人到中老年的時候，身體的各種機能退化，包括消化系統，和牙齒的咬合能力，粥和稀飯之類的食物我們普遍認為有養胃的功能，人到一定年紀的時候也會注重養生，所以一些中老年的人群會選擇稀飯，粥這種不需要太多的咬合力，對牙齒沒有傷害而且易消化養生的食物

年齡越來越大，身體的各項機能都有不同程度的退化，每個器官的的工作效率和能力都會大打折扣，如果你還像年輕時一樣的去對待他，負載過大，身體會出現一系列的影響，比如疾病，無緣無故的勞累，心情不好等等，什麼時候都要做最適合的自己，身體也一樣。

這個問題非常簡單，身體機能老化，脾胃不和，牙口不好，所以喝粥是會養生的人才這樣吃的。

年輕人牙好，胃口也好，吃嘛嘛香，涼一口熱一口都無所謂，可中老年人不同，他們的身體已經開始老化，血液流通不暢，心腦血管病多發，導致消化系統不運化，吃多了容易積食，所以為了健康才要喝稀飯來養身體，別看這小小的稀飯，裡面的學問大了去了。

人生需要規劃，生活需要安排，健康更要注意，保養才能健身，還要注意冬春季節的氣候轉變，以防感冒的發生。

人到中年，身體各方面機能已經開始呈現下滑的趨勢，大不如年輕時候。青年時期不注意，之後再想調理好當初的狀態，已經太難了。

目前所經營的粥店，喜歡喝的歲數大一點的人挺多的，聽他們最多的抱怨就是，

哎呀，最近胃疼，不想吃其他的，來碗稀飯吧。

然後我笑著說道，這要經常調理才行呀，多吃點易消化的食物。

人到中年，身體機能都逐漸下降，尤其是消化系統。加上現在人注重養生，所以在飲食上更是注意。但需注意的是，長期吃稀飯，對胃也是一種傷害。首先，咀嚼食物口腔能分泌唾液澱粉酶，對胃起到保護作用，其次，胃的消化動力會減弱。所以，長期吃稀飯未必是好事。

身體逐漸走下陡路，腸、脾、胃等都大不如從前健康，有了身體上的不適，便會下意識的注意飲食，調整食物搭配，開始注重養生，已經不在意食物的口感和口味，而只在乎身體的舒服度。

另外，有的中年人喜歡吃稀飯是因為本地人長期的喜好，或是受家人影響而喜歡。

人從青年到中年有一個過程，也是人生機體轉換過程，青年時期什麼都可以吃，什麼重活累活都可以幹，人到中年從現階段開始你要考慮，什麼可以吃，什麼不可以吃，什麼活可以幹什麼活不可以幹，有句話叫吃軟飯幹軟活，管住嘴，邁開腿，別等到老你後悔。