1、失落。當分手的那一刻，原本相愛的人轉身離去，剩下獨自一人來面對曾經兩個人的生活，你會發現自己極其失落。2、痛苦。失戀後，生活上的落差就讓你開始痛苦萬分、愈演愈烈。感覺整個人都變得非常的頹廢。

　　3、發洩。隨著時間的推移，失戀的時間長了，就希望迴歸到正常的生活。於是乎就開始找各種能幫自己發洩的辦法。 4、失戀瘋狂後痛苦似乎減輕了不少，你開始迴歸正常的生活，不會再有有很大的情緒波動，變得很平靜。 　

　5、緬懷。在平靜的生活裡，當在夜深人靜時、孤獨寂寞時，你還是會偶爾的想起對方，但並不會難過。

6、自由。這時候的你已經徹底的走出了失戀的困境中，你已經習慣了一個人，會把精力放在了更多有趣的事情上面。

失戀的那一刻是無比痛苦的。

她只是輕輕的說了一句，我們不合適，整整三年的時間，換回來的只是不合適，她轉頭的那一刻不知道有沒有留下眼淚，但是我已經淚流滿面。

我咬緊牙關，強忍著沒有哭出來，我就那樣看著她的背影在我面前慢慢的離去直至消失。

她沒有回頭，這一次她是那般的決絕。

我再也隱忍不住的跪倒在地上，說實話，我的內心在那一刻是有些崩潰的，沒有失戀的人可能永遠都體會不到那種感覺，痛苦加上撕心裂肺。

由記得三年前的這一天，我們羞澀的手牽著手走在一起，你問我，你愛我嗎。

我點了點頭，突然鼓起了最大的勇氣，竟然就在茫茫的人群之中大聲喊到，宋小彤我愛你。

那一刻所有的路人都看著我，有的人笑，有的人目光怪異，可能覺得我傻。

可是這些我都不在乎，我就是想讓全世界都知道我愛你，我還記得那一次你哭了。

可是我們在相愛也避免不了現實的摧殘，在這個城市我無力為你購置一個家，我知道你的父母給了你很大的壓力，其實我從來也沒有告訴過你，他們也找到過我，並且和我說了很多，我也知道他們說的都對，既然愛你就應該讓你過得更好，所以我決定放手了，在你說出那句話的時候我沒有挽留你，只是希望你以後能夠過得更好。

可是在這一刻我是痛苦的，內心之中非常非常的痛苦，我使勁的抓住自己的頭髮，我真的在想大聲的說一次“我愛你”

可惜，這世界上沒有後悔二字。

說實話，我不恨你，我只想說，我們在最美好的年紀相遇，可惜我卻無能為力。

願你此生幸福，就是老天對我最大的獎勵！

曾經自己失戀了，覺得自己活不下去，那一段時間痛苦不堪，自己瘦了十多斤，每天看著照片會喃喃自語，精神恍惚，感覺自己要完了。後來隨著時間的推移，心裡慢慢的放下了很多東西，又開始重新振作起來，向著目標前進。人生總要經歷一些波折，經歷一些痛苦，這樣自己才會成長起來，才不會被自己打敗，生活的不如意會暫時把你打倒，但不會永遠壓住你，努力向前，不停下腳步，才是我們要做的。我們一起加油吧

最痛苦的不過是你還在回憶中無法自拔，別人卻溫香軟玉在懷了！你放大痛苦，會一直痛苦存在；你放下痛苦，也會雲淡風輕！

失戀中最痛苦的事情就是所熟悉的一切離自己越來越遠，心無所依，認真的講誰離開誰都可以活下去，遲遲不肯放開的是心之所戀，放過自己吧，讓理智主導生活，如若不然怎能見到雨後彩虹。

我認為失戀中最痛苦的事情是我們知道自己永遠失去了那個和他有關的東西，也是構成我們生命一部分的東西。

卻沒有勇氣去和它告別，沒有勇氣去面對這個現實，所以讓自己越來越痛苦。

當我們說我們失去的時候，其實失去的是我們跟那個人有關的東西。

他可能是我們在那個人身上發現的東西，也可能是那個人在我們身上留下來的東西。那個東西到底是什麼，其實是有點說不清，道不明的。

人之所以為人就是永遠有些東西是大於我們自身的，永遠有些構成我們一部分的東西，是我們不是很瞭解卻和他人相關的。

當那個人走後，我們才發現我們有一部分東西永遠消失了，那個東西是構成我們很重要的一部分。

其實我們每個人都是一束他人的靈魂碎片，只不過是以一種新的方式組合起來而已。

那些我們愛的人和愛我們的人對我們貢獻的最多。而我們就是在他們的影響和相互衝撞變成了我們自己。

所以當我們失戀的時候，就是我們生命中的這部分東西被偷走了。如果非要說這個東西是什麼的話？我想可能是生活方式。就是兩個人在一起的一些小習慣。

當我們失戀的時候，這些生活方式和小習慣就被時間偷走。這時候正確的做法是我們要重新選擇自己的生活方式，而情感卻告訴我們我們還有希望，他還會回心轉意，於是我們就在這裡痛苦掙扎。我們沒有勇氣去承認我們已經失去這個事實，所有這時候的自己是最痛苦的。

以前有人說愛情是兩個人的事情，可是最後傷的最深的那個人愛得更深的人，是那個“被分手”的人，也只有他才能體會失戀的痛，想分的人是無法明白期間的滋味，反而求之不得的。

失戀最痛苦的事情是什麼？

一，感覺自我價值的否認

我們之所以愛上一個人，即使口頭上說沒有任何理由，但我們內心其實很清楚總是多多少少看到或發現對方身上的閃光點或喜歡的特質，所以當我們被一個人愛慕或追求的時候，多數情況下肯定是開心和愉快的，並且很自然地會聯想到可能是自己的外貌，才華能力，性格愛好，人品家境等等吸引了對方，有一種被人肯定尊重的感覺。

時間一長，當曾經愛你的人突然間表示不再愛你或者另有新歡的時候，瞬間被人拋棄被人貶低的打擊令人崩潰就不難理解。你甚至懷疑之前的愛是否真實，非常將自己所有的經歷全盤否定了，相處的點點滴滴你都認為是虛幻一場，付出的感情和歲月都成了泡影，最大的痛苦莫過於此吧。

二，從此失去了一個心愛的人

如果你是深愛對方的那位，在朝夕相處中你已漸漸視他為生命的一部分，當你最重要的部分硬生生地剝離你的肉體那種撕心裂肺地痛是可以想象了，從此身體感覺不再健康，心靈受了重創，元氣大傷，倘若你是脆弱的人，可能萎靡不振。不敢再付出不敢再愛了，倘若你是個堅強的人，強裝笑臉重新開始，可是誰又能保證再遇見對的人呢？失去的永遠失去了，得到的終究還是有些遺憾。

失戀的人總是自我安慰對自己說。至少曾經擁有，至少還有美好回憶，可是誰都知道最好的愛情其實永遠是現在進行時，那些可以用來緬懷追悼的愛情都是迫不得已為之泛著傷感的味道。失戀的痛恰恰是一想起他便隱隱窒息的心的收緊顫抖。

三，面對全新的生活方式不適應

人和人相處久了，會產生某種磁場吸引，甚至會有心靈感應，有他的日子已經成了生活一種習慣，突然間失去了與他相伴的歲月，你才發現沒有他的日子原來這也得好不習慣，原有的生活方式和節奏全亂套了，彷彿世界都坍塌了，如此混亂的局面實在令人不堪一擊。

你不得不全身心地，忘情地工作，麻木自己情感神經，你害怕寂寞孤單，甚至害怕夜色，所有牽涉到某人的人和事你都極力迴避和慌張。你想忘記卻不知道何時才能真正忘卻，不再因他在心底掀起絲毫波瀾。這樣的淡忘淡定的能力是多麼需要調解和壓抑來完成啊！

原本屬於自己的東西不屬於自己了，甚至有可能馬上就會成為別人的，這個是痛苦的。

最痛苦的莫過於失去任何訊息怎麼都聯絡不上。心急如焚的同時還一直擔心，即便是要分手，說明白就好，千萬不要杳無音訊，自動消失，那種感覺每一秒都是煎熬

前幾天有朋友問我，你知道在失戀中最痛苦的是誰嗎？我當時想都沒有想就脫口而出當然是女生啊，這不古人早就寫在了詩裡嗎，士之耽兮，猶可脫也，女之耽兮，不可脫也。其實這句話並不是不無道理，畢竟在感情中，雖然男生的感情熾熱，可是當過了那個熾熱期之後就會逐漸淡去，而女生則不一樣，她們的感情會逐漸地越來越深，最後徹底愛上那個當初追求自己時火熱的男人。

記得以前看過一篇微博，說為什麼女生明明喜歡一個男生卻不表白，就算男生首先表白之後女生不會立即答應。那篇微博的答案是女生都會比較謹慎，不答應男生的原因是想等等，試探一下男生是不是真心。

不過最後的結果顯而易見，好多男生在消耗掉自己的激情之後就會逐漸遠離這個喜歡了好久的女生。而女生這個時候才真正瞭解男生，徹底愛上男生，可是這一切都已經太晚了，男生已經離開，那份熱情也消失了。

當一段感情變成這樣的話，其實並不是深陷其中的當事人最難過，而是當事人的好友最難受。也許你曾經歷過這樣的事，當你的朋友失戀之後，首先想到的就是你，畢竟你們之間是好友關係。

當然，好友在遇到什麼事之後首先想到你是必然條件，也會跟你說她在感情中發生的事情。可是在這段感情中，你不是參與者，也不清楚這其中的各種原因，可是朋友在你不知道的情況下向你傾訴，本來想安慰的，可又不知道該從何安慰。

於是你就成為了他麼這段感情的受害者，被夾在中間左右為難。要是他們的感情只是一時間的矛盾，等矛盾好了又會在一起，那麼他們又會反過來聊到你，當初是怎麼說對方的。這樣一來，你不僅沒有安慰到人，反倒得罪了人。

其實感情中這種情況叫做轉移，兩個人確定退出對方的人生，只留下滿心的遺憾和思念。這時一般人都會分兩種方式來發洩這種感情，一是轉移，而是反向推卸。

也就是說當一個人失戀時候首先想到的就是轉移，只有把自己的情緒轉移出去，才會讓自己變得舒服一點，而這時遭殃的就是自己的好友，誰叫他是你的好友呢。

而反向推卸，也就是說會把很多負面情緒都留給你。而這種人的內心是非常脆弱的，他有負面情緒，不會一個人消化，而是全部傾倒在自己好友的身上，也就說明了這種人比較耿直，但是在對待朋友這方面，真的沒得說。

其實這也沒什麼的，既然是好友，那麼就有難一起當吧。也不要總是糾結一段感情，畢竟人生中出現的人不僅只有那個人，要把目光放長遠一點，也許適合的你人還沒有出現。只有那個適合你的人出現了，你才會發現原來你等的人來得有點慢，不過還好他還是來了。

主要是痛苦自己付出了那麼多。

自己習慣了這個人，分享自己都喜怒哀樂，突然分開不習慣，再就是自己為這段感情付出了那麼多，沒有結果，會傷心