1、壁球主要就是鍛鍊人體的心肺功能、增強其耐力和爆發力、增加他的柔韌性和協調性，使人體的這些方面得到最佳的綜合性鍛鍊，但是網球的話主要側重於訓練人的腿部肌肉、增強其手腕靈活度和臂力，並提高其肩膀的柔軟度。
2、運動時的專注度有所區別。壁球場地比較小，周圍都是牆壁，是人與壁對打併且擊打的速度非常快，相對之球路也多變，這就意味著需要在擊球的時候有足夠的專注力，不然一分心就會被球打中而受傷。而網球的場地比較寬闊，活動空間較大，即使分心，出現受傷的情況也會比較小。
3、出現的運動損傷會與差別。壁球出現運動損傷的機率會低一些，這是因為我們打壁球的時候，身體重心會變低，且不會出現身體騰空的情況，腳步移動的話主要是以墊步為主，相對來說身體會比較安全。
4、壁球對個人的力度要求並不大，只要掌握好正確的發力方式後即可打出較遠反彈距離的球。此外，壁球的球相對網球來說更加耐打，最多可以打半年。
壁球和網球都是一種健康時尚的運動，深受廣大年輕人的青睞，這兩種運動都可以鍛鍊身體，增強體質，有效地緩解我們在工作和生活中的壓力，但是針對現在年輕人健身時間比較少的問題而言，選擇壁球運動更好一些，壁球運動的場地比較小，運動速度比較快，相對來說運動量也會大，可以很好地滿足當代年輕人的鍛鍊慾望。
1、壁球主要就是鍛鍊人體的心肺功能、增強其耐力和爆發力、增加他的柔韌性和協調性，使人體的這些方面得到最佳的綜合性鍛鍊，但是網球的話主要側重於訓練人的腿部肌肉、增強其手腕靈活度和臂力，並提高其肩膀的柔軟度。
2、運動時的專注度有所區別。壁球場地比較小，周圍都是牆壁，是人與壁對打併且擊打的速度非常快，相對之球路也多變，這就意味著需要在擊球的時候有足夠的專注力，不然一分心就會被球打中而受傷。而網球的場地比較寬闊，活動空間較大，即使分心，出現受傷的情況也會比較小。
3、出現的運動損傷會與差別。壁球出現運動損傷的機率會低一些，這是因為我們打壁球的時候，身體重心會變低，且不會出現身體騰空的情況，腳步移動的話主要是以墊步為主，相對來說身體會比較安全。
4、壁球對個人的力度要求並不大，只要掌握好正確的發力方式後即可打出較遠反彈距離的球。此外，壁球的球相對網球來說更加耐打，最多可以打半年。
壁球和網球都是一種健康時尚的運動，深受廣大年輕人的青睞，這兩種運動都可以鍛鍊身體，增強體質，有效地緩解我們在工作和生活中的壓力，但是針對現在年輕人健身時間比較少的問題而言，選擇壁球運動更好一些，壁球運動的場地比較小，運動速度比較快，相對來說運動量也會大，可以很好地滿足當代年輕人的鍛鍊慾望。