回覆列表
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1 # 咯咯噠
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2 # 避風港北巷
1.緊張入睡的時候聽歌可以放鬆心態，才能入睡更快。
2.壓力過大的時候聽歌睡覺可以緩解壓力，忘記一天的疲憊，保證睡眠。
3.對呀音樂愛好者來說，睡前聽歌就是享受音樂，享受旋律。
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3 # 90後廣漂哥
晚上睡覺喜歡聽一些輕音樂，能夠讓我很快帶入夢境，睡前總是不斷幻想自己處在那種環境下，似乎成了外人；當然了心情不好的時候，會放一些狂躁的，傷感的歌曲，聽著聽著感同身受，頓時覺得自己好就是作者，有點入境後的感覺。
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4 # 果果媽891
以前聽歌是為了自己入睡，讓自己平靜下心來，靜下來就可以很快的入睡！
現在每晚也在放歌，每晚放歌聽是為了哄孩子們睡覺！我覺得聽歌可以讓人放鬆心情！旁人平靜下來，靜靜地安穩的入睡！
我感覺聽歌很好，有助於入睡
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5 # 蜂鳥vlog
以前上學那會兒，晚上會聽著音樂睡覺。現在年齡大了，白天事情也多，就不會聽了，每晚基本都是12點後睡覺才能保證睡眠質量，夜裡不醒！歲月不饒人呀
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6 # 暱稱都被小妖精們用了
腦殼疼腦殼疼腦殼疼，絕對是，可能因為有曲調聲音吧，但是我卻喜歡伴鐘錶噠噠的聲音入眠，要不然腦殼疼，除非累到趴 。
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7 # Forest迷了鹿
看你聽什麼歌了反正都是放鬆，如果是一個人的話聽著聽著睡過去也有可能，奈何蛾子傍身，無法聽歌享受，只能聽一小會。
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8 # 黑夜一小白
睡覺前聽歌，我感覺有點放鬆。
可能是一天將要過去了，很多今天發生的事情也要過去了，可以好好睡個覺了，身體放鬆下來了，聽個歌會覺得很有感覺。
還有可能是夜的寧靜，使得自己可以安安靜靜地聽個歌，隨歌飄蕩，散發自己對未來的美好想法。
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9 # 曦風哥哥
聽舒緩的歌曲可以幫助入睡(睡覺輕的人除外)，如果聽傷感情歌，可能回想起自己的往事，會不由自主的留下眼淚，然後失眠，至於DJ之類比較勁爆的歌曲聽了會睡不著，所以一般不會聽
睡覺前聽一些舒緩的歌可以放鬆人的身心，讓人暫時摒棄雜亂的思緒，有助於睡眠。
但是不建議戴著耳機睡覺，不僅對耳朵不好，還會影響大腦的安眠效果，長此以往還會形成不好的習慣。