寶寶不喜歡吃蔬菜的話，你可以多給他吃水果，只要是他喜歡的水果，都讓他多吃些，尤其是香蕉和蘋果。另外呢，對於蔬菜，你可以換幾種做法做給寶寶吃。你家寶寶愛吃肉，你可以用青菜、大米和瘦肉一起煮粥給他吃；你還可以燉湯給寶寶喝，或者把蔬菜剁碎和肉一起做成餃子、包子、餅子或者丸子給寶寶吃。纖維素有助於通便，寶寶喜歡吃土豆，你可以每天讓他吃些，還有紅薯、平菇、香菇等菌類蔬菜，以及玉米、燕麥等粗糧也給寶寶多吃。上面這些都是從食物角度說的，你還可以給寶寶多喝水，尤其是早上剛起床，先給寶寶喝一杯溫的白開水。再就是找醫生給根據寶寶實際情況給開點藥，從多個方面解決寶寶的煩惱。祝寶寶健康快樂！

當寶寶進行如廁訓練和開始上學時，是便秘的高發時期，爸媽在家可以試試這些方法：

讓孩子適當多喝水，還可以喝些西梅汁、蘋果汁和梨汁幫助軟化大便。暫時迴避牛奶的奶製品，因為一些孩子是因為牛奶蛋白不耐受導致的便秘，如果這段期間便秘沒有改善，可以恢復喝牛奶。對孩子進行行為訓練，鼓勵孩子餐後 30 分鐘內坐馬桶，只要孩子願意坐在馬桶上，無論有沒有排便，都給予孩子鼓勵。如果飲食行為治療效果不明顯，可以在諮詢醫生後使用一些藥物進行治療。

下面這些是網友提供的應急小妙招，分享給寶爸寶媽!

Tip1 腹部按摩法

以寶寶肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序，邊揉邊推，如此反覆。該方法能促進寶寶腹部胃腸血液迴圈、增加腸蠕動。

Tip2 熱水浸浴法

準備一盆熱水，抱住寶寶的兩腿，讓其臀後部分浸入水中，持續2分鐘後抱出，休息2分半鐘再次浸入水中，如此重複數次。

Tip3 喝金銀花露

金銀花露清熱解毒，治療寶寶通便效果很好，但一次口服以2-3ml為宜，而且6個月以下的寶寶喝金銀花露應該兌水再喝。

Tip4 使用開塞露

對於便秘3天以上的寶寶，可以使用小兒開塞露，因為開塞露能夠刺激腸壁，引起排便反應，同時還有潤滑作用。寶媽可將適量開塞露藥液注入寶寶肛門內，以幫助寶寶排便哦。

Tip5 藥物治療

對那些很長時間沒有排便的孩子而言，可以用藥物促進排便，可使用益生菌製劑，比如媽咪愛、金雙歧等。但要提醒寶媽們，藥物治療確實能夠緩解寶寶便秘的問題，但要想根本解除便秘的問題，還是要以預防為主。

“小嘮叨：改善飲食結構+良好排便習慣可預防便秘。

當然要是更換配方奶粉，或者加益生菌製劑，多吃果蔬等仍不能解決便秘，建議媽媽及時去醫院就診，看看是否是乙狀結腸冗長、食物過敏等原因引起的，千萬不要一味粗暴使用開塞露。

時間允許的話還應該定期給寶寶按摩，用手放在寶寶的肚子上，用2-4根手指，以肚臍為中心，順時針按摩數分鐘，這有效緩解寶寶便秘的情況發生。