高情商的人，通常表現出如下的特徵：

1) 講話做事善於照顧他人感受

2) 解讀對方情感和意圖的能力強

3) 輻射正能量，和他們在一起，你會感到舒服、輕鬆、快樂、熱情

4) 善於維繫親近的關係，也能保持獨立和自我

5) 深刻理解“意圖與結果”的巨大差異，會關注和主動獲取對方的反饋，加以調整

7) 善於鼓勵和誇獎他人

低情商的人，通常表現出如下的特徵：

1) 講話做事容易無意識傷及別人的感受

2) 要麼對外界反應過分敏感，很容易感覺被他人傷害，你和他們講話要很小心；要麼對他人的反饋非常不敏感

3) 發散出推卸責任、抱怨、絕望等負面情緒，和他們在一起，你的情緒常常會變差

4) 在親近關係中，容易表現出過度依賴的特徵

5) 缺乏對於“意圖和結果”巨大差異的意識，覺得好意就應該有好的反饋

7) 喜歡指責和打擊他人。

（1）懂得顧及他人感受，能設身處地的站在別人的立場考慮問題

（2）會做一個傾聽者，不管你自己的情緒當時是如何

（3）能控制自己的情緒，理智的清走不開心，避免帶給他人負能量

（4）有時間多看書，多學習，能愉快的融入到一個集體