孩子自己睡覺的5個好處：

首先孩子自己睡覺的話，可以自己養成好的睡覺習慣，這樣可以給家長和孩子更大的私人空間，如果孩子睡覺比較淺，可能會因為家長的翻身影響睡眠，分開睡的話，睡眠時間和空間都得到保障。這樣寶寶和媽媽睡得都會比較好。

孩子一般在一歲多的時候就有了自己的意識，如果讓寶寶自己睡覺的話，可能會幫助孩子感受到“自我”的存在,認識到自己在世界上有獨立的“位置”。

另外讓孩子自己睡還會有利於發展孩子的安全感，一般孩子的安全感來自家長們以及周圍的環境，當父母成功的幫孩子度過了分房時期,孩子就會逐漸體驗到成長的快樂,這種快樂是構建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。

還有孩子自己睡有利於身體健康，一般孩子如果和家長們睡的話，可能被夾在父母的中間，雖然照顧起來比較方便，但是不利於孩子的健康。因此,讓寶貝獨自睡覺有利於他們的健康。

還有就是讓孩子自己睡有利於促進夫婦關係，家裡有了寶寶之後，大部分的精力都放在了寶寶身上，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。經常是媽咪一到晚上,就要哄寶貝入睡,遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。待寶貝入睡後夫婦都已睏倦不已,長期下去勢必會影響感情。寶寶自己睡了，夫妻關係會好一些。

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讓寶寶獨自睡覺，有利於培養孩子獨立自主的能力，有助於幫助孩子面對恐懼的心裡，如怕黑暗、怕怪物、怕單獨睡覺等等。

讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人的良好品質，並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。

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有利於寶貝的身體健康，假如寶貝與父母同睡， 非凡是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。

睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝；大人睡眠時撥出的二氧化碳會整夜瀰漫在寶貝四周，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象；假如與大人一個被窩，大人身上的病菌輕易傳染給寶貝；有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質量。

因此，讓寶貝獨自睡覺有利於他們的健康。

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可以養成良好睡眠習慣，分床睡眠，無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大，睡眠質量和睡眠時間也更有保障。

這樣一來也為父母之間的交流騰出了一部分時間，讓父母之間的感情更加穩固。

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避免形成戀父或戀母情結，寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。

假如長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶貝日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

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同時要注意的是，讓孩子獨自睡覺時床不要離地面太高，要在床上加護欄、降低床的高度等措施防止孩子從床上掉下來摔傷。

如果怕孩子晚上蹬被子，睡覺的時候可以給寶寶穿上合適的睡衣，並隨季節的變化給孩子蓋上不同厚度的被子。

剛與父母分睡時易出現反覆現象，即父母費了很大勁才把孩子哄得入睡，可剛一轉身孩子又跑回了父母床上，這個時候父母千萬不能心軟，但也不要批評孩子，要鼓勵孩子獨自睡覺。