溫溼度過高或者過低都容易引發一些疾病，據研究表明，室內最合適的溫度應該保持在18攝氏度時，相對溼度應該在30-40%RH；室內溫度達到25攝氏度時，相對溼度應該保持在40-50%RH。但是排出溫度對溼度的影響，對人體適宜的環境相對溼度為50-60%RH ，低於或者超出這個範圍的空氣環境則被認為過乾燥或者過潮溼。人體長期處在過乾燥或者過潮溼的環境下生活或者工作會嚴重影響身體健康，下面我們就詳細來講一下溼度是如何影響到我們的人體的健康的。
夏天，室內溼度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內溼度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。室內溼度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口乾舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，並一患感冒。
所以相對溼度上限不應該超過80%，下限不應該超過30%。
空氣潮溼給不同的人群也會帶來不小的危害。比如說，成長期的嬰兒各方面都很脆弱，呼吸系統中氣管、支氣管抵禦病毒的能力更弱。長期生活在溼度較低的環境裡極易患上呼吸系統的疾病(例如：哮喘、肺氣腫、支氣管炎等)。
對於女性來說的話，乾燥導致水分過度流失，加速衰老。面板的肌纖維是由大量的水溶性膠原蛋白構成，乾燥使肌纖維因快速失水而收縮，環境越乾燥，肌纖維繃越緊，久而久之，肌纖維可能斷裂，面板就會出現不可恢復的皺紋，這也就是為什麼南方人比北方人面板好的原因。
冬、春季節是流感多發期，老人、幼兒的身體抵抗力較弱，易受細菌、病毒侵害，而溫暖乾燥是許多病毒、細菌滋生、傳播的最佳環境，所以，創造健康溼度，切斷細菌、病毒的傳播途徑才能有效降低流感一類疾病的發生。
溫溼度過高或者過低都容易引發一些疾病，據研究表明，室內最合適的溫度應該保持在18攝氏度時，相對溼度應該在30-40%RH；室內溫度達到25攝氏度時，相對溼度應該保持在40-50%RH。但是排出溫度對溼度的影響，對人體適宜的環境相對溼度為50-60%RH ，低於或者超出這個範圍的空氣環境則被認為過乾燥或者過潮溼。人體長期處在過乾燥或者過潮溼的環境下生活或者工作會嚴重影響身體健康，下面我們就詳細來講一下溼度是如何影響到我們的人體的健康的。
夏天，室內溼度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內溼度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。室內溼度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口乾舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，並一患感冒。
所以相對溼度上限不應該超過80%，下限不應該超過30%。
空氣潮溼給不同的人群也會帶來不小的危害。比如說，成長期的嬰兒各方面都很脆弱，呼吸系統中氣管、支氣管抵禦病毒的能力更弱。長期生活在溼度較低的環境裡極易患上呼吸系統的疾病(例如：哮喘、肺氣腫、支氣管炎等)。
對於女性來說的話，乾燥導致水分過度流失，加速衰老。面板的肌纖維是由大量的水溶性膠原蛋白構成，乾燥使肌纖維因快速失水而收縮，環境越乾燥，肌纖維繃越緊，久而久之，肌纖維可能斷裂，面板就會出現不可恢復的皺紋，這也就是為什麼南方人比北方人面板好的原因。
冬、春季節是流感多發期，老人、幼兒的身體抵抗力較弱，易受細菌、病毒侵害，而溫暖乾燥是許多病毒、細菌滋生、傳播的最佳環境，所以，創造健康溼度，切斷細菌、病毒的傳播途徑才能有效降低流感一類疾病的發生。