回覆列表
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1 # z掌櫃
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2 # BEBLUE
沒有 ！！！誰說的，麵條最容易胖人了，麵條比米飯還容易胖人，因為米飯和麵條屬於碳水化物類，容易轉化成脂肪，而米飯膨脹率比麵條高，所以容易飽，同樣的生米和生面，你吃米飯更容易飽，吃麵條就要吃更多才回飽，你說不胖你胖誰！！！
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3 # 使用者104996740267
吃麵條不會發胖。麵條脂肪低，熱量少，含有纖維素，增加明顯的飽腹感，減少其他食物的攝入，有助於減肥。麵條可以與青菜搭配如西紅柿、菠菜、黃瓜、白菜、油菜、太菜等，即補充了維生素營養物質，又增加了膳食纖維，促進胃腸蠕動，加速體內毒素垃圾的排洩，減肥效果更好。青菜、雞蛋、雜麵麵條搭配，營養豐富，又減肥效果好。
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4 # 風韻醉香千里
你好，麵條是一種常規的麵食，把麵條作為主食在中國北方地區十分普遍。經常吃麵條並不會發胖，但是不規則的其他的飲食很有可能成為發胖的原因。
舉措建議
1、在烹飪麵條的時候注意不要加過多的油，配菜上也以白肉或者蔬菜為主。
2、麵條只是一種主食，真正引起發胖的是那種具有高熱量的輔食，比如紅燒肉、巧克力，應該注意減少這方面的食用。
注意事項
現在很多的成品麵條在製作過程中已經加入了油鹽，所以烹飪的時候要注意。
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5 # 痘痘貼沒豆豆
怎麼可能！！那可是面哎！
邁開腿運動吧，如果你是女生，我推薦有顏有態度 用溫柔的色彩去點亮每一次熱汗 出街也是妥妥地C位光芒 的Yvette，哈哈哈
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6 # 皮卡卡愛球球
吃麵條瘦不瘦的這件事情，你要看什麼時間吃了，早上吃肯定不會胖，中午吃也好一點，下午4點之前吃也是沒問題的，晚上吃什麼都胖不運動也會胖，總之吃也要吃對時間
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7 # 亞慧19
沒有！絕對沒有！麵條裡面都是碳水化合物，很容易轉化成脂肪，還有米飯這類主食，都是容易發胖的，如果你是減肥儘量不要吃米飯，麵條這類主食，土豆這類澱粉含量高的也不要吃，可以吃肉，高蛋白的，不容易轉化成脂肪
我們平時吃米飯了，之後都會膩的，所以很多的人，有時候也會吃一些麵條，這樣子的話才不會覺得老是一種食物，讓人覺得厭煩，對於面子來說的話也是很多人都喜歡的，比如說麵條麵條可以做成水煮麵條，然後裡面加一些瘦肉，雞肉都是可以的，而且麵條還可以幹拌，對於幹拌麵來說的話也是很多人都非常喜歡吃的，吃麵條能減肥嗎？告訴你如何吃麵條不長胖。
步驟/方法：
1 很多人都說麵食吃了之後就會容易長胖，其實吃什麼都是會長胖的，如果說自己沒有吃的是蛋或者吃得太多的話，都是會有容易長胖的。這種現象發生的，麵條也是一樣的，吃多了之後也是很容易胖的。
2 所以不想變胖的人來說的話，最好是中午吃，因為早上應該選擇一些含蛋白質的食品，晚上吃麵條的話都很不容易消化的，中午的時候吃麵條既可以得到很好的保護感，又能夠補充上午消化的熱量和補充下午所需的一些能量。
3 想要吃麵條不長胖的話，對於選擇一些麵條來說的話也是非常重要的，最好是選擇一些比較筋道的麵條，因為越有勁道的麵條含的蛋白質含量就越多，而且對於有勁道的麵條來說的話也是不會讓我們長胖的。
注意事項
其實吃麵條來說的話是多樂士容易長胖的，但是隻要按照正確的方法去吃也是不會讓人長胖的，但是要記住也不要吃得太多，適量的就可以了，而且飲食方面要以清淡為主，不要吃太油膩的食物。