

食材：

瘦肉、水豆腐、海帶結

做法：

1.瘦肉切長條用少量生抽、油、鹽醃製10分鐘，再放少量生粉混合；

2.將豆腐塊、海帶結、少量醃好的瘦肉、薑片放入微波爐專用碗，倒入清水，水量不要太高；

3.放入微波爐中(不需蓋蓋)先高火叮3分鐘,再轉小火5分鐘即可取出。

仔姜焗烤雞翅

食材：

雞翅、橄欖油、仔姜、香蔥、大蒜片、幹辣椒、小茴香、蜜汁烤肉醃料粉

做法：

1.用蔥、幹辣椒、蒜蓉、小茴香、醃料粉將雞翅抓勻醃製2小時；

2.將微波爐專用碗擦乾水分後，倒入少許橄欖油，鋪上嫩薑片；

3.將醃製好的雞翅碼放在碗裡；

4.蓋上蓋子，放入微波爐用中高火5-6分鐘即熟。

那要看你有多懶了，如果很懶的話就吃一些泡麵，自助火鍋什麼的這些網上買過來的速食產品了。自己直接可以加點水煮的東西比較好一點，而且不用切東西啊，不用洗東西，只要將說明書上弄一下就可以了，速食產品有很多的，主要看你有多懶了，就像泡麵一樣，就泡一下就可以吃了，也放在鍋裡煮一下。而自助火鍋就按照上面的說明就可以了，而且也很簡單的也不用洗東西切東西的，所以說這些都很方便的，那如果想變什麼花樣啊，好吃一點的話肯定要花功夫去弄的，洗菜呀切菜呀或者煮東西啊，所以說。你如果有這麼懶的話肯定是吃一些素食產品才比較快一點。不過我還是建議你去吃一些稍微動手一些的東西吃比較好一點，畢竟這些速食產品吃多了的對身體不好，還是自己買來的食材比較新鮮，安全又有營養也比較健康的食品。

不愛炒菜，這很正常，炒菜有油煙，又對身體不好，那就做燉菜吧，我平時就喜歡做燉菜，比如用豬脊骨放點蔥姜，大料，放鍋裡，涼水起鍋，煮熟，然後放入你喜歡的蔬菜，比如我喜歡放白菜豆腐，粉條，也可以放白蘿蔔，用砂鍋燉，熱乎乎的，冬天上桌吃著暖和又省事，脊骨可以換成牛肉，羊肉，排骨，羊蠍子等，換著樣吃。

可以選擇悶飯，比如排骨飯，火腿腸飯等，把肉菜稍加工後和米放鍋裡，飯菜一鍋出了。

還可以選擇麵條，肉蛋菜等可以和麵條一起煮，營養全面，口味也不錯哦。

還有就是包子餃子，閒暇時間多包些，速凍備用，隨時取用，簡便美味。

摧薦花肉梅菜煲給您，做一煲吃幾天，而且越煲越香天冷不會餿。

花肉叫賣肉檔主燒一燒切好不用動手，洗淨用生抽老抽、鹽攪醃一會 ，梅菜洗淨切小段。

砂鍋一個拍大塊姜花肉放底下，梅菜.放肉面注入適量水一煲就行。

可以試下只不用炒用電飯鍋蒸就可以的菜系，像粉蒸肉，在蒸飯的時候放進去一起蒸，等到飯熟了菜也熟了，好吃又不用花費很多時間

教給你一個生咀的辦法，非常簡單而且美味。他屬於粵菜種類，可以生咀蝦，生咀魚頭，生咀肥腸，生咀鳳爪，生咀牛肚。這裡我最愛吃也是最拿手的就是生咀雞了。下面告訴你怎麼做。步驟是這樣滴。

1，整雞躲成小塊，放耗油，老抽，鹽糖味醃置10分鐘。飯量小的可以只做雞腿。

2，砂鍋放油把蔥薑蒜煸香，蔥薑蒜要切大塊多放點，鋪滿砂鍋底部。

3，放入醃置好的雞塊，中火蓋蓋10分鐘。量小的8分鐘。最後鍋邊烹料酒就ok了。

滋滋冒響的生咀雞一端上桌，滿屋飄著焦香的味道使人食慾大開，配上一碗米飯。決對是停不下來，保證你再來一碗，全部吃完為止，減肥者慎試，哈哈，這就是我吃這菜的感受。懶人美食非他莫屬。

可以做豬肉燉酸菜、特別適今懶人的菜。冬天到了、在北方寒冷地區農村有很多人都習慣做殺豬菜、做一鍋放著、每天吃飯時、用小盆盛出點熱上就可以吃。酸菜不怕燉、越燉味道越好、而且這樣吃更健康、酸菜是百搭、配什麼主食都行。

簡單易做的菜很多

1.蠔油生菜。圓生菜撕開洗淨備用，切點蒜末，炒鍋加熱放油，放蒜末生菜，一湯匙耗油，大火翻炒均勻出鍋即食。

2.酸辣土豆絲。土豆削皮刨絲，熱鍋涼油放幾粒花椒，幹辣椒，蒜末翻炒出香，放入土豆絲翻炒，加入適量白醋繼續翻炒，土豆絲炒透加適量鹽調味，出鍋即可。

3.西紅柿炒雞蛋。

還有很多都很好做，實在是手機碼字太慢啊

不想炒菜可以做悶飯，你可以把你要做悶飯的食材放在一起在鍋裡先放油炒一下，就是晃一下鍋而已，加點老抽或者醬油耗油之類的上個色，然後和米放入電飯煲水就是平時煮飯的水即可，按上煮飯鍵就可以了就等著吃香噴噴的悶飯