牛肉末炒芹菜的做法詳細介紹菜系及功效：
孕婦菜譜 牛肉末炒芹菜的製作材料：
主料：牛肉50克,芹菜200克,醬油5克,澱粉10克,料酒,蔥,姜各2.5克,植物油15克,鹽5克。牛肉末炒芹菜的特色：此菜含鈣豐富，牛肉具有益氣補血，強筋健骨的作用，孕婦常食可增加鈣、磷、鐵的補充，防治小腿抽筋，有利胎兒的發育。
教您牛肉末炒芹菜怎麼做，如何做牛肉末炒芹菜才好吃
1、 將牛肉去筋膜洗淨，切碎；用醬油、澱粉、料酒調汁拌好；將芹菜理好，洗淨切碎，用開水燙過；蔥去皮洗淨切蔥花；姜洗淨切末。
2、 鍋置火上，放油燒熱，先下蔥、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。
3、 鍋中留餘油燒熱，下芹菜快炒，加鹽炒勻，然後放入炒過的牛肉末，再用旺火快炒，並加入剩餘的醬油和料酒，攪拌幾下即成。
木瓜鮮奶飲的做法詳細介紹菜系及功效：
孕婦菜譜 口味：果汁味
工藝：其他木瓜鮮奶飲的製作材料：
主料：木瓜600克,牛奶200克調料：白砂糖10克,薑汁5克教您木瓜鮮奶飲怎麼做，如何做木瓜鮮奶飲才好吃
1.將熟木瓜去皮和核，切細塊。
2.將各料倒入果汁攪拌機中，攪拌數分鐘即可飲用。木瓜鮮奶飲的製作要訣：此木瓜鮮奶飲中選用的牛奶為鮮牛奶。健康提示：此鮮奶飲具有滋潤清熱、止渴生津、健胃通便、補胎的作用。
紅燒海參的做法詳細介紹菜系及功效：
孕婦菜譜 紅燒海參的製作材料：主料：水發海參500克,瘦肉200克,白菜300克,姜,蔥,紅蘿蔔各適量。
煨海參料：精鹽,糖,生油,酒,上湯。芡汁料：
蠔油,生粉,芝麻油,胡椒粉,清水。紅燒海參的特色：
海參含豐富的蛋白質、鈣和鈉、是滋補食品，具有補血調經、安胎的功用，最適宜懷孕後期食用。教您紅燒海參怎麼做，如何做紅燒海參才好吃
1、海參放入有姜蔥的開水內煮5分鐘，除去內臟洗淨，滴乾切片。
2、瘦肉切絲，加入生油生粉拌勻。紅蘿蔔洗淨切片。
牛肉末炒芹菜的做法詳細介紹菜系及功效：
孕婦菜譜 牛肉末炒芹菜的製作材料：
主料：牛肉50克,芹菜200克,醬油5克,澱粉10克,料酒,蔥,姜各2.5克,植物油15克,鹽5克。牛肉末炒芹菜的特色：此菜含鈣豐富，牛肉具有益氣補血，強筋健骨的作用，孕婦常食可增加鈣、磷、鐵的補充，防治小腿抽筋，有利胎兒的發育。
教您牛肉末炒芹菜怎麼做，如何做牛肉末炒芹菜才好吃
1、 將牛肉去筋膜洗淨，切碎；用醬油、澱粉、料酒調汁拌好；將芹菜理好，洗淨切碎，用開水燙過；蔥去皮洗淨切蔥花；姜洗淨切末。
2、 鍋置火上，放油燒熱，先下蔥、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。
3、 鍋中留餘油燒熱，下芹菜快炒，加鹽炒勻，然後放入炒過的牛肉末，再用旺火快炒，並加入剩餘的醬油和料酒，攪拌幾下即成。
木瓜鮮奶飲的做法詳細介紹菜系及功效：
孕婦菜譜 口味：果汁味
工藝：其他木瓜鮮奶飲的製作材料：
主料：木瓜600克,牛奶200克調料：白砂糖10克,薑汁5克教您木瓜鮮奶飲怎麼做，如何做木瓜鮮奶飲才好吃
1.將熟木瓜去皮和核，切細塊。
2.將各料倒入果汁攪拌機中，攪拌數分鐘即可飲用。木瓜鮮奶飲的製作要訣：此木瓜鮮奶飲中選用的牛奶為鮮牛奶。健康提示：此鮮奶飲具有滋潤清熱、止渴生津、健胃通便、補胎的作用。
紅燒海參的做法詳細介紹菜系及功效：
孕婦菜譜 紅燒海參的製作材料：主料：水發海參500克,瘦肉200克,白菜300克,姜,蔥,紅蘿蔔各適量。
煨海參料：精鹽,糖,生油,酒,上湯。芡汁料：
蠔油,生粉,芝麻油,胡椒粉,清水。紅燒海參的特色：
海參含豐富的蛋白質、鈣和鈉、是滋補食品，具有補血調經、安胎的功用，最適宜懷孕後期食用。教您紅燒海參怎麼做，如何做紅燒海參才好吃
1、海參放入有姜蔥的開水內煮5分鐘，除去內臟洗淨，滴乾切片。
2、瘦肉切絲，加入生油生粉拌勻。紅蘿蔔洗淨切片。