不請自來。智永是陳隋間僧人，書聖王羲之七世孫。相傳在永欣寺書樓上三十年，發誓“書不成不下樓”。無論學習任何法帖，無外乎是臨與摹，臨就是比著寫，找特點做到形像神似。摹就是用透明的紙蒙在字上面，用筆去描。摹在當前已經少有人用，學書法基本上都是靠臨。

一、讀帖、臨帖

臨帖的關鍵不是上去就寫，首先要讀帖。讀不是用嘴去讀出來，而是用眼看去觀察，找特點。首先是看筆畫的起筆、行筆、收筆。

觀察好了，才可以進行臨習了。開始肯定是寫的不像的，但是這個節段是最重要的，一定要有耐心。開始臨不能貪多，一天臨個幾個就好了，暫時不像也沒關係。臨帖的目的在於得到與吸收。臨完一個字之後，要與原帖去對比，找出不似之處，加以練習，一定要穩住性子一步一步的來。

二、筆法

筆法是最為重要的。書法的兩大基本筆法鋪毫與束毫。鋪為開啟，束為聚起。觀智永楷書，以側起鋪毫為主要的。以前講寫字說逆鋒起筆，回鋒收筆的，不知誤導了多少人。古人寫字注重的更多是效率與書寫性，宋以前的書都是靠抄的，如果是按那個套路的話，那些抄經生不早累死了。唐人寫經的速度肯定很快的，那可是靠字的數量吃飯的是吧？如何做到又快又美呢？其實認真觀察下楷書的起筆大多是側起鋪毫寫出來的。

三、選擇與有書寫性的法帖，才是入門的最佳途徑。

書法，書寫是最重要的。你無論學什麼帖，都是要書寫。書寫是人性的，是有靈性的，不是機械式的畫描，做到一筆成形，那才是大道。作為入門，智永的楷書（寫本）應該是在好不過了。

事實證明，《蘭亭序》不是假的，智永《真草千字文》也不是假的。

智永的書法，現在流傳下來的就《真草千字文》一種了。據說他曾經寫了八百部《千字文》分贈各大寺院了，但是，今天沒有第二種《千字文》了。

現在這個墨跡本《千字文》是楷書和草書兩種。一般學習智永書法，都是楷書草書一起學。

例如，宋代文學家歐陽修學習書法，給自己一個學習計劃，單日學楷書，雙日學草書。也就是一天楷書，一天草書。

歐陽修是成年以後為了提供書法學習，給自己一個計劃。

你說“初學書法”，這不一定代表你是一個小孩。所以，人人都有“初學書法”的那一刻。

我就以成年人為例，說說從智永《千字文》的楷書開始行不行。

學習書法有一種比較普遍的說法，先楷書，但是，不知道哪一種楷書合適。

所以，有種種不同說法。

從篆書，從隸書，從行書，從草書開始都可以。

所以，學書法只要你喜歡智永的書法，完全可以，這有什麼特別的嗎？

學習書法，無非就是學習筆法。筆法就兩個問題，一個是用筆問題。一個是具體的筆法。

比如，怎麼寫篆書，有篆書具體的筆法，怎麼寫顏真卿的楷書，有顏真卿的具體筆法，怎麼寫歐陽詢的書法，有歐陽詢具體的筆法。

但是，所有的筆法都是由“起筆行筆收筆”構成的。

只要你學會一種字型的具體筆法，那麼，所有的字型難度，基本沒有太大區別。因為，所有字型的具體筆法，都要用“起筆行筆收筆”來完成。

從這個意義上說，初學楷書，從智永的《真草千字文》中的楷書開始，一點問題都沒有。

智永的書法具有豐腴遒健之美，是唐代楷書的母本。學習好智永的楷書，學習唐楷易如反掌。同時，智永的書法與王羲之也有一定的區別，可以說，在遒勁方面，要更加突出。

所以選擇智永楷書，一定是對的。你還有懷疑嗎？

智永千字文流傳千餘年，而且是墨跡真跡，相當珍貴和難得。

雖然被定義為“真書”，從現在大眾眼光看，卻不是真正的楷書，而接近行書了，或者乾脆叫行楷。

千字文是很好的書法，完全符合古人“楷書要有行書意”的標準，不僅結構優美，而且生動流暢，但是，卻不適合初學者。

初學書法，首先要掌握筆法。但智永千字文寫的比較圓熟，初學者上來就寫，就會把握不住筆法要點，而是專注於筆畫的形狀，尤其是入筆處的虛尖，我見過有人初學千字文，入筆的地方全是尖兒，讓他不要寫出這東西，但離開這個他就不會寫了。這就是筆法不通的表現。

智永寫千字文，速度一定是很快的，加上字本身很小，也就相當於寸楷吧，字小，筆尖接觸到紙就要走動，因此，那些如遊絲般的尖兒頻頻出現是正常的。很多人寫很大的字還出現這種東西，就是沒掌握筆法，或者說不會用筆。

初學楷書，還是要從唐楷開始，一筆一劃掌握用筆，有一定基礎之後再寫智永千字文，便不會為表象所困擾，而且從楷書向行書過渡中會收到很好效果。

以上是個人經驗和看法，不一定對，僅供參考，也希望書友多提意見！

智永是隋朝的一個僧人，他本名姓王名法極，是王羲之的第七世孫，因他所在的寺廟是永欣寺，世人又稱他為“永禪師”。

他一生對於書法孜孜以求，先是和蕭子云學習書法，後來學習自己先祖王羲之。據說他在永欣寺的閣樓上閉門學習書法30年，用壞的毛筆筆頭堆了一堆，被稱為“退筆冢”。

那時候的毛筆和現在的不一樣，毛筆用壞了不用換筆桿，只換筆頭就可以了，把筆頭退下來，再安裝一個新的就可以了，所以古人叫“退筆”，有一句詩是這麼說的：退筆如山未足珍，

智永成名以後，向他求墨寶的人絡繹不絕，以至於把他住處的門檻都踏破了，不得不把門檻用鐵皮抱起來，這也是“鐵門限”的來歷。

他的代表作《智永真草千字文》，是用楷書和草書同時書寫的一本冊頁，智永當時寫了800本，散於民間，用以傳播書法藝術。現在留存下來的真跡在日本。

智永書法承襲家法，是王羲之書風的繼承者，書風正統、秀潤圓勁、溫文爾雅，在書法史上的地位也很好，後來的智果、辨才、虞世南都是他的學生。是很適合初學者學習的。

你覺得呢？

非常不錯的選擇。

智永千字文，由於年代久遠，許多字跡已經剝落，在臨寫的時候要注意：先選擇性的臨寫。把字帖中清晰完整的字先挑選出來臨寫。把這都分字臨寫好了，掌握了他的用筆特性和結構特徵以後 ，再進行完整的通臨。

還有就是根據由簡到繁的原則，以簡單易寫的字入手，逐步練習。直到最後的攻關。對較難寫的筆畫：下如：豎鉤，臥鉤，戈鉤，較長的筆畫還有全包圍結構，上中下結構，獨體字等進行重點練習。

楷書和草書最好同時一起練，在練草書時，結合楷書弄清楚草書的結字方法。草書的每一種寫法，可以代替楷書中的哪幾個偏旁部首。草書是以簡便流暢，刪繁就簡而形成的。它的一個代用符號，可以代替多種楷書偏旁部首。把它們間的關係理順弄清，既使面對沒有見過的草字，也能根據草書的結字規則加以辨識。千字文，在古代相當於我們今天的小學教科書。與三字經，百家姓作為蒙童的啟蒙讀物。同時也是書法練習的入門範本。今天的人學習書法，很少從墨跡本字帖開始。大都選擇碑帖作為入門學習範本。這個方法可以這麼說，是把楷書寫呆滯的重要原因。你選擇智永真草千字文為入門學習，真的是一個很好的選擇。堅持下去，一定會有一個好的收穫。

張懷瓘將古今善書法者分成三品：神品、妙品、能品。智永的行書入能品，隸書、章草、草書皆入妙品。可見智永書法成就已達到相當高的水平。我們知道智永最大的特點就是用筆。露鋒起筆自然天成。書寫適度相對比較快。中鋒行筆，筆筆有力。每筆的行筆中鋒居多，中鋒行筆使書寫出來的線條遒勁有力，筋力豐厚，筆畫沉穩，在收筆中形態各異變化無窮。千字文中的結構特點一般造型為方形略長，字形敦實落落大方，讓人看上去是非常自然美。有許多人給他很高的評價如。

唐張懷瓘《書斷》說智永“半得右軍之肉，兼能諸體，於草最優。氣調下於歐、虞，精熟於羊、薄”。 宋蘇軾《東坡題跋》雲：“永禪師書，骨氣深穩，體兼眾妙，精能之至，返造疏淡。如觀陶彭澤詩，初若散緩不收，反覆不已，乃識其奇趣。” 宋米芾《海岳名言》稱：“智永臨《集千文》，秀潤圓勁，八面俱備。”宋人編的《宣和書譜》說智永“筆力縱橫，真草兼備，綽有祖風”。 明都穆《寓意篇》評其字謂：“智永《真草千字文》，氣韻飛坮，優入神品，為天下法書第一。” 明解縉《春雨雜述》謂：“自羲、獻而下，世無善書者，惟智永能寤寐家法。” 清何紹基《東洲草堂金石跋》說智永“筆筆從空中落，從空中住，雖屋漏痕猶不足喻之”。

初學書法從清以前哪一家入手都可以，要想為以後鋪路，貼學從智永真草千字文、蘭亭序，兼習唐楷，碑學以篆隸入手，然後兼習章草。

我學書法一年了，大家幫我指點一二。

先看一下我的學習心得，不吝賜教。

初學建議從楷書開始，或歐，或趙，或顏柳。智永真書也可以。只是教程少些。

不管學什麼，可以從學陳忠建開始，因為他的教學資料最多，還免費，講解認真詼諧。

說到底，書法是一項技能，多練習，多看貼。

堅持一千小時，你會入門，兩千小時你會初級。

我有小學描紅底子，突然有一天，想學書法了，就開始買筆，買紙，買書帖。

心想做，就去做，並不容易。

在人群中，我更重視別人的意見,害怕別人說我特立獨行。

準確地看見自己內心的亮光，去迎著它，大膽走去。

那年，就是去年，我給自己很多練習，練習的不只是書法，更是自己的心。

剛開始練時，從筆畫起，一個個練好；

再練字，但我不是一字字的練，而是通篇臨摹九成宮，這樣不枯燥，容易長久。

有紙貼最好，比如姚孟起的最像碑貼。

學了一段時間楷書，掌握了24架構法規，我就學行書，從趙體開始，再學二王。

不一定要把楷書練得很好再練行草，來回迴圈練習，才能保持熱情和興趣。

想寫就寫，想畫就畫，

不再想著怎樣寫才顯我很厲害,

不用想怎樣寫才能掩飾自己的淺薄，

喜歡寫就寫，哪怕一筆。

當專注於當下的一筆一劃，自己反而消失了。那些人世瑣碎，也顯得格外可親起來。

下面是我練一個月後寫得對聯，一百天後臨得蘭亭序。一年後寫的趙體行書，徽宗的瘦金體，趙體小楷及黯傳，剛入門，請賜教。

謝謝誠邀！智永大師的真書，兼有隸意，茂密厚重；結體瀟散淡逸 ，氣勢含蓄。圓熟，溫和，比較規範。其草書，兼有篆籀筆意，沉厚凝重 ，遒勁剛健，生辣灑脫。真書千字文具有兩種字型，可以參考比較書寫。其真書，草書的筆法，結體特點也適合初學者學習。只是殘破不全，令人遺憾。

初學書法，個人不建議選擇智永的真書千字文。

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智永，陳、隋間僧人。名法極，姓王，會稽人，王羲之第七世孫。諸體皆能，尤其擅長草書。他曾將《蘭亭序》帶到雲門寺儲存，臨書20餘年，寫了800多幅《真草千字文》。

今日所見《真草千字文》為紙本墨跡。

智永的楷書筆力遒勁，結構端莊，筆畫起上提按清晰，虛實有變。

因千字文用筆速度要求相對高一些，提筆難度相對大一些，這些要求對於初學者來說無法很快掌握，時間一長容易將字寫滑、寫飛。所以選擇千字文來作為入門首選字帖不合適。

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001.魏晉小楷。如鍾繇的宣示表，二王的樂毅論、洛神賦等。

002.歐、顏、柳、趙都可以。他們的法度深嚴、結構險絕、用筆緩滯、適合打基礎。

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中國的書法文化歷史悠久，在悠久的書法歷史長河中，湧現了一大批的書法人才和經典的書法作品。雖然都是精品，但是不一定所有的精品都適合做入門進階字帖。萬事開頭難，初學書法，一定要選對字帖，否則方向錯了，下錯了功夫，得不償失。

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